此時所有隊員都處在興奮的狀態中，他們感受到自己的變化，心中都十分高興，不管怎麽說這是他們技術上的飛躍，他們心中也很清楚，運球變厲害了，防守的時候肯定就不會像之前那麽吃力了！
可是有一個人若有所思，那就是沈亞軍，他在籃球領域工作了這麽多年，從來沒想過還有這樣一個方法能讓隊員們提高水平，他怎麽也想不明白趙德柱是怎麽做到的，一個小小的高中生，竟然能有這樣的手段，太不可思議了，。
不過吃驚的同時他也高興，帶了厚德高中籃球隊這麽長時間，他當然希望有一天厚德高中籃球隊能夠成為市裏頂尖的籃球隊，這下子他好像看到了希望！
離開體育館的趙德柱準備迴班級了，體育課馬上就要結束了，雖然校長說可以讓隊員們不上其他的課訓練，但他可不想這麽做，主要是現在隊員們隻要好好練就行了，不用他在那裏盯著，而且說句實話，運球挺無聊的。
剛要進班級，趙德柱的手機便響了起來，看了一眼來電顯示，是許耀飛打來的。
“喂，趙大少，我是許耀飛。”
“恩，我知道。”
“是這樣的，s市肖軍昨天約我見麵了，他想見見你，親自表示感謝。”
“好，就今天晚上吧，你定一下地方。”
掛了電話，趙德柱沒有想什麽，直接迴到班級上課了，他知道肖軍一定想見他的，因為現在肖軍在淞海市發展的很順利，這一切說白了都是托他的服，如果肖軍不傻的話，一定會約他見麵的，見一見也好，這對蔣家也有很大的好處，不能事事都是他親力親為啊。
不一會，許耀飛發來了信息，定在晚上七點鍾，一家淞海市十分出名的飯店，隨後蔣夢竹也得到了通知。
體育館裏，趙德柱走了之後，嚴鬆接替了趙德柱的職責。
“大家繼續訓練吧！”嚴鬆說了一句，便跟隊員們一起訓練了，他們這個時候剛剛打開經絡，正是應該加強訓練的時候，所以不能怠慢！
一個小時過去了……
“哎呀，我不行了！”
“累死了！”
“休息一會！”
隊員們放下手中的籃球，趴在地上準備休息，這一個小時可是沒停啊，一直在運球，他們感覺右手都不像是自己的了！
“不行，現在還沒到休息的時候，都起來，右手累了換左手，現在開始訓練左手運球！”看到隊員們都躺在了地上，嚴鬆立刻高聲說道，他知道老大的意思，課都不用上了就是要努力訓練麽，這才一個小時，訓練剛剛開始怎麽就能休息呢！
“喂，我們很累了，嚴鬆啊，你是吃了興奮劑了，勁頭這麽強？”
隊員們搖了搖頭，紛紛對嚴鬆的話表示不滿，他們哪裏知道，嚴鬆是個修煉者，他們的體力照嚴鬆差的太遠了！
“不行，想要拿冠軍就要抓緊訓練，左手運球，趕快起來，要不然我找我老大迴來了，估計校長也願意來這裏轉轉！”
不管隊員們的抱怨，嚴鬆堅持說道，他拿出校長來壓這些隊員們，知道這一定有效果。
“我靠！”
“算你狠！”
無奈，聽到嚴鬆的話之後，隊員們都站起身來繼續訓練，左手運球，右手休息，靠，這也叫休息麽！
兩個小時……
“這迴真的不行了！”
“喊誰來也沒用了！”
“我特麽要休息，誰也別攔我！”
隊員們此時都感覺要不行了，左手也不像是自己的了，嚴鬆這個家夥簡直就是個魔鬼教練，完全把趙德柱的話執行了下來，這不是變態是什麽！他們都要累散架了！
“不行，起來繼續訓練，跑步運球，咱們現在開始！”看到隊員們又一次躺在了地上，嚴鬆大聲說道，他其實也挺累的，但是還沒有到不行的程度，老大說過，隻有挑戰自己的身體極限，才能更好的發掘潛力，這沒怎麽樣呢就休息了，根本就不行！
“你還是不是人啊！”
“愛誰誰，我可不玩了！”
“誰也別動我，讓我跟地板交流一下感情！”
不管嚴鬆說什麽，隊員們就是不起來了，他們都不是鐵打的，兩個小時不間斷的訓練簡直要了他們小命了，不管怎麽說他們就是不起來了，校長來了也一樣！
看到隊員們都在地上裝死，怎麽說都不起來，嚴鬆走到一個隊員跟前，直接一腳踢在那名隊員的屁股上，他就是要讓隊員們累，就是要讓隊員們到達身體極限之後還繼續訓練，這樣才能有所突破！
