趙立凡轉到監獄後，先是進行了一個月的集訓，其實監獄裏麵管理比較嚴格，按時睡覺、按時起床，被子也要疊成豆腐塊，其他時間基本就是勞動改造。
第一個月集訓主要是思想改造，除了每天聽課外還要背誦各類法律、法規，監獄的管理規定以及弟子規，對趙立凡來說背誦並不是什麽難事，再加上有監獄長的關照，訓導員也沒怎麽難為他。
因為從曾長恭那兒知道了趙立凡的情況，所以指導員盧建軍特意給在上、下午上課前給趙立凡留了半個小時的時間，讓他站樁以抑製自己的情緒，指導員還真怕趙立凡失控，畢竟上課的人很多，那將會很難處理。
趙立凡轉到監獄的第三天，有人來探視，探視房裏隻有準嫂子李梅，看到沒有其他親人，趙立凡眼裏露出深深的失望與難過，他覺得大家都拋棄了他，李梅看到趙立凡的臉色，馬上解釋。
趙立凡的三叔趙義河和三媽已經迴國外去了，父親、大伯和大哥趙立偉也迴老家了，母親的後事需要處理，耽誤不得，不能等趙立凡轉到監獄後再走。
聽到準嫂子這麽說，趙立凡的臉色好了很多，但他知道母親蔡巧娥的過世多少和自己有關係，其他人不確定，大哥趙立偉心裏肯定還是有點芥蒂。
準大嫂李梅是重慶人，家裏比較富足，他父親和母親在重慶開了一家機械設備製造廠，在全國都是排名前十的民營企業，二叔更是了不得，退伍後在深市開了一家全球知名的特種材料生產廠，有自己的科研機構，還和軍方多有合作，李梅現在就在她二叔那兒工作。
李梅沒有上大學就當兵了，後來還被選入特種兵，尤其擅長近身格鬥，還得過一次部隊的格鬥冠軍，聽大哥說一次緝毒行動的時候，她最好的戰友背叛了，那次死了很多人，他們小隊剩餘的4人由於難以接受這個現實而選擇了退役。
趙立凡和李梅也是今年春節的時候才見麵的，李梅雖然在部隊的時候就和哥哥談了戀愛，但是兩人還沒結婚，今年春節的時候見了雙方家長，本來計劃年底結婚的，現在母親去世了，估計計劃又要泡湯。
兩個人都是好武之人，所以春節認識後沒少切磋，可以說趙立凡大部分的實戰經驗都是來自李梅，他能夠內視以後創造的模擬打法練習，其對象除了黑衣人宋鋒等幾個寥寥無幾的人外，就是李梅和她寄過來的黑拳視頻選手。
趙立凡也把爺爺留給自己的《形意拳體用密鑰》送給了李梅，雖然李梅還沒有和趙立偉結婚，但是趙立凡早已把他當作了嫂子，李梅也很喜歡趙立凡這個小叔子，這次的事很多都是她跑前跑後的忙活。
探視房內，李梅讓趙立凡不要有心裏負擔，被注射了藥物控製不住自己，誰也沒辦法，也讓趙立凡好好表現，爭取減刑。
還囑咐趙立凡在監獄裏也不要落下練功，保持身體健康。因為和李梅一起複員的戰友開了一個安保公司，李梅也有點股份，她想等趙立凡出來後到那兒工作，那戰友也保證公司的大門向趙立凡敞開著，那種地方本事越高越受歡迎。
顯然李梅知道在這裏待過出去不好找工作，先給趙立凡準備了後路，免除他的後顧之憂。最後李梅讓趙立凡多理解他哥趙立偉，不要怪他。
看著離開的嫂子，趙立凡多想父親和大哥也過來看他一眼，可是他們沒過來，趙立凡知道他們脫不開身，不怪他們，接著又想起了母親，再也忍不住，眼淚簌簌而下，坐在地上抱頭痛哭，哭聲在空蕩蕩的探監室裏迴蕩。
李梅在外麵聽見了趙立凡的哭聲，心裏有點不是滋味，她很喜歡這個準小叔子，沉穩、內斂且不失幽默，最主要是個練武天才，但現在全變了，就看他能不能堅持下來了。也不僅感慨，男友這家人真是太難了。
一個月後，他們這批新入獄的犯人各自分到了新的監區，趙立凡和一個看上去六十多歲的老頭跟在幹警後麵，向新監舍走去，如果仔細看的話，趙立凡胸前的囚衣下麵有東西在隨著趙立凡的走動而蠕動，正是他脖子上的魚藏墜，獄方看到是個石頭墜子，就沒扣留，讓他戴著了。
