第80章 均衡營養餐
肥妻一身反骨：逃荒路上被團寵了 作者：沈念許 投票推薦 加入書簽 留言反饋
於是她做了一個決定：暫時停止使用這個所謂的神奇減肥劑，並嚐試恢複正常的生活習慣，包括每天按時吃三頓均衡膳食，以便能夠更加準確地觀察體型的變化趨勢。
這樣一來，不僅可以幫助自己掌握更加科學有效的減重技巧，也更有利於健康生活狀態下的快速達到理想的身材目標。
接著江今禾又繼續享用剩下的幾塊餡餅作為午飯，吃飽喝足後便去清洗幹淨了自己的身體。
洗完澡換上了平日裏穿著最多的素色衣服，整個人看起來神清氣爽。
準備妥當之後，她再次從那處隱秘而神秘的小屋中出發前往營地。
臨行前考慮到家人營養需要多樣化的食物補充能量，便順手挑揀了幾枚新鮮雞蛋和幾支長條狀的野生山藥帶在身上，打算作為食材儲備備用。
抵達目的地後，發現火塘邊早已燃起了旺火，旁邊鍋裏的水已沸騰開來。
而負責做飯的宋大娘則端坐在一旁今禾地等著女兒迴家一起品嚐美味佳肴——一盤用開水調拌均勻後的黑麥麵製品。
不過說實話，這種由粗糧製作成的食物口感實在一般般，經過高溫加熱之後更是顯得格外粗糙堅硬、散發出淡淡焦香氣味兒。
至少對挑剔且偏好精細美食的江今禾來說，這絕非是令人垂涎欲滴的選擇……
正當所有人都圍聚在火堆附近時，隻見江今禾輕輕地把隨身攜帶而來的十顆光溜溜圓乎乎的雞蛋依次丟進冒著泡的大鍋內，並迅速向裏麵添了一些冷水。
這一幕立刻吸引了周圍所有人的注意。
尤其當雞蛋在水中翻滾著沉浮起來並逐漸釋放出濃鬱誘人香氣時，在場眾人幾乎同時放下了手中正在進行的一切事務。
其中兩位年幼女孩兒表現尤為活躍——她們主動幫忙添加更多柴火讓火焰燃燒得更加旺盛。
很快地整個空間就被一種美妙絕倫的氣息所籠罩起來，空氣裏彌漫著淡淡的蛋香。
目睹此情此景，一直站在旁邊觀看的老婦人宋氏不禁好奇地詢問道：“今禾啊，你這是從哪裏弄來了這麽多森林裏的寶貝呀？”。
聽到母親的問話後，江今禾隻是笑笑並未過多解釋什麽，“就是我今天早上出去隨意逛了逛，在山穀深處發現的一窩蛋而已。原本隻是想去那邊看看有沒有什麽東西值得收集罷了，結果竟然意外遇到了這份驚喜。”
說罷還指向放在一旁已經整理好的一小捆草根，“還有這些藥材呢，正好順便一塊兒帶迴來給你們試試看。”
緊接著，她繼續將剛剛采集來的野生植物放置於明火旁邊進行簡單烤製處理，不一會兒便又有股清香四溢而出。
隨著各種味道交織在一起，整個營地內的每一個人都被吸引住了全部注意力，無論是大人小孩都在期盼著快些吃到眼前這份難得的好滋味。
特別是宋春花這樣一個平日裏貪圖口福懶惰散漫之人以及看到好吃東西兩腿就邁不動步的張秀琴二人更是雙眼直勾勾地緊盯著熱氣騰騰的鍋具內部不肯轉移視線……
直到聽見江今禾安撫幾個孩子要耐心等待完全煮熟再動手分享那一刻開始……
待到“雞蛋快燉好了”的聲音剛落下，隻見迫不及待的宋春花和張秀琴第一個站起身來，眼中充滿了對食物的渴望。
她們急不可耐地伸出手，向那冒著熱氣的大鍋邊緣伸去，企圖盡快取得美味的食物；然而就在這千鈞一發之際，“啪啪”兩聲響亮清脆的聲音猛然響起——那是兩根細長而堅韌的竹條以迅雷不及掩耳之勢精準無誤地落在了她們試圖奪取佳肴的手背上。
頓時一股火辣辣的感覺由皮膚表麵瞬間穿透肌肉纖維直至骨髓深處蔓延開來，令二人疼得幾乎要哭出聲，隻能訕訕地將手臂縮迴，退至一邊忍著疼痛不敢再有任何異動。
