http://.biquxs.info/
</p>
本病多見於青、中年，女性尤其多見。常由精神緊張、焦慮、急躁等精神因素所致。某些職業致使頭部、肩胛部姿勢不良，引起額肌、顏肌、頸肌及枕肌持續痙攣收縮，壓迫血管，也可造成局部缺血狀態而致頭痛。
主要症狀：頭部有緊箍感，額、枕、頸項呈持續性、鈍性、非搏動性疼痛。後頸部、肩部肌肉有壓痛點，有時可能摸到一個或多個硬結（頭痛性硬結）。頭前後屈伸時可誘發頭痛。頭痛時間較長，持續數日，數周或數月。
1.方法與步驟
見圖2-1-12。
圖2-1-12肌肉緊張性頭痛推拿按摩
（1）患者通常取坐位，術者先用多指揉和拿揉法在患者頸部岡上肌、頸夾肌進行治療，反複操作3～5分鍾，見本圖（1）。
（2）術者用拇指指腹揉頭部，自頭的前額開始，經頭頂至腦後，反複指壓5～10分鍾，見本圖（2）。
（3）並用手指按揉百會穴、風池和風府穴3～5分鍾，見本圖（3）。
（4）按揉患者兩側列缺穴1分鍾左右，見本圖（4）。
2.注意事項
（1）經上法自我治療後一般會有明顯的症狀改善。
（2）建議此種頭痛一般不要隨意服用鎮痛藥，以免造成胃腸道不適。
（3）保持良好的心態，尤其是生理時期。
（4）保持正確和良好的睡眠姿勢，姿勢不當是造成本病的直接和主要原因之一。
</p>
本病多見於青、中年，女性尤其多見。常由精神緊張、焦慮、急躁等精神因素所致。某些職業致使頭部、肩胛部姿勢不良，引起額肌、顏肌、頸肌及枕肌持續痙攣收縮，壓迫血管，也可造成局部缺血狀態而致頭痛。
主要症狀：頭部有緊箍感，額、枕、頸項呈持續性、鈍性、非搏動性疼痛。後頸部、肩部肌肉有壓痛點，有時可能摸到一個或多個硬結（頭痛性硬結）。頭前後屈伸時可誘發頭痛。頭痛時間較長，持續數日，數周或數月。
1.方法與步驟
見圖2-1-12。
圖2-1-12肌肉緊張性頭痛推拿按摩
（1）患者通常取坐位，術者先用多指揉和拿揉法在患者頸部岡上肌、頸夾肌進行治療，反複操作3～5分鍾，見本圖（1）。
（2）術者用拇指指腹揉頭部，自頭的前額開始，經頭頂至腦後，反複指壓5～10分鍾，見本圖（2）。
（3）並用手指按揉百會穴、風池和風府穴3～5分鍾，見本圖（3）。
（4）按揉患者兩側列缺穴1分鍾左右，見本圖（4）。
2.注意事項
（1）經上法自我治療後一般會有明顯的症狀改善。
（2）建議此種頭痛一般不要隨意服用鎮痛藥，以免造成胃腸道不適。
（3）保持良好的心態，尤其是生理時期。
（4）保持正確和良好的睡眠姿勢，姿勢不當是造成本病的直接和主要原因之一。