“啊哈，終於出來了！”
在一處洞口處，老王同學看到外邊一望無際的森林，不禁發出一聲感慨！
陳宇也是鬆了一口氣，比起環境不熟悉的山崖底，還是在陸地上更令人心安。
“既然出來了，你有什麽打算。”陳宇側著臉問身邊的老王。
他毫不遲疑的迴答：“當然是跟著藥老大你了，老大這是我的企鵝號，你先加上吧。”
陳宇腦門一黑，這家夥還真是信任自己呢，這麽直接的將聯係方式告訴我。
他沉吟一聲：“那好吧，你慢慢玩，我先下線了。”
老王同學愣在原地，還不等他有任何反應，陳宇所操控的角色頓時間消失了。
陳宇剛剛取下頭盔就感到一股困意襲來，當下也不管什麽到頭大睡。
......
什麽味道，好香啊！
陳宇起身就向香味的來源處找著。
“鐵叔？”
“嗬嗬，小宇起來了，嚐嚐我剛做的炒麵。”
陳宇也不客氣，當下就坐在一旁的位置上，三兩下就將炒麵吃完。
“鐵叔，感覺怎麽樣。”想到什麽的陳宇連忙問著。
“倒是沒什麽感覺，隻是裏麵的玩家太弱了些。”
陳宇大汗，可不是嗎，s級的先天屬性加上您還是特種兵出身，尋常玩家怎麽會打得過你。
“吃完這頓飯，你就跟著我訓練吧。”
聞言，陳宇眼中一亮，他現在是大部分依靠於火焰彈的效果，可隨著等級提升，火焰彈的傷害卻顯得不夠看了，反而還會占用空間。
“一些需要用大型場合的和困難的以後你可以自己安排，現在我先教你基礎的。”
陳宇點點頭，他也知道若是按鐵叔那種級別的訓練，自己遲早要累死不可。
“先來高抬腿3分鍾，俯臥撐50個，仰臥起坐50個，平板支撐2分鍾。”
“基礎訓練一條龍？”陳宇自信一笑，這些動作在體育課的時候可是經常做的。
但很快，陳宇的麵色猶如苦逼一般，平板支撐才剛剛做沒多久就趴下了。
何鐵微微皺眉，“你這身體也太虛了吧，這麽點運動你就做不了。”
陳宇尷尬一笑，在學校的時候他的身體素質不說很好，但排的上名次，當下居然被說虛？
“休息五分鍾，重來一遍。”何鐵毫不留情的說道。
五分鍾後，縱然肩膀有些酸痛，但也好了很多，但依舊是到平板支撐倒下。
“重來！”
......
整整一個下午，陳宇活在這兩字的夢魘之中。
終於，在到達了晚上八點鍾的時候。
“好了，八點了先吃晚飯吧，明天早上五點半起床再訓練。”
陳宇一臉鬱悶的在飯桌前，這一天下來，他也僅僅是多撐了幾秒，但好處也是有的，比如走路變的更有力量。
“難道真是自己很久沒訓練，虛了？”
晚飯過後，陳宇也就沒心思繼續遊戲了，當即進入企鵝號搜索著。
id：英俊的老王同學
陳宇滿臉黑線，原本以為老王同學會起一個正常點的名字，看來是自己想多了。
在陳宇極不情願的心情下，成功添加了老王同學為好友。
“是藥哥嘛，是藥老大嘛！”
一波二連問，陳宇也是和他聊了起來。
“老大，你吃飯沒有。”
陳宇放棄和老王同學扯這些沒用的東西，突然想到了什麽，壞笑的看著屏幕前的id。
“老王同學，作為我的夥伴一定要有足夠的實力，既然如此我就考考你。”
“放心吧，不管是什麽，我通通接下！”
當下，陳宇將鐵叔給自己的訓練內容發給了老王同學。
“就是這個，你先去試試，然後告訴我你的進度。”
屏幕上遲遲沒有迴聲，陳宇釋然，他知道這家夥是跑去測試了。
“我做完了。”
手機傳來震動，陳宇連忙問道：“怎麽樣？”
“額，我俯臥撐做了三十個就趴了。”
噗哈哈哈哈，陳宇頓時樂出聲，沒想到老王同學比自己虛。
“不行啊，你這太虛了，算了就當你勉強及格吧，等這套做完你再告訴我。”
“老大，你都到哪一階段了。”
陳宇心虛的迴到：“我當然是全部做完了，已經開啟下一個階段了。”
老王同學眼冒金光：“那下一個階段都是什麽，老大你告訴我唄。”
陳宇一陣尷尬，實際上他也不知道下一個是什麽，當即擺出高人的樣子：“這個還沒練完，你就想弄下一個，貪多嚼不爛！”
陳宇不知道的是，就今天這晚上的一會功夫，在華夏某個城市的一處小房內，一名少年就這麽成為了他的迷弟，而正是陳宇，帶來了後世一名震驚全遊戲的存在。
夜悄悄到來，午夜時分大街依舊是有著人群來往，躺在床上的陳宇此刻根本睡不著。
並不是因為大街燈光明亮使得他不適應，而是下午訓練的後勁來了...
