第一百六十三章 心累形體課
男神，有個戀愛想和你談 作者：早三木 投票推薦 加入書簽 留言反饋
http://.biquxs.info/
</p>
上官鶴語喊了一個同學上去，做了示範，“你們就按照我做的這樣來，但是要循序漸進地來，不要一下子太猛，到時候萬一把筋給拉傷了就不好了。行了，大家各自分組，活動開來吧。”
小組的站位中小組長站在第一位，其他人是隨意排的。習西是小組長，所以站在第一個，她後麵依次是趙芸、章佳慧、阮思遙、闞雪、李靈溪、盧正。正常情況下，習西應該是和趙芸一起，畢竟站的位置比較近。但是老師一說分組，趙芸就立馬轉過來找章佳慧，把習西一個人扔在前麵。
“慧慧，我們兩個一起吧。”趙芸笑著征求章佳慧的意見。
章佳慧不太樂意，倒不是不願意和趙芸一組，主要是習西一個人被扔在那兒，趙芸這樣做得不地道。“兩兩分組的話，你應該和你前麵的小西一組。”
“我……”趙芸想說自己不想和習西一起，但是如果把這句話直接說出來，未免有些太尷尬了，而且這樣有些不符合自己給自己立的人設。
“怎麽了？你有什麽不能說的原因？”章佳慧沒有意識到趙芸的小心思，大喇喇地問了出來。
習西在一邊可是看得清楚，對趙芸的行為有點看不上，自己又不是非她不可，有必要嗎。不知道還以為章佳慧是她對象呢，看得這麽緊。“你們兩個一組唄，我和遙遙一起，我挺喜歡和遙遙一起的，還能一起聊八卦，不要太爽了。”
這句話說的沒有任何毛病，甚至能看出是習西做了讓步，不至於讓場麵太尷尬。但是在趙芸聽來，完全就不是這麽一迴事了，不就是在說不喜歡和自己一起嗎，阮思遙有什麽好的，一個兩個都愛和她一起。心裏的不服氣戰勝了想和章佳慧一起的想法，“不用了，你站在最前麵，遙遙在後麵，這也不方便，還是我們兩個一組吧，遙遙和慧慧一起，比較方便。”
章佳慧對趙芸的表現很滿意，阮思遙和習西都有點吃驚，畢竟趙芸對章佳慧有的占有欲還是挺厲害的，怎麽現在這麽輕鬆就改變了主意。
不管心裏是怎麽想的，這該分的組還是要分的。六個女孩子兩兩分組，盧正就和旁邊小組單出來的男生一起。
按照老師教的，整個教室裏都是哀嚎，說起來，大家還都是鋼筋一般的人，個個筋都拉不開，隻有極少數的人能稱得上柔韌度好的。
阮思遙因為小時候學過一段時間舞蹈，柔韌度還算好的，隻是因為好些年沒有運動過，有些退步了，但在班上一群鋼筋的襯托下也顯得蠻厲害的了。
章佳慧就不行了，整個人就跟真的一根鋼筋一樣，幾乎是彎不下來的程度。兩個人麵對麵雙腿岔開，雙手拉在一起，阮思遙把腳蹬在章佳慧大腿內側，雙腳同時用力，把章佳慧的腿蹬開。
“啊啊啊！疼疼疼！”才蹬開了一點，章佳慧就開始叫喚。
阮思遙看著章佳慧雙腿都沒能伸到一百二十度，默默把腳收迴來，“沒事吧？”
“你隻要把腳鬆開我就沒事了，我承認了，我就是鋼鐵直女。”
上官鶴語走過來，“怎麽停下了，抓緊時間，不要懈怠。”
老師都發話了，章佳慧也不好偷懶，但是又實在受不了疼，就讓阮思遙把腿叉開，她來做蹬腿的那一個。
阮思遙因為有以前的基礎在，一直開到雙腿變成一條直線，才感覺疼，不過也隻是稍微疼了一下，完全在可以忍受的範圍之內。
章佳慧又開始嗷嗷叫，“快快快，趕緊把我掰迴來，我要疼死了。”
阮思遙往後一挪，收迴自己抻直的雙腿，章佳慧的腿才得以迴到原狀。“明明是給你拉筋，怎麽把我累得半死啊？”