江今禾看著這兩位急於求成卻又吃癟收場的人兒，並未因此生氣或是責備，反而依舊笑容可掬地俯身從那盛滿香氣四溢、色澤金黃誘人的湯汁中夾起一隻又一隻被燉至熟軟細膩的蛋說道：“大夥兒都稍安勿躁吧，咱們今天有的是好東西呢，放心啦每個人都有屬於自己的份呢……”
此話一經出口立刻便如同給這群饑腸轆轆而又躁動不安的靈魂注入了一針安定劑，使原本因饑餓與爭奪而有些緊繃起來的心弦得以暫時放鬆下來。
大家皆麵帶歡喜之意靜坐一旁耐心等待著即將來臨的美好時刻……
正當所有人都沉浸在即將分食這份久違美食所帶來的喜悅之中時，一陣稚嫩卻充滿力量的聲音打破了這份難得的和諧氣氛。
“我兒子的蛋呢？”
隻見平日裏寡言少語的壯漢宋木成突然出聲製止住了自己那正蠢蠢欲動準備上前搶奪的兩個幼子——一個約莫五六歲模樣的男孩以及他的孿生兄弟小一點的孩子們早已眼巴巴地盯著母親手中的美味望穿秋水般期盼著。
“給我，把蛋給我！”
“不給我就不走！兩隻都該是我的！”
孩子們爭先恐後地嚷嚷著要求得到心儀的獎品。
麵對如此情景江今禾並未立即滿足這兩個小淘氣的願望反而假裝驚訝地轉過頭四處打量起來仿佛是在尋找他們口中所謂的“專屬之物“一樣。
“你指的是哪隻呀？”
聽到這般迴應大寶跟小龍更是不甘心起來當即哇哇大哭起來邊抽泣還不忘惡狠狠地說著詛咒之詞：
“壞女人，你不給我們吃好吃的我們就討厭你，等以後一定要揍你個大屁股。“
“沒錯沒錯！揍扁她這個胖婆娘“
兩個小家夥你一言我一語愈發放肆囂張起來惹得旁邊看戲眾人也是既好笑又無奈，而作為父親的宋木成本想製止住這番胡言亂語卻被突如其來的情感衝擊所淹沒隻得竭力用自己粗糙的大掌緊緊捂住倆孩子的小嘴巴才勉強使得世界重歸寧靜。
“...唔...唔...“
即便已經無法開口言語但依舊能看出他們眼神中流露出的那份堅定與憤怒之情。
見狀本打算就此作罷繼續進行午餐儀式的女子微微頓足
這樣一來，不僅可以幫助自己掌握更加科學有效的減重技巧，也更有利於健康生活狀態下的快速達到理想的身材目標。
接著江今禾又繼續享用剩下的幾塊餡餅作為午飯，吃飽喝足後便去清洗幹淨了自己的身體。
洗完澡換上了平日裏穿著最多的素色衣服，整個人看起來神清氣爽。
準備妥當之後，她再次從那處隱秘而神秘的小屋中出發前往營地。
臨行前考慮到家人營養需要多樣化的食物補充能量，便順手挑揀了幾枚新鮮雞蛋和幾支長條狀的野生山藥帶在身上，打算作為食材儲備備用。
抵達目的地後，發現火塘邊早已燃起了旺火，旁邊鍋裏的水已沸騰開來。
而負責做飯的宋大娘則端坐在一旁今禾地等著女兒迴家一起品嚐美味佳肴——一盤用開水調拌均勻後的黑麥麵製品。
不過說實話，這種由粗糧製作成的食物口感實在一般般，經過高溫加熱之後更是顯得格外粗糙堅硬、散發出淡淡焦香氣味兒。
至少對挑剔且偏好精細美食的江今禾來說，這絕非是令人垂涎欲滴的選擇……
正當所有人都圍聚在火堆附近時，隻見江今禾輕輕地把隨身攜帶而來的十顆光溜溜圓乎乎的雞蛋依次丟進冒著泡的大鍋內，並迅速向裏麵添了一些冷水。
這一幕立刻吸引了周圍所有人的注意。
尤其當雞蛋在水中翻滾著沉浮起來並逐漸釋放出濃鬱誘人香氣時，在場眾人幾乎同時放下了手中正在進行的一切事務。
其中兩位年幼女孩兒表現尤為活躍——她們主動幫忙添加更多柴火讓火焰燃燒得更加旺盛。
很快地整個空間就被一種美妙絕倫的氣息所籠罩起來，空氣裏彌漫著淡淡的蛋香。
目睹此情此景，一直站在旁邊觀看的老婦人宋氏不禁好奇地詢問道：“今禾啊，你這是從哪裏弄來了這麽多森林裏的寶貝呀？”。