“臥槽我的胳膊，我的肩膀，嘶這麽疼的嘛。”
一臉痛苦的陳宇趴在床上翻來覆去，豆子般大小的汗水從他麵龐劃過。
在持續了快幾十分鍾的時候，疼痛感終於減輕，陳宇也累的不管汗水的浸透，倒下就睡。
夏日的陽光總是出現的特別早，天邊出現一抹光線，臥室的門卻被暴力的打開。
“小宇，起床！”
何鐵的大嗓門直接將睡夢中陳宇驚醒，正習慣賴床的陳宇一咬牙，眯瞪的起身洗漱。
一絲涼意使得陳宇清醒許多。
“今天我們去戶外。”
早已準備妥當的何鐵催促著。
大概幾分鍾後，陳宇穿著一身涼快的衣服便出了門。
“鐵叔，我們是要去跑步嗎。”
“跑步？不不不，到時候你就知道了。”何鐵露出一抹笑容，看的陳宇心驚膽顫。
兩人來到公園，何鐵先是四處看了看，接著指著跑道：“看到這個跑道沒有。”
陳宇點頭，何鐵接著說到：“繞著這個跑道，跳兩圈！”
“what？”陳宇懷疑人生的看了一眼這跑道。
這可是棠心公園，京城最大的公園之一，如果沒有看錯的話，這是外圈公園，一圈都要600米，比標準體育場還多200米！
何鐵露出笑容：“去吧，記得是青蛙跳才有效果。”
陳宇咽下口水：“那您呢？”
“我？我當然是跟著你，免得你出意外。”
說著，何鐵將事先準備礦泉水示意給陳宇看。
看著何鐵裝傻充愣，陳宇翻了翻白眼，無奈的上了跑道。
起初還算好一些，陳宇一口氣便前進了200米遠，但逐漸顯得力不從心。
“千萬別放棄，不然後勁上來了讓你幹怕是更難。”
陳宇冷哼一聲：“不用說我也知道。”
接著再次慢悠悠的向前跳去。
陳宇以平均每四秒一跳的速度也是逐漸的穩了下來。
找到節奏的陳宇心裏一喜，雖說負擔在不斷加重，但可以使自己緩和一些。
何鐵微微皺眉，但是看陳宇的樣子也是沒有多說什麽。
就這樣，兩人花了半小時的時間跳完了第一圈。
“誒，是那個女孩，她每天都來這裏？”
正在跳躍的陳宇看到一身倩影在內圈鍛煉。
“發什麽呆，還不快往前跳！”
何鐵一腳踹在陳宇身上，一副站著說話不腰疼的樣子看的陳宇牙癢癢。
“好了，趁現在把昨天做的那三個訓練來一遍吧。”
剛剛完成兩圈，正在喝水的陳宇差點沒噴出來。
“那不是晚上才鍛煉的嗎？”
“誰跟你說了，隻是因為昨天晚上在屋內放不開，所以才沒讓你跳。”
“怎麽，你想和我過過招。”何鐵挑眉，嘴角上揚的看著陳宇。
最後，陳宇在何鐵的“威脅”之下，將昨天的訓練來了一遍。
“我靠，疼死了！”昨天晚上的勁還沒緩過來，青蛙跳的後勁又來了。
高抬腿才做幾個就感到肌肉漲的不行。
最終還是咬牙將高抬腿做完，但是再做仰臥起坐的時候，僅僅隻能依靠手臂的力量將頭抬起來。
“在我眼皮子底下作弊？”何鐵冷哼一聲。
“鐵叔，能不能，休息一會。”陳宇趴在墊子上，有氣無力的說著。
“當然可以，休息十分鍾再重新做一遍！”
最終，陳宇選擇的妥協，十分鍾後縱然力氣迴複些許，但肌肉的脹痛感是消不掉的。
時間一到，陳宇勉勉強強做完了仰臥起坐，可俯臥撐就別想了。
