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“精神力真的可以提高麽？”楊瑞半信半疑。
“當然，為什麽不可以？”蘇傾城反問。
“有點匪夷所思。”楊瑞說。
“那是因為你不懂，所以才覺得匪夷所思，你被我一瞬間的催過眠，還被我種下催眠種子，還觸發過，應該明白我說的並非虛妄。”
“嗯，我懂了。你繼續說吧。”
“我剛才說過了，精神力在某種意義上，也叫腦力。但是腦力卻不是精神力，腦力涵蓋了精神力和智慧等等。但是，你要知道精神力的修煉並不是氣功、冥想那種修身養性的功法，更不是中國功夫那種強身健體的東西。”
“它並不是讓自己去適應自然、調養身體、保持健康，而是強迫自己，在自己的天賦、背景、實力都無可奈何的情況下，強迫自己去做出改變。在智商、情商、記憶力已經固定的情況下，額外提供一項新的天賦，這項天賦可以單獨使用，也可以用來加強前三項基本屬性。雖然不多，而且成長很慢，但卻是一種脫離了常識之外的基本能力。”
“明白了，可以進入正題了麽？”楊瑞點頭道。
蘇傾城白他一眼，說：“好吧，你既然這麽急，那咱們就進入正題。精神力修煉，分為三層！第一層又分為十級。”
“第一級應該說是最難的，因為是從無到有，也就是說，從感覺不到精神力的存在到變成能感受到強烈的精神力，本來這個階段要努力一年左右才能開竅感受到，但是之前我已經幫你感受到了，這一步你已經達到。”
“是之前我感受到的那種沸騰、膨脹的感覺麽？就好像一種能量在吞吐，漲縮一樣。”
“不錯，那就是精神力，精神力的特點是吞吐、脹縮，還有移動！這是精神力的屬性。”
“移動？移動是什麽意思？”楊瑞不解。
蘇傾城道：“精神力的移動，最初感受到的是腫脹感在不同的部位平滑地產生，因為凝聚過的精神力在移動的過程中，會對其所處的位置產生腫脹感，在精神力離開該位置後，腫脹感會逐漸消失，這就是所謂的移動。”
“大多數人修練精神力，都是從無到有，所以這第一級至關重要，也是修煉途中最緩慢、乏味、痛苦的一個階段。這個過程並不需要你去做什麽，隻要感受到精神力的存在即可。就像修煉氣功，需要不斷地去感受氣感。同理，精神力也是需要不斷的感受其存在，久而久之，精神力就會壯大，會水到渠成的進入第二級。”
“哦？那怎麽樣才能進入第二級？”
“當然是觀察自己的狀況，感受精神力的存在久了，不知不覺就會感覺到大腦內的能量朝著頭頂移動，感覺升華了，思維變得更活躍，記憶力也有些許提升。這種境界提升的感覺很明顯，在境界提升後，精神力會在短期內自動提升到與境界相應的水平。這時，你會自然而然就會知道自己晉入了第二級。”
“原來是這樣。”楊瑞點點頭。
蘇傾城笑道：“別以為我說得很深奧神秘，其實沒什麽神秘的。就好像你在健身房鍛煉，遇到自己舉不動的東西，如果一定想要舉起來，你那種強烈渴望就會在大腦中得到反饋，你能感受到大腦中的精神力會主動生發，然後朝著雙手，還有頭頂匯聚，凝聚的部位會產生膨脹感，力氣也會加倍，這時你就很有可能舉起這個東西。”
“就像運動員在舉重時，當超越極限，他會大喊一聲，這是為了提高激素的分泌來提升力量和速度。精神力也是一樣的，可以通過強烈渴望來壯大精神力。”
“強烈渴望？”
