第30章 身體調理計劃 xs7.com
穿越大明，從靖難之役開始 作者：庚午1990 投票推薦 加入書簽 留言反饋
第二天，劉德水生拉硬拽的帶著百般不情願的王玨和一臉興奮的二狗去視察了一遍自己相中的土地，王玨本來沒什麽興趣不打算去，一來選場地這些東西自己也不懂，畢竟王玨前世小時候養過豬也養過牛，可是也沒搞過大型養殖，這些事情流的水經驗豐富，王全可以自己搞定。二來是王玨身體太差樂了，這段時間便忙東忙西也沒有好好的調理鍛煉，往城外來迴這麽一折騰可能就吃不消了。
王玨本想著把銀子拿給二狗，隻要劉叔和房主定下來直接腳印子就行了，可架不住二狗和他爹的熱情，王玨心想自己既然有股份，去看一下也是應該的，如果太不上心，劉叔兩口子心裏也不踏實，正好難得閑來無事，就當粗去散散心了，順便也看看如今這身體的體力極限怎麽樣。
等到了郊外農莊，劉德水拉著兩人四處參觀，大冬天的四周一片白雪皚皚，一路下來王玨也沒看出個四五六來，隻是覺得這裏麵積不小，土地也算平整肥沃，水源充足，光照還不錯，而且房屋都是現成的，隻要買些材料搭建宿舍就行。王玨索性便直接讓劉德水交了一年的租金，原主人急著去南方見兒子躲避戰亂，收了錢介紹了以後代收房租的人也沒什麽更多的交代就草草畫押簽字走人了。
搞定了場地，接下來就是搭建豬舍和將房子改造成肥皂車間和宿舍，豬舍的搭建流的水自然熟悉，而肥皂的車間就更簡單了，沒有厚實的機械化設備，如今製作肥皂隻需要幾口大鍋煉製豬油，剩下的隻需要幾個操作台配置堿液和肥皂以及一個用來晾曬的房間就可以了，王玨簡單的交代過自己的要求，玨就不打算繼續參與了。他隻想把控好大方向出些點子幫著推出新產品，如果真要是操作起來的話，自己恐怕還不不上二狗。
租好地方的三人心情大好，二狗和劉德水見時間尚早，就提議一路迴家吃頓好的，碗蕨本想順路找輛馬車迴城，可認狗卻說左右不過二十裏地，個把時辰就到家了，還能熟悉熟悉沿途的地形，欣賞一下沿途的晚冬景色。王玨腹誹這三九天也不知道有啥好看的，但是左右一時間也找不到馬車，隻能跟著一起往迴走。
創業他出了最重要的第一步，一向沉默寡言的劉德水心裏十分興奮，一反常態的滔滔不絕，向王玨介紹自己對於豬舍的計劃，分享自己的養豬經驗。王玨走路累得要死，根本聽不進去流的水說的什麽，隻是機械的點頭附和。
劉德水養豬多年，對於建豬舍養豬這件事王玨除了把養豬的法子告訴了他，剩下的就打算讓他自己全權做主，而且聽起來劉德水的規劃也頗為合理沒有什麽問題。隻是這一路步行可苦了王玨，他本來就身體孱弱，再加上這一段時間天氣寒冷也沒好好鍛煉調理身體，堅持走了半個時辰就已經腰酸腿疼再也走不動了，劉德水父子沒辦法隻能原地休息，正巧趕上一輛車順路進城的馬車才搭上順風車迴家。
王玨這馬車上一邊揉著酸疼的小腿一邊看著臉不紅氣不喘的父子二人，想到二狗那壯如牛犢一般壯碩的體格，再看看自己瘦小孱弱的樣子，不知怎麽的又想到了朱高熾，王玨忍不住吐槽自己和朱高熾，“當時想好要鍛煉身體增重，順便幫朱高熾減肥的，怎麽就給拋到腦後了，不行，身體是革命的本錢，一定要堅持鍛煉身體，還要把朱高熾的身體弄好，唉！要是把朱高熾的體重分給自己一些，那就好了。說起來洪武皇帝朱元璋活了70多歲，朱棣也活了60來歲，算下來都超過了古代人的平均水準，尤其是放在他們倆這樣幾經征戰又操心勞力的皇帝身上，中觀整個封建時代都算是極其長壽的，反而朱高熾這麽有能力的皇帝，在位十個月就沒了太可惜了，雖說朱棣很能活，朱高熾以太子身份監國二十年才繼位，但說到底還是朱高熾自己身體的底子太差了，連帶著他兒子朱瞻基也不長壽。”