如果說仰臥起坐可以稍微放鬆肩膀，但俯臥撐可是全身都在用力。
看著何鐵唏噓的神情，陳宇一咬牙，極為痛苦的將俯臥撐做完。
但他再也沒有力氣做其他的訓練了。
“幹的不錯，雖然沒做完，但有點樣子了。”
何鐵露出讚揚的表情，將一瓶水遞給了陳宇。
隨後立刻板起臉，將手背到身後。
“走吧，今天的訓練就這樣了，吃完早飯想幹嘛幹嘛去。”
吃過早飯，陳宇立即趕迴家舒舒服服的洗了個澡，身上黏黏糊糊的真心不好受。
過了一會他突然想到了什麽：“嗯，好東西要一起分享。”
他打開企鵝找到老王同學，因為《新世界》和各大娛樂軟件有相應的關聯，所以能夠在手機軟件上和遊戲中的人交流。
陳宇看著在線的老王同學，臉上露出一抹笑意：“老王啊，這個訓練其實是不完整的，隻不過昨晚不適合那一個項目......”
他點點頭，滿意的看著手機上老王同學的迴答，很是開心的戴上頭盔進入遊戲。
在一處洞口處，老王同學看到外邊一望無際的森林，不禁發出一聲感慨！
陳宇也是鬆了一口氣，比起環境不熟悉的山崖底，還是在陸地上更令人心安。
“既然出來了，你有什麽打算。”陳宇側著臉問身邊的老王。
他毫不遲疑的迴答：“當然是跟著藥老大你了，老大這是我的企鵝號，你先加上吧。”
陳宇腦門一黑，這家夥還真是信任自己呢，這麽直接的將聯係方式告訴我。
他沉吟一聲：“那好吧，你慢慢玩，我先下線了。”
老王同學愣在原地，還不等他有任何反應，陳宇所操控的角色頓時間消失了。
陳宇剛剛取下頭盔就感到一股困意襲來，當下也不管什麽到頭大睡。
......
什麽味道，好香啊！
陳宇起身就向香味的來源處找著。
“鐵叔？”
“嗬嗬，小宇起來了，嚐嚐我剛做的炒麵。”
陳宇也不客氣，當下就坐在一旁的位置上，三兩下就將炒麵吃完。
“鐵叔，感覺怎麽樣。”想到什麽的陳宇連忙問著。
“倒是沒什麽感覺，隻是裏麵的玩家太弱了些。”
陳宇大汗，可不是嗎，s級的先天屬性加上您還是特種兵出身，尋常玩家怎麽會打得過你。
“吃完這頓飯，你就跟著我訓練吧。”
聞言，陳宇眼中一亮，他現在是大部分依靠於火焰彈的效果，可隨著等級提升，火焰彈的傷害卻顯得不夠看了，反而還會占用空間。
“一些需要用大型場合的和困難的以後你可以自己安排，現在我先教你基礎的。”
陳宇點點頭，他也知道若是按鐵叔那種級別的訓練，自己遲早要累死不可。
“先來高抬腿3分鍾，俯臥撐50個，仰臥起坐50個，平板支撐2分鍾。”
“基礎訓練一條龍？”陳宇自信一笑，這些動作在體育課的時候可是經常做的。
但很快，陳宇的麵色猶如苦逼一般，平板支撐才剛剛做沒多久就趴下了。
何鐵微微皺眉，“你這身體也太虛了吧，這麽點運動你就做不了。”
陳宇尷尬一笑，在學校的時候他的身體素質不說很好，但排的上名次，當下居然被說虛？
“休息五分鍾，重來一遍。”何鐵毫不留情的說道。
五分鍾後，縱然肩膀有些酸痛，但也好了很多，但依舊是到平板支撐倒下。
“重來！”
......