“不錯，除了強烈渴望，還有一個方法，那就是集中思維鍛煉精神力。這可是有科學依據的，譬如長時間看書、思考、記憶之後，如果精力非常集中，精神力會主動朝著大腦前方移動，並通過雙眼散發出來，最後會感覺到整個大腦充滿了精神力，思維十分活躍，記憶力旺盛。這是因為人的思維是混亂而發散的，精神力的集中有助於思維的集中，思維的集中又反哺精神力的提升……”
“明白了。”
蘇傾城微微一笑：“第二級修煉好了可以控製自己的情緒，第三級就不同了，到了第三級，人的狀態會變得跟普通人不一樣，會有一點鋒芒畢露的感覺。”
“鋒芒畢露？”
“嗯，精神力修煉到第三級，你的個人魅力將會迎來一個翻天覆地的變化，會產生第一次蛻變。你的氣質在這個層次會達到一個前所未有的高度，一個微笑、一個眯眼，甚至一個瞪眼都能改變別人對你的整體印象。”
楊瑞一聽，倒抽了一口涼氣，說：“我去，這是真的麽？”
“當然，因為這個階段，你的精神力已經成長到足以無意識向外散發的程度，這段時間你每天照鏡子，就會發現每天看起來可能都不太相同，魅力每一天都在暴漲……”
楊瑞一聽，盯著蘇傾城一本正經道：“是不是就像我現在看你，你充滿了誘惑力和魅力一個樣？”
“差不多吧。不過，我的境界比這一層高了好幾個等級。等你慢慢修煉，你會明白的。”
“哦？就不能現在跟我具體說說？”
“說了也白說。你沒到這個階段，也聽不懂。”
“好吧，那我先試著修煉。”
“不錯，我現在教你一套冥想方法，其實很簡單的，身體可以任意放置，無論什麽姿勢都可以，但前提是不能讓身體用力，也不能讓身體有任何壓迫、刺痛等感覺。可以一條腿曲起，另一條平放，雙手置於腿上，坐於地上，身體靠牆。也不能讓身體有明顯的冷熱感覺。”
“之後，你慢慢體驗一種‘忘我’的感覺。”
“是什麽忘我的感覺？”
“比如你聽到外麵的聲音，卻不能說話，你感到到外麵的事物，去感覺不到自己。”
“啊？這個怎麽做到啊？我不懂。”楊瑞直搖頭。
“我打個現實的比方吧，比如你處於發燒的狀態，這時人暈暈沉沉，你會發現自己的大腦處於一種較為模糊的狀態，但是你又能極力保持清醒，這個狀態就很接近‘忘我’。相當於外在難以感受，意識已經不足以讓你分心。”
“哦，這種狀態我倒是有過。”楊瑞說。
“很好，你要是能進入這種狀態，那就可以進一步冥想了。首先感受自己的唿吸，去冥想能量通過耳朵傳入大腦，每一次唿吸，都有一股能量從耳朵進入，傳到大腦。大腦產生一股放鬆感，似乎一股冰涼的力量從大腦內部爆發開來，使得整個大腦清爽、純淨、放鬆。”
“從耳朵進入？”
“是的，記住，不要冥想能量從頭頂灌入，那樣很難掌控，不太現實，也不要想象能量通過唿吸傳到大腦，那會使大腦產生壓迫感。最好就是想象能量從耳朵進入。”
“當然熟練以後，就可以不必拘泥於坐在一個地方冥想，也不需要閉上眼睛，因為坐立行走的時候你都可以內心保持冥想的境界。就好比你告訴自己天在下雨，那麽在你的世界裏，天空就是在下雨一樣，風沒有動，是心在動。”
“這是主觀鍛念啊，佛家就擅長這個。”楊瑞恍然說。
“不錯，你連這個都知道，這樣練習的目的是改造你的精神，是使得你的精神變得異常敏銳。等你運用自如，精神變得敏感時，你就可以背對著人知道對方是男是女，是胖是瘦，你還可以通過感受氣溫，風的流動，空氣的濕潤程度等判斷什麽時候會下雨等等……”
“啊？這樣都行？”
“當然，為什麽不行？”蘇傾城反問，看楊瑞疑惑，她笑道：“行了，今天就教你這麽多，你現在就可以在這裏冥想，我要先去睡覺了……”
