明白了其中關鍵，青年起身將牆壁之上掛著的石頭取下來幾顆，先是認真的看了看，發現這石頭溫潤如玉，入手十分溫純，而最神奇的是它還會發光，其他的倒也沒發現什麽特殊的。
可如今沈問丘也無暇顧及，更無心研究這石頭有什麽特殊來曆，他將取下來的幾塊石頭放置在地上，同時，又將那黑色卷軸置於石頭上方，隻見之前還若隱若現的白色字體再度出現，隻是此刻，卻是清晰的顯露在卷軸黑色區域之內，其內容為：
“哈哈……，後生小輩，你我真是有緣，隻是老前輩我實在寒酸，真是無以相贈，嗯，既然相見便是緣，也不能讓你空手而歸，這樣吧！老夫就給你留一道修煉心法口訣吧！這可是絕世心法，當年因為它，老夫可是被無辜追殺好幾十年，為了不讓此心法落入那些狗-雜-種之手，可是費了我老大功夫，找了好多方法點子，才想出這麽個法子來。既然你我有緣，那今日便送給你了。你且看好了，天地生靈氣，長生自有道，先賢探謎之，開此修行法……”
開篇長長一堆廢話，但沈問丘這位讀書郎看得也是津津有味，覺得這文章押韻著實不錯，隻是那位老前輩說話方式似乎粗魯了一點。
“開篇其首，靜氣凝神，冥想天地，靈之一氣，若有若無，若即若離，心神感知，以為牽引……”
沈問丘按照黑色卷軸所教方法，開始靜氣凝神，去除心中雜念，讓自己完全進入空靈的狀態，然後，再慢慢去感受那股他進入石室之時便讓他感到親切氣爽的氣息，他試圖和它親熱，建立起一定的聯係，並想辦法將它引入自己的體內。
按照心法記載，沈問丘一句一句的將卷軸上的心法慢慢感悟，慢慢實踐，如遇到領會不了之處，就卡在哪一句，便在哪一句之上，卡著，撅著，慢慢琢磨，慢慢參透，將它琢磨透，琢磨得細致入微，不放過一絲細節，盡量做到爛熟於胸。
時間一點一滴流逝……
“……大周天三十六，小周天七十二，旋迴流轉於血脈經絡、四肢百骸之間，以周天為巡，氣入沉於丹海之內。”
不知過了多久，沈問丘將心法之上的最後一句參透，現在，他已經能夠真實的感受到那股氣息，不再是若有若無，但還是有點若即若離，好像它就像是個頑皮的孩子在自己周身嬉戲玩鬧，也像是條海中的小遊魚暢行天地間尋找一個歸屬港灣。
如今此刻，沈問丘覺得自己和這道氣息已經足夠熟絡，他有信心將這股對自己若即若離的氣息成功引入體內，而心法他自問也是早已了然於胸，所以他開始大膽的嚐試，嚐試將那股如淘氣孩子、水中遊魚的氣息引入自己的體內。
“嗖，嗖，嗖……”
果然，他真的做到了，隻見那氣息開始盤踞在青年周身並順著他的四肢百骸，萬千毛孔進入他的體內，隻是，好像並不怎麽順利，因為那氣息已經開始在他的血脈經絡之中胡亂遊走，肆虐闖蕩，瞬間讓沈問丘感到痛苦萬分，如有萬千螞蟻啃食他的經脈血肉，奇癢無比，痛苦無比，他不由得趕緊按照心法記載去引導那股氣息，試圖將它引入自己的丹田之內。
但是那股氣息必須要在他體內遊走三十六個大周天以及七十二個小周天才能引進入丹田之內，否則，強行引入，必定會造成丹田損傷，對以後的修煉會產生極為惡劣的影響，所以，為了以後修煉，即便現在再怎麽痛苦，他也還不能立即將這股氣息引入自己的丹田。
隻是短短半刻鍾的功夫，那豆大汗珠早已經凝聚，順著沈問丘的臉頰留下，滴落在地在安靜的石室發出“啪嗒”一聲，清脆入耳，針落可聞。
而此時，青年嘴唇已經變得蒼白，並上下輕微抖動，至於其身上衣服，竟也早已經被汗水浸濕，貼著身上，要知道此刻可是冬天，正當嚴寒，這衣服竟然也能被汗水浸濕?
