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膝關節是人體中關節麵最大、結構最複雜的滑囊關節，主要活動是屈伸。在膝關節的關節間隙中有半月形的軟骨板，叫半月板，有增強膝關節的穩固性及緩衝的功能。膝關節位於股骨和脛骨的末端，承受著很大的重量，周圍又沒有肌肉、脂肪的保護，因此是人體中最易受外傷的關節之一。在膝關節的軟組織扭傷中，又以膝關節側副韌帶的損傷最為常見。
患者一般都有明確的外傷史，膝關節內側疼痛，甚至可見到腫脹或瘀斑，膝關節活動明顯受限。
1.方法與步驟
見圖2-2-4。
（1）患者取仰臥位，患側膝關節伸直。在確定無骨折的情況下，術者采用右手掌心輕輕按揉患側膝關節痛點處3～5分鍾，見本圖（1）。
（2）再用右手拇指按揉患者患側膝關節內側阿是穴，以及陽陵泉、懸鍾、太衝等穴3～5分鍾，見本圖（2）。
（3）沿患者患側膝關節痛點處用右手拇指進行自上而下、由內而外按揉3～5分鍾，以患者感覺局部酸脹為度，見本圖（3）。
（4）最後右手固定住患者患側膝蓋，左手握住患側下肢小腿，做輕柔的屈伸運動，見本圖（4）。
圖2-2-4膝關節扭傷推拿按摩
2.注意事項
（1）急性損傷在24小時以內，局部不能熱敷。
（2）如損傷的24小時以後，局部仍然脹痛劇烈，以上治療時也不宜進行刺激量大的手法操作。
（3）內側副韌帶損傷的急性期過後，其疼痛的修複期較長，要有耐心堅持恢複治療。
（4）恢複期內，不宜做劇烈和超、高強度的運動。
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膝關節是人體中關節麵最大、結構最複雜的滑囊關節，主要活動是屈伸。在膝關節的關節間隙中有半月形的軟骨板，叫半月板，有增強膝關節的穩固性及緩衝的功能。膝關節位於股骨和脛骨的末端，承受著很大的重量，周圍又沒有肌肉、脂肪的保護，因此是人體中最易受外傷的關節之一。在膝關節的軟組織扭傷中，又以膝關節側副韌帶的損傷最為常見。
患者一般都有明確的外傷史，膝關節內側疼痛，甚至可見到腫脹或瘀斑，膝關節活動明顯受限。
1.方法與步驟
見圖2-2-4。
（1）患者取仰臥位，患側膝關節伸直。在確定無骨折的情況下，術者采用右手掌心輕輕按揉患側膝關節痛點處3～5分鍾，見本圖（1）。
（2）再用右手拇指按揉患者患側膝關節內側阿是穴，以及陽陵泉、懸鍾、太衝等穴3～5分鍾，見本圖（2）。
（3）沿患者患側膝關節痛點處用右手拇指進行自上而下、由內而外按揉3～5分鍾，以患者感覺局部酸脹為度，見本圖（3）。
（4）最後右手固定住患者患側膝蓋，左手握住患側下肢小腿，做輕柔的屈伸運動，見本圖（4）。
圖2-2-4膝關節扭傷推拿按摩
2.注意事項
（1）急性損傷在24小時以內，局部不能熱敷。
（2）如損傷的24小時以後，局部仍然脹痛劇烈，以上治療時也不宜進行刺激量大的手法操作。
（3）內側副韌帶損傷的急性期過後，其疼痛的修複期較長，要有耐心堅持恢複治療。
（4）恢複期內，不宜做劇烈和超、高強度的運動。