http://.biquxs.info/
</p>
夜訓的人沒有多少，李垣爍到的時候隻有幾個下午練習的沒走出去，李垣爍左右看了一眼，見沒有人注意他，於是他將兩個靶子放在對麵，靠著其中一個練習踢腿。
“嘭！嘭！”
午夜十一點，訓練場就隻剩下李垣爍一個人在練習，此時的他汗水蒸騰，已經成為了一個水人。
“你這麽練不對，支撐腿腳跟抬起來了，還有支撐腿膝部也彎曲了，還有你這腰彎的，跟大蝦一樣。”
李垣爍聞言迴頭看去，就見宇文強不知何時出現在練習場。
見李垣爍望向自己，他笑了笑，走過去的指導道，“起腿要輕，腿將要踢起時，要迅速地將身體重心移到另一腿上，使將要踢起的腿部肌肉放鬆，這樣才會起腿輕，踢腿快如風。”
李垣爍點點頭，按照宇文強的說法去做，果然踢腳的感覺要順暢很多。
“不錯，等你產生肌肉記憶之後，在試著去快速踢，腿由下至上快速向麵部擺動加速，保持動作的規範性，落腿時控製要穩，等你什麽時候能離開靠背並踢的規範，就達到那武術導師的標準了。”
宇文強說完便走了，他不是來練習的，至少有一點侯陽說的沒錯，他就是一條死而不僵的蛇，在沒有消化服食之前，過多的運動便真的死了。
李垣爍在他走後沒有練習多久，靠疲勞戰術久了身體會出問題，零晨一點的時候，他拖著哆嗦的身體走出了練習場。
接下來的這幾天，李垣爍上午在寢室看熱武器基礎，下午到科技訓練場練習熱武器拆卸，了解各種e級免費裝備的熱武器，在那裏的師兄告訴他，這裏的免費是指對科技係的人而講的，像他們這些外係的人，如果有需要，配置的免費熱武器隻有一短一長兩種，而且彈藥的數量也是相當有限的。
“地方不給補給嗎？”李垣爍問了一句。
“我們隻不過是聯邦下麵的一個司，和那些場倒是可以配合，但是沒有統屬權，各單位的配備都是有數的，如果你的彈藥用沒了，可以跟郡二級分部用積分兌換。”那師兄說著看了李垣爍一眼，“那些熱武器你也看的差不多了，也拆的差不多了，該練練射擊了。”
“嗯，等都熟悉一遍我就訓練。”李垣爍答應著，“這熱武器的種類實在是太多了，而且每把的性能和操作就好幾頁。”
“你要全都看完一個月的時間可不夠。”師兄聞言哼道，“聽師兄的，把熱武器射擊練一下，結業考試前如果表現的好，師兄也能在部裏給你要點東西。”
“那就謝謝師兄了，我明天就開始練習。”
李垣爍聞言感謝道，那邊的百曉笙這時出聲喊他，於是他跟師兄告辭走了過去。
“爍你是怎麽練的?”見李垣爍走了過來，百曉笙指著桌子上的熱武器零件抱怨道，“沒幾個零件，怎麽往上按這麽費勁呢？”
不怪百曉笙抱怨，這一行十幾個人拆卸安裝都非常的順利，唯獨他這始終弄不好，教材他看的最懂，但是在實際操作時就是不行。
“你小時候一定沒玩過積木。”李垣爍看著百曉笙笑道，“這兩個地方應該先組在一起再裝上，你這一個個的單獨懟，不掉下來才怪。”
“可是教材上就是這麽寫的啊！”百曉笙聞言皺眉道。
“可能是印刷的給搞錯的，有些事情不能盡信書的。”
。。。
自從得到師兄的提醒之後，李垣爍便開始上午練習熱武器射擊，下午練習踢腿，晚上吃完飯休息一會兒繼續練到半夜十二點，如此一個星期過去，李垣爍徹底擺脫了靠背，也擺脫了古武部靠牆練腿的廢物稱號。
“導師，我的踢腿練習完畢，請檢查。”李垣爍對武術導師說道，然後伸腿踢了兩下。
“動作倒是標準，看來這陣子是下了功夫。”導師掃了眼李垣爍點點頭，“不過這隻是基本功，你場上的這些師兄們上小學前就能做到了。”
“我起步晚，確實是無法跟師兄們相比。”李垣爍表情誠懇地說道，“所以我應該更加用功的練習，還請導師賜予我功法。”
