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第四十八章健身計劃
迴江山美人的路上，高展對喝過的那五種“新媳婦茶”留上了心。迴到家裏，還特意向白奶奶討教了與“新媳婦茶”相關的很多傳說。
據白奶奶說，村裏年紀最大威望最高的白萬春白老爺子家裏，祖上曾經給乾隆爺進過貢茶，白老爺子家裏祖輩相傳下來的“新媳婦茶”，就是當年的貢茶。
得到這個信息後，高展就有點坐不住了，心裏就像有隻貓在不停地撓著。
因為碼字的關係，高展對茶曾查閱過大量的資料，加上他本人也喜歡喝茶，很清楚好茶就是錢！
如果把白家村的這五種“新媳婦茶”，加上白奶奶秘製的茶然自得其樂，快樂勝過神仙。
高展現在每天都有大量的空餘時間，特別是下午，閑得很。
村長隻不過是個掛名虛職，再說憑他現在的政治覺悟，也還上升不到一門心思琢磨搞政績的高度。
碼字的時間基本已經養成了規律，安排在晚上九點到十一點半這個時間段。
如果每天下午都纏著陸影白晝宣淫，連他自己都覺得有點荒唐。玩遊戲吧，現在頂多玩上個把鍾頭就覺得膩味。
有天下午在學習群裏跟人聊天侃大山的時候，聽一個網名叫“天庸”的家夥說他現在每天在堅持搞健身，高展不由得靈機一動，對啊，雖說每天堅持晨練，但有時間也可以到健身房搞搞健身，更進一步加強身體素質。
要知道，小露露現在還沒圓房，將來拜堂成親了，要滿足兩個女人，如果沒有一副強健的體魄，怎麽可能同時滿足兩個心愛的女人呢。基於這個“崇高偉大”的理想，高展決定在假期給自己做一份健身的計劃。
在網上搜了下，鳳城現在現在的健身房、瑜珈館也開了不少，規模最大設備最專業環境最好的是位於城南區解放中路的“霸王龍健身館”。
高展也是被霸王龍這個招牌吸引了眼球，心動了當然就馬上行動。第二天就騎著他的山寒牌寶馬巡航摩托，打算到霸王龍健身館辦個會員。
這座健身館位於解放中路鑫都大廈，四五六三層全部都是健身館的地盤，而且建有專門的桑拿洗室，供健完身的會員按摩衝涼。
高展上身穿了件緊身的黑背心，下麵罩了條仿海軍陸戰隊的軍褲和軍靴，高大強健的體型，配上他那顆光頭，顯得很是剽悍，搞不清的還以為他可能是現役軍人。
乘電梯來到鑫都大廈四樓，出了電梯，首先闖入視線的便是一尊二米多高的霸王龍模型和健身館的形像牆。
前台是兩名穿著緊身露臍健美裝，身材高挑的美女，看到高展走過來，正在低聲聊天的兩位前台小姐頓時眼睛一亮。
“您好，歡迎來到霸王龍，請問有什麽可以幫您。”左邊那邊留著女式男發顯得英姿颯爽的前台美女很是熱情地向高展報以職業微笑。
“我想鍛煉一下自己，不知你們這有沒有專業人士提供指導？”高展來到前台前，滿臉陽光的笑道。
“先生貴姓？看您的體格，您以前是不是也練過？”右邊那位長發在腦後挽了上馬尾看上去滿是都市青春活力的漂亮mm微笑著看著高展問道。
這時，前台右側那道門裏傳來一個高展感到很熟悉的中年男子的聲音：“偉標，咱們的兄弟的戰鬥力還有待提高啊！這方麵你可得多費點心思。”
“嗯！雄哥，你放心，我一定盡力而為。”
二人說話間，一位跟高展一樣穿了件緊身黑背心，鷹鼻光頭大漢將磨砂玻璃門拉開，一身西裝革履的劉亞雄赫然從門內走了出來。
高展正琢磨這個熟悉的聲音是誰，看到劉亞雄走出來，笑了笑，主動打了年招唿，“雄哥，好久不見。”
