第10章 營養餐
穿成貴妃後，我在後宮開補習班 作者：一顆小奶糖 投票推薦 加入書簽 留言反饋
容冠微微點頭，目光落在大家的臉上。
眼神當中流露出一份嚴厲說話的語氣都帶著淡淡的嚴肅。
“有什麽問題？”
大家一聽都不敢說話，個個都閉上了唇，很老實。
柳嬪也是略微的有些詫異，但是很快又恢複了原樣。
“沒有。”
她很配合，站在旁邊，沒有說話。
其他人以為隻是裝裝樣子，身上穿的衣服都較為繁瑣。
容冠眼神微微的掃視了一圈，說話的語氣也非常冰冷。
“你們平時穿的不需要那麽繁瑣，尤其是跑操的時候。”
這個打扮的花枝招展的，實在是不妥。
眾嬪妃聽到後也隻是微微點頭，誰也不敢出來說話。
容冠對於他們的反應倒是滿意，嘴角微微上揚，低聲說話。
“現在開始我教你們拉伸，我做什麽動作，你們就跟著做什麽動作。”
要是拉伸不好的話，明天可是會腰酸背痛的。
大家都是半懵半懂的，動作也是非常的不規範。
容冠並沒有說什麽，隻是默默的跟在身旁，指點著他們的動作，一個一個教。
一開始他們還以為隻是裝裝樣子，後麵都開始變得認真了起來了。
他們的動作越來越規範，等著拉伸徹底結束後。
容冠將它們一一的站在一塊，一邊喊著口號，一邊往前跑。
“一二一。”
大家在一塊跑，始終是有些跑不齊，有的時候甚至都還能踩到別人的鞋子。
容冠也沒有著急，隻是一直不停的在調整，慢慢的隊伍倒是開始變得整齊。
大家都是擠在一塊跑步，但是也沒有踩到對方的鞋子。
步伐也逐漸開始整潔了很多，甚至都能聽得到大家喊的聲音。
動靜鬧得很大，大家聽得到也是很清楚。
南執也被他們的聲音吸引了過去，看著他們在跑步，眼裏劃過了一絲詫異。
他坐到院子中央，看著他們在跑步，也沒有出聲打擾。
此時禦醫也站在旁邊，心中略微有些詫異。
他暗中的觀察南執的反應，眼裏劃過了一抹幽光。
言語當中都是帶著幾分欣賞的意思，嘴角微微的往上揚。
“這晨間跑步呀，確實是有利於強身健體，對身體確實是一個好處。”
本來一直都是待在自己的院子中，也不怎麽出去走動。
這時間久了呀，也確實是容易生病。
跑跑步也能增強一下免疫力。
容冠一直不停的在跑步，也沒有注意到他們這邊的情況，隻是觀察著隊伍。
見此，南執眼神幽暗，淡淡的開口迴應。
“那看來他們跑步還真是跑對了。”
也不算是一無是處。
最近也確實是沒有折騰，大家都非常的安靜，似乎好像形成了某種默契。
禦醫微微點頭，目光當中都帶著幾分欣賞。
“貴妃娘娘有遠見，趁著現在天氣也不炎熱，早晨跑跑步，確實是很有用處。”
他沒眼微微的往上揚，欣賞的意思表達的非常的明確。
“皇上平時要是有時間的話，倒也可以一塊跑跑步。”
他的提議小心翼翼的，似乎生怕自己說錯了什麽話。
容冠臉上的表情看不出任何的情緒，但是指揮和行動方麵卻格外的迷人。
說話的聲音也是低沉有力，充滿了整個禦花園中。
南執聽著那些陌生的口號，看著他們整齊的隊伍，實在是實屬好奇。
他微微點了點頭，倒也沒有拒絕。
“好。”
終於等著大家都跑完了步上完課。
可算是得到了一些喘息。
大家餓的前胸都快要貼後背了，眼神當中都是帶著精光。
“貴妃娘娘，再不給我點吃的，我可是要暈倒在這了。”
“今天早上還真是給累壞了。”
一個個的站在原地，微微的彎著腰。
平時的那些禮節，在這個時候消失的蕩然無存。
哪裏還顧得上什麽姿態禮儀，一個個的都恢複了原樣。
好像又開始有了某種的生機，不再是那一副死氣沉沉的模樣。
