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鬥宿大營“宿舍”內的廚房和客廳差不多大，有四個固定在半米高石台上的一階聚火陣，和一個大烤爐。
長生將玄桑、白戮虎和雲君越趕出去了，隻留下原本幫廚的白雲喬。
好不容易想偷個懶的白雲喬:……
“長生，你不能以昨天中午大家的飯量算，你拿出來的食物差不多都是靈食，但小隊的公共食材大多不入品，十人份的飯真的好多好多的。
吃麵條的話，光我自己擀，等天亮了也吃不上早飯。”
長生正一連取出兩個直徑一米高半米的四腿圓鼎、兩個直徑一米的大鐵鍋放在聚火陣上，然後拿出水囊往兩個食鼎裏注水。
聽到這話，迴頭見白雲喬愁眉苦臉的可憐樣，她笑道:“放心好了，昨天刺玫伍長將食材給我，我就想好早飯吃什麽了。
下午待你和玄、額……桑木走後，閑著沒事我就將今天早上要用的食材都處理好了。”
突然要給小夥伴換一個名，有點不習慣啊。
長生一邊說，一邊從儲物腰中拿東西。
十幾蓋平鋪在大蓋簾的寬麵條，一盆牛肉丁、一盆胡蘿卜丁、一盆洋蔥丁、一盆辣椒丁。
然後是一筐切好的白蘿卜塊、胡蘿卜塊、白菜、一捆侍女們用了十天折騰出來的紅皮脆甘粉絲和一大盆牛肉塊。
還有一大盆已經燉好的羊雜，和一大盆和好的麵。
白雲喬目瞪口呆的看著長生一樣一樣往外拿，“你你……你昨晚不會都沒好好休息吧？”
說完十分羞愧的道:“你應該叫我的，這原本都是我的活。”
長生擺擺手，“沒用多長時間，就是有些煩瑣。我看你都瘦了，臉色也憔悴了，這些活我自己就能幹，以後我都包了。”
白雲喬急忙擺手，“不成不成，這迴是你體恤我，我心領了，哪能以後還讓你幹。
且不說我沒那那麽大臉，迴頭我娘知道，還不得抽死我？”
長生“撲哧”樂了，一邊拿出靈石嵌入聚火陣，一邊笑道:“你娘要是知道你這麽說她，這頓打才跑不了呢。
你也別和我掙了。
且不說以後也不可能天天吃大鍋飯，就算是吃，難不成我還得整天指揮你怎麽收拾食材怎麽弄，還不夠費事的呢。
你要是不好意思，以後洗碗刷鍋這活就歸你了。”
白雲喬還是有點不好意思，畢竟洗碗刷鍋能費多大功夫，且這活也本來就該她幹的。
不過經過長生好說歹說，終於給同意了，這家夥，把這姑娘給感動的，就差抱著長生抹眼淚了。
然後麻溜的拿出麵板，擀劑子烤餅子。
長生也暗中鬆了一口氣。
臉皮太薄的人就這點不好，死要麵子活受罪，這給她說的嘴皮子都薄了。
當然，長生也不是那種一天不幹活就渾身刺撓的勤快人。
主要是她從玄都往南疆趕的這一路上，發現鍛煉神識不一定非得跟強迫症似的就可著繡花、雕刻這幾樣來。
自從發明了用神識納寶戒裏洇濕帕子後，長生就朝著能用神識就不用手的道路越走越遠。
在滄淵界的後期，長生已經發現自己在修煉“煉神篇”時處在原地踏步的狀態了。
然後經過她自己反思，加上流光大佬的提醒，發現不僅僅是因為神魂不再壯大的原因，而是因為她太急於求成了。
流光與她說:“飯它就得一口一口吃，道得一步一步走。”
“凡事太強求，就容易患得患失，然後可能就入了魔障。”
所以那時她放下了繡花、雕刻。