魚藏墜之所以蠕動，這是趙立凡這一個月的成果，趙立凡現在完全可以做到一邊幹別的事，一邊靈活禦使魚藏墜，而且趙立凡現在除了睡覺，無時無刻不在練習神控魚藏，現在就在胸口寫書法。
趙立凡所在的監舍原來住著10個人，現在算上趙立凡和他一起來的一個，一共是12個，也住滿了，監舍都是上下鋪，趙立凡的鋪位就在最裏麵的下鋪，而和他一起來的老者在他對麵。
到了新監舍後，一個中年帶著眼鏡，看上去有點斯文的漢子走了過來，在趙立凡的鋪位上和趙立凡並排坐下，問道：
“兄弟，叫什麽啊，犯啥事進來的？”
“趙立凡，故意傷害罪。”趙立凡也報以微笑，迴答道。
“自我介紹一下，我叫魯樹成，你叫我魯大哥就可以了，和你一樣前幾年失手傷了人進來的，現在被管教任為咱們監舍的舍長，以後有啥事找我，早點休息吧，馬上到睡覺時間了，明天還得出工了。”魯樹成自來熟的介紹到，然後又拍拍趙立凡的肩膀，離開了。
魯樹成離開後趙立凡躺了下來，對麵的鋪位上的老人，看到趙立凡躺下了，眼裏閃過絲絲精光：
“有意思，步伐有力，氣勢剛猛，眼裏隱隱有淩厲之色，這才多長時間，功夫又進步了，這將臣之血果然不同凡響！”
老人想著也躺了下來，看這意思他之前見過趙立凡，剛才看向趙立凡的那雙眼睛滄桑且睿智，還帶著一點點的貪婪，一點與那溝壑縱橫的普通臉龐不相稱，這是一個有故事的老人。
監獄裏要求晚上10:30睡覺，晚上睡覺後不能在監舍裏隨便走動，也不能關燈，早上6:30起床洗漱吃早飯，7:30-11:30出工，也就是勞改，11:30-12:30吃午飯，然後出工一直到下午5:30結束，吃晚飯。
6:30晚飯結束後就可以自己安排看看書或者快看看電視，還可以打乒乓球，但是勞動任務緊或當天任務沒完成的話就必須加班，當然也可以主動要求加班，表現的好點，力求減刑。
每周有兩天可以不出工，其中一天全天上思想教育或者技能培訓課，另一天休息，每月的探監時間安排在這一天，監獄有時也在這一天舉行個籃球比賽或其他集體活動。
第二天淩晨六點半，趙立凡和其他人一同起來，洗漱吃早飯，監獄的夥食不是很好但也談不上壞，早上饅頭、稀粥加鹹菜，中午米飯炒菜，帶肉，晚餐也是炒菜但是全素。
趙立凡他們監舍的人出工分三撥，一撥9人去附近的一個新建監獄煤礦幹活，另一撥就兩人，是個腿腳不便的年輕人和新來住在趙立凡床鋪對麵的那個老人，他們兩個主要是領迴材料在監舍織毛衣。
最後一撥就是趙立凡，他主要負責活動室、圖書室和監區操場的衛生清理和整理，上午室外，下午室內。這比起其他人來工作輕鬆了很多，這也是監獄長和指導員共同決定的。
一是趙立凡情況特殊，不宜到人多的地方，像建築工地那些地方，一旦失控後果很難想象，而一個人打掃衛生，一有不對，獄警可以及時製止，他們顯然還不知道趙立凡已經好了，趙立凡也害怕自己沒有完全好，不敢給獄方做保證。
另外就是有人打招唿，人情關係在那兒，反正也不違反原則，還有就是大家對趙立凡犯罪前，多次挺身救人，幫警察破案很有好感，就當對趙立凡原先英勇表現的獎勵了。
魯樹成看到趙立凡不是和他們一路，眼裏露出了一絲失望之色，他本來看趙立凡年輕力狀，想打好關係，看能不能拉到自己的小圈子裏，但現在他不去工地幹活，就沒必要了，而且這麽年輕，能不去工地，關係肯定不一般，還是少惹為妙，有人的地方就有江湖。