“展少？你今兒個怎麽跑這來了？”劉亞雄看到高展先是一愣，旋即哈哈大笑著快步走過來。
“在家閑得慌，想找個健身房練練，聽說這裏是本地最好的，所以就過來看看。”高展隨手接過劉亞雄遞來的極品芙蓉王，若有所悟地望著劉亞雄問道：“莫非霸王龍是雄哥的？”
“是啊！展少，手下那幫混小子個個精力過剩，所以就搞了這個麽場子讓他們折騰。”劉亞雄親自打著火機給高展將煙點著，“展少，走，我帶你進去看看，這裏的設備全是從美國進口的，估摸著應該能入你的法眼。”
“展少！”鷹鼻光頭大漢這時也很客氣的跟高展打著招唿。
“你好！”高展微笑著點了下頭，對這位，高展當然還是有印像的，當初在白家村祠堂門口，他和他可是有過一場大戰，可以稱得上是不打不相識。
前台的那兩位漂亮mm這會可有點傻眼了，雄哥是誰？那可是本地道上的扛把子，一哥，他居然會主動給人遞煙點火，這個被雄歌稱為“展少”是家夥是什麽來頭啊！等她倆再次看向高展的時候，眼中都充滿了星星在閃動。
“雄哥，搞健身我可不懂，既然這裏是你搞的，那就沒什麽不放心的，我先辦個會員……”
“展少，你能來就是看得起我劉亞雄。如果你跟我提會費，那可就是在打我劉亞雄的臉了。”劉亞雄打斷了高展的話，很是誠懇地說道：“這些小事我會安排人替你辦妥，打今兒起，8號貴賓房，就是展少的專用健身房。”
聽劉亞雄把話都說到這個份上，高展點頭笑了笑，“雄哥，晚上我請你吃飯。”
“好！認識展少這麽長時間，大家還真沒一塊喝過酒。”劉亞雄豪爽的笑道，右手虛引，把高展請進了健身館。
公共大廳裏，不少染著不同顏色發型，戴著耳釘，赤著上身，穿著短褲，身材有胖有瘦有高有矮的混混們一邊在各式器械上練著，一邊不是說著渾段子嘻嘻哈哈。
看到劉亞雄和高展走過來，紛紛停下手裏的動作，起身問好：“雄哥，展少！”
劉亞雄的工作做得相當到位，他把高展的照片早就發下去，所以跟他混的這些兄弟，全都對高展不算陌生。
高展一路上微笑著點著為意，在馮偉標的引領下，來到與公共大廳中間隔了個專門跳健美操的場地的貴賓區。
所謂的貴賓房，是專門給那些有錢有身份的增設的不受外界打擾的**空間，裏麵各類器械一應俱全，還配上有專業的健身教練。
8號貴賓房平時是劉亞雄自己專用的健身房，裏麵的設施器械也是最一流的。
一百二十多平米的麵積，鋪著厚厚的墨綠色地毯，寬敞明亮。十項綜合訓練器、健身自行車、劃船器、樓梯機、跑步機、小腿彎舉器、重錘拉力器、提踵練習器、啞鈴、壺鈴、曲柄杠鈴、彈簧拉力器、健身盤、彈力棒、握力器等器械分區擺放得整整齊齊，擦拭得一塵不染。
來報名之前，高展也在網上對這些健身器械作了大概的了解，知道這間貴賓房裏的光器械，最少也得花上百萬rmb。他也就是一時心血不潮，打算用業餘時間練練，加強一下自身的身體素質，可沒打算練成什麽健美先生，因此，對這個環境自然是相當滿意了。
馮偉標這時叫了個體型矮壯結實的肌肉男教練過來，“展少，這位是譚誌剛譚教練，以前是省舉重隊的，曾經入選過國家隊，今後他就是您的專職教練。”
“譚教練您好，我叫高展，你可以叫我小高，小展。”高展很有禮貌的朝眼前這位身高也就一米六但體重肯定不低於七十公斤的肌肉男握手笑道。
“展少，您好，看你的身體素質，應該經常鍛煉吧！”譚教練臉上的橫肉擠出一絲笑容。
“嗯，每天早上都會堅持晨練，從初中一年級開始，到現在。”高展據實說道：“以前是參考一些書本自己亂練，野路子，今後還請譚教練多指導。”