“你給我拉筋，你自己不也在拉筋嗎，那肯定疼啊。你不會以為在裏麵蹬腿的就不用拉了吧，你在裏麵隻是拉的角度比被蹬的角度小那麽一點點而已。”
“那還是你給我拉吧，反正都要拉，還不如省點力氣呢。”章佳慧權衡之下，還是選擇讓阮思遙來蹬腿。
就這麽拉筋拉了好一陣兒，老師才叫停，“下麵我教你們一個稍微放鬆一點的，做出盤腿的姿勢，但是雙腿不要交叉，把腳掌相對，盡量把腳靠近自己身體的位置，看看能靠近到什麽地步。”
這個動作下，倒是沒有人哀嚎了，反正都是自己把控節奏，不少人都悄咪咪偷懶，想要放鬆一下。
“有些同學稍微收斂一下，讓你們做這個動作是想讓你們放鬆一下，放鬆是一迴事，偷懶那可就是另一迴事了。”上官鶴語輕咳一聲，點破了某些人的小心思。
接下來，上官鶴語又教了幾個拉筋的動作，離下課也就二十分鍾了，“今天呢，也就教你們這些簡單的動作，你們迴去一定要好好練習，明明都是十八九歲的年紀，一個個的還不如七八十歲的大爺大媽。現在還有二十分鍾左右就下課了，就自由活動吧。”
這簡直是天上掉下來的好消息，歡唿聲此起彼伏，一時間，教室裏鬧騰得不行。
“小聲一點，自由活動可以，但是不可以發出太大的聲音。”
發不發出聲音有什麽重要的，隻要不繼續拉筋，不說話都可以。
“所有的小組長到我這裏來一下。”上官鶴語拿了自己帶過來的文件夾，召集小組長們開了個簡短的小會。
小會開完，也差不多到了下課時間，看著學生們蠢蠢欲動的模樣，上官鶴語幹脆就提前下課了，“你們出去的時候小聲一點，附近幾間教室都有人在上課，不要影響到其他的同學。”
一群人安安靜靜出了教室，直到離教室遠遠的，才熱鬧了起來。
“唿，這形體課簡直不是人能上的，就拉了那麽一會兒筋，我都感覺我瘦了。”章佳慧齜牙咧嘴說道。
習西笑笑，“你可拉倒吧，這才隻是開始，以後才有的受了。剛才我們小組長去開會，上官老師和我們說，除了芭蕾手位和交誼舞，我們還得學習社交禮儀，這才是最可怕的好嗎？”
趙芸不明所以，“社交禮儀有什麽可怕的，我還是覺得芭蕾和交誼舞可怕。”
“芸芸，你太天真了。社交禮儀可不是平時我們說的禮貌，除了說話方麵要講究，坐姿、走姿、站姿、吃飯等等等等，這些東西都囊括在社交禮儀裏麵。雖然說起來應該是挺簡單的，但是按照社交禮儀那麽講究來看，我估計我們到時候要穿正裝，穿高跟鞋來上課了。”
習西讚賞地拍手，“姐妹，為你獻出我誠摯的掌聲。你已經完美地理解了上官老師的意圖，剛才我們開會，上官老師就讓我們組長通知下去，學社交禮儀的時候每一個女生都要穿高跟鞋。”
“可是我沒有高跟鞋，而且我也沒有穿過高跟鞋。”趙芸苦惱地說。
章佳慧的反應大不相同：“太棒了！我又可以買新鞋子了，我們什麽時候去買？這周末去，還是周五就去，哇，好久沒買新鞋子了，想想就覺得興奮。”
阮思遙不想說話，“姐姐，你這麽興奮的嗎，我想到要穿高跟鞋就心累，我之前穿過我媽的，就一小會兒，就覺得腳要斷了。”
“oh，我親愛的姐妹，你到底是不是個精致的老娘們兒？高跟鞋誒，這麽精致的東西，你竟然不想擁有？”章佳慧突然戲精，非常浮誇又造作地說了這麽一段話。
阮思遙眯起雙眼，露出嫌棄的表情：“慧慧，大可不必，你這樣讓我產生了極大的不適。如果你要繼續這樣說話，我覺得我可能會打你。”
“你們兩個歇會兒吧，折磨了這麽一節課，竟然還能打打鬧鬧，體力夠好的呀，還真是叫人羨慕。”趙芸夾槍帶棒，假裝調侃地說道。
