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長夏之際濕熱交蒸，或寒濕蘊積日久，鬱而化熱，轉為濕熱。人感此邪，阻遏經脈，引起腰痛。此病多發生在濕熱較重的夏季。寒、濕、熱諸邪侵犯人體，均可阻礙經脈，腰部經脈不通則引起疼痛。
腰部疼痛，痛處伴有熱感、沉重感，熱天或雨天疼痛加重，而活動後可減輕。小便短赤，舌苔黃膩，脈濡數或弦數。
1.方法與步驟
見圖2-2-39。
圖2-2-39濕熱型腰痛推拿按摩
（1）患者取俯臥位，術者先用右手拇指在患者腰部的疼痛區域和阿是穴按揉3～5分鍾，見本圖（1）。
（2）接上法，術者用雙手掌在患者腰部痛點處，自上而下擦推3～5分鍾，以局部皮膚感覺溫熱為度，見本圖（2）。
（3）緊接上法，術者再用右手拇指稍稍用力按揉患者腎俞、膀胱俞、大腸俞、小腸俞、三焦俞、環跳及陽陵泉穴3～5分鍾，見本圖（3）。
（4）本著“腰背委中求”的原則，術者用雙手拇指自上而下推揉患者小腿，並按揉患者委中穴1～3分鍾，見本圖（4）。
2.注意事項
（1）此型腰痛多在夏季或潮濕之地多發，注意避免寒濕侵襲。
（2）在潮濕地域或季節裏，保持居室、環境相對幹燥，保持衣、被等物品幹燥。
（3）患者平時宜臥硬板床，注意加強腰部的功能鍛煉。
（4）飲食應以溫熱為宜，如牛、羊肉，不宜過食寒涼食物。
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長夏之際濕熱交蒸，或寒濕蘊積日久，鬱而化熱，轉為濕熱。人感此邪，阻遏經脈，引起腰痛。此病多發生在濕熱較重的夏季。寒、濕、熱諸邪侵犯人體，均可阻礙經脈，腰部經脈不通則引起疼痛。
腰部疼痛，痛處伴有熱感、沉重感，熱天或雨天疼痛加重，而活動後可減輕。小便短赤，舌苔黃膩，脈濡數或弦數。
1.方法與步驟
見圖2-2-39。
圖2-2-39濕熱型腰痛推拿按摩
（1）患者取俯臥位，術者先用右手拇指在患者腰部的疼痛區域和阿是穴按揉3～5分鍾，見本圖（1）。
（2）接上法，術者用雙手掌在患者腰部痛點處，自上而下擦推3～5分鍾，以局部皮膚感覺溫熱為度，見本圖（2）。
（3）緊接上法，術者再用右手拇指稍稍用力按揉患者腎俞、膀胱俞、大腸俞、小腸俞、三焦俞、環跳及陽陵泉穴3～5分鍾，見本圖（3）。
（4）本著“腰背委中求”的原則，術者用雙手拇指自上而下推揉患者小腿，並按揉患者委中穴1～3分鍾，見本圖（4）。
2.注意事項
（1）此型腰痛多在夏季或潮濕之地多發，注意避免寒濕侵襲。
（2）在潮濕地域或季節裏，保持居室、環境相對幹燥，保持衣、被等物品幹燥。
（3）患者平時宜臥硬板床，注意加強腰部的功能鍛煉。
（4）飲食應以溫熱為宜，如牛、羊肉，不宜過食寒涼食物。