坐到一邊的塑膠墊子上，對著桌子便打開電腦，把路林深的身體數字記錄下來，方便一段時間後，再作對比。
根據他的身體素質，將他的體重換算成磅，再乘以14和17，就是他每天需要攝取的卡路裏，按最高的給他算，晚上也不能吃太多了，不過牛肉是必吃項......
可是泰拳是一項高強度的有氧運動，每小時又要消耗600—1000卡路裏，哎呀，真是讓人糾結。
盛時光一邊咬著筆頭，一邊思考，增加肌肉力量的話基本上需要蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質、脂肪和纖維來平衡體重...
專心搞事業的盛時光心裏仿佛有兩個小人在對話，一問一答，漸漸縷清了所有思路。
一下午的時間在忙碌的指縫中悄悄溜走.......晚餐菜譜也在文檔裏慢慢成型。
定的鬧鍾到了五點半“叮叮叮叮...”準時的響起來。
“哎呀，真是快啊，該給他準備晚餐咯。”
不過還是跟蘇琛確定一下路林深有沒有什麽應酬吧，萬一晚迴來咧，那就不做飯，做一些提供運動能量和護肝的小點心就可以了。
蘇琛不是很驚訝老板取消了今天的應酬，原本是有場慈善拍賣會邀請老板的，但由於他“一不小心”忘記提醒老板了，老板就迴家咯。
收到蘇琛發來的“老板無應酬，6點準時下班迴家”消息，盛時光便開始忙活起來。
廚房走起！
看起來十指不沾陽春水的盛時光，隻經過簡單的處理就把食材做的香味誘人，每種食物的卡路裏和gi她都爛熟於心，不過一會兒就完成了所有的搭配。
最後，精心的擺盤，香氣四溢的食物就擺到了路林深要用餐的桌上。
色彩豐富，搭配合理，健身餐要也要做的好看又好吃才行！
盛時光很是滿意，但她的工作還沒有結束，她今天要看看路林深的鍛煉狀態。
練泰拳時，可能會有輕微的肌肉拉傷或者其他狀況，她需要認真的考察一下路林深運動中的身體狀態才可以，看看有沒有別的身體需要補充的物質。
盛時光見路林深坐到餐桌邊，就準備偷偷溜了，“路總，您先吃，我先出去了。”老板吃飯還是先匿了吧...
站在一邊又尷尬又...餓！
盛時光默默向門邊靠近，路林深把她的小表情盡收眼底，像是早有準備一般抓住她的手腕。
同一隻獵物怎麽可能從精明的獵人手中逃走兩次...
“慢著，你去哪兒？”隨即放手，輕輕噘著嘴示意，讓她坐到他邊上。
視線停留在她的臉上片刻，又轉到餐桌上，晚餐的分量不算少，可是兩個成年人吃應該是不夠的，“你很怕我？”
看來要找出她想要開溜的原因了。
路林深幾年來商場上的談判從沒輸過，洞悉對手的心態和想法是他最擅長的。
可是此刻看著眼前的盛時光，一時竟有些捉摸不透。
“路總，我不是怕您，而是怕您吃飯的時候我站在一邊，影響您的食欲。”盛時光嘴上一副應付老板的話語。
心裏確是在叫苦，大哥呀，你吃這麽香的飯菜，我可是胃裏空空呢。
看你在這兒給我直播吃飯，我不得饞死嗎...
不過話說迴來，中午也沒有吃飯，現在還真是餓了。都怪自己做的餐食實在是太香了嗚嗚嗚...