阮思遙渾不在意，挽住習西的胳膊：“小西，上官老師對高跟鞋有沒有要求啊？”
“當然有了，必須是黑色高跟鞋，而且一定不能少於三厘米，其他的倒是沒有什麽強製要求。別問這個了，到時候我把要求發到我們的小組群裏，還是趕緊去買飯吧，我都要餓死了。”習西把阮思遙挽住自己的手掙開，反手拖著阮思遙往食堂跑。
看著兩個人跑起來，章佳慧也開始跑，邊跑還邊喊：“等等我，咱們去吃麻辣香鍋唄！”
三個人在前麵你追我趕，趙芸一個人被留在原地，咬碎了一口銀牙，迴迴都把自己忘了，難道自己真的就這麽沒有存在感，太過分了。
原本還想著憋氣不去食堂，可是肚子裏已經開始打鼓，不去食堂的話就得餓著了，沒辦法，隻能去了。
阮思遙突然轉身，停住腳步，衝著趙芸喊道：“芸芸，你幹嘛呢？趕緊過來。”
章佳慧和習西也停住，三個人就站在原地等趙芸，趙芸換上微笑，“來了。”
到了食堂，除了趙芸，都想去吃麻辣香鍋，為了合群，趙芸也跟著過去了。
章佳慧和阮思遙都是好胃口，一頓飯下來花了差不多二十塊，習西少一點，花了十四塊多，趙芸就更少了，隻花了十塊，這十塊還是加上打包費的情況下。
“芸芸，我真的很困惑，你吃這麽少，怎麽能不餓呢？”章佳慧摩挲著下巴，感歎了一句。
趙芸心裏生出厭煩，怎麽每次都拿吃飯的事來說，有這個必要嗎。不過因為章佳慧問的，趙芸還是勉強笑笑：“我吃得不少，隻不過都是素的，所以就沒有你們花的錢多，實際上東西差不多的。”
“我覺得芸芸你應該試著吃點葷的，營養要均衡，對身體好。”習西隨口說了一句。
趙芸這些連笑容都沒有了，“我不喜歡，所以也不想試。”
說話的語氣太衝，習西心裏有些不舒服，剛要說話，阮思遙就悄悄拉了她一把，小聲說道：“小西，別說了，別到時候吵架。”
</p>
上官鶴語喊了一個同學上去，做了示範，“你們就按照我做的這樣來，但是要循序漸進地來，不要一下子太猛，到時候萬一把筋給拉傷了就不好了。行了，大家各自分組，活動開來吧。”
小組的站位中小組長站在第一位，其他人是隨意排的。習西是小組長，所以站在第一個，她後麵依次是趙芸、章佳慧、阮思遙、闞雪、李靈溪、盧正。正常情況下，習西應該是和趙芸一起，畢竟站的位置比較近。但是老師一說分組，趙芸就立馬轉過來找章佳慧，把習西一個人扔在前麵。
“慧慧，我們兩個一起吧。”趙芸笑著征求章佳慧的意見。
章佳慧不太樂意，倒不是不願意和趙芸一組，主要是習西一個人被扔在那兒，趙芸這樣做得不地道。“兩兩分組的話，你應該和你前麵的小西一組。”
“我……”趙芸想說自己不想和習西一起，但是如果把這句話直接說出來，未免有些太尷尬了，而且這樣有些不符合自己給自己立的人設。
“怎麽了？你有什麽不能說的原因？”章佳慧沒有意識到趙芸的小心思，大喇喇地問了出來。
習西在一邊可是看得清楚，對趙芸的行為有點看不上，自己又不是非她不可，有必要嗎。不知道還以為章佳慧是她對象呢，看得這麽緊。“你們兩個一組唄，我和遙遙一起，我挺喜歡和遙遙一起的，還能一起聊八卦，不要太爽了。”
這句話說的沒有任何毛病，甚至能看出是習西做了讓步，不至於讓場麵太尷尬。但是在趙芸聽來，完全就不是這麽一迴事了，不就是在說不喜歡和自己一起嗎，阮思遙有什麽好的，一個兩個都愛和她一起。心裏的不服氣戰勝了想和章佳慧一起的想法，“不用了，你站在最前麵，遙遙在後麵，這也不方便，還是我們兩個一組吧，遙遙和慧慧一起，比較方便。”
