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“閉目真心坐，握固靜思神，叩齒三十六，兩手抱昆侖……”
很快，陳元就將“八段錦”的二百一十六字運氣真訣傳授給了苟辰三人。
他們都是市立三中排名前列的“學霸”，熟記幾遍，就將這套功法的真訣記得滾瓜爛熟。
不一會兒，在陳元的指導下，三人開始“八段錦”的修煉。
“八段錦”是起源於華夏南宋時期的一套引導術，講求“吐故納新、凝神養氣”。
先通過“八段錦”的招式蘊養氣息，凝聚“氣感”，再將這股氣融入自己的周身百骸之中，消除疲勞，強身健體。
幾人剛一修煉，立刻感覺到體內的靈氣運轉速度快了許多。
與此同時，運轉的效率也高了許多，從前在修煉中碰到的阻滯感漸漸消失，取而代之的，是一種難以名狀的舒服暢快之感。
霍淵和劉虛閑著沒事幹，也在一旁跟著修煉。
有了之前“五禽戲”的基礎，二人修煉起來比其他三人快得多。
半個小時不到，劉虛就率先凝聚出了“氣感”，開始引導氣息，修複體內疲勞的肌骨。
又過半個小時，苟辰和霍淵幾乎同時凝練出了“氣感”。
霍淵的古武天賦本就不高，修煉的比劉虛慢，完全在情理之中。
倒是苟辰的表現，讓陳元感到有些意外。
作為一名完全沒有任何古武基礎的“新人”，居然能在一個小時之內凝聚出“氣感”，足以看出他在古武學方麵具有很強的天賦。
又過了一個鍾頭左右，黃天馳和王超先後凝結“氣感”，開始引導氣息，灌注周身。
一時間，幾人隻感覺體內的靈氣變得無比柔和。
仿佛有一雙具有靈性的大手，正輕輕拂過自己身體裏每一處受損或疲勞的肌骨。
兩個小時過去，白天拉練造成的疲勞感已經大幅度減輕，同時精神也為之一振，不似先前那般萎靡不振。
看見“八段錦”在眾人身上產生效果，陳元也頗感欣慰。
他原本想將“五禽戲”傳授給苟辰三人，但“五禽戲”的招式變化比較多，而且主要功用，是通過靈氣對身體的衝刷，達到強身健體的效果。相比之下，“八段錦”主要以“理氣”為主。能夠在短時間內，將體內雜亂無章的靈氣匯成一道溪流，借此大幅度緩解身體的疲勞，修煉起來也比前者簡單的多。
又過了一陣，苟辰三人終於將“八段錦”的運氣法門練熟。
陳元笑道：“怎麽樣，感覺如何？”
“太假了……”王超第一個開口：“上來的時候還累的不行，練了一陣，疲勞居然減輕了不少。”
苟辰也倍感新奇，道，“能在這麽短的時間內，大幅度恢複體力，功用已經不亞於一些初級體力藥劑了。”
開始還嚷嚷著要迴去睡覺的黃天馳，此時表現得最為興奮。
兩個眼睛激動的直放光，道：“陳元，還有沒有別的‘古武學’，我還想學！”
“學你個頭，拜師費交了沒有？”劉虛調笑道。
陳元轉向三人，緩緩道：“你們修煉的‘八段錦’，隻是‘古武學’中的基礎而已，且修煉時間太短，短期內，隻能起到恢複體力這一最粗淺的作用。”
“華夏古武博大精深，如果你們不怕辛苦的話，也可以嚐試著練下去，對你們修煉新武學應該會有一定的幫助。”
“真的？”三人聽完，均是眼前一亮。
陳元點點頭，道：“隻可惜，你們修煉的路子早就已經確定了，‘古武學’和‘新武學’的修煉理念存在本質上的衝突，所以大家還是要以自己主修的方向為主，不要一心二用，最終兩頭都練不好。”
三人默默點頭，對陳元的說法都表示理解。
畢竟，他們並不像陳元這樣，對古武學有著獨特的情懷。
也沒有劉虛那樣的魄力，完全放棄自己的“新武學”之路，重新修煉完全陌生的“古武學”。
雖然“八段錦”能夠幫助他們在短時間之內恢複體力，但是他們每個人都隱隱感覺到，這套功法和他們現在修煉的新武學功法，在本質上就是相違背的。
三人自然不會本末倒置，為了追求新鮮，將自己先前的新武學基礎完全拋棄，跑來重新修煉古武學。