但在這次趕路途中，為了方便快速，她靈機一動用神識“幹活”，提前做準備。
然後她就發現，如此“幹活”，比以前刻意施為，神識居然更加靈活和得心應手。
然後愛反省自身的長生就開始思考:為什麽還沒有學習“煉神篇”的【神識聚形】，她就能靈光一閃將神識凝聚成一把錘子？
要知道【神識聚形】在“煉神”五法（第21章）中也是最難的。
但她之後凝聚一枚【滅神刺】卻練習了很久。
為何一開始她用繡花、雕刻教習【神識控物】、【簡單操控】、【神識分化】和【入微控製】時進步都很大，但之後卻停滯不前？
無聊的長生除了在月牙澗裏尋到一件寶貝兩儀光陰沙漏外，還看到了被她隨意對堆在一起猶如小山一般的繡品、玉雕、木雕等物。
她開始用神識“拿”起那些物品，一件一件的看。
將所有的作品“看完”，她也找到了神識教習停滯不前的症結。
她後期的繡品、玉雕、木雕……手藝卻來越好，繡的花鳥蟲魚甚至可以以假亂真，但卻沒了最開始的那一份靈動。
她的初心上哪去了？
她雖然是為了教習神識才練這煉那，但最開始，卻是因為她喜歡繡花、雕刻。
每一件作品都蘊含了她心中濃濃的感情，被她賦予了特殊的意義。
就像器師煉製的法寶、符師畫的符籙、食修烹製的靈食……
但什麽時候她丟掉了這股熱愛，隻是純粹將它們當成了練習神識的“工具”？
當長生發現大量的繡品、雕刻除了在月牙澗裏占地方外，沒什麽用處的時候。
當她在枯燥的教習中找不到一點樂趣的時候。
所謂“習不得法，事倍功半”。
所以停滯不前是必然的。
長生頭一次如此清晰的認識到，神識，依托於神魂，是神魂外顯之力，在一念之間。
神魂的每個念頭，都能影響神識的施為。
“我願意”和“我必須”，是有本質區別的。
長生主動要求由她處理食材，也是因為這是她鍛煉神識的新辦法。
就在昨天，除了錘子和針，她又用神識凝聚出了一把菜刀。
一開始不得法，就是“蠻力”切割。
但隨著處理的食材越來越多，長生開始學著用神識去探查不同食材的不同結構、紋理，然後據此不斷調整手中的刀具和所有的力度，同樣能練習神識。
用神識處理出來的食材，長生能更好的掌握其烹調的方法，包括火的大小、水的多少。
這已經有點“見微知著”的意思了。
而且兩儀光陰沙漏加成，實際上並沒有用她多少時間，但卻能獲得白雲喬的感激。
可以說是雙贏。
隻不過在兩儀光陰沙漏裏不適合鍛造神魂，長生嚐試了一次。
待她鍛魂結束，那種光陰流轉顛倒的暈眩之感真是太糟糕了。
流光大佬說主要是因為她神魂還是太弱了，畢竟兩儀光陰沙漏雖然不是先天或者後天至寶，卻也蘊含了時間大道。
她在其中煆魂，大道之韻自然會影響她的神魂本源。
……
習慣了一心二用的好處，就是長生可以一邊發散思維，一邊幹正事。
將牛肉蔬菜煲燉上，煮麵條的水也開了，下了麵條後，撇掉羊骨頭湯的浮沫，就開始炒臊子，抽空看一眼白雲喬。
作為四象人族，做飯難聽不要緊，但必須會做。
白雲喬雖然做菜手藝不成，但做麵餅的手藝不錯。
一個個成人巴掌大的小麵餅，兩麵刷油撒上芝麻，然後一個一個帖進烤爐裏，半個星時就出一鍋。
這種烤麵餅類似華國的燒餅、饢餅之間，無餡。
