第五章 負重訓練lv2
從八百隻麻雀開始肝成神明 作者：我要一步一步 投票推薦 加入書簽 留言反饋
3級共享視野可以共享三個視野——
一條狗，看家護院。
兩隻麻雀，看顧東西路口。
曹醒不時切換視角，很快熟練，有點類似於同時看三個監控，一旦想要細致觀察某一個視角，也可以沉浸式，仿佛身臨其境，這跟前世的vr差不多，視野不斷轉變，將獵犬跟兩隻麻雀看到的景象共享給曹醒。
“明天派一隻麻雀去青坪鎮探探。”
據周二交代，從這裏到青坪鎮要走上二十多裏山路，山路彎彎繞繞，直線距離當然沒那麽遠，但也超過3公裏，曹醒的3級光環最多覆蓋3000米半徑，夠不著那邊，明天得往青坪鎮方向走上幾裏路才能夠著。
青坪鎮人多。
人多惡人多。
這就有了‘懲惡揚善’的基礎，青坪鎮將是曹醒賺取功德的第一個糧倉。
但這會兒夜已深，不著急。
“明天再去。”
至於今晚，曹醒睡不著，他這個年紀怎麽敢睡啊？
稍微躺了一會兒就起身，在院子裏開始鍛煉——
深蹲、臥推、硬拉、推舉、腿舉、彎舉、劃船、俯臥撐、引體向上。
每個運動做十遍，一圈下來為一組訓練。
一組下來——
【‘負重訓練’經驗值+5】
“難度很大啊！”
曹醒這會兒意識到，個人技的經驗值獲取有難有易，比如‘挖坑’，這就簡單，一下午就能升一級。
‘奔跑’也容易，也就是曹醒還沒開始跑，不然一下午升一級也不難。
但‘負重訓練’屬於綜合性訓練，一組動作下來，一個毫無訓練基礎的十六歲少年已經累的夠嗆，時間也不短，怎麽著也得小一刻鍾。
照這麽算，曹醒需要至少5個小時才能將‘負重訓練’提升一級。
乍一看簡單。
但這種高強度訓練又怎麽可能連續做5個小時？
“不管了！”
“還得練！”
曹醒一口氣練了三組，實在累夠嗆，甚至感覺因為動作不到位許多肌肉都被拉傷，一陣陣疼，他趕緊激活‘生命汲取’，絲絲縷縷清涼氣息頓時從一百隻麻雀身上通過冥冥中的聯係傳渡過來。
“嘶！”
“爽！”
曹醒當即滿血複活。
【生命汲取lv1：你可以汲取契約生物生命力用以滋養自身，當前每日可汲取自身100%生命力，今日已使用：10%，提升下一級：100功德】
……
“3組訓練需要10%生命力來修複。”
“我能無傷做三十組。”
曹醒頓時打了雞血，但不著急，先吃飯。
……
“這裏麵沒人肉吧？”
曹醒看著跟前一屜包子，隱約作嘔。
“都是素饅頭，葷的我沒敢拿。”宋玉蓮臉色也變了變，她也聽到那周二說這家店的牛肉、饅頭都是人肉做成，可不敢吃。
“素的——”
曹醒正準備安心，忽的又想到：“素的也不保準。”
菜肯定不會是人肉做的，但油呢？
“不會的，都是我現做的。”宋玉蓮偷偷笑，她也是苦中作樂，故意不跟曹醒說清楚。
“趕明兒把這些肉啊饅頭的都扔了。”
曹醒受不了這個。
但今晚的饅頭他庫庫庫炫了四個，每個都有小孩兒臉盤那麽大，是曹醒平時飯量的兩倍。
二級的“雜食性動物”提升曹醒40%的消化能力，令他胃口大開、飯量大增。
瘋狂幹飯。
暴風吸入。
之後，曹醒不在乎身體，不講究科學，繼續開練。
小屋裏。
脫了上衣。
深蹲、臥推、硬拉、推舉、腿舉、彎舉、劃船、俯臥撐、引體向上。
一組又一組。
【生命汲取lv1：已使用：20%】
【生命汲取lv1：已使用：30%】
【生命汲取lv1：已使用：40%】
……
【‘負重訓練’經驗值+15】
【‘負重訓練’經驗值+15】
【‘負重訓練’經驗值+15】
……
等宋玉蓮進來找曹醒的時候，進門就看到，這小叔子赤膊上身，從手臂到胸口全都充血，隻可惜個子還沒長成，又一貫瘦小，隻能看到排骨，妥妥小學生身材，對她這樣熟透的婦人毫無吸引力。