想到這裏王玨決定先從調理自己的身體開始，自己還有那麽多事事做，可不能創業未半而中道崩殂。有機會也要拉上朱高熾一起鍛煉身體，如果朱高熾能減肥成功，注意控製好飲食，還是有很大可能多活一段時間的。隻是朱高熾那家夥喜靜厭動，讓他在研讀經史典籍和運動鍛煉之間選擇的話，他一定會毫不猶豫的選擇前者，王玨一時間也不知道怎麽勸說朱高熾減肥。
到了城裏王玨順路去買了一筐雞蛋，打算每天早上煮一個吃，然後配合跑步鍛煉，循序漸進的鍛煉自己的身體，就是要是去慶壽寺住的話不知道每天吃雞蛋方不方便，王玨想了問一下，僧人應該是可以吃雞蛋的，應該沒什麽問題。今後劉德水和呂氏要忙於豚舍和肥皂的經營，可能大部分時間都會在城外，自己一個人懶得做飯，倒不如去慶壽寺住方便。
其實王玨這一世的父兄身體都很強壯，他猜測自己應不是體質問題，大概率是因為母親早逝飲食不好，營養不良才這麽瘦弱，隻要保證營養再適當段鍛煉之後應該能慢慢好起來。王玨也想過找師父或者馬三保學習一些道家養生術或者武藝，可是一想到自己如今的歲數便放棄了，長期的鍛煉他還能堅持，要是學武可真不一定挺得住。
想到朱高熾的體重問題，前世王玨從一個230斤的胖子減到了150斤，對於身減肥王玨還是有些經驗的，鍛煉和減肥其實最忌諱的就是急於求成，隻有長期的堅持才能起到效果，好在無論是朱高熾還是自己都還有很長的時間。最大的難度就在於怎麽去勸說身份高貴的朱高熾。
對於朱高熾的身體狀況王玨也有自己的想法。朱高熾與他老爹還有兩個常年隨父親征戰的弟弟不同，他酷愛專研經史喜靜厭動，論起性格可能更像他的母親徐王妃，再加上貴為燕王世子，自幼條件優渥，胖些倒也正常，隻是不能這麽一直胖下去。
王玨作為有過切身經曆的人對此深有體會，他覺得朱高熾的跛腳就是跟自己前世一樣是因為體重過大，膝蓋和腳踝承受不住身體的重量而出現的軟骨磨損或者滑膜炎，而且朱高熾在這麽胖下去的話，很可能就會出現糖尿病，當然在這時候它被叫做消渴症。前世王玨曾在電視劇裏看到過有描述朱高熾有消渴症的劇情，如果朱高熾和前世的自己一樣得的是糖尿病，再不加以控製的話，時間一長出現了糖尿病腎病、眼底病變還有三高這種並發症就不足為奇，在外人看來也就是世子體弱多病，朱高熾壽命不長也就正常，而且朱高熾不喜歡活動除了性格原因，也有很大的可能是因為糖尿病導致的而且一旦得上糖尿病，對後代也會有影響，還在朱高熾還沒有出現糖尿病的症狀，隻要把體重減下來，一定可以改變原本的命運。
前世見過那些靠短期內瘋狂運動或者節食辟穀一類減肥的人，他們中的很多不但沒有減肥成功，反而還出現了很多的問題，更是出現了反彈。減肥是一個緩慢長期的過程，讓自己的身體一點點去適應慢慢瘦下來的過程，如果脂肪突然間消耗過快，身體就會吃不消而且出現各種問題。再加上朱高熾的腳有問題，所以跑步跳繩這一類的運動肯定不適合朱高熾，隻能在節食的基礎上另想辦法。
迴家後的王玨累的根本不想動彈，一個人癱著在家裏休息，雖然身上上還是酸疼無比，王玨還是拿來紙筆開始製定如何勸說朱高熾減肥以及他自己和朱高熾的身體調理計劃。王玨現在用的筆是用之前木炭做的硬筆，他還是更喜歡用硬筆，這些天自己獨自一個人寫寫畫畫的時候就用這炭筆，要是有外人在就用毛筆。花了一個時辰的功夫，王玨放下炭筆拍了拍手，“這樣應該沒什麽問題了！”
隨後王玨就把這份計劃疊好貼身藏起來，這可不能被外人發現。要是有人看見了，說不定要懷疑自己要計劃戕害世子。
