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在使用天賦之前，史辛決定先感覺一下難度。他祭出天子劍和善惡盾，拿在手上隨意揮舞，紅和黑兩種亮光相互輝映，絢麗無比。
史辛閉著眼睛，心內逐漸平靜下來。在他睜開眼睛的一瞬間，左手善惡盾往上一抬，右手天子劍往下一劃，正是天罡劍盾術的起手式，接下來就是第一招。
範鷹凝神觀看，這第一招太重要了，也許決定了史辛是否合適修煉這門外功。
起手式之後的第一招，原本是劍尖往斜左上方挑起，盾牌往斜右下方砸下，劍盾剛好在身前交叉而過，劍搭在盾麵上。
雖然史辛已經有了心理準備，但出招的時候突然腦袋一片混亂，劍術和盾術相互糾纏在一起，一時竟然分不清哪招是劍術，哪招是盾術。
史辛內心的混亂，讓他無所適從。他手軟腳軟，天子劍和善惡盾劃出的軌跡更是彎彎斜斜，哪有半點天罡劍盾大法的神韻。
一招打完，史辛紅著老臉，放下天子劍和善惡盾，訕訕笑道:“哎呀……果然沒那麽簡單呢。”
範鷹笑著鼓勵他，“沒事，再來一次，這次調整好心態。”
史辛閉著眼睛，從新調息。不一會兒，修煉絕招時那種熟悉的感覺再次出現。
神識適時地提示:“你準備修煉一種新的外功招式，專屬天賦“清心寡欲”發動。”
史辛的靈台一片空明，天子劍和善惡盾再次發出。他並沒有可以去想如何出招，但劍法和盾法卻形象地，一招一式地出現在他腦海當中，就像深印在腦海裏的記憶，隻需一個意念就會自動跑出來一樣。
“這是第一招……第二招。太了不起了，已經三招了……他還是人嗎，第一次就可以發出五招……”範鷹瞪大了眼睛，不敢相信眼前的事實。
五招打完，史辛沒有停下的意思，他要把這五招練熟，做到隨心而發。小半個時辰之後，史辛果然做到了。
帳篷裏，天子劍和善惡盾時而交叉而過，時而各自出擊，攻防兼備。善惡盾化為一團黑氣，把周身防得密不透風。同時，那一抹危險的紅色始終如毒蛇般到處擺動，黑氣中突然刺出一劍，讓人防不勝防。
“範大哥，我們繼續往下練吧！”史辛輕輕透了口氣，迎著範鷹不敢相信的眼神說道。
“真是走運，清心寡欲天賦竟然還有這樣的用途，果然是居家旅行，修煉武功必備。不枉我在李儒的百花穀受了那麽多苦。”史辛喜滋滋地想道。
範鷹經過短暫的驚訝，也恢複了平靜，將整套的劍術和盾術教給了史辛。當史辛能一招不錯地使將出來的時候，已經到了亥時。這期間，兩人把晚飯端進帳篷，還洗了個澡。
學會了天罡劍法和天罡盾法，史辛打算用天眼通看看這兩項外功加什麽屬性，卻什麽也看不到。此時聽到神識提示道:“天罡劍盾大法為整套絕學，等你開始內功天罡大法，絕學才會有屬性加成。”
“原來是這樣……”史辛點了點頭，對天罡大法就更加渴求了。
範鷹聽到整個軍營已經靜了下來，有些士兵甚至響起了鼻鼾聲。他打個哈欠，“好了，外功我全都教給你了，現在大概就剩下如何把招式練熟。這不是一蹴而就的，雖然你學得很快，但是我還是建議你穩紮穩打，好好理解招式裏麵蘊含的精髓。至於內功，就要靠你自己以後的表現爭取了。我再提醒你一句，內功是整套絕學的最核心部分，對劍盾術都有很大提升。努力吧！”