剛出鍋時酥脆，待放涼了放久了就變得幹硬，但也因此能保存很長時間，是四象界人族除肉食外最重要的主食。
兩爐總共二百塊烤麵餅出爐後，最費時的牛肉蔬菜煲也好了，打開食鼎的蓋子，濃香撲麵而來。
而廚房外，起穿除出了房門就聞見這股濃香的老兵們倚著門框，端著各自堪比洗臉盆的飯盆，眼神不斷交錯，傳遞暗語。
“媽呀，這是什麽神仙美女呀？這也太香了吧。”
地鼠這貨擦了下哈喇子，頭一迴覺得自己以前吃的是豬食，哪怕是他自己做的。
“那個，下馬威就算了吧，且不說雲家人都不是那種扯後腿的，隻說這要是真把人得罪了，上哪找這麽厲害的主廚去啊。”
水玲瓏用飯盆擋著鼻子以下，咽口水什麽的有失形象，才是擋著點吧。
至於其他三人，連吃生肉的蒼空金睛隼，暗中點頭然後不錯眼的盯著廚房。
跟著鷹眼過慣了苦日子的傲空忍不住叫了一聲:這人好像還不錯。
為什麽這麽說呢？
因為長生挺喜歡鷹啊隼啊的，但上輩子沒機會養，這輩子呢怕養了帶不走到時候傷心。
如今傲空雖然不是她養的，但她能看以後也可能有機會摸摸，所以這廝如今準備先溜須溜須。
她自掏腰包準備了一碟新鮮獸肉，玄階的，一般人都吃不起。
……
一頓用心的早飯，雖然不能讓刺玫幾個如此簡單的就認可長生，但卻借此消除了這麽多天她沒有歸隊從而產生的隔閡。
地鼠就不用說了，再無視一見她就一副“好羞澀”表情的牛大力，其他三個“正常人”待她明顯多了幾分真誠。
當然，長生也知道，這一步走的之所以如此順暢，除了她的廚藝外，主要還得歸功於她雲家人的身份。
長生倒也不介意，她三觀還算正，可幹不出“端起碗吃飯、放下碗罵娘”這種事。
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鬥宿大營“宿舍”內的廚房和客廳差不多大，有四個固定在半米高石台上的一階聚火陣，和一個大烤爐。
長生將玄桑、白戮虎和雲君越趕出去了，隻留下原本幫廚的白雲喬。
好不容易想偷個懶的白雲喬:……
“長生，你不能以昨天中午大家的飯量算，你拿出來的食物差不多都是靈食，但小隊的公共食材大多不入品，十人份的飯真的好多好多的。
吃麵條的話，光我自己擀，等天亮了也吃不上早飯。”
長生正一連取出兩個直徑一米高半米的四腿圓鼎、兩個直徑一米的大鐵鍋放在聚火陣上，然後拿出水囊往兩個食鼎裏注水。
聽到這話，迴頭見白雲喬愁眉苦臉的可憐樣，她笑道:“放心好了，昨天刺玫伍長將食材給我，我就想好早飯吃什麽了。
下午待你和玄、額……桑木走後，閑著沒事我就將今天早上要用的食材都處理好了。”
突然要給小夥伴換一個名，有點不習慣啊。
長生一邊說，一邊從儲物腰中拿東西。
十幾蓋平鋪在大蓋簾的寬麵條，一盆牛肉丁、一盆胡蘿卜丁、一盆洋蔥丁、一盆辣椒丁。
然後是一筐切好的白蘿卜塊、胡蘿卜塊、白菜、一捆侍女們用了十天折騰出來的紅皮脆甘粉絲和一大盆牛肉塊。
還有一大盆已經燉好的羊雜，和一大盆和好的麵。
白雲喬目瞪口呆的看著長生一樣一樣往外拿，“你你……你昨晚不會都沒好好休息吧？”
說完十分羞愧的道:“你應該叫我的，這原本都是我的活。”
長生擺擺手，“沒用多長時間，就是有些煩瑣。我看你都瘦了，臉色也憔悴了，這些活我自己就能幹，以後我都包了。”