路林深哪能不知道對方是在心口不一，不點破也不多說，隻是下命令，“從今天開始，你每天要做兩份飯，隻要是你負責的飯食，我們都要一起吃。”
“啊？”盛時光聽著眼前的話猶如晴天霹靂，有種不好的預感，老板不會是怕她下毒吧？
應該不會，可能是怕她做的不好吃？自己也得吃的話能大大激勵她用心做飯！
不愧是商人，一切都從利益出發，一定是這樣的！
盛時光心中暗自下決心，不管老板是因為想吃好吃的還是別的什麽原因，現在這就是變相的管她的飯了呀！
心裏雖然覺得路林深是個奸商，但是確是個管她飯的奸商！
對待衣食父母頓時就狗腿了起來，“好的路總，不過晚上的飯菜我隻做了一份，您先吃吧！從明天開始，我多做一份再跟著您一起吃。”
“不用，現在就一起吃。”路林深不可拒絕的語氣說著肯定句，分量不多他可以少吃一點，“張姐，添一副碗筷。”
張姐正在客廳裏擦著水晶燈，聽到老板的吩咐閃過一絲詫異，隨即很快就送過來一副碗筷，整整齊齊的擺到桌子上，“盛小姐，請慢用。”
她在這兒已經工作了兩年了，知道路林深吃飯時的習慣，他向來一個人，不喜歡與其他人接觸，甚至話都不願意多說。
她可是親眼見證過他讓保安把漂亮的追求者給趕走的！
“謝謝張姐。”盛時光微笑著說。
真有禮貌，真是個好姑娘啊，看來路家別墅真是要有女主人咯！張姐含笑退下。
路林深不再吭聲，自顧自的夾了塊切片的牛肉放到嘴裏。
清香爽口、油而不膩，處理的恰到好處，“不錯，非常好吃。”
盛時光看著對方吃的正香，享受的表情，肚子不自覺的咕嚕咕嚕起來，她也真的餓了。
也不再多說什麽，吃飯乃是頭等大事，既然對方真心誠意的邀請了，那她也不必扭捏作態了，夾了一塊牛肉便送到嘴裏。
嗯，清甜的牛肉香氣，淡淡的黑胡椒味，包裹在一起，牛肉品質極佳，她的火候也可以打十分，nice！算是對得起這隻可愛的牛了。
人類在美食麵前果然毫無抵抗力，而中國人，連很多生意都是在飯桌上談成的，你來我往的，似乎吃了頓飯就解決了很多問題。
而盛時光一口兩口的開心吃著，胃悄悄被填滿了，味蕾和心房似乎都得到了極大的滿足。
路林深這個老板似乎很不錯嘛，和下屬一起吃飯，也沒什麽架子。
體貼員工的老板，一定要好好效勞呀！
根據他的身體素質，將他的體重換算成磅，再乘以14和17，就是他每天需要攝取的卡路裏，按最高的給他算，晚上也不能吃太多了，不過牛肉是必吃項......
可是泰拳是一項高強度的有氧運動，每小時又要消耗600—1000卡路裏，哎呀，真是讓人糾結。
盛時光一邊咬著筆頭，一邊思考，增加肌肉力量的話基本上需要蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質、脂肪和纖維來平衡體重...
專心搞事業的盛時光心裏仿佛有兩個小人在對話，一問一答，漸漸縷清了所有思路。
一下午的時間在忙碌的指縫中悄悄溜走.......晚餐菜譜也在文檔裏慢慢成型。
定的鬧鍾到了五點半“叮叮叮叮...”準時的響起來。
“哎呀，真是快啊，該給他準備晚餐咯。”
不過還是跟蘇琛確定一下路林深有沒有什麽應酬吧，萬一晚迴來咧，那就不做飯，做一些提供運動能量和護肝的小點心就可以了。
蘇琛不是很驚訝老板取消了今天的應酬，原本是有場慈善拍賣會邀請老板的，但由於他“一不小心”忘記提醒老板了，老板就迴家咯。
收到蘇琛發來的“老板無應酬，6點準時下班迴家”消息，盛時光便開始忙活起來。
廚房走起！
看起來十指不沾陽春水的盛時光，隻經過簡單的處理就把食材做的香味誘人，每種食物的卡路裏和gi她都爛熟於心，不過一會兒就完成了所有的搭配。
最後，精心的擺盤，香氣四溢的食物就擺到了路林深要用餐的桌上。
色彩豐富，搭配合理，健身餐要也要做的好看又好吃才行！
盛時光很是滿意，但她的工作還沒有結束，她今天要看看路林深的鍛煉狀態。
練泰拳時，可能會有輕微的肌肉拉傷或者其他狀況，她需要認真的考察一下路林深運動中的身體狀態才可以，看看有沒有別的身體需要補充的物質。
盛時光見路林深坐到餐桌邊，就準備偷偷溜了，“路總，您先吃，我先出去了。”老板吃飯還是先匿了吧...