“展少，你和譚教練先聊著，我還有點事先走，晚上六點半我來接你。”劉亞雄沒在貴賓房裏多呆，跟高展告了辭，便和馮偉標一起離開。
譚教材在很專業的問了高展需要練哪方麵的一些問題，高展一一作答。
隨後譚教材讓高展先在樓梯機和跑步機上先適應下把身體活動開，他則出去給高展量身製定一套相對專業的健身方案，包括健身期間的飲食搭配。
一個小時後，譚教材拿著一份計劃書迴來，跟他一起來的還有一個身材高大的散打教練，叫郭彪。
對於這次健身計劃，高展一方麵是加強自身的身體素質，另一方麵是打算把他以前練的亂踢腿法與散打結合起來進行係統的練習一下，同時也增強一下實戰方麵的對抗。
兩位還算比較專業的教練，自然比高展這個健身菜鳥在理論和實踐方麵都強得多，是以對高展的幫助還是相當大的。
力量方麵，主要練習腰、大腿和小腿等部位的肌肉。
身體柔韌性和靈活性方麵，則以跳繩、壓腿、踢腿等方式來增強。
至於實戰對抗，劉亞雄手下那幫打手，自然成了高展最佳的對練對像。
在飲食上，鳳城本來就是有名的黃牛飼養基地，優質的新鮮牛肉在接下來的日子裏也就成了高展一日三餐中最主要的肉食。
時間很快到了八月初。
霸王龍健身館因為高展的到來，變得比以往熱鬧多了。
每天下午都有一個小時的自由搏擊對抗訓練，盡管大家都戴著護具，但高展沉重的腿部力量卻讓所有陪練的混混們沒一個能吃得消，就連那兩個專職的散打教練也抗不住高展的連環踢踹。
係統的訓練，對高展加強腿部的攻擊起到的效果是相當明顯的。以前他隻是堅持做俯臥撐作為輔助性鍛煉，而今，胸肌、腹肌等部位的肌肉慢慢練出來後，他的體型變得更加陽剛健美。
從每天的對抗訓練顯示出來的效果來看，高展覺得自己現在的實戰能力，最起碼比沒來健身之前提高三成以上。
雖說每天在健身館裏跟本地這些有點名聲的混混們打成一片，但出了健身館，高展基本上不會跟他們有太多的交結，他可不希望讓人誤以為他高展是道上混的名聲哥。充其量也就一周中最多跟劉亞雄一起吃個飯，然後閃人迴家。
這天，跟健身館的一位散打教練進行完搏擊對抗訓練，高展進桑拿浴室衝完涼，在更衣間換上籃球裝，準備迴家。
剛把擱在更衣櫃裏的手機拿到手中，手機忽然響起來。
“領導，請指示。”高展笑嗬嗬地在電話裏跟李明哲打趣道。
“聽說你小子這段時間跟劉亞雄走得較近？”
“也不能算走得近吧，我在他旗下的霸王龍健身房辦了個會員，每天都會上健身房折騰三個鍾頭。”
“嗬嗬，我可是聽說你小子最近練得不錯，劉亞雄說他請的那些專業散打教練也不是你的對手呢！”
“嘿嘿，他們肯定是撿你愛聽的說了，大家也沒真打，再說咱這不是不想被人欺負，丟您臉嘛！”
“我明天打算下鄉去那些私人礦主的地盤上看看，不想讓人知道，所以抓你小子陪我走一遭，充當臨時保鏢。”
“大哥有命，小弟哪敢不從，我明天在哪跟你碰麵？”
“你明天上午七點半，在你住的小區門口等我就行了。這次下鄉可能得多呆幾天，你準備一下。”
“ok，大哥，還沒其他指示不？”
“行了，趕緊迴家去陪你那倆小美人吧，別在外瞎轉悠了。”
“明白，大哥。”
合上手機，高展知道李明哲雖然沒明說，但最後那句話裏卻隱含著讓他盡量少跟道上混的這些人呆一塊。畢竟他現在好歹也算正式的國家幹部，雖說這個幹部隻是個虛職，但鳳城官場上基本上有點頭臉的都知道他這位全國年紀最小的村幹部背後是哪尊大神。