“這事我確實說過，而你也練的不錯。”導師聞言嘴角抽搐了一下，低頭從墊桌腳的地方拿出一本封皮都破了的武術書，“這是我一直壓桌底的武術書，雖然沒有入級但是比一般的基礎武術要強很多，練到大成也是有e級明勁大成的實力的。”
“至於更高級一些的功法，就得用積分兌換了。”導師看著李垣爍，“這個我就不說了，你換不起。”
“我根骨有限，能練這個就不錯了。”李垣爍拱手向武術導師謝道，“還要謝謝導師。”
導師被李垣爍這一下弄的一愣，還以為他會問多少積分能換的起呢，見他有自知之明，也不在出言嘲諷，“去吧，好好練習，多一項技能就多一分保命本事。”
李垣爍聞言點頭離開。
至此以後，每天清晨總校裏便多了一個跑步的人，那破皮書的開端便是讓人鍛煉身體，增強耐力。
除了跑步之外，還有馬步、跳繩、擊影來催醒身體四肢肌肉神經，達到身手協調配合，更有沙包引靶等林林總總。
“兄弟，看你好像很疲憊的樣子，晚上去吃涮羊肉，一起?”解正信看到倒在寢室地上的李垣爍說道。
“不，你們去吧。”李垣爍閉著眼睛無力道。
“唉～”解正信聞言搖搖頭，轉身走了。
每天重複的練習或更換，除了下午用來練習熱武器時間能夠發泄一下，整個練拳的時間感覺自己都要煩躁地瘋了。
中途宇文強來跟他來說過一次，大致意思就是這種強度的練習就夠了，超過這個量他功夫沒練成，人就廢了，臨走時給了他一些草藥吩咐每天泡澡用。
“兄弟，你這樣什麽時候是個頭啊。”培訓的半個月後，百曉笙一行人攔住了跑步的李垣爍，“看你瘦的，實在不行就放棄吧，你就是練滿一個月，也未必打得過那些e級明勁初期的武者。”
這是肥肉變肌肉你懂什麽？李垣爍聞言翻了個白眼，他對百曉笙道，“會的，我這本書練到大成，就有明勁武者的實力了。”
百曉笙見此點點頭，也沒有再去阻攔，萬事不能用你以為你認為，否則別人一旦因為你影響了心境，這事誰買單?
所以勸一次就得了。
李垣爍在他們走後也停下來跑步，這些天他練的差不多了，是應該了解書上的核心內容了。
</p>
夜訓的人沒有多少，李垣爍到的時候隻有幾個下午練習的沒走出去，李垣爍左右看了一眼，見沒有人注意他，於是他將兩個靶子放在對麵，靠著其中一個練習踢腿。
“嘭！嘭！”
午夜十一點，訓練場就隻剩下李垣爍一個人在練習，此時的他汗水蒸騰，已經成為了一個水人。
“你這麽練不對，支撐腿腳跟抬起來了，還有支撐腿膝部也彎曲了，還有你這腰彎的，跟大蝦一樣。”
李垣爍聞言迴頭看去，就見宇文強不知何時出現在練習場。
見李垣爍望向自己，他笑了笑，走過去的指導道，“起腿要輕，腿將要踢起時，要迅速地將身體重心移到另一腿上，使將要踢起的腿部肌肉放鬆，這樣才會起腿輕，踢腿快如風。”
李垣爍點點頭，按照宇文強的說法去做，果然踢腳的感覺要順暢很多。
“不錯，等你產生肌肉記憶之後，在試著去快速踢，腿由下至上快速向麵部擺動加速，保持動作的規範性，落腿時控製要穩，等你什麽時候能離開靠背並踢的規範，就達到那武術導師的標準了。”
宇文強說完便走了，他不是來練習的，至少有一點侯陽說的沒錯，他就是一條死而不僵的蛇，在沒有消化服食之前，過多的運動便真的死了。
李垣爍在他走後沒有練習多久，靠疲勞戰術久了身體會出問題，零晨一點的時候，他拖著哆嗦的身體走出了練習場。
接下來的這幾天，李垣爍上午在寢室看熱武器基礎，下午到科技訓練場練習熱武器拆卸，了解各種e級免費裝備的熱武器，在那裏的師兄告訴他，這裏的免費是指對科技係的人而講的，像他們這些外係的人，如果有需要，配置的免費熱武器隻有一短一長兩種，而且彈藥的數量也是相當有限的。
“地方不給補給嗎？”李垣爍問了一句。
“我們隻不過是聯邦下麵的一個司，和那些場倒是可以配合，但是沒有統屬權，各單位的配備都是有數的，如果你的彈藥用沒了，可以跟郡二級分部用積分兌換。”那師兄說著看了李垣爍一眼，“那些熱武器你也看的差不多了，也拆的差不多了，該練練射擊了。”