陳元自然也知道三人心裏在想什麽，不再就剛才的問題做更多的解釋。
淡淡道：“‘八段錦’已經教給你們了，前幾天效果也許不太明顯，但隻要熬過三天，後麵的團體第一一定是我們的，大家加油。”
“必須加油啊，”王超哈哈笑道：“陳元連‘壓箱底’的功夫都教給咱們了，拿不了第一這還說得過去？”
“就是，”苟辰道，“讓其他學校見識見識，咱們三中的厲害。”
黃天馳正要說話，忽然擔憂道：“陳元，你說咱們這到底算不算作弊啊。”
陳元還沒開口，劉虛先罵罵咧咧道：“做你個頭，咱們這是修煉，不是臨陣嗑藥，怎麽能算作弊？他們要是有本事，也找一個古武師父來教他們‘五禽戲’‘八段錦’啊。”
一直沒怎麽開口的霍淵也插話道：“就是，咱們又沒有采取什麽不正當的手段，鳳小六他們分成三個梯隊對別的學校的隊伍圍追堵截，也在主辦方允許的範圍之內啊，誰說他們作弊了？”
陳元道：“霍少說的不錯。譚教官早就說過，除了‘動手’之外，咱們可以采取任何手段取得勝利，這場拉練從一開始，玩的就不是單純的體力和速度，而更多考驗每個人的臨場應變能力和身體綜合素質，況且，在拉練開始之前，也沒人說不能用‘古武功法’取勝，你們盡管用，不用過分擔心。”
“好，我聽你的。”黃天馳聽見陳元這麽說，一顆懸著的心總算放下來。
陳元見眾人不再提出什麽異議，緩緩道：“現在是淩晨2點，
大家先迴去休息，明天的拉練，先別忙著爭勝，等大家的‘八段錦’修煉到入門階段，可以隨時隨地恢複體力了，再開始發力，隻要咱們六個人團結一心，最後的‘團隊第一’一定是我們的！”
“好！”
“全力爭勝！”
“拿下‘群英獎’！”
一時間，在陳元的鼓動之下，三中眾人頓時充滿了信心。
與此同時，對明天一早進行的拉練充滿了期待。
看著幾人的背影相繼穿過天台，走入樓梯間，陳元麵色淡淡，笑歎道：“我也隻能幫你們到這了，不知道鳳小六他們看見一幫‘跑不死’的家夥出現在身邊，會是怎樣一副表情。”
……
……
第二天五點四十五分。
天剛剛蒙蒙亮。
五十名各校學生準時下樓，來到樓下的訓練場集合。
譚明宇簡單清點了一下人數，開口道：“昨天你們已經經曆過一場三十六公裏拉練，在整個過程當中，暫時沒有發現什麽明顯的違規行為。今天是第二場拉練，你們同樣可以采取和昨天同樣的方式前進，但我必須提醒你們一句。”
說到這裏，他有意看向鳳小六一群人，漫不經心道：“昨天用過的一些策略，如果沒法在對手身上奏效的話，就要盡快想出破解的方法，否則，昨天上演過的悲劇，今天還會再上演一次。”
聽見他這麽說，鳳小六一幫人麵色均是一凜。
很明顯，譚明宇這是在側麵敲打他們，讓他們想出能夠限製陳元的方法。不要再犯下和昨天類似的錯誤。
同樣的話，在其他學校的學生聽來，卻變了一種味道。
不少人在心中腹誹，罵譚明宇罔顧公平，公然指點一中學生。
但礙於“譚閻王”的威名，這幫人隻敢在心裏罵罵咧咧，沒有一個人敢對此報以微詞。
有了昨天的經驗，今天的拉練開始的十分順利。
發令槍一響，五十名學生立刻如離弦的利箭一般衝出起跑線。
一中顯然對三中的戰術進行過一番研究，一開始就派出六名學生，由楊博親自領銜，死死盯住一直在第三梯隊遊蕩的三中隊伍。
二中和育英中學也分別派了兩個人在第三梯隊徘徊，三中一開始加速，他們就準備上去攔截。
畢竟，“個人第一”的獎項十分豐厚，各校的高手都想分一杯羹。
陳元的綜合實力是公認的第一，但鳳小六、夏芊兒這幫名校精英，顯然不願意在拉練第二場就將個人第一拱手相送。
很快，陳元領銜的三中隊伍就被各校的“幹擾小隊”包夾的嚴嚴實實。
王超看了有些著急，苦笑道：“我去，看來咱們今天被針對了啊。”
陳元淡淡笑道：“針對就針對，今天這場我們不爭第一，讓他們爭去，等你們把‘八段錦’練熟了，咱們再迎頭追上去。”