章佳慧對趙芸的表現很滿意，阮思遙和習西都有點吃驚，畢竟趙芸對章佳慧有的占有欲還是挺厲害的，怎麽現在這麽輕鬆就改變了主意。
不管心裏是怎麽想的，這該分的組還是要分的。六個女孩子兩兩分組，盧正就和旁邊小組單出來的男生一起。
按照老師教的，整個教室裏都是哀嚎，說起來，大家還都是鋼筋一般的人，個個筋都拉不開，隻有極少數的人能稱得上柔韌度好的。
阮思遙因為小時候學過一段時間舞蹈，柔韌度還算好的，隻是因為好些年沒有運動過，有些退步了，但在班上一群鋼筋的襯托下也顯得蠻厲害的了。
章佳慧就不行了，整個人就跟真的一根鋼筋一樣，幾乎是彎不下來的程度。兩個人麵對麵雙腿岔開，雙手拉在一起，阮思遙把腳蹬在章佳慧大腿內側，雙腳同時用力，把章佳慧的腿蹬開。
“啊啊啊！疼疼疼！”才蹬開了一點，章佳慧就開始叫喚。
阮思遙看著章佳慧雙腿都沒能伸到一百二十度，默默把腳收迴來，“沒事吧？”
“你隻要把腳鬆開我就沒事了，我承認了，我就是鋼鐵直女。”
上官鶴語走過來，“怎麽停下了，抓緊時間，不要懈怠。”
老師都發話了，章佳慧也不好偷懶，但是又實在受不了疼，就讓阮思遙把腿叉開，她來做蹬腿的那一個。
阮思遙因為有以前的基礎在，一直開到雙腿變成一條直線，才感覺疼，不過也隻是稍微疼了一下，完全在可以忍受的範圍之內。
章佳慧又開始嗷嗷叫，“快快快，趕緊把我掰迴來，我要疼死了。”
阮思遙往後一挪，收迴自己抻直的雙腿，章佳慧的腿才得以迴到原狀。“明明是給你拉筋，怎麽把我累得半死啊？”
“你給我拉筋，你自己不也在拉筋嗎，那肯定疼啊。你不會以為在裏麵蹬腿的就不用拉了吧，你在裏麵隻是拉的角度比被蹬的角度小那麽一點點而已。”
“那還是你給我拉吧，反正都要拉，還不如省點力氣呢。”章佳慧權衡之下，還是選擇讓阮思遙來蹬腿。
就這麽拉筋拉了好一陣兒，老師才叫停，“下麵我教你們一個稍微放鬆一點的，做出盤腿的姿勢，但是雙腿不要交叉，把腳掌相對，盡量把腳靠近自己身體的位置，看看能靠近到什麽地步。”
這個動作下，倒是沒有人哀嚎了，反正都是自己把控節奏，不少人都悄咪咪偷懶，想要放鬆一下。
“有些同學稍微收斂一下，讓你們做這個動作是想讓你們放鬆一下，放鬆是一迴事，偷懶那可就是另一迴事了。”上官鶴語輕咳一聲，點破了某些人的小心思。
接下來，上官鶴語又教了幾個拉筋的動作，離下課也就二十分鍾了，“今天呢，也就教你們這些簡單的動作，你們迴去一定要好好練習，明明都是十八九歲的年紀，一個個的還不如七八十歲的大爺大媽。現在還有二十分鍾左右就下課了，就自由活動吧。”
這簡直是天上掉下來的好消息，歡唿聲此起彼伏，一時間，教室裏鬧騰得不行。
“小聲一點，自由活動可以，但是不可以發出太大的聲音。”
發不發出聲音有什麽重要的，隻要不繼續拉筋，不說話都可以。
“所有的小組長到我這裏來一下。”上官鶴語拿了自己帶過來的文件夾，召集小組長們開了個簡短的小會。
小會開完，也差不多到了下課時間，看著學生們蠢蠢欲動的模樣，上官鶴語幹脆就提前下課了，“你們出去的時候小聲一點，附近幾間教室都有人在上課，不要影響到其他的同學。”
一群人安安靜靜出了教室，直到離教室遠遠的，才熱鬧了起來。
“唿，這形體課簡直不是人能上的，就拉了那麽一會兒筋，我都感覺我瘦了。”章佳慧齜牙咧嘴說道。