“嗯，等都熟悉一遍我就訓練。”李垣爍答應著，“這熱武器的種類實在是太多了，而且每把的性能和操作就好幾頁。”
“你要全都看完一個月的時間可不夠。”師兄聞言哼道，“聽師兄的，把熱武器射擊練一下，結業考試前如果表現的好，師兄也能在部裏給你要點東西。”
“那就謝謝師兄了，我明天就開始練習。”
李垣爍聞言感謝道，那邊的百曉笙這時出聲喊他，於是他跟師兄告辭走了過去。
“爍你是怎麽練的?”見李垣爍走了過來，百曉笙指著桌子上的熱武器零件抱怨道，“沒幾個零件，怎麽往上按這麽費勁呢？”
不怪百曉笙抱怨，這一行十幾個人拆卸安裝都非常的順利，唯獨他這始終弄不好，教材他看的最懂，但是在實際操作時就是不行。
“你小時候一定沒玩過積木。”李垣爍看著百曉笙笑道，“這兩個地方應該先組在一起再裝上，你這一個個的單獨懟，不掉下來才怪。”
“可是教材上就是這麽寫的啊！”百曉笙聞言皺眉道。
“可能是印刷的給搞錯的，有些事情不能盡信書的。”
。。。
自從得到師兄的提醒之後，李垣爍便開始上午練習熱武器射擊，下午練習踢腿，晚上吃完飯休息一會兒繼續練到半夜十二點，如此一個星期過去，李垣爍徹底擺脫了靠背，也擺脫了古武部靠牆練腿的廢物稱號。
“導師，我的踢腿練習完畢，請檢查。”李垣爍對武術導師說道，然後伸腿踢了兩下。
“動作倒是標準，看來這陣子是下了功夫。”導師掃了眼李垣爍點點頭，“不過這隻是基本功，你場上的這些師兄們上小學前就能做到了。”
“我起步晚，確實是無法跟師兄們相比。”李垣爍表情誠懇地說道，“所以我應該更加用功的練習，還請導師賜予我功法。”
“這事我確實說過，而你也練的不錯。”導師聞言嘴角抽搐了一下，低頭從墊桌腳的地方拿出一本封皮都破了的武術書，“這是我一直壓桌底的武術書，雖然沒有入級但是比一般的基礎武術要強很多，練到大成也是有e級明勁大成的實力的。”
“至於更高級一些的功法，就得用積分兌換了。”導師看著李垣爍，“這個我就不說了，你換不起。”
“我根骨有限，能練這個就不錯了。”李垣爍拱手向武術導師謝道，“還要謝謝導師。”
導師被李垣爍這一下弄的一愣，還以為他會問多少積分能換的起呢，見他有自知之明，也不在出言嘲諷，“去吧，好好練習，多一項技能就多一分保命本事。”
李垣爍聞言點頭離開。
至此以後，每天清晨總校裏便多了一個跑步的人，那破皮書的開端便是讓人鍛煉身體，增強耐力。
除了跑步之外，還有馬步、跳繩、擊影來催醒身體四肢肌肉神經，達到身手協調配合，更有沙包引靶等林林總總。
“兄弟，看你好像很疲憊的樣子，晚上去吃涮羊肉，一起?”解正信看到倒在寢室地上的李垣爍說道。
“不，你們去吧。”李垣爍閉著眼睛無力道。
“唉～”解正信聞言搖搖頭，轉身走了。
每天重複的練習或更換，除了下午用來練習熱武器時間能夠發泄一下，整個練拳的時間感覺自己都要煩躁地瘋了。
中途宇文強來跟他來說過一次，大致意思就是這種強度的練習就夠了，超過這個量他功夫沒練成，人就廢了，臨走時給了他一些草藥吩咐每天泡澡用。
“兄弟，你這樣什麽時候是個頭啊。”培訓的半個月後，百曉笙一行人攔住了跑步的李垣爍，“看你瘦的，實在不行就放棄吧，你就是練滿一個月，也未必打得過那些e級明勁初期的武者。”
這是肥肉變肌肉你懂什麽？李垣爍聞言翻了個白眼，他對百曉笙道，“會的，我這本書練到大成，就有明勁武者的實力了。”
百曉笙見此點點頭，也沒有再去阻攔，萬事不能用你以為你認為，否則別人一旦因為你影響了心境，這事誰買單?
所以勸一次就得了。
李垣爍在他們走後也停下來跑步，這些天他練的差不多了，是應該了解書上的核心內容了。