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“閉目真心坐，握固靜思神，叩齒三十六，兩手抱昆侖……”
很快，陳元就將“八段錦”的二百一十六字運氣真訣傳授給了苟辰三人。
他們都是市立三中排名前列的“學霸”，熟記幾遍，就將這套功法的真訣記得滾瓜爛熟。
不一會兒，在陳元的指導下，三人開始“八段錦”的修煉。
“八段錦”是起源於華夏南宋時期的一套引導術，講求“吐故納新、凝神養氣”。
先通過“八段錦”的招式蘊養氣息，凝聚“氣感”，再將這股氣融入自己的周身百骸之中，消除疲勞，強身健體。
幾人剛一修煉，立刻感覺到體內的靈氣運轉速度快了許多。
與此同時，運轉的效率也高了許多，從前在修煉中碰到的阻滯感漸漸消失，取而代之的，是一種難以名狀的舒服暢快之感。
霍淵和劉虛閑著沒事幹，也在一旁跟著修煉。
有了之前“五禽戲”的基礎，二人修煉起來比其他三人快得多。
半個小時不到，劉虛就率先凝聚出了“氣感”，開始引導氣息，修複體內疲勞的肌骨。
又過半個小時，苟辰和霍淵幾乎同時凝練出了“氣感”。
霍淵的古武天賦本就不高，修煉的比劉虛慢，完全在情理之中。
倒是苟辰的表現，讓陳元感到有些意外。
作為一名完全沒有任何古武基礎的“新人”，居然能在一個小時之內凝聚出“氣感”，足以看出他在古武學方麵具有很強的天賦。
又過了一個鍾頭左右，黃天馳和王超先後凝結“氣感”，開始引導氣息，灌注周身。
一時間，幾人隻感覺體內的靈氣變得無比柔和。
仿佛有一雙具有靈性的大手，正輕輕拂過自己身體裏每一處受損或疲勞的肌骨。
兩個小時過去，白天拉練造成的疲勞感已經大幅度減輕，同時精神也為之一振，不似先前那般萎靡不振。
看見“八段錦”在眾人身上產生效果，陳元也頗感欣慰。
他原本想將“五禽戲”傳授給苟辰三人，但“五禽戲”的招式變化比較多，而且主要功用，是通過靈氣對身體的衝刷，達到強身健體的效果。相比之下，“八段錦”主要以“理氣”為主。能夠在短時間內，將體內雜亂無章的靈氣匯成一道溪流，借此大幅度緩解身體的疲勞，修煉起來也比前者簡單的多。
又過了一陣，苟辰三人終於將“八段錦”的運氣法門練熟。
陳元笑道：“怎麽樣，感覺如何？”
“太假了……”王超第一個開口：“上來的時候還累的不行，練了一陣，疲勞居然減輕了不少。”
苟辰也倍感新奇，道，“能在這麽短的時間內，大幅度恢複體力，功用已經不亞於一些初級體力藥劑了。”
開始還嚷嚷著要迴去睡覺的黃天馳，此時表現得最為興奮。
兩個眼睛激動的直放光，道：“陳元，還有沒有別的‘古武學’，我還想學！”
“學你個頭，拜師費交了沒有？”劉虛調笑道。
陳元轉向三人，緩緩道：“你們修煉的‘八段錦’，隻是‘古武學’中的基礎而已，且修煉時間太短，短期內，隻能起到恢複體力這一最粗淺的作用。”
“華夏古武博大精深，如果你們不怕辛苦的話，也可以嚐試著練下去，對你們修煉新武學應該會有一定的幫助。”
“真的？”三人聽完，均是眼前一亮。
陳元點點頭，道：“隻可惜，你們修煉的路子早就已經確定了，‘古武學’和‘新武學’的修煉理念存在本質上的衝突，所以大家還是要以自己主修的方向為主，不要一心二用，最終兩頭都練不好。”
三人默默點頭，對陳元的說法都表示理解。
畢竟，他們並不像陳元這樣，對古武學有著獨特的情懷。
也沒有劉虛那樣的魄力，完全放棄自己的“新武學”之路，重新修煉完全陌生的“古武學”。
雖然“八段錦”能夠幫助他們在短時間之內恢複體力，但是他們每個人都隱隱感覺到，這套功法和他們現在修煉的新武學功法，在本質上就是相違背的。
三人自然不會本末倒置，為了追求新鮮，將自己先前的新武學基礎完全拋棄，跑來重新修煉古武學。
