第267章 午休
穿越之我在古代搞發明 作者：青田12138 投票推薦 加入書簽 留言反饋
“王大人，您有所不知，我們這邊中午吃完飯都要休息一個時辰的，如果我們現在過去的話，賬房那邊是沒有人的。”
葉明笑著給他解釋了一下。
“吃完飯，竟然還要讓工人們休息整整一個時辰？這是為何？”
王大人滿臉疑惑地開口詢問道。他那對濃眉緊緊皺起，眼神中透露出濃濃的好奇心和不解之意。
要知道，以他過往的經驗來看，那些普通的工人們平日裏可都是吃完飯後便立刻投入到工作當中去了呀，哪裏有什麽專門用來休息的時間呢！所以對於眼前這種情況，王大人著實感到有些匪夷所思。
葉明耐心說道：“王大人，這午時過後，人困體乏，如果不讓他們歇息片刻，下午做事也是無精打采，效率極低。但如果是休息一個時辰，工人們恢複精力，做起事來事半功倍。”
“嗯，的確如此，老夫有時候在用過午膳之後，便會感覺到一股深深的倦意襲來，身體仿佛被重石壓住一般沉重不堪，就連眼皮子都好似有千斤之重。”
王大人摸著胡須想了一下後說道。
然後他心中暗自思忖道：這究竟是什麽原因導致的呢？難道僅僅隻是因為年齡漸長、體力不支嗎？還是其中另有隱情……
“這是為什麽？”
他想不出來，然後就看著葉明好奇的問道。
“王大人，這就是人體的陰陽調和之道。眾所周知，每日午時乃是一天之中陽氣最為旺盛的時候，但物極必反，盛極則衰。”
“就在這個時候，陰氣開始悄然萌生。此時此刻，人體內的氣血運行也會隨之發生轉換，就好似那天地交替之際所呈現出的混沌之態一般。”
“倘若有人在這時不顧身體狀況，強行進行勞作，那麽體內的氣血必然會因為這種違背自然規律的行為而產生逆亂。”
“如此一來，人不僅會感到異常疲憊不堪，而且若是長期保持這樣不良的習慣，身體更是容易被各種疾病所侵襲啊！”
“所以說，我們應當遵循這一自然法則，順應人體氣血運行的節奏，在恰當的時間裏進行適度的活動和休息，方能保證身體健康無虞”
葉明笑著說道。
他總不能說，吃完午飯以後，身體會將食物中的碳水化合物轉化為葡萄糖，然後將其釋放到血液中，以提供能量。
然而，當血糖水平迅速上升時，身體會釋放胰島素來幫助將葡萄糖轉化為能量或儲存起來。
這個過程可能會導致血糖水平在進食後不久迅速下降，從而引起困倦感。
還有消化食物需要身體消耗大量的能量和血液供應。
當進食後，身體會將更多的血液分配到消化係統，以幫助消化食物。這可能會導致大腦的血液供應相對減少，從而引起困倦感。
他就是想這麽說，那王大人估計也不一定能聽得懂，所以才編了這麽一大段來給他解釋。
王大人眼睛一亮，似懂非懂地點點頭，“原來如此，這世間萬物竟有這般奇妙聯係。那依你看，除了這午時休息，還有何事可助眾人精力充沛？”
他現在就經常犯這個毛病，聽到葉明這麽說，就想看看有沒有什麽解決的辦法。
“王大人，飲食是關鍵，早飯清淡一點，用來滋養身體，如米粥小菜；午飯可以略豐盛一些，用來補上午的損耗；晚飯不可多食油膩葷腥，以免積食難消。還有，晨起適當活動舒展筋骨，夜晚早睡順應天時，都有好處。”
葉明笑著迴答道。
其實就是控製飲食，選擇均衡的飲食，包括適量的蛋白質、纖維和健康脂肪。避免攝入過多的高糖、高脂肪和高碳水化合物的食物。
還有控製食量避免過度進食，尤其是午餐。適量的進食可以減輕消化負擔，減少困倦感。
最後就是適當運動，在午餐後進行適當的運動，如散步或輕度的伸展運動，可以幫助提高血液循環和代謝率，減輕困倦感。
“今日聽君一席話，真乃勝讀十年書。看來這管理之事，並非隻知催促即可，還得順應自然規律。你這般說法可有典籍記載？”