站在一邊又尷尬又...餓！
盛時光默默向門邊靠近，路林深把她的小表情盡收眼底，像是早有準備一般抓住她的手腕。
同一隻獵物怎麽可能從精明的獵人手中逃走兩次...
“慢著，你去哪兒？”隨即放手，輕輕噘著嘴示意，讓她坐到他邊上。
視線停留在她的臉上片刻，又轉到餐桌上，晚餐的分量不算少，可是兩個成年人吃應該是不夠的，“你很怕我？”
看來要找出她想要開溜的原因了。
路林深幾年來商場上的談判從沒輸過，洞悉對手的心態和想法是他最擅長的。
可是此刻看著眼前的盛時光，一時竟有些捉摸不透。
“路總，我不是怕您，而是怕您吃飯的時候我站在一邊，影響您的食欲。”盛時光嘴上一副應付老板的話語。
心裏確是在叫苦，大哥呀，你吃這麽香的飯菜，我可是胃裏空空呢。
看你在這兒給我直播吃飯，我不得饞死嗎...
不過話說迴來，中午也沒有吃飯，現在還真是餓了。都怪自己做的餐食實在是太香了嗚嗚嗚...
路林深哪能不知道對方是在心口不一，不點破也不多說，隻是下命令，“從今天開始，你每天要做兩份飯，隻要是你負責的飯食，我們都要一起吃。”
“啊？”盛時光聽著眼前的話猶如晴天霹靂，有種不好的預感，老板不會是怕她下毒吧？
應該不會，可能是怕她做的不好吃？自己也得吃的話能大大激勵她用心做飯！
不愧是商人，一切都從利益出發，一定是這樣的！
盛時光心中暗自下決心，不管老板是因為想吃好吃的還是別的什麽原因，現在這就是變相的管她的飯了呀！
心裏雖然覺得路林深是個奸商，但是確是個管她飯的奸商！
對待衣食父母頓時就狗腿了起來，“好的路總，不過晚上的飯菜我隻做了一份，您先吃吧！從明天開始，我多做一份再跟著您一起吃。”
“不用，現在就一起吃。”路林深不可拒絕的語氣說著肯定句，分量不多他可以少吃一點，“張姐，添一副碗筷。”
張姐正在客廳裏擦著水晶燈，聽到老板的吩咐閃過一絲詫異，隨即很快就送過來一副碗筷，整整齊齊的擺到桌子上，“盛小姐，請慢用。”
她在這兒已經工作了兩年了，知道路林深吃飯時的習慣，他向來一個人，不喜歡與其他人接觸，甚至話都不願意多說。
她可是親眼見證過他讓保安把漂亮的追求者給趕走的！
“謝謝張姐。”盛時光微笑著說。
真有禮貌，真是個好姑娘啊，看來路家別墅真是要有女主人咯！張姐含笑退下。
路林深不再吭聲，自顧自的夾了塊切片的牛肉放到嘴裏。
清香爽口、油而不膩，處理的恰到好處，“不錯，非常好吃。”
盛時光看著對方吃的正香，享受的表情，肚子不自覺的咕嚕咕嚕起來，她也真的餓了。
也不再多說什麽，吃飯乃是頭等大事，既然對方真心誠意的邀請了，那她也不必扭捏作態了，夾了一塊牛肉便送到嘴裏。
嗯，清甜的牛肉香氣，淡淡的黑胡椒味，包裹在一起，牛肉品質極佳，她的火候也可以打十分，nice！算是對得起這隻可愛的牛了。
人類在美食麵前果然毫無抵抗力，而中國人，連很多生意都是在飯桌上談成的，你來我往的，似乎吃了頓飯就解決了很多問題。
而盛時光一口兩口的開心吃著，胃悄悄被填滿了，味蕾和心房似乎都得到了極大的滿足。
路林深這個老板似乎很不錯嘛，和下屬一起吃飯，也沒什麽架子。
體貼員工的老板，一定要好好效勞呀！