史辛感激地點了點頭，“範大哥，多謝你今天授藝，我不會辜負你的期望。”
範鷹又打個哈欠，朝史辛擺了擺手，“進了營的都是兄弟，不說客套話。早點休息吧，明天就要進行特別軍訓了。”
範鷹之前就解釋過特別軍訓的流程。
卯時前半個時辰起床，也就是後世淩晨四點鍾的時候。此時除了陷陣營外的所有士兵都在酣睡當中。
士兵們經過簡單的洗漱，喝一口溫水，並把水壺隨身帶著，進行第一項訓練。
特別軍訓第一項:繞洛陽城跑兩圈，必須要在一個小時內完成。史辛算過，古洛陽城麵積大概在三十六平方公裏左右。那麽洛陽城周長就是二十四公裏，兩圈就是四十八公裏。這跟後世的馬拉鬆長度差不多。馬拉鬆記錄保持者是兩個小時左右，要在一個小時完成，對身體和精神都是極大的考驗。幸好陷陣營的士兵都是三等以上的脈師，身體素質更是一流，這一項訓練一般都能堅持下來。
在第一項完成之後，士兵們經過短暫休息，開始吃早飯。這時不需搶食，而且早餐非常豐盛。
卯時後的半個小時，也就是淩晨六點鍾的時候，進行第二項訓練。
特別軍訓第二項:士兵們身上掛著沙袋，鐵球之類的輔助器材，進行為時半個時辰的負重站馬步樁。陷陣營的戰鬥方式，決定了他們要絕對保證下盤夠穩，因此他們對下半身的力量要求非常高，而戰馬步樁就是一種極好的鍛煉方法。在後世對站慣了馬步樁的高手來說，兩個小時也能堅持下去。但在負重極大的情況下，就是另外一種情況了。站馬步樁不止加強腰腿力量，對內功的修煉也有很大好處。練習的時候，氣沉丹田，真氣不需主動喚出就會自動運轉。當然，如果此時主動地用內功心法加以引導，會得到事半功倍的作用。
史辛分析過，第一二項特訓屬於有氧運動和無氧運動的結合，兼顧內功修煉。這兩項是為了加強士兵的耐力，同時大大提高心肺功能。
特別軍訓第三項:陷陣營特製訓練器械的應用。如果說第一二項是有氧和無氧混合訓練的話，那麽第三項就是純粹的無氧力量訓練。之前張遼介紹過的，甩大麻繩，推石車，躺在軟墊上臥推，這幾個項目新鮮刺激，都是士兵們搶著做的。餘下的負重引體向上，負重俯臥撐等傳統項目，卻因為太過枯燥而鮮有人問津。
做完這三項特訓，就是午飯時候了，也是最熱鬧的搶飯環節。誰也不願意餓著肚子進入下午，搶飯的時候是一天裏最歡樂，最讓人期待的時刻。除了那個吃不上飯的人。
吃完飯休息一會兒，進入最後的一項特訓。
特別軍訓第四項:士兵對練。士兵分為兩隊，抽簽決定對手。對練不用真的脈器，否則很容易造成傷害。他們用木質的劍盾。陷陣營的士兵皮粗肉厚，大家都知道是假的，就會使勁往對方身上招唿，所以軍營到處都充斥著慘叫聲。對練能大大提升士兵們的作戰反應，畢竟真正的戰場，麵對的不是冷冰冰的器械，而是活生生的脈師，什麽情況都可能出現。
一天下來的運動量相當的大，史辛身為四等脈師，又有日月石恢複，也大叫吃不消。連他也這樣，可想而知其他士兵更是苦不堪言，有些扭傷，擦傷的情況實屬平常。
陷陣營的士兵都是鐵錚錚的漢子，自然不會把這些小病小痛放下心上。而史辛不這樣想。古代士兵之所以普遍短壽，就是因為醫療的不普及，人們的不重視。現在是脈師時代，觀念要改一改了。他在靈寶派的時候就學過醫術，遂逐一給士兵們診斷。一看之下，果然有不少士兵的身體落下了暗疾。