“我靠！要死啊你！”
被踢到的那名隊員捂著屁股站了起來，瞪著嚴鬆叫道，剛才這一腳可是不輕，他眼睛裏都冒火了，這小子是不是瘋了，直接上腳！
“哎呀！”
有一個隊員蹦了起來，同樣的，他的屁股上也挨了一腳，跟第一個人的反應一樣，瞪著嚴鬆大喊道！
接下來好幾個隊員都被嚴鬆踢了起來，他們都是嚴鬆的學長，被一個學弟踢了，一個個都火氣衝天，馬上就要對嚴鬆發火了！
“都停一停，我看你們還有力氣蹦起來，應該還能訓練，繼續吧！”
就在場上氣氛馬上就要被點燃的時候，沈亞軍從休息區走了過來，開口說道，其實他知道隊員們很累，但他也明白嚴鬆這麽做的理由，隻有不斷訓練，激發隊員們的潛能，才能有更好的進步！
這兩個小時他一直在休息區看著，隊員們的進步讓他欣喜若狂，他知道這是趙德柱的手法起到了作用，心中對趙德柱這個人又好奇又佩服，不管怎麽說隊員們有這樣的進步都是天大的好事！
“教練……”
一聽到沈教練這麽說，隊員們都蔫了，他們一直都很聽沈教練的話，無奈他們都從新站了起來，排好了隊形開始圍著籃球場運球跑圈，雖然累，但是他們能感覺到身體的變化，一點一點在變強，這也是讓他們高興萬分的！
這一下午就在訓練訓練再訓練中度過了，每次隊員們喊累要休息的時候嚴鬆都不讓，直到他們都像狗一樣趴在地上，踹也踹不起來的時候嚴鬆才讓他們休息一下，這簡直就是魔鬼特訓，太瘋狂了！
很快，一天的課程結束了，下課的時候同學們都很興奮，三一幫倆一夥的準備迴家了，趙德柱收拾了一下，直接去了體育館，嚴鬆這一下午都沒迴來，想必是一直在體育館裏訓練呢！
“老大，你來了！”來到體育館，不出趙德柱所料，所有人都在訓練，而且還是運球，他們現在的速度已經比之前快了太多了，每個人表情都興奮，但興奮之中帶著疲憊，一下午啊，這一下午的訓練雖然隻有運球，但也是高強度的，他們要不是因為速度突破的太快精神興奮，肯定都支持不到現在！
沈亞軍也一直陪到現在，之前隻是驚訝，但現在他是徹底的服了，隊員們的進步他看在眼裏，對趙德柱的手段他也是徹底服了，就現在這樣的運球速度，他敢說隊員們的防守水平絕對上升了不止一個檔次，跟市裏三中比起來，肯定不弱了！
“都休息一下吧！”走到了籃球場，趙德柱開口說道，他知道隊員們的身體已經到了累垮的邊緣。
“唿……終於能休息了！”
“不過這一下午太爽了，我從來不知道自己運球也可以這麽猛！”
“今天收獲太大了！”
隊員們停下來喝口水什麽的，嘴裏還在討論著這一下午的成果，他們都為自己的進步高興不已，心裏都清楚這是趙德柱給他們的，所以此時看向趙德柱的眼神也都變了，不再有排斥，隻有深深的佩服。
“休息一個小時，一會接著訓練，今天訓練到九點結束，明天早上七點準時集合，繼續訓練運球！”看著坐在地上休息的隊員們，趙德柱開口說道。
“什麽？還練啊！”
“還要練三個多小時？”
“不行了，我要累死了，一個小時可休息不過來！”
“剛才都不知道怎麽堅持下來的，現在我可站不起來了！”
“……”
聽到趙德柱的話，隊員們全都抗議了起來，他們確實是累了，這一下午可是沒怎麽停，一直在訓練啊，趙德柱這是拿他們當機器人呢，就算是時間再緊迫也不能這麽練啊！
“趙德柱同學，這樣是不行了，超負荷的訓練會讓隊員們受不了的！”沈亞軍這個時候是聽不下去了，他雖然佩服趙德柱的手段，但為了隊員們的身體他必須要說兩句，這樣訓練下去隻會讓隊員們垮掉的！
“給，按照這張方子去抓藥，還有這上麵的營養品，也都買迴來，我說訓練到九點就九點，按我說的做！”拿出一張紙，趙德柱遞給了沈亞軍，隨後認真的說道，他不會讓隊員們有問題的，現在這個時候抓緊一切時間訓練他們才有奪冠的機會！
“什麽方子？營養品也不行，學生們現在就需要休息，必須馬上解散！”沒有接過趙德柱手裏的方子，沈亞軍瞪著雙眼說道，他不能拿隊員們的身體開玩笑，趙德柱瘋了，他不能跟著趙德柱一起瘋！“