習西笑笑，“你可拉倒吧，這才隻是開始，以後才有的受了。剛才我們小組長去開會，上官老師和我們說，除了芭蕾手位和交誼舞，我們還得學習社交禮儀，這才是最可怕的好嗎？”
趙芸不明所以，“社交禮儀有什麽可怕的，我還是覺得芭蕾和交誼舞可怕。”
“芸芸，你太天真了。社交禮儀可不是平時我們說的禮貌，除了說話方麵要講究，坐姿、走姿、站姿、吃飯等等等等，這些東西都囊括在社交禮儀裏麵。雖然說起來應該是挺簡單的，但是按照社交禮儀那麽講究來看，我估計我們到時候要穿正裝，穿高跟鞋來上課了。”
習西讚賞地拍手，“姐妹，為你獻出我誠摯的掌聲。你已經完美地理解了上官老師的意圖，剛才我們開會，上官老師就讓我們組長通知下去，學社交禮儀的時候每一個女生都要穿高跟鞋。”
“可是我沒有高跟鞋，而且我也沒有穿過高跟鞋。”趙芸苦惱地說。
章佳慧的反應大不相同：“太棒了！我又可以買新鞋子了，我們什麽時候去買？這周末去，還是周五就去，哇，好久沒買新鞋子了，想想就覺得興奮。”
阮思遙不想說話，“姐姐，你這麽興奮的嗎，我想到要穿高跟鞋就心累，我之前穿過我媽的，就一小會兒，就覺得腳要斷了。”
“oh，我親愛的姐妹，你到底是不是個精致的老娘們兒？高跟鞋誒，這麽精致的東西，你竟然不想擁有？”章佳慧突然戲精，非常浮誇又造作地說了這麽一段話。
阮思遙眯起雙眼，露出嫌棄的表情：“慧慧，大可不必，你這樣讓我產生了極大的不適。如果你要繼續這樣說話，我覺得我可能會打你。”
“你們兩個歇會兒吧，折磨了這麽一節課，竟然還能打打鬧鬧，體力夠好的呀，還真是叫人羨慕。”趙芸夾槍帶棒，假裝調侃地說道。
阮思遙渾不在意，挽住習西的胳膊：“小西，上官老師對高跟鞋有沒有要求啊？”
“當然有了，必須是黑色高跟鞋，而且一定不能少於三厘米，其他的倒是沒有什麽強製要求。別問這個了，到時候我把要求發到我們的小組群裏，還是趕緊去買飯吧，我都要餓死了。”習西把阮思遙挽住自己的手掙開，反手拖著阮思遙往食堂跑。
看著兩個人跑起來，章佳慧也開始跑，邊跑還邊喊：“等等我，咱們去吃麻辣香鍋唄！”
三個人在前麵你追我趕，趙芸一個人被留在原地，咬碎了一口銀牙，迴迴都把自己忘了，難道自己真的就這麽沒有存在感，太過分了。
原本還想著憋氣不去食堂，可是肚子裏已經開始打鼓，不去食堂的話就得餓著了，沒辦法，隻能去了。
阮思遙突然轉身，停住腳步，衝著趙芸喊道：“芸芸，你幹嘛呢？趕緊過來。”
章佳慧和習西也停住，三個人就站在原地等趙芸，趙芸換上微笑，“來了。”
到了食堂，除了趙芸，都想去吃麻辣香鍋，為了合群，趙芸也跟著過去了。
章佳慧和阮思遙都是好胃口，一頓飯下來花了差不多二十塊，習西少一點，花了十四塊多，趙芸就更少了，隻花了十塊，這十塊還是加上打包費的情況下。
“芸芸，我真的很困惑，你吃這麽少，怎麽能不餓呢？”章佳慧摩挲著下巴，感歎了一句。
趙芸心裏生出厭煩，怎麽每次都拿吃飯的事來說，有這個必要嗎。不過因為章佳慧問的，趙芸還是勉強笑笑：“我吃得不少，隻不過都是素的，所以就沒有你們花的錢多，實際上東西差不多的。”
“我覺得芸芸你應該試著吃點葷的，營養要均衡，對身體好。”習西隨口說了一句。
趙芸這些連笑容都沒有了，“我不喜歡，所以也不想試。”
說話的語氣太衝，習西心裏有些不舒服，剛要說話，阮思遙就悄悄拉了她一把，小聲說道：“小西，別說了，別到時候吵架。”