“大嫂，什麽事？”
曹醒沒有羞恥心，繼續訓練。
他已經感覺到，伴隨著‘負重訓練’的經驗值提升，伴隨著‘雜食性動物’加速消化，伴隨著‘生命汲取’不斷修複，他的身體正在迅速充盈，清晰可感。
一個個技能加持。
甚至還有身上契約而來的四五十斤重量，使曹醒的訓練效果十倍百倍的提升、爆發。
隻要持續鍛煉，不用三年五載，不必一年半載，至多一個月，他就能迅速強壯。
身體如氣球。
迅速能充盈。
此刻，僅一時的弱小，曹醒不在乎。
一個月後，他要讓大嫂看個大家夥！
宋玉蓮並不知道小叔子正在迅速變得強大，她看著曹醒這麽猛練，臉上擔憂：“三郎，鍛煉急不來，別傷著身子。”
她現在能指靠的唯有這個小叔子，這番關心的確真心實意。
曹醒擺擺手：“我有分寸。”
宋玉蓮昔日在家做主特別是做他的主是做慣了的，曹醒現在要做的就是翻身做主，在宋玉蓮心裏一步步確定自己的話語權——
說一不二！
宋玉蓮見曹醒似乎到了叛逆期，她有智慧，並不跟他對著來，隻溫聲道：“我燒了熱水，你歇歇，泡泡澡再睡。”
現成的柴火現成的水。
不燒白不燒。
曹醒看看宋玉蓮，他看出來，這個大嫂八成是好奇他身上發生了什麽變化，這種好奇未必有歹意，大概率是習慣性掌握一切的宋玉蓮發現了超出她掌握跟認知以外的情況，想要窺探而已。
這沒關係。
隨她試探。
曹醒身正不怕影子斜，在宋玉蓮跟前做完第二十組負重訓練——
【負重訓練lv1→lv2】
【負重訓練lv2：你可以熟練的通過深蹲、臥推、硬拉、推舉、腿舉、彎舉、劃船、俯臥撐、引體向上等基本動作的訓練從而提高自己的負重能力，你的負重能力得到提升。經驗值：0/200】
……
lv1，基礎。
lv2，熟練。
“效率提升了！”
曹醒大汗淋漓，從地上掙紮起身，氣喘籲籲，衝宋玉蓮伸出手：“大嫂，我沒力了。”
……
一條狗，看家護院。
兩隻麻雀，看顧東西路口。
曹醒不時切換視角，很快熟練，有點類似於同時看三個監控，一旦想要細致觀察某一個視角，也可以沉浸式，仿佛身臨其境，這跟前世的vr差不多，視野不斷轉變，將獵犬跟兩隻麻雀看到的景象共享給曹醒。
“明天派一隻麻雀去青坪鎮探探。”
據周二交代，從這裏到青坪鎮要走上二十多裏山路，山路彎彎繞繞，直線距離當然沒那麽遠，但也超過3公裏，曹醒的3級光環最多覆蓋3000米半徑，夠不著那邊，明天得往青坪鎮方向走上幾裏路才能夠著。
青坪鎮人多。
人多惡人多。
這就有了‘懲惡揚善’的基礎，青坪鎮將是曹醒賺取功德的第一個糧倉。
但這會兒夜已深，不著急。
“明天再去。”
至於今晚，曹醒睡不著，他這個年紀怎麽敢睡啊？
稍微躺了一會兒就起身，在院子裏開始鍛煉——
深蹲、臥推、硬拉、推舉、腿舉、彎舉、劃船、俯臥撐、引體向上。
每個運動做十遍，一圈下來為一組訓練。
一組下來——
【‘負重訓練’經驗值+5】
“難度很大啊！”
曹醒這會兒意識到，個人技的經驗值獲取有難有易，比如‘挖坑’，這就簡單，一下午就能升一級。
‘奔跑’也容易，也就是曹醒還沒開始跑，不然一下午升一級也不難。
但‘負重訓練’屬於綜合性訓練，一組動作下來，一個毫無訓練基礎的十六歲少年已經累的夠嗆，時間也不短，怎麽著也得小一刻鍾。
照這麽算，曹醒需要至少5個小時才能將‘負重訓練’提升一級。
乍一看簡單。
但這種高強度訓練又怎麽可能連續做5個小時？
“不管了！”
“還得練！”
曹醒一口氣練了三組，實在累夠嗆，甚至感覺因為動作不到位許多肌肉都被拉傷，一陣陣疼，他趕緊激活‘生命汲取’，絲絲縷縷清涼氣息頓時從一百隻麻雀身上通過冥冥中的聯係傳渡過來。