可是有一個人若有所思，那就是沈亞軍，他在籃球領域工作了這麽多年，從來沒想過還有這樣一個方法能讓隊員們提高水平，他怎麽也想不明白趙德柱是怎麽做到的，一個小小的高中生，竟然能有這樣的手段，太不可思議了，。
不過吃驚的同時他也高興，帶了厚德高中籃球隊這麽長時間，他當然希望有一天厚德高中籃球隊能夠成為市裏頂尖的籃球隊，這下子他好像看到了希望！
離開體育館的趙德柱準備迴班級了，體育課馬上就要結束了，雖然校長說可以讓隊員們不上其他的課訓練，但他可不想這麽做，主要是現在隊員們隻要好好練就行了，不用他在那裏盯著，而且說句實話，運球挺無聊的。
剛要進班級，趙德柱的手機便響了起來，看了一眼來電顯示，是許耀飛打來的。
“喂，趙大少，我是許耀飛。”
“恩，我知道。”
“是這樣的，s市肖軍昨天約我見麵了，他想見見你，親自表示感謝。”
“好，就今天晚上吧，你定一下地方。”
掛了電話，趙德柱沒有想什麽，直接迴到班級上課了，他知道肖軍一定想見他的，因為現在肖軍在淞海市發展的很順利，這一切說白了都是托他的服，如果肖軍不傻的話，一定會約他見麵的，見一見也好，這對蔣家也有很大的好處，不能事事都是他親力親為啊。
不一會，許耀飛發來了信息，定在晚上七點鍾，一家淞海市十分出名的飯店，隨後蔣夢竹也得到了通知。
體育館裏，趙德柱走了之後，嚴鬆接替了趙德柱的職責。
“大家繼續訓練吧！”嚴鬆說了一句，便跟隊員們一起訓練了，他們這個時候剛剛打開經絡，正是應該加強訓練的時候，所以不能怠慢！
一個小時過去了……
“哎呀，我不行了！”
“累死了！”
“休息一會！”
隊員們放下手中的籃球，趴在地上準備休息，這一個小時可是沒停啊，一直在運球，他們感覺右手都不像是自己的了！
“不行，現在還沒到休息的時候，都起來，右手累了換左手，現在開始訓練左手運球！”看到隊員們都躺在了地上，嚴鬆立刻高聲說道，他知道老大的意思，課都不用上了就是要努力訓練麽，這才一個小時，訓練剛剛開始怎麽就能休息呢！
“喂，我們很累了，嚴鬆啊，你是吃了興奮劑了，勁頭這麽強？”
隊員們搖了搖頭，紛紛對嚴鬆的話表示不滿，他們哪裏知道，嚴鬆是個修煉者，他們的體力照嚴鬆差的太遠了！
“不行，想要拿冠軍就要抓緊訓練，左手運球，趕快起來，要不然我找我老大迴來了，估計校長也願意來這裏轉轉！”
不管隊員們的抱怨，嚴鬆堅持說道，他拿出校長來壓這些隊員們，知道這一定有效果。
“我靠！”
“算你狠！”
無奈，聽到嚴鬆的話之後，隊員們都站起身來繼續訓練，左手運球，右手休息，靠，這也叫休息麽！
兩個小時……
“這迴真的不行了！”
“喊誰來也沒用了！”
“我特麽要休息，誰也別攔我！”
隊員們此時都感覺要不行了，左手也不像是自己的了，嚴鬆這個家夥簡直就是個魔鬼教練，完全把趙德柱的話執行了下來，這不是變態是什麽！他們都要累散架了！
“不行，起來繼續訓練，跑步運球，咱們現在開始！”看到隊員們又一次躺在了地上，嚴鬆大聲說道，他其實也挺累的，但是還沒有到不行的程度，老大說過，隻有挑戰自己的身體極限，才能更好的發掘潛力，這沒怎麽樣呢就休息了，根本就不行！
“你還是不是人啊！”
“愛誰誰，我可不玩了！”
“誰也別動我，讓我跟地板交流一下感情！”
不管嚴鬆說什麽，隊員們就是不起來了，他們都不是鐵打的，兩個小時不間斷的訓練簡直要了他們小命了，不管怎麽說他們就是不起來了，校長來了也一樣！
看到隊員們都在地上裝死，怎麽說都不起來，嚴鬆走到一個隊員跟前，直接一腳踢在那名隊員的屁股上，他就是要讓隊員們累，就是要讓隊員們到達身體極限之後還繼續訓練，這樣才能有所突破！
“我靠！要死啊你！”