白雲喬急忙擺手，“不成不成，這迴是你體恤我，我心領了，哪能以後還讓你幹。
且不說我沒那那麽大臉，迴頭我娘知道，還不得抽死我？”
長生“撲哧”樂了，一邊拿出靈石嵌入聚火陣，一邊笑道:“你娘要是知道你這麽說她，這頓打才跑不了呢。
你也別和我掙了。
且不說以後也不可能天天吃大鍋飯，就算是吃，難不成我還得整天指揮你怎麽收拾食材怎麽弄，還不夠費事的呢。
你要是不好意思，以後洗碗刷鍋這活就歸你了。”
白雲喬還是有點不好意思，畢竟洗碗刷鍋能費多大功夫，且這活也本來就該她幹的。
不過經過長生好說歹說，終於給同意了，這家夥，把這姑娘給感動的，就差抱著長生抹眼淚了。
然後麻溜的拿出麵板，擀劑子烤餅子。
長生也暗中鬆了一口氣。
臉皮太薄的人就這點不好，死要麵子活受罪，這給她說的嘴皮子都薄了。
當然，長生也不是那種一天不幹活就渾身刺撓的勤快人。
主要是她從玄都往南疆趕的這一路上，發現鍛煉神識不一定非得跟強迫症似的就可著繡花、雕刻這幾樣來。
自從發明了用神識納寶戒裏洇濕帕子後，長生就朝著能用神識就不用手的道路越走越遠。
在滄淵界的後期，長生已經發現自己在修煉“煉神篇”時處在原地踏步的狀態了。
然後經過她自己反思，加上流光大佬的提醒，發現不僅僅是因為神魂不再壯大的原因，而是因為她太急於求成了。
流光與她說:“飯它就得一口一口吃，道得一步一步走。”
“凡事太強求，就容易患得患失，然後可能就入了魔障。”
所以那時她放下了繡花、雕刻。
但在這次趕路途中，為了方便快速，她靈機一動用神識“幹活”，提前做準備。
然後她就發現，如此“幹活”，比以前刻意施為，神識居然更加靈活和得心應手。
然後愛反省自身的長生就開始思考:為什麽還沒有學習“煉神篇”的【神識聚形】，她就能靈光一閃將神識凝聚成一把錘子？
要知道【神識聚形】在“煉神”五法（第21章）中也是最難的。
但她之後凝聚一枚【滅神刺】卻練習了很久。
為何一開始她用繡花、雕刻教習【神識控物】、【簡單操控】、【神識分化】和【入微控製】時進步都很大，但之後卻停滯不前？
無聊的長生除了在月牙澗裏尋到一件寶貝兩儀光陰沙漏外，還看到了被她隨意對堆在一起猶如小山一般的繡品、玉雕、木雕等物。
她開始用神識“拿”起那些物品，一件一件的看。
將所有的作品“看完”，她也找到了神識教習停滯不前的症結。
她後期的繡品、玉雕、木雕……手藝卻來越好，繡的花鳥蟲魚甚至可以以假亂真，但卻沒了最開始的那一份靈動。
她的初心上哪去了？
她雖然是為了教習神識才練這煉那，但最開始，卻是因為她喜歡繡花、雕刻。
每一件作品都蘊含了她心中濃濃的感情，被她賦予了特殊的意義。
就像器師煉製的法寶、符師畫的符籙、食修烹製的靈食……
但什麽時候她丟掉了這股熱愛，隻是純粹將它們當成了練習神識的“工具”？
當長生發現大量的繡品、雕刻除了在月牙澗裏占地方外，沒什麽用處的時候。
當她在枯燥的教習中找不到一點樂趣的時候。
所謂“習不得法，事倍功半”。
所以停滯不前是必然的。
長生頭一次如此清晰的認識到，神識，依托於神魂，是神魂外顯之力，在一念之間。