這些暗疾中，如果問題不大的，就當場被史辛醫治好。問題大的，例如內傷，經脈受損的，史辛就寫張字條讓他們去找葛玄和董奉兩位師父，兩位名醫的醫治下也很快好了起來。
史辛看得出士兵們對新的訓練方法充滿興趣，於是和高順商量著，增加某些訓練項目。經過史辛的深思熟慮，他建議增加的是後世負重平板支撐，負重波比跳，硬拉，負重深蹲，臥推這五項健身項目。
在史辛在高順麵前一一演示動作要領，並解釋每個動作主要的訓練目的的時候，高順的表情相當吃驚，聽完他解釋之後更是變得狂喜。
高順在訓練方麵是專家，他一下就意識到，這些充滿創意的動作，將會極大地增強士兵們的身體素質。他當即拍板使用，讓史辛教給範鷹，並讓他負責推廣到陷陣營裏。
當高順問到史辛為何懂得那麽多時，史辛推說無意中從一本古兵法書中獲得，至於那本書早就不知扔到哪裏了。
一個月時間的特別訓練，史辛高了不少，也黑了不少，更壯實了很多。他現在正是長身體的時候，陷陣營大量而強度那麽高的訓練，配上營養豐富的飯菜，接下來的日子裏會讓他整個身體都有個脫胎換骨的改變。更難得的是，軍營裏那種令行禁止的製度讓史辛培養出一種軍人的特質。
這是一種集體榮譽，集體利益高於一切的特質。他自信，百折不撓，永遠都挺直腰杆，這為他以後的人生，打下了良好的基礎。
一個月後，史辛和範鷹一樣，榮升為高順的得力助手，負責軍醫，營養師和訓練計劃製定師等事宜。與此同時，高順終於放下心底的懷疑，同意讓他修煉天罡劍盾大法之中的內功，天罡大法。
千千
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在使用天賦之前，史辛決定先感覺一下難度。他祭出天子劍和善惡盾，拿在手上隨意揮舞，紅和黑兩種亮光相互輝映，絢麗無比。
史辛閉著眼睛，心內逐漸平靜下來。在他睜開眼睛的一瞬間，左手善惡盾往上一抬，右手天子劍往下一劃，正是天罡劍盾術的起手式，接下來就是第一招。
範鷹凝神觀看，這第一招太重要了，也許決定了史辛是否合適修煉這門外功。
起手式之後的第一招，原本是劍尖往斜左上方挑起，盾牌往斜右下方砸下，劍盾剛好在身前交叉而過，劍搭在盾麵上。
雖然史辛已經有了心理準備，但出招的時候突然腦袋一片混亂，劍術和盾術相互糾纏在一起，一時竟然分不清哪招是劍術，哪招是盾術。
史辛內心的混亂，讓他無所適從。他手軟腳軟，天子劍和善惡盾劃出的軌跡更是彎彎斜斜，哪有半點天罡劍盾大法的神韻。
一招打完，史辛紅著老臉，放下天子劍和善惡盾，訕訕笑道:“哎呀……果然沒那麽簡單呢。”
範鷹笑著鼓勵他，“沒事，再來一次，這次調整好心態。”
史辛閉著眼睛，從新調息。不一會兒，修煉絕招時那種熟悉的感覺再次出現。
神識適時地提示:“你準備修煉一種新的外功招式，專屬天賦“清心寡欲”發動。”
史辛的靈台一片空明，天子劍和善惡盾再次發出。他並沒有可以去想如何出招，但劍法和盾法卻形象地，一招一式地出現在他腦海當中，就像深印在腦海裏的記憶，隻需一個意念就會自動跑出來一樣。