可若是仔細看，卻發現，其實青年整個身體都開始微微抖動，隻是並不明顯。而此時那股氣息才在青年體內遊走了兩個大周天，四個小周天，可見這股氣流入體對青年自身造成了多大痛苦。
而這隻是開始，他還要讓那股氣流在自己體內血脈經絡之中遊走三十四個大周天，六十八個小周天，才能將它引入丹田之內。
但這道氣息在他體內遊走之時，必須遊走順暢，一次進行到底，若是中間稍有停滯便會導致這股氣息從體內消散，一但消散，便意味著他得重新去熟悉靈氣，建立聯係才能再次將那股靈氣吸納入體，重新開始周天運轉。
所以，世人常說，大道難修，也不無道理，並非你有了修煉心法便一定會成為修士，那還得要看你能不能吃得了苦才行。
當靈氣在體內運轉過二十五大周天，五十小周天之時，青年的臉色顯得愈加蒼白，嘴唇抖動的頻率也更加兇猛，就連身體抖動也變得極其明顯，可見此時，青年體內承受了多麽大的痛苦。
“這……”
眼看看著裏成功如此之近，但當靈氣就要進入下一個周天之時，沈問丘卻發現那股遊走於體內的靈氣突然消失了，“難道是我的方法不對？還是……”
年輕人發出一絲疑問，不明白為什麽會突然出現這種情況，忍著體內疼痛，他拿起那黑色卷軸認真看了一遍，發現自己也沒有做錯，怎麽會……
然而，就當他看完之後，要扔下卷軸之時，卷軸掠過，他卻發現離心法尾段不遠的距離，竟還有話，其上述為：
“哈哈，小後生，你修煉了嗎？我猜你一定修煉了，老夫告訴你一個小秘密，其實，這心法老夫也沒有修煉過，哈哈哈……”
沈問丘看到這段話，頓時被氣得臉色煞白，嘴角抽搐，這他-娘-的怎麽會有這麽缺德的玩意，拿這麽大的事跟自己開了個這麽個玩笑，沈問丘自問是打人的心都有了。
“我靠，這他-媽-的……”
體內還異常難受的書生，此刻，竟也忍不住爆了句粗口出來，接著癱倒在地麵之上。
時間一分一秒過去，好半晌兒，青年體內痛苦和心中憤怒才漸漸平息下來。
但青年心中還是有點不甘，便繼續拿起卷軸看下去，其上內容道：“開個玩笑，開個玩笑，年輕人莫當真，要經得起玩笑話，為了保護這心法，所以我特地將這一句藏於後麵，還請見諒，其中以周天為巡之後，應為‘一大兩小周天，得巡，駐足穴位。’也就是應在每一大周天，兩小周天巡完需得途徑三百六十五穴停留駐足，為下一周天蓄力調整，繼而行進下一周天，周天巡完，方可氣入沉於丹海之內。隻是此法修煉起來過於複雜，也過於痛苦，且是隻是一道殘卷，故此，老夫亦未曾敢嚐試修煉，至於後生晚輩可敢嚐試，便且乎試試，成與不成，都可鍛煉加強體內經絡血脈韌度，對汝日後修煉，好處多多，大可放心。至於，這心法之名，老夫亦未嚐得知，故而將其命名為《納靈訣》。臨別贈你一句，大道難修，且行且歌，勿忘初心，迎難不退。”
“看來這前輩也是……”
原本對這位留下心法的老前輩感觀極其不加的沈問丘，看到這最後一句話，不由得笑笑，對這位捉弄自己的老前輩改觀不少。
不過，沈問丘有些皺眉，因為這位前輩提到這隻是一道殘卷心法，也就是說這心法並不全麵，如果萬一自己修煉起來出了什麽問題怎麽辦？
“唉，不管了，先修煉了再說，要是這麽顧慮自己什麽時候才能找雪詩他們呢？”
顧慮許久，沈問丘終於下定決心，拋棄那腦中所有不好的後顧之憂，先凝聚出力量再說，即便真遇到什麽問題，相信那時也會是車到橋頭自然直，一山自會有一山的辦法。
隨即，他放下手中卷軸，又重新開始跟身周的靈氣熟絡，建立起新的聯係，並再度將靈氣引入體內。
而這一次，沈問丘是按照一個大周天兩個小周天遊走，當靈氣遊走完，便將那靈氣置於身體的三百六十五個穴位停留，以為便經脈恢複，隻是痛苦不減，而且那靈氣停留在穴位之時，青年的血脈經絡確實慢慢緩解了痛苦，可新的情況卻是他的各處關節穴位劇痛難忍，渾身難受。
“我去，前輩你也沒說將靈氣停留在穴位之中會這麽痛苦呀?”