被踢到的那名隊員捂著屁股站了起來，瞪著嚴鬆叫道，剛才這一腳可是不輕，他眼睛裏都冒火了，這小子是不是瘋了，直接上腳！
“哎呀！”
有一個隊員蹦了起來，同樣的，他的屁股上也挨了一腳，跟第一個人的反應一樣，瞪著嚴鬆大喊道！
接下來好幾個隊員都被嚴鬆踢了起來，他們都是嚴鬆的學長，被一個學弟踢了，一個個都火氣衝天，馬上就要對嚴鬆發火了！
“都停一停，我看你們還有力氣蹦起來，應該還能訓練，繼續吧！”
就在場上氣氛馬上就要被點燃的時候，沈亞軍從休息區走了過來，開口說道，其實他知道隊員們很累，但他也明白嚴鬆這麽做的理由，隻有不斷訓練，激發隊員們的潛能，才能有更好的進步！
這兩個小時他一直在休息區看著，隊員們的進步讓他欣喜若狂，他知道這是趙德柱的手法起到了作用，心中對趙德柱這個人又好奇又佩服，不管怎麽說隊員們有這樣的進步都是天大的好事！
“教練……”
一聽到沈教練這麽說，隊員們都蔫了，他們一直都很聽沈教練的話，無奈他們都從新站了起來，排好了隊形開始圍著籃球場運球跑圈，雖然累，但是他們能感覺到身體的變化，一點一點在變強，這也是讓他們高興萬分的！
這一下午就在訓練訓練再訓練中度過了，每次隊員們喊累要休息的時候嚴鬆都不讓，直到他們都像狗一樣趴在地上，踹也踹不起來的時候嚴鬆才讓他們休息一下，這簡直就是魔鬼特訓，太瘋狂了！
很快，一天的課程結束了，下課的時候同學們都很興奮，三一幫倆一夥的準備迴家了，趙德柱收拾了一下，直接去了體育館，嚴鬆這一下午都沒迴來，想必是一直在體育館裏訓練呢！
“老大，你來了！”來到體育館，不出趙德柱所料，所有人都在訓練，而且還是運球，他們現在的速度已經比之前快了太多了，每個人表情都興奮，但興奮之中帶著疲憊，一下午啊，這一下午的訓練雖然隻有運球，但也是高強度的，他們要不是因為速度突破的太快精神興奮，肯定都支持不到現在！
沈亞軍也一直陪到現在，之前隻是驚訝，但現在他是徹底的服了，隊員們的進步他看在眼裏，對趙德柱的手段他也是徹底服了，就現在這樣的運球速度，他敢說隊員們的防守水平絕對上升了不止一個檔次，跟市裏三中比起來，肯定不弱了！
“都休息一下吧！”走到了籃球場，趙德柱開口說道，他知道隊員們的身體已經到了累垮的邊緣。
“唿……終於能休息了！”
“不過這一下午太爽了，我從來不知道自己運球也可以這麽猛！”
“今天收獲太大了！”
隊員們停下來喝口水什麽的，嘴裏還在討論著這一下午的成果，他們都為自己的進步高興不已，心裏都清楚這是趙德柱給他們的，所以此時看向趙德柱的眼神也都變了，不再有排斥，隻有深深的佩服。
“休息一個小時，一會接著訓練，今天訓練到九點結束，明天早上七點準時集合，繼續訓練運球！”看著坐在地上休息的隊員們，趙德柱開口說道。
“什麽？還練啊！”
“還要練三個多小時？”
“不行了，我要累死了，一個小時可休息不過來！”
“剛才都不知道怎麽堅持下來的，現在我可站不起來了！”
“……”
聽到趙德柱的話，隊員們全都抗議了起來，他們確實是累了，這一下午可是沒怎麽停，一直在訓練啊，趙德柱這是拿他們當機器人呢，就算是時間再緊迫也不能這麽練啊！
“趙德柱同學，這樣是不行了，超負荷的訓練會讓隊員們受不了的！”沈亞軍這個時候是聽不下去了，他雖然佩服趙德柱的手段，但為了隊員們的身體他必須要說兩句，這樣訓練下去隻會讓隊員們垮掉的！
“給，按照這張方子去抓藥，還有這上麵的營養品，也都買迴來，我說訓練到九點就九點，按我說的做！”拿出一張紙，趙德柱遞給了沈亞軍，隨後認真的說道，他不會讓隊員們有問題的，現在這個時候抓緊一切時間訓練他們才有奪冠的機會！
“什麽方子？營養品也不行，學生們現在就需要休息，必須馬上解散！”沒有接過趙德柱手裏的方子，沈亞軍瞪著雙眼說道，他不能拿隊員們的身體開玩笑，趙德柱瘋了，他不能跟著趙德柱一起瘋！“