容冠停下腳步，嘴角微微上揚。
“我知道各位妹妹也餓了，稍等片刻，我給各位已經準備好了營養餐。”
她提前好幾日就已經開始著手準備，正好這個時候也能派得上用場。
綠嬈算準了時間，趕緊將菜端到桌麵上，看起來倒是非常的清淡。
甚至也沒有什麽肉類，隻有一些蔬菜。
葉嬪眉頭微皺著，臉上立即流露出幾分不滿，嘴角微微抽動。
“就這些東西，哪裏吃得飽？”
她撇了撇嘴，似乎也不願意動筷，就這樣站在原地。
柳嬪微微的看了一眼，眼裏帶著笑意。
“各位妹妹也別嫌棄，大早上的吃那麽油膩的東西確實也不合適。”
這些菜看著都是清淡，但是每一樣都是搭配好了的。
容冠倒也並未著急開口，就是看了一圈大家的臉色。
她嘴角微微的往上揚了揚，笑容恰到好處。
“各位妹妹倒也不必著急，這些東西都是特地給大家準備的。”
“早上的時候盡量不要吃那麽油膩，主要是也能給大家起到減肥的作用。”
畢竟每天早上都那麽大的運動量，又加上吃的好，誰的身材不都很苗條了。
他們一個個的身材都要不然胖的胖瘦的就特別的瘦。
一副營養不良的模樣，還是需要稍微的改善一下。
葉嬪原本還不想吃的，可聽到這句話的時候，臉上立刻就勾起了笑意。
“真的嗎？”
她上前去端起自己前麵的碗，喝了一口，眼睛立刻亮一亮。
還真是別說，雖然說是看起來清淡，但是吃起來味道倒是不錯。
“味道感覺還挺好的。”
稱不上山珍海味，但是吃著倒是不錯。
綠嬈陸陸續續的又端了幾份菜上來，還加了一份水果。
容冠點了點頭，聲音中透露出清亮。
“自然是真的，久久之也能養好皮膚。”
其他的幾個人聽到，哪裏還有反對的意思，大家眼睛都特別的亮。
恨不得立刻就將手中的東西吃完。
柳嬪也沒有想到還有這個好處，眼睛微微亮起。
“貴妃娘娘可真厲害，連這些東西都懂，那我可要多吃一點了。”
眼神當中流露出一份嚴厲說話的語氣都帶著淡淡的嚴肅。
“有什麽問題？”
大家一聽都不敢說話，個個都閉上了唇，很老實。
柳嬪也是略微的有些詫異，但是很快又恢複了原樣。
“沒有。”
她很配合，站在旁邊，沒有說話。
其他人以為隻是裝裝樣子，身上穿的衣服都較為繁瑣。
容冠眼神微微的掃視了一圈，說話的語氣也非常冰冷。
“你們平時穿的不需要那麽繁瑣，尤其是跑操的時候。”
這個打扮的花枝招展的，實在是不妥。
眾嬪妃聽到後也隻是微微點頭，誰也不敢出來說話。
容冠對於他們的反應倒是滿意，嘴角微微上揚，低聲說話。
“現在開始我教你們拉伸，我做什麽動作，你們就跟著做什麽動作。”
要是拉伸不好的話，明天可是會腰酸背痛的。
大家都是半懵半懂的，動作也是非常的不規範。
容冠並沒有說什麽，隻是默默的跟在身旁，指點著他們的動作，一個一個教。
一開始他們還以為隻是裝裝樣子，後麵都開始變得認真了起來了。
他們的動作越來越規範，等著拉伸徹底結束後。
容冠將它們一一的站在一塊，一邊喊著口號，一邊往前跑。
“一二一。”
大家在一塊跑，始終是有些跑不齊，有的時候甚至都還能踩到別人的鞋子。
容冠也沒有著急，隻是一直不停的在調整，慢慢的隊伍倒是開始變得整齊。
大家都是擠在一塊跑步，但是也沒有踩到對方的鞋子。
步伐也逐漸開始整潔了很多，甚至都能聽得到大家喊的聲音。
動靜鬧得很大，大家聽得到也是很清楚。
南執也被他們的聲音吸引了過去，看著他們在跑步，眼裏劃過了一絲詫異。
他坐到院子中央，看著他們在跑步，也沒有出聲打擾。
此時禦醫也站在旁邊，心中略微有些詫異。