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“精神力真的可以提高麽？”楊瑞半信半疑。
“當然，為什麽不可以？”蘇傾城反問。
“有點匪夷所思。”楊瑞說。
“那是因為你不懂，所以才覺得匪夷所思，你被我一瞬間的催過眠，還被我種下催眠種子，還觸發過，應該明白我說的並非虛妄。”
“嗯，我懂了。你繼續說吧。”
“我剛才說過了，精神力在某種意義上，也叫腦力。但是腦力卻不是精神力，腦力涵蓋了精神力和智慧等等。但是，你要知道精神力的修煉並不是氣功、冥想那種修身養性的功法，更不是中國功夫那種強身健體的東西。”
“它並不是讓自己去適應自然、調養身體、保持健康，而是強迫自己，在自己的天賦、背景、實力都無可奈何的情況下，強迫自己去做出改變。在智商、情商、記憶力已經固定的情況下，額外提供一項新的天賦，這項天賦可以單獨使用，也可以用來加強前三項基本屬性。雖然不多，而且成長很慢，但卻是一種脫離了常識之外的基本能力。”
“明白了，可以進入正題了麽？”楊瑞點頭道。
蘇傾城白他一眼，說：“好吧，你既然這麽急，那咱們就進入正題。精神力修煉，分為三層！第一層又分為十級。”
“第一級應該說是最難的，因為是從無到有，也就是說，從感覺不到精神力的存在到變成能感受到強烈的精神力，本來這個階段要努力一年左右才能開竅感受到，但是之前我已經幫你感受到了，這一步你已經達到。”
“是之前我感受到的那種沸騰、膨脹的感覺麽？就好像一種能量在吞吐，漲縮一樣。”
“不錯，那就是精神力，精神力的特點是吞吐、脹縮，還有移動！這是精神力的屬性。”
“移動？移動是什麽意思？”楊瑞不解。
蘇傾城道：“精神力的移動，最初感受到的是腫脹感在不同的部位平滑地產生，因為凝聚過的精神力在移動的過程中，會對其所處的位置產生腫脹感，在精神力離開該位置後，腫脹感會逐漸消失，這就是所謂的移動。”
“大多數人修練精神力，都是從無到有，所以這第一級至關重要，也是修煉途中最緩慢、乏味、痛苦的一個階段。這個過程並不需要你去做什麽，隻要感受到精神力的存在即可。就像修煉氣功，需要不斷地去感受氣感。同理，精神力也是需要不斷的感受其存在，久而久之，精神力就會壯大，會水到渠成的進入第二級。”
“哦？那怎麽樣才能進入第二級？”
“當然是觀察自己的狀況，感受精神力的存在久了，不知不覺就會感覺到大腦內的能量朝著頭頂移動，感覺升華了，思維變得更活躍，記憶力也有些許提升。這種境界提升的感覺很明顯，在境界提升後，精神力會在短期內自動提升到與境界相應的水平。這時，你會自然而然就會知道自己晉入了第二級。”
“原來是這樣。”楊瑞點點頭。
蘇傾城笑道：“別以為我說得很深奧神秘，其實沒什麽神秘的。就好像你在健身房鍛煉，遇到自己舉不動的東西，如果一定想要舉起來，你那種強烈渴望就會在大腦中得到反饋，你能感受到大腦中的精神力會主動生發，然後朝著雙手，還有頭頂匯聚，凝聚的部位會產生膨脹感，力氣也會加倍，這時你就很有可能舉起這個東西。”
“就像運動員在舉重時，當超越極限，他會大喊一聲，這是為了提高激素的分泌來提升力量和速度。精神力也是一樣的，可以通過強烈渴望來壯大精神力。”
“強烈渴望？”
