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本病臨床上分內翻扭傷和外翻扭傷兩類，以內翻扭傷為多見。蹠屈內翻容易損傷外側的韌帶；單純內翻容易損傷腓跟韌帶。處於外翻姿勢時，三角韌帶比較堅韌而較少發生損傷，但下脛腓韌帶可發生撕裂。遭受直接的外力打擊，除韌帶損傷外，多合並骨折和脫位。
受傷後踝部立即出現腫脹疼痛，不能走路或隻能勉強走路，2～3天後局部可出現瘀斑。內翻扭傷時，外踝前下方腫脹，壓痛明顯；足部做內翻動作時，外踝前下方發生劇痛。外翻扭傷時，內踝前下方腫脹，壓痛明顯；足部做外翻動作時，內踝前下方發生劇痛。
1.方法與步驟
見圖2-2-2。
圖2-2-2踝關節扭傷推拿按摩
（1）患者平臥或坐位。術者左手托住患者患側小腿部，右手輕輕按揉痛點處3～5分鍾，以取舒經活絡之功效，見本圖（1）。
（2）亦可從患側踝關節往上用指腹推揉，3～5分鍾，可達消腫止痛之效，見本圖（2）。
（3）用拇指按揉患者商丘、解溪、丘墟、昆侖、太溪、足三裏和三陰交等穴，5～10分鍾，能夠緩解腫脹和疼痛，見本圖（3）。
（4）最**住患側踝關節輕輕搖動1分鍾，見本圖（4）。
2.注意事項
（1）治療應在明確診斷無骨折前提下，24小時後進行。
（2）瘀腫嚴重患者治療時不宜用重手法，並適當配合外用藥物治療。
（3）急性扭、挫傷患者，24小時內宜用冰塊或冷毛巾外敷，24小時以後可配合用熱敷。
（4）休息時患足適當抬高，消腫後，適當加強活動。
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本病臨床上分內翻扭傷和外翻扭傷兩類，以內翻扭傷為多見。蹠屈內翻容易損傷外側的韌帶；單純內翻容易損傷腓跟韌帶。處於外翻姿勢時，三角韌帶比較堅韌而較少發生損傷，但下脛腓韌帶可發生撕裂。遭受直接的外力打擊，除韌帶損傷外，多合並骨折和脫位。
受傷後踝部立即出現腫脹疼痛，不能走路或隻能勉強走路，2～3天後局部可出現瘀斑。內翻扭傷時，外踝前下方腫脹，壓痛明顯；足部做內翻動作時，外踝前下方發生劇痛。外翻扭傷時，內踝前下方腫脹，壓痛明顯；足部做外翻動作時，內踝前下方發生劇痛。
1.方法與步驟
見圖2-2-2。
圖2-2-2踝關節扭傷推拿按摩
（1）患者平臥或坐位。術者左手托住患者患側小腿部，右手輕輕按揉痛點處3～5分鍾，以取舒經活絡之功效，見本圖（1）。
（2）亦可從患側踝關節往上用指腹推揉，3～5分鍾，可達消腫止痛之效，見本圖（2）。
（3）用拇指按揉患者商丘、解溪、丘墟、昆侖、太溪、足三裏和三陰交等穴，5～10分鍾，能夠緩解腫脹和疼痛，見本圖（3）。
（4）最**住患側踝關節輕輕搖動1分鍾，見本圖（4）。
2.注意事項
（1）治療應在明確診斷無骨折前提下，24小時後進行。
（2）瘀腫嚴重患者治療時不宜用重手法，並適當配合外用藥物治療。
（3）急性扭、挫傷患者，24小時內宜用冰塊或冷毛巾外敷，24小時以後可配合用熱敷。
（4）休息時患足適當抬高，消腫後，適當加強活動。