他暗中的觀察南執的反應，眼裏劃過了一抹幽光。
言語當中都是帶著幾分欣賞的意思，嘴角微微的往上揚。
“這晨間跑步呀，確實是有利於強身健體，對身體確實是一個好處。”
本來一直都是待在自己的院子中，也不怎麽出去走動。
這時間久了呀，也確實是容易生病。
跑跑步也能增強一下免疫力。
容冠一直不停的在跑步，也沒有注意到他們這邊的情況，隻是觀察著隊伍。
見此，南執眼神幽暗，淡淡的開口迴應。
“那看來他們跑步還真是跑對了。”
也不算是一無是處。
最近也確實是沒有折騰，大家都非常的安靜，似乎好像形成了某種默契。
禦醫微微點頭，目光當中都帶著幾分欣賞。
“貴妃娘娘有遠見，趁著現在天氣也不炎熱，早晨跑跑步，確實是很有用處。”
他沒眼微微的往上揚，欣賞的意思表達的非常的明確。
“皇上平時要是有時間的話，倒也可以一塊跑跑步。”
他的提議小心翼翼的，似乎生怕自己說錯了什麽話。
容冠臉上的表情看不出任何的情緒，但是指揮和行動方麵卻格外的迷人。
說話的聲音也是低沉有力，充滿了整個禦花園中。
南執聽著那些陌生的口號，看著他們整齊的隊伍，實在是實屬好奇。
他微微點了點頭，倒也沒有拒絕。
“好。”
終於等著大家都跑完了步上完課。
可算是得到了一些喘息。
大家餓的前胸都快要貼後背了，眼神當中都是帶著精光。
“貴妃娘娘，再不給我點吃的，我可是要暈倒在這了。”
“今天早上還真是給累壞了。”
一個個的站在原地，微微的彎著腰。
平時的那些禮節，在這個時候消失的蕩然無存。
哪裏還顧得上什麽姿態禮儀，一個個的都恢複了原樣。
好像又開始有了某種的生機，不再是那一副死氣沉沉的模樣。
容冠停下腳步，嘴角微微上揚。
“我知道各位妹妹也餓了，稍等片刻，我給各位已經準備好了營養餐。”
她提前好幾日就已經開始著手準備，正好這個時候也能派得上用場。
綠嬈算準了時間，趕緊將菜端到桌麵上，看起來倒是非常的清淡。
甚至也沒有什麽肉類，隻有一些蔬菜。
葉嬪眉頭微皺著，臉上立即流露出幾分不滿，嘴角微微抽動。
“就這些東西，哪裏吃得飽？”
她撇了撇嘴，似乎也不願意動筷，就這樣站在原地。
柳嬪微微的看了一眼，眼裏帶著笑意。
“各位妹妹也別嫌棄，大早上的吃那麽油膩的東西確實也不合適。”
這些菜看著都是清淡，但是每一樣都是搭配好了的。
容冠倒也並未著急開口，就是看了一圈大家的臉色。
她嘴角微微的往上揚了揚，笑容恰到好處。
“各位妹妹倒也不必著急，這些東西都是特地給大家準備的。”
“早上的時候盡量不要吃那麽油膩，主要是也能給大家起到減肥的作用。”
畢竟每天早上都那麽大的運動量，又加上吃的好，誰的身材不都很苗條了。
他們一個個的身材都要不然胖的胖瘦的就特別的瘦。
一副營養不良的模樣，還是需要稍微的改善一下。
葉嬪原本還不想吃的，可聽到這句話的時候，臉上立刻就勾起了笑意。
“真的嗎？”
她上前去端起自己前麵的碗，喝了一口，眼睛立刻亮一亮。
還真是別說，雖然說是看起來清淡，但是吃起來味道倒是不錯。
“味道感覺還挺好的。”
稱不上山珍海味，但是吃著倒是不錯。
綠嬈陸陸續續的又端了幾份菜上來，還加了一份水果。
容冠點了點頭，聲音中透露出清亮。
“自然是真的，久久之也能養好皮膚。”
其他的幾個人聽到，哪裏還有反對的意思，大家眼睛都特別的亮。
恨不得立刻就將手中的東西吃完。
柳嬪也沒有想到還有這個好處，眼睛微微亮起。
“貴妃娘娘可真厲害，連這些東西都懂，那我可要多吃一點了。”