王玨又仔細迴想了一下自己給朱高熾的減肥計劃，覺得沒什麽遺漏，“江山易改本性難移，想要勸說朱高熾減肥肯定艱難無比，必須得從多方麵入手勸說，隻能能讓他堅持一段時間養成了習慣一切才能水到渠成。可是難得就是常年的堅持，朱高熾之後監國，對兩個不安分的弟弟多有忍讓，如果再加上堅持鍛煉，嚴加控製飲食一直這麽壓抑著自己也不知道會不會出問題......但是為了天下百姓和一個更好的大明，也隻能委屈你了”
王玨本想著把銀子拿給二狗，隻要劉叔和房主定下來直接腳印子就行了，可架不住二狗和他爹的熱情，王玨心想自己既然有股份，去看一下也是應該的，如果太不上心，劉叔兩口子心裏也不踏實，正好難得閑來無事，就當粗去散散心了，順便也看看如今這身體的體力極限怎麽樣。
等到了郊外農莊，劉德水拉著兩人四處參觀，大冬天的四周一片白雪皚皚，一路下來王玨也沒看出個四五六來，隻是覺得這裏麵積不小，土地也算平整肥沃，水源充足，光照還不錯，而且房屋都是現成的，隻要買些材料搭建宿舍就行。王玨索性便直接讓劉德水交了一年的租金，原主人急著去南方見兒子躲避戰亂，收了錢介紹了以後代收房租的人也沒什麽更多的交代就草草畫押簽字走人了。
搞定了場地，接下來就是搭建豬舍和將房子改造成肥皂車間和宿舍，豬舍的搭建流的水自然熟悉，而肥皂的車間就更簡單了，沒有厚實的機械化設備，如今製作肥皂隻需要幾口大鍋煉製豬油，剩下的隻需要幾個操作台配置堿液和肥皂以及一個用來晾曬的房間就可以了，王玨簡單的交代過自己的要求，玨就不打算繼續參與了。他隻想把控好大方向出些點子幫著推出新產品，如果真要是操作起來的話，自己恐怕還不不上二狗。
租好地方的三人心情大好，二狗和劉德水見時間尚早，就提議一路迴家吃頓好的，碗蕨本想順路找輛馬車迴城，可認狗卻說左右不過二十裏地，個把時辰就到家了，還能熟悉熟悉沿途的地形，欣賞一下沿途的晚冬景色。王玨腹誹這三九天也不知道有啥好看的，但是左右一時間也找不到馬車，隻能跟著一起往迴走。
創業他出了最重要的第一步，一向沉默寡言的劉德水心裏十分興奮，一反常態的滔滔不絕，向王玨介紹自己對於豬舍的計劃，分享自己的養豬經驗。王玨走路累得要死，根本聽不進去流的水說的什麽，隻是機械的點頭附和。
劉德水養豬多年，對於建豬舍養豬這件事王玨除了把養豬的法子告訴了他，剩下的就打算讓他自己全權做主，而且聽起來劉德水的規劃也頗為合理沒有什麽問題。隻是這一路步行可苦了王玨，他本來就身體孱弱，再加上這一段時間天氣寒冷也沒好好鍛煉調理身體，堅持走了半個時辰就已經腰酸腿疼再也走不動了，劉德水父子沒辦法隻能原地休息，正巧趕上一輛車順路進城的馬車才搭上順風車迴家。
王玨這馬車上一邊揉著酸疼的小腿一邊看著臉不紅氣不喘的父子二人，想到二狗那壯如牛犢一般壯碩的體格，再看看自己瘦小孱弱的樣子，不知怎麽的又想到了朱高熾，王玨忍不住吐槽自己和朱高熾，“當時想好要鍛煉身體增重，順便幫朱高熾減肥的，怎麽就給拋到腦後了，不行，身體是革命的本錢，一定要堅持鍛煉身體，還要把朱高熾的身體弄好，唉！要是把朱高熾的體重分給自己一些，那就好了。說起來洪武皇帝朱元璋活了70多歲，朱棣也活了60來歲，算下來都超過了古代人的平均水準，尤其是放在他們倆這樣幾經征戰又操心勞力的皇帝身上，中觀整個封建時代都算是極其長壽的，反而朱高熾這麽有能力的皇帝，在位十個月就沒了太可惜了，雖說朱棣很能活，朱高熾以太子身份監國二十年才繼位，但說到底還是朱高熾自己身體的底子太差了，連帶著他兒子朱瞻基也不長壽。”
想到這裏王玨決定先從調理自己的身體開始，自己還有那麽多事事做，可不能創業未半而中道崩殂。有機會也要拉上朱高熾一起鍛煉身體，如果朱高熾能減肥成功，注意控製好飲食，還是有很大可能多活一段時間的。隻是朱高熾那家夥喜靜厭動，讓他在研讀經史典籍和運動鍛煉之間選擇的話，他一定會毫不猶豫的選擇前者，王玨一時間也不知道怎麽勸說朱高熾減肥。