聽到母親的問話後，江今禾隻是笑笑並未過多解釋什麽，“就是我今天早上出去隨意逛了逛，在山穀深處發現的一窩蛋而已。原本隻是想去那邊看看有沒有什麽東西值得收集罷了，結果竟然意外遇到了這份驚喜。”
說罷還指向放在一旁已經整理好的一小捆草根，“還有這些藥材呢，正好順便一塊兒帶迴來給你們試試看。”
緊接著，她繼續將剛剛采集來的野生植物放置於明火旁邊進行簡單烤製處理，不一會兒便又有股清香四溢而出。
隨著各種味道交織在一起，整個營地內的每一個人都被吸引住了全部注意力，無論是大人小孩都在期盼著快些吃到眼前這份難得的好滋味。
特別是宋春花這樣一個平日裏貪圖口福懶惰散漫之人以及看到好吃東西兩腿就邁不動步的張秀琴二人更是雙眼直勾勾地緊盯著熱氣騰騰的鍋具內部不肯轉移視線……
直到聽見江今禾安撫幾個孩子要耐心等待完全煮熟再動手分享那一刻開始……
待到“雞蛋快燉好了”的聲音剛落下，隻見迫不及待的宋春花和張秀琴第一個站起身來，眼中充滿了對食物的渴望。
她們急不可耐地伸出手，向那冒著熱氣的大鍋邊緣伸去，企圖盡快取得美味的食物；然而就在這千鈞一發之際，“啪啪”兩聲響亮清脆的聲音猛然響起——那是兩根細長而堅韌的竹條以迅雷不及掩耳之勢精準無誤地落在了她們試圖奪取佳肴的手背上。
頓時一股火辣辣的感覺由皮膚表麵瞬間穿透肌肉纖維直至骨髓深處蔓延開來，令二人疼得幾乎要哭出聲，隻能訕訕地將手臂縮迴，退至一邊忍著疼痛不敢再有任何異動。
江今禾看著這兩位急於求成卻又吃癟收場的人兒，並未因此生氣或是責備，反而依舊笑容可掬地俯身從那盛滿香氣四溢、色澤金黃誘人的湯汁中夾起一隻又一隻被燉至熟軟細膩的蛋說道：“大夥兒都稍安勿躁吧，咱們今天有的是好東西呢，放心啦每個人都有屬於自己的份呢……”
此話一經出口立刻便如同給這群饑腸轆轆而又躁動不安的靈魂注入了一針安定劑，使原本因饑餓與爭奪而有些緊繃起來的心弦得以暫時放鬆下來。
大家皆麵帶歡喜之意靜坐一旁耐心等待著即將來臨的美好時刻……
正當所有人都沉浸在即將分食這份久違美食所帶來的喜悅之中時，一陣稚嫩卻充滿力量的聲音打破了這份難得的和諧氣氛。
“我兒子的蛋呢？”
隻見平日裏寡言少語的壯漢宋木成突然出聲製止住了自己那正蠢蠢欲動準備上前搶奪的兩個幼子——一個約莫五六歲模樣的男孩以及他的孿生兄弟小一點的孩子們早已眼巴巴地盯著母親手中的美味望穿秋水般期盼著。
“給我，把蛋給我！”
“不給我就不走！兩隻都該是我的！”
孩子們爭先恐後地嚷嚷著要求得到心儀的獎品。
麵對如此情景江今禾並未立即滿足這兩個小淘氣的願望反而假裝驚訝地轉過頭四處打量起來仿佛是在尋找他們口中所謂的“專屬之物“一樣。
“你指的是哪隻呀？”
聽到這般迴應大寶跟小龍更是不甘心起來當即哇哇大哭起來邊抽泣還不忘惡狠狠地說著詛咒之詞：
“壞女人，你不給我們吃好吃的我們就討厭你，等以後一定要揍你個大屁股。“
“沒錯沒錯！揍扁她這個胖婆娘“
兩個小家夥你一言我一語愈發放肆囂張起來惹得旁邊看戲眾人也是既好笑又無奈，而作為父親的宋木成本想製止住這番胡言亂語卻被突如其來的情感衝擊所淹沒隻得竭力用自己粗糙的大掌緊緊捂住倆孩子的小嘴巴才勉強使得世界重歸寧靜。
“...唔...唔...“
即便已經無法開口言語但依舊能看出他們眼神中流露出的那份堅定與憤怒之情。
見狀本打算就此作罷繼續進行午餐儀式的女子微微頓足