何教練被雲笙的小模樣萌到，笑著說道：“沒關係的，現在有許多女生都是這樣的，畢竟健身是個長久又枯燥的過程，女孩子這麽可愛，怎麽會整天和鐵塊較勁呢。”
雲笙被何教練有梗的話逗笑。
何教練：“不過雖然沒關係，但是因為兩位的健身程度不一樣，所以我們為二位定製的健身計劃也會不同哦，首先先進行熱身吧。”
兩人在教練的指導下開始簡單的熱身活動。
何教練笑著說道：“其實我們今天的主要任務也不隻是健身哦，最重要的還是要提升感情，所以時影帝可不要怪我見色忘義，我可能會更遷就笙寶一些哦。”
時瑾點頭：“當然，我陪著她一起。”
何教練笑的更加開心，就像是屏幕前嗑糖的諸位一樣：“對嘛！這才是我們心目中的時影帝啊！那笙寶就更不用擔心了，時影帝看來已經做好準備了呦。”
雲笙適時的在時瑾說出這句話的時候含情脈脈的看了時瑾一眼，然後臉紅的低頭繼續熱身。
與此同時，遠在雲笙住處的梁文彥看著手機裏的直播畫麵，麵無表情，而圓圓則低著頭站在對麵不敢出聲。
看著雲笙對時瑾的眼神，梁文彥咬著牙：“好，很好。”
圓圓不由得頭低的更深，生怕梁文彥會遷怒。
梁文彥突然起身：“走！”
圓圓：“去，去哪啊？”
梁文彥：“把她給我抓迴來！還敢先斬後奏！真是越來越不聽話了！”
說著拽著圓圓就往外去，圓圓想起兩個小時前，不由得麵如死灰。
兩個小時前。
圓圓抓著雲笙的手不敢鬆手：“笙笙，我們這樣真的不行的！梁哥知道會‘殺’了我的！”
雲笙安撫的拍了拍圓圓的手：“不會的，你別緊張，就讓你待在床上穿著我的衣服多拖住他一會是一會。隻要我到了錄製現場，撐到直播開始就好了。”
“這樣，你穿著我的衣服，然後躺在床上，梁哥要是來找我你就用被子捂住頭，說身體不舒服，實在要是被梁哥發現了，你就馬上給我發消息，隨便什麽都好。我一收到你的消息就馬上和他解釋，說這一切都是我的主意，和你沒關係，你也可以先把所有都推到我身上。”
“圓圓你最好了，你看導演都已經在門外等我了，我總不能食言吧。”
圓圓“困難”的鬆開雲笙的手，可憐兮兮：“那你一定要記得我！”
雲笙摸了摸圓圓的頭，以示鼓勵：“沒問題！這次要是成功了，我讓梁哥給你漲工資，他不給我就單獨給你加！”
圓圓看著雲笙高興的背影，無奈的歎了口氣，隻能按照雲笙的吩咐做，她倒不是真的怕梁哥“殺”了她，雖然一開始梁哥確實不太滿意自己是雲笙的助理，但是後來通過時間長的接觸，她也知道梁哥是個嘴硬心軟的人，別看每次訓人都特別嚇人，但實際上他心地可好了。
這次的事她也算全程在場，也知道梁哥的好意，可是架不住雲笙喜歡啊，她作為雲笙的好姐妹當然要支持雲笙了。
於是，圓圓換上了雲笙的睡衣，將自己埋在雲笙的被子裏，等待著“暴風雨”的來臨。
梁文彥等到九點，雲笙還沒到公司，他心頭閃過不詳的預感，皺眉出了休息室，先打電話給雲笙，沒人接，直奔停車場。
一路加速到了雲笙的住處，按了密碼進了門，屋裏安靜的很，梁文彥直接衝到雲笙房間。
“雲笙！”
圓圓捂在被子裏，聽見開門的聲音時就下意識哆嗦了一下，不過等到梁文彥真正闖進來之後反倒鎮定下來。
“梁哥，你怎麽進來不敲門啊！萬一我在換衣服呢！”
梁文彥一看被子裏有人，而且還是女孩子的聲音，下意識往後退一步，然後別開眼睛：“你，你在家怎麽不迴我電話？剛才叫你也不出聲。”
圓圓：“我今天不舒服，電話也沒聽見，梁哥，要不今天就讓我在家裏休息一天吧。”
梁文彥奇怪的問道：“你既然不舒服怎麽還用被子蒙著自己？能喘過來氣嗎？真不舒服我帶你去醫院看看。”說著還往床邊走去。
圓圓：“不用了！咳咳，我就是有點著涼，睡一覺就好了，梁哥你先出去吧，別把你傳染了。”
梁文彥眯著眼，就是感覺這聲音好像有點不對，但是看衣服還是雲笙的睡衣。
“行，那我就先走了，你好好休息，實在撐不住別忘了給我打電話。”
圓圓在被子裏都快被悶得憋不過氣了，好不容易聽見梁文彥要走，高興的恨不得下一秒就趕緊將被子拿開。
房門關門聲響起，圓圓還特意等了一會，沒有動靜，這才鬆了口氣將被子拿下來，沒想到正對上梁文彥一臉了然的神情。
“啊！梁哥，你怎麽沒出去啊！”
梁文彥：“哼，你以為這點小把戲能騙的了我！雲笙呢！”
圓圓猶猶豫豫：“她，她......”