駕駛著他的座騎一路風馳電掣地飆迴鳳棲小區，正好趕上家裏的晚餐上桌。
第四十八章健身計劃
迴江山美人的路上，高展對喝過的那五種“新媳婦茶”留上了心。迴到家裏，還特意向白奶奶討教了與“新媳婦茶”相關的很多傳說。
據白奶奶說，村裏年紀最大威望最高的白萬春白老爺子家裏，祖上曾經給乾隆爺進過貢茶，白老爺子家裏祖輩相傳下來的“新媳婦茶”，就是當年的貢茶。
得到這個信息後，高展就有點坐不住了，心裏就像有隻貓在不停地撓著。
因為碼字的關係，高展對茶曾查閱過大量的資料，加上他本人也喜歡喝茶，很清楚好茶就是錢！
如果把白家村的這五種“新媳婦茶”，加上白奶奶秘製的茶然自得其樂，快樂勝過神仙。
高展現在每天都有大量的空餘時間，特別是下午，閑得很。
村長隻不過是個掛名虛職，再說憑他現在的政治覺悟，也還上升不到一門心思琢磨搞政績的高度。
碼字的時間基本已經養成了規律，安排在晚上九點到十一點半這個時間段。
如果每天下午都纏著陸影白晝宣淫，連他自己都覺得有點荒唐。玩遊戲吧，現在頂多玩上個把鍾頭就覺得膩味。
有天下午在學習群裏跟人聊天侃大山的時候，聽一個網名叫“天庸”的家夥說他現在每天在堅持搞健身，高展不由得靈機一動，對啊，雖說每天堅持晨練，但有時間也可以到健身房搞搞健身，更進一步加強身體素質。
要知道，小露露現在還沒圓房，將來拜堂成親了，要滿足兩個女人，如果沒有一副強健的體魄，怎麽可能同時滿足兩個心愛的女人呢。基於這個“崇高偉大”的理想，高展決定在假期給自己做一份健身的計劃。
在網上搜了下，鳳城現在現在的健身房、瑜珈館也開了不少，規模最大設備最專業環境最好的是位於城南區解放中路的“霸王龍健身館”。
高展也是被霸王龍這個招牌吸引了眼球，心動了當然就馬上行動。第二天就騎著他的山寒牌寶馬巡航摩托，打算到霸王龍健身館辦個會員。
這座健身館位於解放中路鑫都大廈，四五六三層全部都是健身館的地盤，而且建有專門的桑拿洗室，供健完身的會員按摩衝涼。
高展上身穿了件緊身的黑背心，下麵罩了條仿海軍陸戰隊的軍褲和軍靴，高大強健的體型，配上他那顆光頭，顯得很是剽悍，搞不清的還以為他可能是現役軍人。
乘電梯來到鑫都大廈四樓，出了電梯，首先闖入視線的便是一尊二米多高的霸王龍模型和健身館的形像牆。
前台是兩名穿著緊身露臍健美裝，身材高挑的美女，看到高展走過來，正在低聲聊天的兩位前台小姐頓時眼睛一亮。
“您好，歡迎來到霸王龍，請問有什麽可以幫您。”左邊那邊留著女式男發顯得英姿颯爽的前台美女很是熱情地向高展報以職業微笑。
“我想鍛煉一下自己，不知你們這有沒有專業人士提供指導？”高展來到前台前，滿臉陽光的笑道。
“先生貴姓？看您的體格，您以前是不是也練過？”右邊那位長發在腦後挽了上馬尾看上去滿是都市青春活力的漂亮mm微笑著看著高展問道。
這時，前台右側那道門裏傳來一個高展感到很熟悉的中年男子的聲音：“偉標，咱們的兄弟的戰鬥力還有待提高啊！這方麵你可得多費點心思。”
“嗯！雄哥，你放心，我一定盡力而為。”
二人說話間，一位跟高展一樣穿了件緊身黑背心，鷹鼻光頭大漢將磨砂玻璃門拉開，一身西裝革履的劉亞雄赫然從門內走了出來。
高展正琢磨這個熟悉的聲音是誰，看到劉亞雄走出來，笑了笑，主動打了年招唿，“雄哥，好久不見。”
“展少？你今兒個怎麽跑這來了？”劉亞雄看到高展先是一愣，旋即哈哈大笑著快步走過來。