“這是第一招……第二招。太了不起了，已經三招了……他還是人嗎，第一次就可以發出五招……”範鷹瞪大了眼睛，不敢相信眼前的事實。
五招打完，史辛沒有停下的意思，他要把這五招練熟，做到隨心而發。小半個時辰之後，史辛果然做到了。
帳篷裏，天子劍和善惡盾時而交叉而過，時而各自出擊，攻防兼備。善惡盾化為一團黑氣，把周身防得密不透風。同時，那一抹危險的紅色始終如毒蛇般到處擺動，黑氣中突然刺出一劍，讓人防不勝防。
“範大哥，我們繼續往下練吧！”史辛輕輕透了口氣，迎著範鷹不敢相信的眼神說道。
“真是走運，清心寡欲天賦竟然還有這樣的用途，果然是居家旅行，修煉武功必備。不枉我在李儒的百花穀受了那麽多苦。”史辛喜滋滋地想道。
範鷹經過短暫的驚訝，也恢複了平靜，將整套的劍術和盾術教給了史辛。當史辛能一招不錯地使將出來的時候，已經到了亥時。這期間，兩人把晚飯端進帳篷，還洗了個澡。
學會了天罡劍法和天罡盾法，史辛打算用天眼通看看這兩項外功加什麽屬性，卻什麽也看不到。此時聽到神識提示道:“天罡劍盾大法為整套絕學，等你開始內功天罡大法，絕學才會有屬性加成。”
“原來是這樣……”史辛點了點頭，對天罡大法就更加渴求了。
範鷹聽到整個軍營已經靜了下來，有些士兵甚至響起了鼻鼾聲。他打個哈欠，“好了，外功我全都教給你了，現在大概就剩下如何把招式練熟。這不是一蹴而就的，雖然你學得很快，但是我還是建議你穩紮穩打，好好理解招式裏麵蘊含的精髓。至於內功，就要靠你自己以後的表現爭取了。我再提醒你一句，內功是整套絕學的最核心部分，對劍盾術都有很大提升。努力吧！”
史辛感激地點了點頭，“範大哥，多謝你今天授藝，我不會辜負你的期望。”
範鷹又打個哈欠，朝史辛擺了擺手，“進了營的都是兄弟，不說客套話。早點休息吧，明天就要進行特別軍訓了。”
範鷹之前就解釋過特別軍訓的流程。
卯時前半個時辰起床，也就是後世淩晨四點鍾的時候。此時除了陷陣營外的所有士兵都在酣睡當中。
士兵們經過簡單的洗漱，喝一口溫水，並把水壺隨身帶著，進行第一項訓練。
特別軍訓第一項:繞洛陽城跑兩圈，必須要在一個小時內完成。史辛算過，古洛陽城麵積大概在三十六平方公裏左右。那麽洛陽城周長就是二十四公裏，兩圈就是四十八公裏。這跟後世的馬拉鬆長度差不多。馬拉鬆記錄保持者是兩個小時左右，要在一個小時完成，對身體和精神都是極大的考驗。幸好陷陣營的士兵都是三等以上的脈師，身體素質更是一流，這一項訓練一般都能堅持下來。
在第一項完成之後，士兵們經過短暫休息，開始吃早飯。這時不需搶食，而且早餐非常豐盛。
卯時後的半個小時，也就是淩晨六點鍾的時候，進行第二項訓練。
特別軍訓第二項:士兵們身上掛著沙袋，鐵球之類的輔助器材，進行為時半個時辰的負重站馬步樁。陷陣營的戰鬥方式，決定了他們要絕對保證下盤夠穩，因此他們對下半身的力量要求非常高，而戰馬步樁就是一種極好的鍛煉方法。在後世對站慣了馬步樁的高手來說，兩個小時也能堅持下去。但在負重極大的情況下，就是另外一種情況了。站馬步樁不止加強腰腿力量，對內功的修煉也有很大好處。練習的時候，氣沉丹田，真氣不需主動喚出就會自動運轉。當然，如果此時主動地用內功心法加以引導，會得到事半功倍的作用。