整整一個下午，陳宇活在這兩字的夢魘之中。
終於，在到達了晚上八點鍾的時候。
“好了，八點了先吃晚飯吧，明天早上五點半起床再訓練。”
陳宇一臉鬱悶的在飯桌前，這一天下來，他也僅僅是多撐了幾秒，但好處也是有的，比如走路變的更有力量。
“難道真是自己很久沒訓練，虛了？”
晚飯過後，陳宇也就沒心思繼續遊戲了，當即進入企鵝號搜索著。
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陳宇滿臉黑線，原本以為老王同學會起一個正常點的名字，看來是自己想多了。
在陳宇極不情願的心情下，成功添加了老王同學為好友。
“是藥哥嘛，是藥老大嘛！”
一波二連問，陳宇也是和他聊了起來。
“老大，你吃飯沒有。”
陳宇放棄和老王同學扯這些沒用的東西，突然想到了什麽，壞笑的看著屏幕前的id。
“老王同學，作為我的夥伴一定要有足夠的實力，既然如此我就考考你。”
“放心吧，不管是什麽，我通通接下！”
當下，陳宇將鐵叔給自己的訓練內容發給了老王同學。
“就是這個，你先去試試，然後告訴我你的進度。”
屏幕上遲遲沒有迴聲，陳宇釋然，他知道這家夥是跑去測試了。
“我做完了。”
手機傳來震動，陳宇連忙問道：“怎麽樣？”
“額，我俯臥撐做了三十個就趴了。”
噗哈哈哈哈，陳宇頓時樂出聲，沒想到老王同學比自己虛。
“不行啊，你這太虛了，算了就當你勉強及格吧，等這套做完你再告訴我。”
“老大，你都到哪一階段了。”
陳宇心虛的迴到：“我當然是全部做完了，已經開啟下一個階段了。”
老王同學眼冒金光：“那下一個階段都是什麽，老大你告訴我唄。”
陳宇一陣尷尬，實際上他也不知道下一個是什麽，當即擺出高人的樣子：“這個還沒練完，你就想弄下一個，貪多嚼不爛！”
陳宇不知道的是，就今天這晚上的一會功夫，在華夏某個城市的一處小房內，一名少年就這麽成為了他的迷弟，而正是陳宇，帶來了後世一名震驚全遊戲的存在。
夜悄悄到來，午夜時分大街依舊是有著人群來往，躺在床上的陳宇此刻根本睡不著。
並不是因為大街燈光明亮使得他不適應，而是下午訓練的後勁來了...