將靈氣停在穴位之處，青年立時額頭汗水涔涔滲出，青筋凸起，嘴唇發白，痛苦萬分，不由得忍不住低喝一聲，但好在這次那股靈氣並沒有突然的消失。
身上如上萬隻螞蟻噬咬自己，讓青年渾身劇烈顫抖，他咬緊牙關，鼓勵自己，“我不能輕易放棄，我還要去救我的妻子，找我的朋友，改變這個世界，我不能放棄，這點痛苦算什麽，我可以……”
青年嘴中喃喃自語，不斷激勵自己，同時，繼續運轉心法，試圖將那股靈氣繼續牽引遊走，完成那三十六次共計一百零八周天的運轉，以及三十六次的三百六十五處穴位走穴駐足，最後再將靈氣引入丹田之內，達到納靈的目的。
隨著時間的流逝，青年牽引靈氣運轉的周天、走穴越來越多，隻是越到後麵，青年牽引靈氣運轉的速度也就越來越慢，而且青年臉色也更加蒼白，渾身劇烈顫抖，最可怕的是青年的嘴角竟流出了一抹殷紅的鮮血，看那架勢頗有走火入魔的味道。
但若是出去青年身上的衣物，同樣能看到他身上萬千毛孔都有鮮血滲出，極其嚇人。
而這一切，青年自己並不知道，因為他所有的心神感知此刻都凝聚在那股靈氣的運轉之上，他看著那股靈氣，念叨著道：“再堅持一會兒，就一會兒，已經剩下一個大周天兩個小周天了，沈問丘你一定要堅持住，你行的，不要放棄……”
……
可如今沈問丘也無暇顧及，更無心研究這石頭有什麽特殊來曆，他將取下來的幾塊石頭放置在地上，同時，又將那黑色卷軸置於石頭上方，隻見之前還若隱若現的白色字體再度出現，隻是此刻，卻是清晰的顯露在卷軸黑色區域之內，其內容為：
“哈哈……，後生小輩，你我真是有緣，隻是老前輩我實在寒酸，真是無以相贈，嗯，既然相見便是緣，也不能讓你空手而歸，這樣吧！老夫就給你留一道修煉心法口訣吧！這可是絕世心法，當年因為它，老夫可是被無辜追殺好幾十年，為了不讓此心法落入那些狗-雜-種之手，可是費了我老大功夫，找了好多方法點子，才想出這麽個法子來。既然你我有緣，那今日便送給你了。你且看好了，天地生靈氣，長生自有道，先賢探謎之，開此修行法……”
開篇長長一堆廢話，但沈問丘這位讀書郎看得也是津津有味，覺得這文章押韻著實不錯，隻是那位老前輩說話方式似乎粗魯了一點。
“開篇其首，靜氣凝神，冥想天地，靈之一氣，若有若無，若即若離，心神感知，以為牽引……”
沈問丘按照黑色卷軸所教方法，開始靜氣凝神，去除心中雜念，讓自己完全進入空靈的狀態，然後，再慢慢去感受那股他進入石室之時便讓他感到親切氣爽的氣息，他試圖和它親熱，建立起一定的聯係，並想辦法將它引入自己的體內。
按照心法記載，沈問丘一句一句的將卷軸上的心法慢慢感悟，慢慢實踐，如遇到領會不了之處，就卡在哪一句，便在哪一句之上，卡著，撅著，慢慢琢磨，慢慢參透，將它琢磨透，琢磨得細致入微，不放過一絲細節，盡量做到爛熟於胸。
時間一點一滴流逝……
“……大周天三十六，小周天七十二，旋迴流轉於血脈經絡、四肢百骸之間，以周天為巡，氣入沉於丹海之內。”
不知過了多久，沈問丘將心法之上的最後一句參透，現在，他已經能夠真實的感受到那股氣息，不再是若有若無，但還是有點若即若離，好像它就像是個頑皮的孩子在自己周身嬉戲玩鬧，也像是條海中的小遊魚暢行天地間尋找一個歸屬港灣。