王大人看著葉明好奇的問道，他沒想到葉明居然能懂這麽多。
“王大人，這些都是民間經驗積累所得，雖然沒有典籍記錄，但卻特別實用。我是聽別人這麽說了以後，總結得來的。”
葉明笑著說道，都是高中的生物知識，要不是王大人這麽問，他都快忘光了。
王大人麵帶微笑，輕輕地點了點頭，表示對剛才所聽到觀點的認可和讚賞。
“嗯，不錯不錯！由此可見，這民間之中確實蘊含著無窮無盡的智慧啊，實在是不容我們這些為官者小覷。那麽，既然如此，以你之見，在處理勞工相關事宜方麵，還有哪些地方存在不足之處，用來改進？”
他看著葉明問道。
葉明略一思考，接著說道：“夜間的睡眠十分關鍵，應保證足夠時長，床鋪被褥也要舒適，如此工人白日才更有精力，然後再加上午休就行了。”
“所以，我這午休的法子實施以來，工人們身體也康健許多，生病誤工之事大大減少，對於工程進度有益無害。”
他補充道。
王大人眼睛一亮，“此說法倒是新鮮，本大人經營諸多事務，卻未曾想過此事。隻是如此一來，工時豈不是少了？”
葉明笑道：“大人隻看一時，卻未看到長遠之處。工人們休息得好，積極性高漲，多幹些時日，整體的工期反而不會拖延，甚至能提前完工。而且這一個時辰雖未做工，卻養精蓄銳，算下來並不虧呀。”
王大人微微點頭，“今日聽君一席話，真是大開眼界。本以為管理勞工不過是督促其勞作，沒想到竟有如此多學問。”
他沉思片刻後接著問道：“那這工錢之事，你又是如何安排的？”
葉明笑著地迴道：“王大人，工錢自是按勞取酬。做得多，質量佳者，多得工錢；偷奸耍滑者，則按規扣減。”
王大人撫須點頭，“嗯，如此甚好，既能激勵工人努力幹活，又不失公正。”
葉明又說道：“此外，若逢佳節，給工人們發放些酒肉之類的福利，他們定會感恩戴德，更加用心做事。”
“妙哉，這小小的福利定能提升士氣。日後本大人管理其他工程，定要效仿此法。”
王大人點點頭說道，葉明這番話，給他打開了一扇管理人員新辦法的大門。
葉明笑著給他解釋了一下。
“吃完飯，竟然還要讓工人們休息整整一個時辰？這是為何？”
王大人滿臉疑惑地開口詢問道。他那對濃眉緊緊皺起，眼神中透露出濃濃的好奇心和不解之意。
要知道，以他過往的經驗來看，那些普通的工人們平日裏可都是吃完飯後便立刻投入到工作當中去了呀，哪裏有什麽專門用來休息的時間呢！所以對於眼前這種情況，王大人著實感到有些匪夷所思。
葉明耐心說道：“王大人，這午時過後，人困體乏，如果不讓他們歇息片刻，下午做事也是無精打采，效率極低。但如果是休息一個時辰，工人們恢複精力，做起事來事半功倍。”
“嗯，的確如此，老夫有時候在用過午膳之後，便會感覺到一股深深的倦意襲來，身體仿佛被重石壓住一般沉重不堪，就連眼皮子都好似有千斤之重。”
王大人摸著胡須想了一下後說道。
然後他心中暗自思忖道：這究竟是什麽原因導致的呢？難道僅僅隻是因為年齡漸長、體力不支嗎？還是其中另有隱情……
“這是為什麽？”
他想不出來，然後就看著葉明好奇的問道。
“王大人，這就是人體的陰陽調和之道。眾所周知，每日午時乃是一天之中陽氣最為旺盛的時候，但物極必反，盛極則衰。”
“就在這個時候，陰氣開始悄然萌生。此時此刻，人體內的氣血運行也會隨之發生轉換，就好似那天地交替之際所呈現出的混沌之態一般。”
“倘若有人在這時不顧身體狀況，強行進行勞作，那麽體內的氣血必然會因為這種違背自然規律的行為而產生逆亂。”
“如此一來，人不僅會感到異常疲憊不堪，而且若是長期保持這樣不良的習慣，身體更是容易被各種疾病所侵襲啊！”
“所以說，我們應當遵循這一自然法則，順應人體氣血運行的節奏，在恰當的時間裏進行適度的活動和休息，方能保證身體健康無虞”