陳元自然也知道三人心裏在想什麽，不再就剛才的問題做更多的解釋。
淡淡道：“‘八段錦’已經教給你們了，前幾天效果也許不太明顯，但隻要熬過三天，後麵的團體第一一定是我們的，大家加油。”
“必須加油啊，”王超哈哈笑道：“陳元連‘壓箱底’的功夫都教給咱們了，拿不了第一這還說得過去？”
“就是，”苟辰道，“讓其他學校見識見識，咱們三中的厲害。”
黃天馳正要說話，忽然擔憂道：“陳元，你說咱們這到底算不算作弊啊。”
陳元還沒開口，劉虛先罵罵咧咧道：“做你個頭，咱們這是修煉，不是臨陣嗑藥，怎麽能算作弊？他們要是有本事，也找一個古武師父來教他們‘五禽戲’‘八段錦’啊。”
一直沒怎麽開口的霍淵也插話道：“就是，咱們又沒有采取什麽不正當的手段，鳳小六他們分成三個梯隊對別的學校的隊伍圍追堵截，也在主辦方允許的範圍之內啊，誰說他們作弊了？”
陳元道：“霍少說的不錯。譚教官早就說過，除了‘動手’之外，咱們可以采取任何手段取得勝利，這場拉練從一開始，玩的就不是單純的體力和速度，而更多考驗每個人的臨場應變能力和身體綜合素質，況且，在拉練開始之前，也沒人說不能用‘古武功法’取勝，你們盡管用，不用過分擔心。”
“好，我聽你的。”黃天馳聽見陳元這麽說，一顆懸著的心總算放下來。
陳元見眾人不再提出什麽異議，緩緩道：“現在是淩晨2點，
大家先迴去休息，明天的拉練，先別忙著爭勝，等大家的‘八段錦’修煉到入門階段，可以隨時隨地恢複體力了，再開始發力，隻要咱們六個人團結一心，最後的‘團隊第一’一定是我們的！”
“好！”
“全力爭勝！”
“拿下‘群英獎’！”
一時間，在陳元的鼓動之下，三中眾人頓時充滿了信心。
與此同時，對明天一早進行的拉練充滿了期待。
看著幾人的背影相繼穿過天台，走入樓梯間，陳元麵色淡淡，笑歎道：“我也隻能幫你們到這了，不知道鳳小六他們看見一幫‘跑不死’的家夥出現在身邊，會是怎樣一副表情。”
……
……
第二天五點四十五分。
天剛剛蒙蒙亮。
五十名各校學生準時下樓，來到樓下的訓練場集合。
譚明宇簡單清點了一下人數，開口道：“昨天你們已經經曆過一場三十六公裏拉練，在整個過程當中，暫時沒有發現什麽明顯的違規行為。今天是第二場拉練，你們同樣可以采取和昨天同樣的方式前進，但我必須提醒你們一句。”
說到這裏，他有意看向鳳小六一群人，漫不經心道：“昨天用過的一些策略，如果沒法在對手身上奏效的話，就要盡快想出破解的方法，否則，昨天上演過的悲劇，今天還會再上演一次。”
聽見他這麽說，鳳小六一幫人麵色均是一凜。
很明顯，譚明宇這是在側麵敲打他們，讓他們想出能夠限製陳元的方法。不要再犯下和昨天類似的錯誤。
同樣的話，在其他學校的學生聽來，卻變了一種味道。
不少人在心中腹誹，罵譚明宇罔顧公平，公然指點一中學生。
但礙於“譚閻王”的威名，這幫人隻敢在心裏罵罵咧咧，沒有一個人敢對此報以微詞。
有了昨天的經驗，今天的拉練開始的十分順利。
發令槍一響，五十名學生立刻如離弦的利箭一般衝出起跑線。
一中顯然對三中的戰術進行過一番研究，一開始就派出六名學生，由楊博親自領銜，死死盯住一直在第三梯隊遊蕩的三中隊伍。
二中和育英中學也分別派了兩個人在第三梯隊徘徊，三中一開始加速，他們就準備上去攔截。
畢竟，“個人第一”的獎項十分豐厚，各校的高手都想分一杯羹。
陳元的綜合實力是公認的第一，但鳳小六、夏芊兒這幫名校精英，顯然不願意在拉練第二場就將個人第一拱手相送。
很快，陳元領銜的三中隊伍就被各校的“幹擾小隊”包夾的嚴嚴實實。
王超看了有些著急，苦笑道：“我去，看來咱們今天被針對了啊。”
陳元淡淡笑道：“針對就針對，今天這場我們不爭第一，讓他們爭去，等你們把‘八段錦’練熟了，咱們再迎頭追上去。”