如今此刻，沈問丘覺得自己和這道氣息已經足夠熟絡，他有信心將這股對自己若即若離的氣息成功引入體內，而心法他自問也是早已了然於胸，所以他開始大膽的嚐試，嚐試將那股如淘氣孩子、水中遊魚的氣息引入自己的體內。
“嗖，嗖，嗖……”
果然，他真的做到了，隻見那氣息開始盤踞在青年周身並順著他的四肢百骸，萬千毛孔進入他的體內，隻是，好像並不怎麽順利，因為那氣息已經開始在他的血脈經絡之中胡亂遊走，肆虐闖蕩，瞬間讓沈問丘感到痛苦萬分，如有萬千螞蟻啃食他的經脈血肉，奇癢無比，痛苦無比，他不由得趕緊按照心法記載去引導那股氣息，試圖將它引入自己的丹田之內。
但是那股氣息必須要在他體內遊走三十六個大周天以及七十二個小周天才能引進入丹田之內，否則，強行引入，必定會造成丹田損傷，對以後的修煉會產生極為惡劣的影響，所以，為了以後修煉，即便現在再怎麽痛苦，他也還不能立即將這股氣息引入自己的丹田。
隻是短短半刻鍾的功夫，那豆大汗珠早已經凝聚，順著沈問丘的臉頰留下，滴落在地在安靜的石室發出“啪嗒”一聲，清脆入耳，針落可聞。
而此時，青年嘴唇已經變得蒼白，並上下輕微抖動，至於其身上衣服，竟也早已經被汗水浸濕，貼著身上，要知道此刻可是冬天，正當嚴寒，這衣服竟然也能被汗水浸濕?
可若是仔細看，卻發現，其實青年整個身體都開始微微抖動，隻是並不明顯。而此時那股氣息才在青年體內遊走了兩個大周天，四個小周天，可見這股氣流入體對青年自身造成了多大痛苦。
而這隻是開始，他還要讓那股氣流在自己體內血脈經絡之中遊走三十四個大周天，六十八個小周天，才能將它引入丹田之內。
但這道氣息在他體內遊走之時，必須遊走順暢，一次進行到底，若是中間稍有停滯便會導致這股氣息從體內消散，一但消散，便意味著他得重新去熟悉靈氣，建立聯係才能再次將那股靈氣吸納入體，重新開始周天運轉。
所以，世人常說，大道難修，也不無道理，並非你有了修煉心法便一定會成為修士，那還得要看你能不能吃得了苦才行。
當靈氣在體內運轉過二十五大周天，五十小周天之時，青年的臉色顯得愈加蒼白，嘴唇抖動的頻率也更加兇猛，就連身體抖動也變得極其明顯，可見此時，青年體內承受了多麽大的痛苦。
“這……”
眼看看著裏成功如此之近，但當靈氣就要進入下一個周天之時，沈問丘卻發現那股遊走於體內的靈氣突然消失了，“難道是我的方法不對？還是……”
年輕人發出一絲疑問，不明白為什麽會突然出現這種情況，忍著體內疼痛，他拿起那黑色卷軸認真看了一遍，發現自己也沒有做錯，怎麽會……
然而，就當他看完之後，要扔下卷軸之時，卷軸掠過，他卻發現離心法尾段不遠的距離，竟還有話，其上述為：
“哈哈，小後生，你修煉了嗎？我猜你一定修煉了，老夫告訴你一個小秘密，其實，這心法老夫也沒有修煉過，哈哈哈……”
沈問丘看到這段話，頓時被氣得臉色煞白，嘴角抽搐，這他-娘-的怎麽會有這麽缺德的玩意，拿這麽大的事跟自己開了個這麽個玩笑，沈問丘自問是打人的心都有了。
“我靠，這他-媽-的……”
體內還異常難受的書生，此刻，竟也忍不住爆了句粗口出來，接著癱倒在地麵之上。
時間一分一秒過去，好半晌兒，青年體內痛苦和心中憤怒才漸漸平息下來。