“臥槽我的胳膊，我的肩膀，嘶這麽疼的嘛。”
一臉痛苦的陳宇趴在床上翻來覆去，豆子般大小的汗水從他麵龐劃過。
在持續了快幾十分鍾的時候，疼痛感終於減輕，陳宇也累的不管汗水的浸透，倒下就睡。
夏日的陽光總是出現的特別早，天邊出現一抹光線，臥室的門卻被暴力的打開。
“小宇，起床！”
何鐵的大嗓門直接將睡夢中陳宇驚醒，正習慣賴床的陳宇一咬牙，眯瞪的起身洗漱。
一絲涼意使得陳宇清醒許多。
“今天我們去戶外。”
早已準備妥當的何鐵催促著。
大概幾分鍾後，陳宇穿著一身涼快的衣服便出了門。
“鐵叔，我們是要去跑步嗎。”
“跑步？不不不，到時候你就知道了。”何鐵露出一抹笑容，看的陳宇心驚膽顫。
兩人來到公園，何鐵先是四處看了看，接著指著跑道：“看到這個跑道沒有。”
陳宇點頭，何鐵接著說到：“繞著這個跑道，跳兩圈！”
“what？”陳宇懷疑人生的看了一眼這跑道。
這可是棠心公園，京城最大的公園之一，如果沒有看錯的話，這是外圈公園，一圈都要600米，比標準體育場還多200米！
何鐵露出笑容：“去吧，記得是青蛙跳才有效果。”
陳宇咽下口水：“那您呢？”
“我？我當然是跟著你，免得你出意外。”
說著，何鐵將事先準備礦泉水示意給陳宇看。
看著何鐵裝傻充愣，陳宇翻了翻白眼，無奈的上了跑道。
起初還算好一些，陳宇一口氣便前進了200米遠，但逐漸顯得力不從心。
“千萬別放棄，不然後勁上來了讓你幹怕是更難。”
陳宇冷哼一聲：“不用說我也知道。”
接著再次慢悠悠的向前跳去。
陳宇以平均每四秒一跳的速度也是逐漸的穩了下來。
找到節奏的陳宇心裏一喜，雖說負擔在不斷加重，但可以使自己緩和一些。
何鐵微微皺眉，但是看陳宇的樣子也是沒有多說什麽。
就這樣，兩人花了半小時的時間跳完了第一圈。
“誒，是那個女孩，她每天都來這裏？”
正在跳躍的陳宇看到一身倩影在內圈鍛煉。
“發什麽呆，還不快往前跳！”
何鐵一腳踹在陳宇身上，一副站著說話不腰疼的樣子看的陳宇牙癢癢。
“好了，趁現在把昨天做的那三個訓練來一遍吧。”
剛剛完成兩圈，正在喝水的陳宇差點沒噴出來。
“那不是晚上才鍛煉的嗎？”
“誰跟你說了，隻是因為昨天晚上在屋內放不開，所以才沒讓你跳。”
“怎麽，你想和我過過招。”何鐵挑眉，嘴角上揚的看著陳宇。
最後，陳宇在何鐵的“威脅”之下，將昨天的訓練來了一遍。
“我靠，疼死了！”昨天晚上的勁還沒緩過來，青蛙跳的後勁又來了。
高抬腿才做幾個就感到肌肉漲的不行。
最終還是咬牙將高抬腿做完，但是再做仰臥起坐的時候，僅僅隻能依靠手臂的力量將頭抬起來。
“在我眼皮子底下作弊？”何鐵冷哼一聲。
“鐵叔，能不能，休息一會。”陳宇趴在墊子上，有氣無力的說著。
“當然可以，休息十分鍾再重新做一遍！”
最終，陳宇選擇的妥協，十分鍾後縱然力氣迴複些許，但肌肉的脹痛感是消不掉的。
時間一到，陳宇勉勉強強做完了仰臥起坐，可俯臥撐就別想了。
如果說仰臥起坐可以稍微放鬆肩膀，但俯臥撐可是全身都在用力。
看著何鐵唏噓的神情，陳宇一咬牙，極為痛苦的將俯臥撐做完。
但他再也沒有力氣做其他的訓練了。
“幹的不錯，雖然沒做完，但有點樣子了。”
何鐵露出讚揚的表情，將一瓶水遞給了陳宇。
隨後立刻板起臉，將手背到身後。
“走吧，今天的訓練就這樣了，吃完早飯想幹嘛幹嘛去。”
吃過早飯，陳宇立即趕迴家舒舒服服的洗了個澡，身上黏黏糊糊的真心不好受。
過了一會他突然想到了什麽：“嗯，好東西要一起分享。”
他打開企鵝找到老王同學，因為《新世界》和各大娛樂軟件有相應的關聯，所以能夠在手機軟件上和遊戲中的人交流。
陳宇看著在線的老王同學，臉上露出一抹笑意：“老王啊，這個訓練其實是不完整的，隻不過昨晚不適合那一個項目......”
他點點頭，滿意的看著手機上老王同學的迴答，很是開心的戴上頭盔進入遊戲。