“嘶！”
“爽！”
曹醒當即滿血複活。
【生命汲取lv1：你可以汲取契約生物生命力用以滋養自身，當前每日可汲取自身100%生命力，今日已使用：10%，提升下一級：100功德】
……
“3組訓練需要10%生命力來修複。”
“我能無傷做三十組。”
曹醒頓時打了雞血，但不著急，先吃飯。
……
“這裏麵沒人肉吧？”
曹醒看著跟前一屜包子，隱約作嘔。
“都是素饅頭，葷的我沒敢拿。”宋玉蓮臉色也變了變，她也聽到那周二說這家店的牛肉、饅頭都是人肉做成，可不敢吃。
“素的——”
曹醒正準備安心，忽的又想到：“素的也不保準。”
菜肯定不會是人肉做的，但油呢？
“不會的，都是我現做的。”宋玉蓮偷偷笑，她也是苦中作樂，故意不跟曹醒說清楚。
“趕明兒把這些肉啊饅頭的都扔了。”
曹醒受不了這個。
但今晚的饅頭他庫庫庫炫了四個，每個都有小孩兒臉盤那麽大，是曹醒平時飯量的兩倍。
二級的“雜食性動物”提升曹醒40%的消化能力，令他胃口大開、飯量大增。
瘋狂幹飯。
暴風吸入。
之後，曹醒不在乎身體，不講究科學，繼續開練。
小屋裏。
脫了上衣。
深蹲、臥推、硬拉、推舉、腿舉、彎舉、劃船、俯臥撐、引體向上。
一組又一組。
【生命汲取lv1：已使用：20%】
【生命汲取lv1：已使用：30%】
【生命汲取lv1：已使用：40%】
……
【‘負重訓練’經驗值+15】
【‘負重訓練’經驗值+15】
【‘負重訓練’經驗值+15】
……
等宋玉蓮進來找曹醒的時候，進門就看到，這小叔子赤膊上身，從手臂到胸口全都充血，隻可惜個子還沒長成，又一貫瘦小，隻能看到排骨，妥妥小學生身材，對她這樣熟透的婦人毫無吸引力。
“大嫂，什麽事？”
曹醒沒有羞恥心，繼續訓練。
他已經感覺到，伴隨著‘負重訓練’的經驗值提升，伴隨著‘雜食性動物’加速消化，伴隨著‘生命汲取’不斷修複，他的身體正在迅速充盈，清晰可感。
一個個技能加持。
甚至還有身上契約而來的四五十斤重量，使曹醒的訓練效果十倍百倍的提升、爆發。
隻要持續鍛煉，不用三年五載，不必一年半載，至多一個月，他就能迅速強壯。
身體如氣球。
迅速能充盈。
此刻，僅一時的弱小，曹醒不在乎。
一個月後，他要讓大嫂看個大家夥！
宋玉蓮並不知道小叔子正在迅速變得強大，她看著曹醒這麽猛練，臉上擔憂：“三郎，鍛煉急不來，別傷著身子。”
她現在能指靠的唯有這個小叔子，這番關心的確真心實意。
曹醒擺擺手：“我有分寸。”
宋玉蓮昔日在家做主特別是做他的主是做慣了的，曹醒現在要做的就是翻身做主，在宋玉蓮心裏一步步確定自己的話語權——
說一不二！
宋玉蓮見曹醒似乎到了叛逆期，她有智慧，並不跟他對著來，隻溫聲道：“我燒了熱水，你歇歇，泡泡澡再睡。”
現成的柴火現成的水。
不燒白不燒。
曹醒看看宋玉蓮，他看出來，這個大嫂八成是好奇他身上發生了什麽變化，這種好奇未必有歹意，大概率是習慣性掌握一切的宋玉蓮發現了超出她掌握跟認知以外的情況，想要窺探而已。
這沒關係。
隨她試探。
曹醒身正不怕影子斜，在宋玉蓮跟前做完第二十組負重訓練——
【負重訓練lv1→lv2】
【負重訓練lv2：你可以熟練的通過深蹲、臥推、硬拉、推舉、腿舉、彎舉、劃船、俯臥撐、引體向上等基本動作的訓練從而提高自己的負重能力，你的負重能力得到提升。經驗值：0/200】
……
lv1，基礎。
lv2，熟練。
“效率提升了！”
曹醒大汗淋漓，從地上掙紮起身，氣喘籲籲，衝宋玉蓮伸出手：“大嫂，我沒力了。”
……