“在家閑得慌，想找個健身房練練，聽說這裏是本地最好的，所以就過來看看。”高展隨手接過劉亞雄遞來的極品芙蓉王，若有所悟地望著劉亞雄問道：“莫非霸王龍是雄哥的？”
“是啊！展少，手下那幫混小子個個精力過剩，所以就搞了這個麽場子讓他們折騰。”劉亞雄親自打著火機給高展將煙點著，“展少，走，我帶你進去看看，這裏的設備全是從美國進口的，估摸著應該能入你的法眼。”
“展少！”鷹鼻光頭大漢這時也很客氣的跟高展打著招唿。
“你好！”高展微笑著點了下頭，對這位，高展當然還是有印像的，當初在白家村祠堂門口，他和他可是有過一場大戰，可以稱得上是不打不相識。
前台的那兩位漂亮mm這會可有點傻眼了，雄哥是誰？那可是本地道上的扛把子，一哥，他居然會主動給人遞煙點火，這個被雄歌稱為“展少”是家夥是什麽來頭啊！等她倆再次看向高展的時候，眼中都充滿了星星在閃動。
“雄哥，搞健身我可不懂，既然這裏是你搞的，那就沒什麽不放心的，我先辦個會員……”
“展少，你能來就是看得起我劉亞雄。如果你跟我提會費，那可就是在打我劉亞雄的臉了。”劉亞雄打斷了高展的話，很是誠懇地說道：“這些小事我會安排人替你辦妥，打今兒起，8號貴賓房，就是展少的專用健身房。”
聽劉亞雄把話都說到這個份上，高展點頭笑了笑，“雄哥，晚上我請你吃飯。”
“好！認識展少這麽長時間，大家還真沒一塊喝過酒。”劉亞雄豪爽的笑道，右手虛引，把高展請進了健身館。
公共大廳裏，不少染著不同顏色發型，戴著耳釘，赤著上身，穿著短褲，身材有胖有瘦有高有矮的混混們一邊在各式器械上練著，一邊不是說著渾段子嘻嘻哈哈。
看到劉亞雄和高展走過來，紛紛停下手裏的動作，起身問好：“雄哥，展少！”
劉亞雄的工作做得相當到位，他把高展的照片早就發下去，所以跟他混的這些兄弟，全都對高展不算陌生。
高展一路上微笑著點著為意，在馮偉標的引領下，來到與公共大廳中間隔了個專門跳健美操的場地的貴賓區。
所謂的貴賓房，是專門給那些有錢有身份的增設的不受外界打擾的**空間，裏麵各類器械一應俱全，還配上有專業的健身教練。
8號貴賓房平時是劉亞雄自己專用的健身房，裏麵的設施器械也是最一流的。
一百二十多平米的麵積，鋪著厚厚的墨綠色地毯，寬敞明亮。十項綜合訓練器、健身自行車、劃船器、樓梯機、跑步機、小腿彎舉器、重錘拉力器、提踵練習器、啞鈴、壺鈴、曲柄杠鈴、彈簧拉力器、健身盤、彈力棒、握力器等器械分區擺放得整整齊齊，擦拭得一塵不染。
來報名之前，高展也在網上對這些健身器械作了大概的了解，知道這間貴賓房裏的光器械，最少也得花上百萬rmb。他也就是一時心血不潮，打算用業餘時間練練，加強一下自身的身體素質，可沒打算練成什麽健美先生，因此，對這個環境自然是相當滿意了。
馮偉標這時叫了個體型矮壯結實的肌肉男教練過來，“展少，這位是譚誌剛譚教練，以前是省舉重隊的，曾經入選過國家隊，今後他就是您的專職教練。”
“譚教練您好，我叫高展，你可以叫我小高，小展。”高展很有禮貌的朝眼前這位身高也就一米六但體重肯定不低於七十公斤的肌肉男握手笑道。
“展少，您好，看你的身體素質，應該經常鍛煉吧！”譚教練臉上的橫肉擠出一絲笑容。
“嗯，每天早上都會堅持晨練，從初中一年級開始，到現在。”高展據實說道：“以前是參考一些書本自己亂練，野路子，今後還請譚教練多指導。”