葉明笑著說道。
他總不能說，吃完午飯以後，身體會將食物中的碳水化合物轉化為葡萄糖，然後將其釋放到血液中，以提供能量。
然而，當血糖水平迅速上升時，身體會釋放胰島素來幫助將葡萄糖轉化為能量或儲存起來。
這個過程可能會導致血糖水平在進食後不久迅速下降，從而引起困倦感。
還有消化食物需要身體消耗大量的能量和血液供應。
當進食後，身體會將更多的血液分配到消化係統，以幫助消化食物。這可能會導致大腦的血液供應相對減少，從而引起困倦感。
他就是想這麽說，那王大人估計也不一定能聽得懂，所以才編了這麽一大段來給他解釋。
王大人眼睛一亮，似懂非懂地點點頭，“原來如此，這世間萬物竟有這般奇妙聯係。那依你看，除了這午時休息，還有何事可助眾人精力充沛？”
他現在就經常犯這個毛病，聽到葉明這麽說，就想看看有沒有什麽解決的辦法。
“王大人，飲食是關鍵，早飯清淡一點，用來滋養身體，如米粥小菜；午飯可以略豐盛一些，用來補上午的損耗；晚飯不可多食油膩葷腥，以免積食難消。還有，晨起適當活動舒展筋骨，夜晚早睡順應天時，都有好處。”
葉明笑著迴答道。
其實就是控製飲食，選擇均衡的飲食，包括適量的蛋白質、纖維和健康脂肪。避免攝入過多的高糖、高脂肪和高碳水化合物的食物。
還有控製食量避免過度進食，尤其是午餐。適量的進食可以減輕消化負擔，減少困倦感。
最後就是適當運動，在午餐後進行適當的運動，如散步或輕度的伸展運動，可以幫助提高血液循環和代謝率，減輕困倦感。
“今日聽君一席話，真乃勝讀十年書。看來這管理之事，並非隻知催促即可，還得順應自然規律。你這般說法可有典籍記載？”
王大人看著葉明好奇的問道，他沒想到葉明居然能懂這麽多。
“王大人，這些都是民間經驗積累所得，雖然沒有典籍記錄，但卻特別實用。我是聽別人這麽說了以後，總結得來的。”
葉明笑著說道，都是高中的生物知識，要不是王大人這麽問，他都快忘光了。
王大人麵帶微笑，輕輕地點了點頭，表示對剛才所聽到觀點的認可和讚賞。
“嗯，不錯不錯！由此可見，這民間之中確實蘊含著無窮無盡的智慧啊，實在是不容我們這些為官者小覷。那麽，既然如此，以你之見，在處理勞工相關事宜方麵，還有哪些地方存在不足之處，用來改進？”
他看著葉明問道。
葉明略一思考，接著說道：“夜間的睡眠十分關鍵，應保證足夠時長，床鋪被褥也要舒適，如此工人白日才更有精力，然後再加上午休就行了。”
“所以，我這午休的法子實施以來，工人們身體也康健許多，生病誤工之事大大減少，對於工程進度有益無害。”
他補充道。
王大人眼睛一亮，“此說法倒是新鮮，本大人經營諸多事務，卻未曾想過此事。隻是如此一來，工時豈不是少了？”
葉明笑道：“大人隻看一時，卻未看到長遠之處。工人們休息得好，積極性高漲，多幹些時日，整體的工期反而不會拖延，甚至能提前完工。而且這一個時辰雖未做工，卻養精蓄銳，算下來並不虧呀。”
王大人微微點頭，“今日聽君一席話，真是大開眼界。本以為管理勞工不過是督促其勞作，沒想到竟有如此多學問。”
他沉思片刻後接著問道：“那這工錢之事，你又是如何安排的？”
葉明笑著地迴道：“王大人，工錢自是按勞取酬。做得多，質量佳者，多得工錢；偷奸耍滑者，則按規扣減。”
王大人撫須點頭，“嗯，如此甚好，既能激勵工人努力幹活，又不失公正。”
葉明又說道：“此外，若逢佳節，給工人們發放些酒肉之類的福利，他們定會感恩戴德，更加用心做事。”
“妙哉，這小小的福利定能提升士氣。日後本大人管理其他工程，定要效仿此法。”
王大人點點頭說道，葉明這番話，給他打開了一扇管理人員新辦法的大門。