到了城裏王玨順路去買了一筐雞蛋，打算每天早上煮一個吃，然後配合跑步鍛煉，循序漸進的鍛煉自己的身體，就是要是去慶壽寺住的話不知道每天吃雞蛋方不方便，王玨想了問一下，僧人應該是可以吃雞蛋的，應該沒什麽問題。今後劉德水和呂氏要忙於豚舍和肥皂的經營，可能大部分時間都會在城外，自己一個人懶得做飯，倒不如去慶壽寺住方便。
其實王玨這一世的父兄身體都很強壯，他猜測自己應不是體質問題，大概率是因為母親早逝飲食不好，營養不良才這麽瘦弱，隻要保證營養再適當段鍛煉之後應該能慢慢好起來。王玨也想過找師父或者馬三保學習一些道家養生術或者武藝，可是一想到自己如今的歲數便放棄了，長期的鍛煉他還能堅持，要是學武可真不一定挺得住。
想到朱高熾的體重問題，前世王玨從一個230斤的胖子減到了150斤，對於身減肥王玨還是有些經驗的，鍛煉和減肥其實最忌諱的就是急於求成，隻有長期的堅持才能起到效果，好在無論是朱高熾還是自己都還有很長的時間。最大的難度就在於怎麽去勸說身份高貴的朱高熾。
對於朱高熾的身體狀況王玨也有自己的想法。朱高熾與他老爹還有兩個常年隨父親征戰的弟弟不同，他酷愛專研經史喜靜厭動，論起性格可能更像他的母親徐王妃，再加上貴為燕王世子，自幼條件優渥，胖些倒也正常，隻是不能這麽一直胖下去。
王玨作為有過切身經曆的人對此深有體會，他覺得朱高熾的跛腳就是跟自己前世一樣是因為體重過大，膝蓋和腳踝承受不住身體的重量而出現的軟骨磨損或者滑膜炎，而且朱高熾在這麽胖下去的話，很可能就會出現糖尿病，當然在這時候它被叫做消渴症。前世王玨曾在電視劇裏看到過有描述朱高熾有消渴症的劇情，如果朱高熾和前世的自己一樣得的是糖尿病，再不加以控製的話，時間一長出現了糖尿病腎病、眼底病變還有三高這種並發症就不足為奇，在外人看來也就是世子體弱多病，朱高熾壽命不長也就正常，而且朱高熾不喜歡活動除了性格原因，也有很大的可能是因為糖尿病導致的而且一旦得上糖尿病，對後代也會有影響，還在朱高熾還沒有出現糖尿病的症狀，隻要把體重減下來，一定可以改變原本的命運。
前世見過那些靠短期內瘋狂運動或者節食辟穀一類減肥的人，他們中的很多不但沒有減肥成功，反而還出現了很多的問題，更是出現了反彈。減肥是一個緩慢長期的過程，讓自己的身體一點點去適應慢慢瘦下來的過程，如果脂肪突然間消耗過快，身體就會吃不消而且出現各種問題。再加上朱高熾的腳有問題，所以跑步跳繩這一類的運動肯定不適合朱高熾，隻能在節食的基礎上另想辦法。
迴家後的王玨累的根本不想動彈，一個人癱著在家裏休息，雖然身上上還是酸疼無比，王玨還是拿來紙筆開始製定如何勸說朱高熾減肥以及他自己和朱高熾的身體調理計劃。王玨現在用的筆是用之前木炭做的硬筆，他還是更喜歡用硬筆，這些天自己獨自一個人寫寫畫畫的時候就用這炭筆，要是有外人在就用毛筆。花了一個時辰的功夫，王玨放下炭筆拍了拍手，“這樣應該沒什麽問題了！”
隨後王玨就把這份計劃疊好貼身藏起來，這可不能被外人發現。要是有人看見了，說不定要懷疑自己要計劃戕害世子。
王玨又仔細迴想了一下自己給朱高熾的減肥計劃，覺得沒什麽遺漏，“江山易改本性難移，想要勸說朱高熾減肥肯定艱難無比，必須得從多方麵入手勸說，隻能能讓他堅持一段時間養成了習慣一切才能水到渠成。可是難得就是常年的堅持，朱高熾之後監國，對兩個不安分的弟弟多有忍讓，如果再加上堅持鍛煉，嚴加控製飲食一直這麽壓抑著自己也不知道會不會出問題......但是為了天下百姓和一個更好的大明，也隻能委屈你了”