梁文彥：“是不是背著我去錄製節目了！行啊你們兩個！默契不錯啊，兩個人都合起夥來幫著外人騙我了！”
圓圓早在第一時間看見梁文彥的時候給雲笙發了消息。
梁文彥還在繼續罵：“是不是不想幹了！我請你來是當她助理的，不是來當團夥的！”
手機“叮”的一聲響了，梁文彥拿出手機一看，是雲笙的訊息。
“梁哥對不起，我知道這件事是我不對，有什麽後果我一人承擔，圓圓是我逼她配合的，你不要怪她，但是我真的喜歡時瑾，沒有辦法放棄他。現在我已經在拍攝現場了，就算你來攔我也來不及了，除非梁哥打算將我的藝人生涯全部斷送，不然就來現場抓我吧。”
梁文彥被氣得怒極已經開始笑了：“好，還會威脅我舉一反三了，拿你的職業生涯說話！”
圓圓從床上下來：“梁哥，笙笙真的喜歡時瑾，您就成全她吧，再說現在笙笙也沒想著要有什麽結果，不就是參加個節目嗎？你現在越是攔著她，她可能就越想反抗，就越不聽你的！”
梁文彥瞪了圓圓一眼，圓圓便閉上嘴。
“走！”
圓圓：“去哪？”
“抓人。”
此時的雲笙與時瑾已經分辨做好了各自的熱身運動，一開始兩個人都是各做各的，健身教練也依據兩個人不同的健身程度安排了不同的項目。
時瑾經常做運動，很輕鬆的完成了動作，可雲笙就不同了，她很少鍛煉，不過一會就開始出汗，感覺到身上脂肪在燃燒的雲笙慶幸，還好今天沒有化濃妝，起碼現在的形象一定是保住了。
一階段下來，雲笙已經累得坐在地上不想動了。
何教練：“看來笙寶真的很不擅長運動啊，果然美少女都是天生麗質的，不需要鍛煉也能保持身材這麽好。”
時瑾取了水細心的將瓶蓋擰開，遞到雲笙麵前：“喝點水吧，出了這麽多汗，要及時補充水分。”
雲笙細細的喘著氣，額頭上還有未幹的汗珠，嬌嬌氣氣：“謝謝。”
時瑾突然覺得自己的嗓子也有些幹，明明沒有流那麽多汗啊？
轉身將一瓶礦泉水一抬頭全部喝下，這充滿荷爾蒙意味的動作，水流順著喉嚨下去，攝像機能清楚的拍到時瑾的喉結。
休息過後，何教練：“好了，現在簡單的運動項目已經結束了，現在要開始雙人運動了呦，既然二位是一起來的，那就一定要體驗一下我們的情侶項目了。”
雲笙的腿已經沒力氣了，差點都快站不起來了。
在何教練說話的時候，本來應該自己站起來的，但是因為腿軟差點摔倒，還是時瑾將雲笙扶在身邊。
“沒事吧？”醇厚的聲音在雲笙耳邊響起，雲笙側眸對上時瑾擔憂的眼睛，臉紅的搖頭：“沒事。”
時瑾：“第一次健身都是這樣的，習慣了就好，一會不舒服一定要提前說，現在先靠著我吧。”
雲笙：“好。”
何教練還在講述什麽叫情侶項目，所謂情侶項目就是充分利用健身房的各種器材，各種運動讓兩個人互相配合，從而產生直接的身體接觸。
“第一個項目我們就先來簡單一點的，先問一下時影帝自己鍛煉的時候仰臥起坐一般都做多少個？”
時瑾：“沒數過，一個小時左右吧。”
何教練：“哇哦！一個小時不停嗎？”
時瑾點頭。
何教練調笑：“那看來時影帝的腰力很好哦~”說著還朝著雲笙擠眉弄眼的。
雲笙就算是知道何教練的內涵，也隻能裝作不知，再說原主確實沒有受過這方麵的啟蒙。
時瑾自然是聽出何教練的畫外音，第一反應就是看向雲笙，見雲笙一臉霧水，下意識的開口：“何教練，我們做什麽項目就直接做，有些話不用多解釋。說吧，要做多少個？”
何教練：“看來時影帝是要英雄救美了。這樣，我們第一次做的不多，一人五十個，如果笙寶沒有力氣可以讓時影帝替你哦！”
雲笙被何教練有梗的話逗笑。
何教練：“不過雖然沒關係，但是因為兩位的健身程度不一樣，所以我們為二位定製的健身計劃也會不同哦，首先先進行熱身吧。”
兩人在教練的指導下開始簡單的熱身活動。
