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棘間韌帶是連接於胸、腰、骶椎之間的韌帶，即上下棘突之間，由棘突韌帶相聯係。棘間韌帶損傷多數是彎腰、搬物、閃挫等原因所致，因此臨床一般多見於腰部。棘間韌帶一旦損傷，多數患者會立即出現腰部持續性疼痛，腰部活動明顯受限，休息後減輕。腰椎棘突之間有明顯壓痛。
1.方法與步驟
見圖2-2-25。
圖2-2-25棘間韌帶損傷推拿按摩
（1）患者俯臥位，術者位於患者左側，用雙手拇指在患者脊柱疼痛部位及阿是穴用揉法，反複操作3～5分鍾，見本圖（1）。
（2）術者在患者腰部脊柱兩側用雙手食、中、無名指多指揉法，在患者脊柱棘突間稍稍用力按揉5～10分鍾，以緩解局部疼痛，見本圖（2）。
（3）接上法，術者雙手掌心重疊，輕柔按壓患者脊柱疼痛區域和阿是穴，力量由輕到重，反複操作3～5分鍾，見本圖（3）。
（4）術者用拇指按揉患者環跳、腎俞、承扶、委中、委陽、承山、昆侖、太溪等穴，每穴約1分鍾，見本圖（4）。
2.注意事項
（1）注意全身尤其是腰部保暖，少食寒涼食物和發物。
（2）保證休息，適當加強腰部功能鍛煉。
（3）治療後不要劇烈活動，也不主張長時間絕對臥床、不運動。
（4）以上方法治療本病，一般2～3次即可見效。如果無效甚至有加劇現象，應去醫院進一步診治。
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棘間韌帶是連接於胸、腰、骶椎之間的韌帶，即上下棘突之間，由棘突韌帶相聯係。棘間韌帶損傷多數是彎腰、搬物、閃挫等原因所致，因此臨床一般多見於腰部。棘間韌帶一旦損傷，多數患者會立即出現腰部持續性疼痛，腰部活動明顯受限，休息後減輕。腰椎棘突之間有明顯壓痛。
1.方法與步驟
見圖2-2-25。
圖2-2-25棘間韌帶損傷推拿按摩
（1）患者俯臥位，術者位於患者左側，用雙手拇指在患者脊柱疼痛部位及阿是穴用揉法，反複操作3～5分鍾，見本圖（1）。
（2）術者在患者腰部脊柱兩側用雙手食、中、無名指多指揉法，在患者脊柱棘突間稍稍用力按揉5～10分鍾，以緩解局部疼痛，見本圖（2）。
（3）接上法，術者雙手掌心重疊，輕柔按壓患者脊柱疼痛區域和阿是穴，力量由輕到重，反複操作3～5分鍾，見本圖（3）。
（4）術者用拇指按揉患者環跳、腎俞、承扶、委中、委陽、承山、昆侖、太溪等穴，每穴約1分鍾，見本圖（4）。
2.注意事項
（1）注意全身尤其是腰部保暖，少食寒涼食物和發物。
（2）保證休息，適當加強腰部功能鍛煉。
（3）治療後不要劇烈活動，也不主張長時間絕對臥床、不運動。
（4）以上方法治療本病，一般2～3次即可見效。如果無效甚至有加劇現象，應去醫院進一步診治。