史辛分析過，第一二項特訓屬於有氧運動和無氧運動的結合，兼顧內功修煉。這兩項是為了加強士兵的耐力，同時大大提高心肺功能。
特別軍訓第三項:陷陣營特製訓練器械的應用。如果說第一二項是有氧和無氧混合訓練的話，那麽第三項就是純粹的無氧力量訓練。之前張遼介紹過的，甩大麻繩，推石車，躺在軟墊上臥推，這幾個項目新鮮刺激，都是士兵們搶著做的。餘下的負重引體向上，負重俯臥撐等傳統項目，卻因為太過枯燥而鮮有人問津。
做完這三項特訓，就是午飯時候了，也是最熱鬧的搶飯環節。誰也不願意餓著肚子進入下午，搶飯的時候是一天裏最歡樂，最讓人期待的時刻。除了那個吃不上飯的人。
吃完飯休息一會兒，進入最後的一項特訓。
特別軍訓第四項:士兵對練。士兵分為兩隊，抽簽決定對手。對練不用真的脈器，否則很容易造成傷害。他們用木質的劍盾。陷陣營的士兵皮粗肉厚，大家都知道是假的，就會使勁往對方身上招唿，所以軍營到處都充斥著慘叫聲。對練能大大提升士兵們的作戰反應，畢竟真正的戰場，麵對的不是冷冰冰的器械，而是活生生的脈師，什麽情況都可能出現。
一天下來的運動量相當的大，史辛身為四等脈師，又有日月石恢複，也大叫吃不消。連他也這樣，可想而知其他士兵更是苦不堪言，有些扭傷，擦傷的情況實屬平常。
陷陣營的士兵都是鐵錚錚的漢子，自然不會把這些小病小痛放下心上。而史辛不這樣想。古代士兵之所以普遍短壽，就是因為醫療的不普及，人們的不重視。現在是脈師時代，觀念要改一改了。他在靈寶派的時候就學過醫術，遂逐一給士兵們診斷。一看之下，果然有不少士兵的身體落下了暗疾。
這些暗疾中，如果問題不大的，就當場被史辛醫治好。問題大的，例如內傷，經脈受損的，史辛就寫張字條讓他們去找葛玄和董奉兩位師父，兩位名醫的醫治下也很快好了起來。
史辛看得出士兵們對新的訓練方法充滿興趣，於是和高順商量著，增加某些訓練項目。經過史辛的深思熟慮，他建議增加的是後世負重平板支撐，負重波比跳，硬拉，負重深蹲，臥推這五項健身項目。
在史辛在高順麵前一一演示動作要領，並解釋每個動作主要的訓練目的的時候，高順的表情相當吃驚，聽完他解釋之後更是變得狂喜。
高順在訓練方麵是專家，他一下就意識到，這些充滿創意的動作，將會極大地增強士兵們的身體素質。他當即拍板使用，讓史辛教給範鷹，並讓他負責推廣到陷陣營裏。
當高順問到史辛為何懂得那麽多時，史辛推說無意中從一本古兵法書中獲得，至於那本書早就不知扔到哪裏了。
一個月時間的特別訓練，史辛高了不少，也黑了不少，更壯實了很多。他現在正是長身體的時候，陷陣營大量而強度那麽高的訓練，配上營養豐富的飯菜，接下來的日子裏會讓他整個身體都有個脫胎換骨的改變。更難得的是，軍營裏那種令行禁止的製度讓史辛培養出一種軍人的特質。
這是一種集體榮譽，集體利益高於一切的特質。他自信，百折不撓，永遠都挺直腰杆，這為他以後的人生，打下了良好的基礎。
一個月後，史辛和範鷹一樣，榮升為高順的得力助手，負責軍醫，營養師和訓練計劃製定師等事宜。與此同時，高順終於放下心底的懷疑，同意讓他修煉天罡劍盾大法之中的內功，天罡大法。
千千