“我這不是懶，而是怕麻煩，沒有一次性手套，弄得滿手髒兮兮的，碰哪裏都是油。”
梅景問道：“你不會用嘴剝蝦殼嗎？”
杜良辰看著梅景一口吃到一個蝦，還把蝦殼吐了出來，伸手給你比了個大拇指：“你厲害，這種神功我可不會。”
放下筷子拿出手機，看見杜朗星給他發的消息，讓他吃完飯去找他。
等當下手機看見碗裏多了兩個剝好的蝦，對麵的梅景正在擦手，他盤子裏隻剩下一小堆蝦殼。
“謝啦～”
杜良辰笑著拿起筷子兩口把蝦肉吃掉。
吃過飯和梅景分開，去找杜朗星。
來到杜朗星辦公室。
杜良辰：“教練你找我。”
杜朗星遞給他一張紙：“呐～這是給你重新製定的訓練表，你看看有哪裏不合理的我們研究一下。”
杜良辰越看眉頭皺的越緊：“這，這訓練量也太大了吧？”
“這是根據你的身體情況，製作的初期訓練表，訓練量是增加了不少，你要記得你升組了，而且這張表又不是不可以改，這不是在和你商討嗎？”
杜朗星很在意杜良辰的想法，雖然他是專業的教練，可是訓練的身體不是他的。
當年杜朗星就是因為訓練不當，膝蓋受傷，之後限製了他登上領獎台的路。
他會根據自己的專業知識製定計劃，然後和運動員當麵探討，他很尊重自己手下運動員的看法。
於是兩人開始探討起來，然後稍微修改了一下，決定明天開始試試，然後再根據情況修改。
迴到寢室，發現梅景不在房間，杜良辰在屋子裏開始拉伸。
身體柔軟度很好的他，可以很輕鬆的做出靜止貝爾曼，下腰，一字馬。這都是他每天拉伸的功勞。
早早的就躺在床上睡覺，養足精神迎接明天瘋狂的訓練。
第二天按照單子上訓練下來，累的杜良辰的哮喘差點發作，幸好及時用藥了。
杜朗星不得不大量修改訓練計劃。這給杜良辰和杜朗星帶來很大壓力。
現在杜良辰的身體，和報告上呈現的數據差的非常多。
梅景的訓練量是杜良辰的1.5倍，所以杜良辰的耐力達不到標準，之後根本無法在賽場上完成大量的四周跳，將無緣獎牌。
杜良辰知道自己的短板，他沒有別的辦法，隻能拚命的訓練。
拿到奧運冠軍而滋生的傲慢自負，再一次被訓練量而打碎。
他現在仿佛又迴到了原點，每天累的不想說話，迴到寢室恨不得倒頭就睡。
高壓的訓練下，杜良辰的哮喘發作的很頻繁。
人迅速消瘦了下來，為了增肌被杜朗星逼著投喂，每天都過的漫長而痛苦。
世錦賽賽前一周，教練們帶著梅景和杜良辰提前出發，前往比賽地點。
又一次被背出機場，然後休整準備合樂訓練。
在場館外，杜良辰意外收到了花和信。
不過他沒有看，怕裏麵的內容是罵他的，會擾亂他的心神。
若是因此比賽沒有調整過來狀態就糟了，所以決定比賽後再看。
梅景問道：“你不會用嘴剝蝦殼嗎？”
杜良辰看著梅景一口吃到一個蝦，還把蝦殼吐了出來，伸手給你比了個大拇指：“你厲害，這種神功我可不會。”
放下筷子拿出手機，看見杜朗星給他發的消息，讓他吃完飯去找他。
等當下手機看見碗裏多了兩個剝好的蝦，對麵的梅景正在擦手，他盤子裏隻剩下一小堆蝦殼。
“謝啦～”
杜良辰笑著拿起筷子兩口把蝦肉吃掉。
吃過飯和梅景分開，去找杜朗星。
來到杜朗星辦公室。
杜良辰：“教練你找我。”
杜朗星遞給他一張紙：“呐～這是給你重新製定的訓練表，你看看有哪裏不合理的我們研究一下。”
杜良辰越看眉頭皺的越緊：“這，這訓練量也太大了吧？”
“這是根據你的身體情況，製作的初期訓練表，訓練量是增加了不少，你要記得你升組了，而且這張表又不是不可以改，這不是在和你商討嗎？”
杜朗星很在意杜良辰的想法，雖然他是專業的教練，可是訓練的身體不是他的。
當年杜朗星就是因為訓練不當，膝蓋受傷，之後限製了他登上領獎台的路。
他會根據自己的專業知識製定計劃，然後和運動員當麵探討，他很尊重自己手下運動員的看法。
於是兩人開始探討起來，然後稍微修改了一下，決定明天開始試試，然後再根據情況修改。
迴到寢室，發現梅景不在房間，杜良辰在屋子裏開始拉伸。
身體柔軟度很好的他，可以很輕鬆的做出靜止貝爾曼，下腰，一字馬。這都是他每天拉伸的功勞。
早早的就躺在床上睡覺，養足精神迎接明天瘋狂的訓練。
第二天按照單子上訓練下來，累的杜良辰的哮喘差點發作，幸好及時用藥了。
杜朗星不得不大量修改訓練計劃。這給杜良辰和杜朗星帶來很大壓力。
現在杜良辰的身體，和報告上呈現的數據差的非常多。
梅景的訓練量是杜良辰的1.5倍，所以杜良辰的耐力達不到標準，之後根本無法在賽場上完成大量的四周跳，將無緣獎牌。
杜良辰知道自己的短板，他沒有別的辦法，隻能拚命的訓練。
拿到奧運冠軍而滋生的傲慢自負，再一次被訓練量而打碎。
他現在仿佛又迴到了原點，每天累的不想說話，迴到寢室恨不得倒頭就睡。
高壓的訓練下，杜良辰的哮喘發作的很頻繁。
人迅速消瘦了下來，為了增肌被杜朗星逼著投喂，每天都過的漫長而痛苦。
世錦賽賽前一周，教練們帶著梅景和杜良辰提前出發，前往比賽地點。
又一次被背出機場，然後休整準備合樂訓練。
在場館外，杜良辰意外收到了花和信。
不過他沒有看，怕裏麵的內容是罵他的，會擾亂他的心神。
若是因此比賽沒有調整過來狀態就糟了，所以決定比賽後再看。