“展少，你和譚教練先聊著，我還有點事先走，晚上六點半我來接你。”劉亞雄沒在貴賓房裏多呆，跟高展告了辭，便和馮偉標一起離開。
譚教材在很專業的問了高展需要練哪方麵的一些問題，高展一一作答。
隨後譚教材讓高展先在樓梯機和跑步機上先適應下把身體活動開，他則出去給高展量身製定一套相對專業的健身方案，包括健身期間的飲食搭配。
一個小時後，譚教材拿著一份計劃書迴來，跟他一起來的還有一個身材高大的散打教練，叫郭彪。
對於這次健身計劃，高展一方麵是加強自身的身體素質，另一方麵是打算把他以前練的亂踢腿法與散打結合起來進行係統的練習一下，同時也增強一下實戰方麵的對抗。
兩位還算比較專業的教練，自然比高展這個健身菜鳥在理論和實踐方麵都強得多，是以對高展的幫助還是相當大的。
力量方麵，主要練習腰、大腿和小腿等部位的肌肉。
身體柔韌性和靈活性方麵，則以跳繩、壓腿、踢腿等方式來增強。
至於實戰對抗，劉亞雄手下那幫打手，自然成了高展最佳的對練對像。
在飲食上，鳳城本來就是有名的黃牛飼養基地，優質的新鮮牛肉在接下來的日子裏也就成了高展一日三餐中最主要的肉食。
時間很快到了八月初。
霸王龍健身館因為高展的到來，變得比以往熱鬧多了。
每天下午都有一個小時的自由搏擊對抗訓練，盡管大家都戴著護具，但高展沉重的腿部力量卻讓所有陪練的混混們沒一個能吃得消，就連那兩個專職的散打教練也抗不住高展的連環踢踹。
係統的訓練，對高展加強腿部的攻擊起到的效果是相當明顯的。以前他隻是堅持做俯臥撐作為輔助性鍛煉，而今，胸肌、腹肌等部位的肌肉慢慢練出來後，他的體型變得更加陽剛健美。
從每天的對抗訓練顯示出來的效果來看，高展覺得自己現在的實戰能力，最起碼比沒來健身之前提高三成以上。
雖說每天在健身館裏跟本地這些有點名聲的混混們打成一片，但出了健身館，高展基本上不會跟他們有太多的交結，他可不希望讓人誤以為他高展是道上混的名聲哥。充其量也就一周中最多跟劉亞雄一起吃個飯，然後閃人迴家。
這天，跟健身館的一位散打教練進行完搏擊對抗訓練，高展進桑拿浴室衝完涼，在更衣間換上籃球裝，準備迴家。
剛把擱在更衣櫃裏的手機拿到手中，手機忽然響起來。
“領導，請指示。”高展笑嗬嗬地在電話裏跟李明哲打趣道。
“聽說你小子這段時間跟劉亞雄走得較近？”
“也不能算走得近吧，我在他旗下的霸王龍健身房辦了個會員，每天都會上健身房折騰三個鍾頭。”
“嗬嗬，我可是聽說你小子最近練得不錯，劉亞雄說他請的那些專業散打教練也不是你的對手呢！”
“嘿嘿，他們肯定是撿你愛聽的說了，大家也沒真打，再說咱這不是不想被人欺負，丟您臉嘛！”
“我明天打算下鄉去那些私人礦主的地盤上看看，不想讓人知道，所以抓你小子陪我走一遭，充當臨時保鏢。”
“大哥有命，小弟哪敢不從，我明天在哪跟你碰麵？”
“你明天上午七點半，在你住的小區門口等我就行了。這次下鄉可能得多呆幾天，你準備一下。”
“ok，大哥，還沒其他指示不？”
“行了，趕緊迴家去陪你那倆小美人吧，別在外瞎轉悠了。”
“明白，大哥。”
合上手機，高展知道李明哲雖然沒明說，但最後那句話裏卻隱含著讓他盡量少跟道上混的這些人呆一塊。畢竟他現在好歹也算正式的國家幹部，雖說這個幹部隻是個虛職，但鳳城官場上基本上有點頭臉的都知道他這位全國年紀最小的村幹部背後是哪尊大神。
駕駛著他的座騎一路風馳電掣地飆迴鳳棲小區，正好趕上家裏的晚餐上桌。