何教練笑著說道：“其實我們今天的主要任務也不隻是健身哦，最重要的還是要提升感情，所以時影帝可不要怪我見色忘義，我可能會更遷就笙寶一些哦。”
時瑾點頭：“當然，我陪著她一起。”
何教練笑的更加開心，就像是屏幕前嗑糖的諸位一樣：“對嘛！這才是我們心目中的時影帝啊！那笙寶就更不用擔心了，時影帝看來已經做好準備了呦。”
雲笙適時的在時瑾說出這句話的時候含情脈脈的看了時瑾一眼，然後臉紅的低頭繼續熱身。
與此同時，遠在雲笙住處的梁文彥看著手機裏的直播畫麵，麵無表情，而圓圓則低著頭站在對麵不敢出聲。
看著雲笙對時瑾的眼神，梁文彥咬著牙：“好，很好。”
圓圓不由得頭低的更深，生怕梁文彥會遷怒。
梁文彥突然起身：“走！”
圓圓：“去，去哪啊？”
梁文彥：“把她給我抓迴來！還敢先斬後奏！真是越來越不聽話了！”
說著拽著圓圓就往外去，圓圓想起兩個小時前，不由得麵如死灰。
兩個小時前。
圓圓抓著雲笙的手不敢鬆手：“笙笙，我們這樣真的不行的！梁哥知道會‘殺’了我的！”
雲笙安撫的拍了拍圓圓的手：“不會的，你別緊張，就讓你待在床上穿著我的衣服多拖住他一會是一會。隻要我到了錄製現場，撐到直播開始就好了。”
“這樣，你穿著我的衣服，然後躺在床上，梁哥要是來找我你就用被子捂住頭，說身體不舒服，實在要是被梁哥發現了，你就馬上給我發消息，隨便什麽都好。我一收到你的消息就馬上和他解釋，說這一切都是我的主意，和你沒關係，你也可以先把所有都推到我身上。”
“圓圓你最好了，你看導演都已經在門外等我了，我總不能食言吧。”
圓圓“困難”的鬆開雲笙的手，可憐兮兮：“那你一定要記得我！”
雲笙摸了摸圓圓的頭，以示鼓勵：“沒問題！這次要是成功了，我讓梁哥給你漲工資，他不給我就單獨給你加！”
圓圓看著雲笙高興的背影，無奈的歎了口氣，隻能按照雲笙的吩咐做，她倒不是真的怕梁哥“殺”了她，雖然一開始梁哥確實不太滿意自己是雲笙的助理，但是後來通過時間長的接觸，她也知道梁哥是個嘴硬心軟的人，別看每次訓人都特別嚇人，但實際上他心地可好了。
這次的事她也算全程在場，也知道梁哥的好意，可是架不住雲笙喜歡啊，她作為雲笙的好姐妹當然要支持雲笙了。
於是，圓圓換上了雲笙的睡衣，將自己埋在雲笙的被子裏，等待著“暴風雨”的來臨。
梁文彥等到九點，雲笙還沒到公司，他心頭閃過不詳的預感，皺眉出了休息室，先打電話給雲笙，沒人接，直奔停車場。
一路加速到了雲笙的住處，按了密碼進了門，屋裏安靜的很，梁文彥直接衝到雲笙房間。
“雲笙！”
圓圓捂在被子裏，聽見開門的聲音時就下意識哆嗦了一下，不過等到梁文彥真正闖進來之後反倒鎮定下來。
“梁哥，你怎麽進來不敲門啊！萬一我在換衣服呢！”
梁文彥一看被子裏有人，而且還是女孩子的聲音，下意識往後退一步，然後別開眼睛：“你，你在家怎麽不迴我電話？剛才叫你也不出聲。”
圓圓：“我今天不舒服，電話也沒聽見，梁哥，要不今天就讓我在家裏休息一天吧。”
梁文彥奇怪的問道：“你既然不舒服怎麽還用被子蒙著自己？能喘過來氣嗎？真不舒服我帶你去醫院看看。”說著還往床邊走去。
圓圓：“不用了！咳咳，我就是有點著涼，睡一覺就好了，梁哥你先出去吧，別把你傳染了。”
梁文彥眯著眼，就是感覺這聲音好像有點不對，但是看衣服還是雲笙的睡衣。
“行，那我就先走了，你好好休息，實在撐不住別忘了給我打電話。”
圓圓在被子裏都快被悶得憋不過氣了，好不容易聽見梁文彥要走，高興的恨不得下一秒就趕緊將被子拿開。
房門關門聲響起，圓圓還特意等了一會，沒有動靜，這才鬆了口氣將被子拿下來，沒想到正對上梁文彥一臉了然的神情。
“啊！梁哥，你怎麽沒出去啊！”
梁文彥：“哼，你以為這點小把戲能騙的了我！雲笙呢！”
圓圓猶猶豫豫：“她，她......”