“不錯，除了強烈渴望，還有一個方法，那就是集中思維鍛煉精神力。這可是有科學依據的，譬如長時間看書、思考、記憶之後，如果精力非常集中，精神力會主動朝著大腦前方移動，並通過雙眼散發出來，最後會感覺到整個大腦充滿了精神力，思維十分活躍，記憶力旺盛。這是因為人的思維是混亂而發散的，精神力的集中有助於思維的集中，思維的集中又反哺精神力的提升……”
“明白了。”
蘇傾城微微一笑：“第二級修煉好了可以控製自己的情緒，第三級就不同了，到了第三級，人的狀態會變得跟普通人不一樣，會有一點鋒芒畢露的感覺。”
“鋒芒畢露？”
“嗯，精神力修煉到第三級，你的個人魅力將會迎來一個翻天覆地的變化，會產生第一次蛻變。你的氣質在這個層次會達到一個前所未有的高度，一個微笑、一個眯眼，甚至一個瞪眼都能改變別人對你的整體印象。”
楊瑞一聽，倒抽了一口涼氣，說：“我去，這是真的麽？”
“當然，因為這個階段，你的精神力已經成長到足以無意識向外散發的程度，這段時間你每天照鏡子，就會發現每天看起來可能都不太相同，魅力每一天都在暴漲……”
楊瑞一聽，盯著蘇傾城一本正經道：“是不是就像我現在看你，你充滿了誘惑力和魅力一個樣？”
“差不多吧。不過，我的境界比這一層高了好幾個等級。等你慢慢修煉，你會明白的。”
“哦？就不能現在跟我具體說說？”
“說了也白說。你沒到這個階段，也聽不懂。”
“好吧，那我先試著修煉。”
“不錯，我現在教你一套冥想方法，其實很簡單的，身體可以任意放置，無論什麽姿勢都可以，但前提是不能讓身體用力，也不能讓身體有任何壓迫、刺痛等感覺。可以一條腿曲起，另一條平放，雙手置於腿上，坐於地上，身體靠牆。也不能讓身體有明顯的冷熱感覺。”
“之後，你慢慢體驗一種‘忘我’的感覺。”
“是什麽忘我的感覺？”
“比如你聽到外麵的聲音，卻不能說話，你感到到外麵的事物，去感覺不到自己。”
“啊？這個怎麽做到啊？我不懂。”楊瑞直搖頭。
“我打個現實的比方吧，比如你處於發燒的狀態，這時人暈暈沉沉，你會發現自己的大腦處於一種較為模糊的狀態，但是你又能極力保持清醒，這個狀態就很接近‘忘我’。相當於外在難以感受，意識已經不足以讓你分心。”
“哦，這種狀態我倒是有過。”楊瑞說。
“很好，你要是能進入這種狀態，那就可以進一步冥想了。首先感受自己的唿吸，去冥想能量通過耳朵傳入大腦，每一次唿吸，都有一股能量從耳朵進入，傳到大腦。大腦產生一股放鬆感，似乎一股冰涼的力量從大腦內部爆發開來，使得整個大腦清爽、純淨、放鬆。”
“從耳朵進入？”
“是的，記住，不要冥想能量從頭頂灌入，那樣很難掌控，不太現實，也不要想象能量通過唿吸傳到大腦，那會使大腦產生壓迫感。最好就是想象能量從耳朵進入。”
“當然熟練以後，就可以不必拘泥於坐在一個地方冥想，也不需要閉上眼睛，因為坐立行走的時候你都可以內心保持冥想的境界。就好比你告訴自己天在下雨，那麽在你的世界裏，天空就是在下雨一樣，風沒有動，是心在動。”
“這是主觀鍛念啊，佛家就擅長這個。”楊瑞恍然說。
“不錯，你連這個都知道，這樣練習的目的是改造你的精神，是使得你的精神變得異常敏銳。等你運用自如，精神變得敏感時，你就可以背對著人知道對方是男是女，是胖是瘦，你還可以通過感受氣溫，風的流動，空氣的濕潤程度等判斷什麽時候會下雨等等……”
“啊？這樣都行？”
“當然，為什麽不行？”蘇傾城反問，看楊瑞疑惑，她笑道：“行了，今天就教你這麽多，你現在就可以在這裏冥想，我要先去睡覺了……”