但青年心中還是有點不甘，便繼續拿起卷軸看下去，其上內容道：“開個玩笑，開個玩笑，年輕人莫當真，要經得起玩笑話，為了保護這心法，所以我特地將這一句藏於後麵，還請見諒，其中以周天為巡之後，應為‘一大兩小周天，得巡，駐足穴位。’也就是應在每一大周天，兩小周天巡完需得途徑三百六十五穴停留駐足，為下一周天蓄力調整，繼而行進下一周天，周天巡完，方可氣入沉於丹海之內。隻是此法修煉起來過於複雜，也過於痛苦，且是隻是一道殘卷，故此，老夫亦未曾敢嚐試修煉，至於後生晚輩可敢嚐試，便且乎試試，成與不成，都可鍛煉加強體內經絡血脈韌度，對汝日後修煉，好處多多，大可放心。至於，這心法之名，老夫亦未嚐得知，故而將其命名為《納靈訣》。臨別贈你一句，大道難修，且行且歌，勿忘初心，迎難不退。”
“看來這前輩也是……”
原本對這位留下心法的老前輩感觀極其不加的沈問丘，看到這最後一句話，不由得笑笑，對這位捉弄自己的老前輩改觀不少。
不過，沈問丘有些皺眉，因為這位前輩提到這隻是一道殘卷心法，也就是說這心法並不全麵，如果萬一自己修煉起來出了什麽問題怎麽辦？
“唉，不管了，先修煉了再說，要是這麽顧慮自己什麽時候才能找雪詩他們呢？”
顧慮許久，沈問丘終於下定決心，拋棄那腦中所有不好的後顧之憂，先凝聚出力量再說，即便真遇到什麽問題，相信那時也會是車到橋頭自然直，一山自會有一山的辦法。
隨即，他放下手中卷軸，又重新開始跟身周的靈氣熟絡，建立起新的聯係，並再度將靈氣引入體內。
而這一次，沈問丘是按照一個大周天兩個小周天遊走，當靈氣遊走完，便將那靈氣置於身體的三百六十五個穴位停留，以為便經脈恢複，隻是痛苦不減，而且那靈氣停留在穴位之時，青年的血脈經絡確實慢慢緩解了痛苦，可新的情況卻是他的各處關節穴位劇痛難忍，渾身難受。
“我去，前輩你也沒說將靈氣停留在穴位之中會這麽痛苦呀?”
將靈氣停在穴位之處，青年立時額頭汗水涔涔滲出，青筋凸起，嘴唇發白，痛苦萬分，不由得忍不住低喝一聲，但好在這次那股靈氣並沒有突然的消失。
身上如上萬隻螞蟻噬咬自己，讓青年渾身劇烈顫抖，他咬緊牙關，鼓勵自己，“我不能輕易放棄，我還要去救我的妻子，找我的朋友，改變這個世界，我不能放棄，這點痛苦算什麽，我可以……”
青年嘴中喃喃自語，不斷激勵自己，同時，繼續運轉心法，試圖將那股靈氣繼續牽引遊走，完成那三十六次共計一百零八周天的運轉，以及三十六次的三百六十五處穴位走穴駐足，最後再將靈氣引入丹田之內，達到納靈的目的。
隨著時間的流逝，青年牽引靈氣運轉的周天、走穴越來越多，隻是越到後麵，青年牽引靈氣運轉的速度也就越來越慢，而且青年臉色也更加蒼白，渾身劇烈顫抖，最可怕的是青年的嘴角竟流出了一抹殷紅的鮮血，看那架勢頗有走火入魔的味道。
但若是出去青年身上的衣物，同樣能看到他身上萬千毛孔都有鮮血滲出，極其嚇人。
而這一切，青年自己並不知道，因為他所有的心神感知此刻都凝聚在那股靈氣的運轉之上，他看著那股靈氣，念叨著道：“再堅持一會兒，就一會兒，已經剩下一個大周天兩個小周天了，沈問丘你一定要堅持住，你行的，不要放棄……”
……