神魂的每個念頭，都能影響神識的施為。
“我願意”和“我必須”，是有本質區別的。
長生主動要求由她處理食材，也是因為這是她鍛煉神識的新辦法。
就在昨天，除了錘子和針，她又用神識凝聚出了一把菜刀。
一開始不得法，就是“蠻力”切割。
但隨著處理的食材越來越多，長生開始學著用神識去探查不同食材的不同結構、紋理，然後據此不斷調整手中的刀具和所有的力度，同樣能練習神識。
用神識處理出來的食材，長生能更好的掌握其烹調的方法，包括火的大小、水的多少。
這已經有點“見微知著”的意思了。
而且兩儀光陰沙漏加成，實際上並沒有用她多少時間，但卻能獲得白雲喬的感激。
可以說是雙贏。
隻不過在兩儀光陰沙漏裏不適合鍛造神魂，長生嚐試了一次。
待她鍛魂結束，那種光陰流轉顛倒的暈眩之感真是太糟糕了。
流光大佬說主要是因為她神魂還是太弱了，畢竟兩儀光陰沙漏雖然不是先天或者後天至寶，卻也蘊含了時間大道。
她在其中煆魂，大道之韻自然會影響她的神魂本源。
……
習慣了一心二用的好處，就是長生可以一邊發散思維，一邊幹正事。
將牛肉蔬菜煲燉上，煮麵條的水也開了，下了麵條後，撇掉羊骨頭湯的浮沫，就開始炒臊子，抽空看一眼白雲喬。
作為四象人族，做飯難聽不要緊，但必須會做。
白雲喬雖然做菜手藝不成，但做麵餅的手藝不錯。
一個個成人巴掌大的小麵餅，兩麵刷油撒上芝麻，然後一個一個帖進烤爐裏，半個星時就出一鍋。
這種烤麵餅類似華國的燒餅、饢餅之間，無餡。
剛出鍋時酥脆，待放涼了放久了就變得幹硬，但也因此能保存很長時間，是四象界人族除肉食外最重要的主食。
兩爐總共二百塊烤麵餅出爐後，最費時的牛肉蔬菜煲也好了，打開食鼎的蓋子，濃香撲麵而來。
而廚房外，起穿除出了房門就聞見這股濃香的老兵們倚著門框，端著各自堪比洗臉盆的飯盆，眼神不斷交錯，傳遞暗語。
“媽呀，這是什麽神仙美女呀？這也太香了吧。”
地鼠這貨擦了下哈喇子，頭一迴覺得自己以前吃的是豬食，哪怕是他自己做的。
“那個，下馬威就算了吧，且不說雲家人都不是那種扯後腿的，隻說這要是真把人得罪了，上哪找這麽厲害的主廚去啊。”
水玲瓏用飯盆擋著鼻子以下，咽口水什麽的有失形象，才是擋著點吧。
至於其他三人，連吃生肉的蒼空金睛隼，暗中點頭然後不錯眼的盯著廚房。
跟著鷹眼過慣了苦日子的傲空忍不住叫了一聲:這人好像還不錯。
為什麽這麽說呢？
因為長生挺喜歡鷹啊隼啊的，但上輩子沒機會養，這輩子呢怕養了帶不走到時候傷心。
如今傲空雖然不是她養的，但她能看以後也可能有機會摸摸，所以這廝如今準備先溜須溜須。
她自掏腰包準備了一碟新鮮獸肉，玄階的，一般人都吃不起。
……
一頓用心的早飯，雖然不能讓刺玫幾個如此簡單的就認可長生，但卻借此消除了這麽多天她沒有歸隊從而產生的隔閡。
地鼠就不用說了，再無視一見她就一副“好羞澀”表情的牛大力，其他三個“正常人”待她明顯多了幾分真誠。
當然，長生也知道，這一步走的之所以如此順暢，除了她的廚藝外，主要還得歸功於她雲家人的身份。
長生倒也不介意，她三觀還算正，可幹不出“端起碗吃飯、放下碗罵娘”這種事。