梁文彥：“是不是背著我去錄製節目了！行啊你們兩個！默契不錯啊，兩個人都合起夥來幫著外人騙我了！”
圓圓早在第一時間看見梁文彥的時候給雲笙發了消息。
梁文彥還在繼續罵：“是不是不想幹了！我請你來是當她助理的，不是來當團夥的！”
手機“叮”的一聲響了，梁文彥拿出手機一看，是雲笙的訊息。
“梁哥對不起，我知道這件事是我不對，有什麽後果我一人承擔，圓圓是我逼她配合的，你不要怪她，但是我真的喜歡時瑾，沒有辦法放棄他。現在我已經在拍攝現場了，就算你來攔我也來不及了，除非梁哥打算將我的藝人生涯全部斷送，不然就來現場抓我吧。”
梁文彥被氣得怒極已經開始笑了：“好，還會威脅我舉一反三了，拿你的職業生涯說話！”
圓圓從床上下來：“梁哥，笙笙真的喜歡時瑾，您就成全她吧，再說現在笙笙也沒想著要有什麽結果，不就是參加個節目嗎？你現在越是攔著她，她可能就越想反抗，就越不聽你的！”
梁文彥瞪了圓圓一眼，圓圓便閉上嘴。
“走！”
圓圓：“去哪？”
“抓人。”
此時的雲笙與時瑾已經分辨做好了各自的熱身運動，一開始兩個人都是各做各的，健身教練也依據兩個人不同的健身程度安排了不同的項目。
時瑾經常做運動，很輕鬆的完成了動作，可雲笙就不同了，她很少鍛煉，不過一會就開始出汗，感覺到身上脂肪在燃燒的雲笙慶幸，還好今天沒有化濃妝，起碼現在的形象一定是保住了。
一階段下來，雲笙已經累得坐在地上不想動了。
何教練：“看來笙寶真的很不擅長運動啊，果然美少女都是天生麗質的，不需要鍛煉也能保持身材這麽好。”
時瑾取了水細心的將瓶蓋擰開，遞到雲笙麵前：“喝點水吧，出了這麽多汗，要及時補充水分。”
雲笙細細的喘著氣，額頭上還有未幹的汗珠，嬌嬌氣氣：“謝謝。”
時瑾突然覺得自己的嗓子也有些幹，明明沒有流那麽多汗啊？
轉身將一瓶礦泉水一抬頭全部喝下，這充滿荷爾蒙意味的動作，水流順著喉嚨下去，攝像機能清楚的拍到時瑾的喉結。
休息過後，何教練：“好了，現在簡單的運動項目已經結束了，現在要開始雙人運動了呦，既然二位是一起來的，那就一定要體驗一下我們的情侶項目了。”
雲笙的腿已經沒力氣了，差點都快站不起來了。
在何教練說話的時候，本來應該自己站起來的，但是因為腿軟差點摔倒，還是時瑾將雲笙扶在身邊。
“沒事吧？”醇厚的聲音在雲笙耳邊響起，雲笙側眸對上時瑾擔憂的眼睛，臉紅的搖頭：“沒事。”
時瑾：“第一次健身都是這樣的，習慣了就好，一會不舒服一定要提前說，現在先靠著我吧。”
雲笙：“好。”
何教練還在講述什麽叫情侶項目，所謂情侶項目就是充分利用健身房的各種器材，各種運動讓兩個人互相配合，從而產生直接的身體接觸。
“第一個項目我們就先來簡單一點的，先問一下時影帝自己鍛煉的時候仰臥起坐一般都做多少個？”
時瑾：“沒數過，一個小時左右吧。”
何教練：“哇哦！一個小時不停嗎？”
時瑾點頭。
何教練調笑：“那看來時影帝的腰力很好哦~”說著還朝著雲笙擠眉弄眼的。
雲笙就算是知道何教練的內涵，也隻能裝作不知，再說原主確實沒有受過這方麵的啟蒙。
時瑾自然是聽出何教練的畫外音，第一反應就是看向雲笙，見雲笙一臉霧水，下意識的開口：“何教練，我們做什麽項目就直接做，有些話不用多解釋。說吧，要做多少個？”
何教練：“看來時影帝是要英雄救美了。這樣，我們第一次做的不多，一人五十個，如果笙寶沒有力氣可以讓時影帝替你哦！”