趙立凡到了操場後，先是打量了一下自己的工作區域，還真不小，操場要求每周至少通掃兩遍，也就是差不多兩天多掃一遍，趙立凡先站了半小時的樁，然後開始勞動，這也是指導員一再強調的，趙立凡知道有時間練功，哪會反對。
趙立凡自從被注射後身體素質噌噌提高，直到十一點愣是一點沒休息，把操場給打掃了一大半，看的崗樓上的獄警直唿變態。
看到還有半小時，趙立凡也沒事幹，好久沒練習套路了，直接在操場上打起了形意拳，和站樁一樣，摒棄雜念，感悟自己記憶中的無我之感，無極式直接進入無我狀態。
第一個月集訓主要是思想改造，除了每天聽課外還要背誦各類法律、法規，監獄的管理規定以及弟子規，對趙立凡來說背誦並不是什麽難事，再加上有監獄長的關照，訓導員也沒怎麽難為他。
因為從曾長恭那兒知道了趙立凡的情況，所以指導員盧建軍特意給在上、下午上課前給趙立凡留了半個小時的時間，讓他站樁以抑製自己的情緒，指導員還真怕趙立凡失控，畢竟上課的人很多，那將會很難處理。
趙立凡轉到監獄的第三天，有人來探視，探視房裏隻有準嫂子李梅，看到沒有其他親人，趙立凡眼裏露出深深的失望與難過，他覺得大家都拋棄了他，李梅看到趙立凡的臉色，馬上解釋。
趙立凡的三叔趙義河和三媽已經迴國外去了，父親、大伯和大哥趙立偉也迴老家了，母親的後事需要處理，耽誤不得，不能等趙立凡轉到監獄後再走。
聽到準嫂子這麽說，趙立凡的臉色好了很多，但他知道母親蔡巧娥的過世多少和自己有關係，其他人不確定，大哥趙立偉心裏肯定還是有點芥蒂。
準大嫂李梅是重慶人，家裏比較富足，他父親和母親在重慶開了一家機械設備製造廠，在全國都是排名前十的民營企業，二叔更是了不得，退伍後在深市開了一家全球知名的特種材料生產廠，有自己的科研機構，還和軍方多有合作，李梅現在就在她二叔那兒工作。
李梅沒有上大學就當兵了，後來還被選入特種兵，尤其擅長近身格鬥，還得過一次部隊的格鬥冠軍，聽大哥說一次緝毒行動的時候，她最好的戰友背叛了，那次死了很多人，他們小隊剩餘的4人由於難以接受這個現實而選擇了退役。
趙立凡和李梅也是今年春節的時候才見麵的，李梅雖然在部隊的時候就和哥哥談了戀愛，但是兩人還沒結婚，今年春節的時候見了雙方家長，本來計劃年底結婚的，現在母親去世了，估計計劃又要泡湯。
兩個人都是好武之人，所以春節認識後沒少切磋，可以說趙立凡大部分的實戰經驗都是來自李梅，他能夠內視以後創造的模擬打法練習，其對象除了黑衣人宋鋒等幾個寥寥無幾的人外，就是李梅和她寄過來的黑拳視頻選手。
趙立凡也把爺爺留給自己的《形意拳體用密鑰》送給了李梅，雖然李梅還沒有和趙立偉結婚，但是趙立凡早已把他當作了嫂子，李梅也很喜歡趙立凡這個小叔子，這次的事很多都是她跑前跑後的忙活。
探視房內，李梅讓趙立凡不要有心裏負擔，被注射了藥物控製不住自己，誰也沒辦法，也讓趙立凡好好表現，爭取減刑。
還囑咐趙立凡在監獄裏也不要落下練功，保持身體健康。因為和李梅一起複員的戰友開了一個安保公司，李梅也有點股份，她想等趙立凡出來後到那兒工作，那戰友也保證公司的大門向趙立凡敞開著，那種地方本事越高越受歡迎。
顯然李梅知道在這裏待過出去不好找工作，先給趙立凡準備了後路，免除他的後顧之憂。最後李梅讓趙立凡多理解他哥趙立偉，不要怪他。
看著離開的嫂子，趙立凡多想父親和大哥也過來看他一眼，可是他們沒過來，趙立凡知道他們脫不開身，不怪他們，接著又想起了母親，再也忍不住，眼淚簌簌而下，坐在地上抱頭痛哭，哭聲在空蕩蕩的探監室裏迴蕩。
李梅在外麵聽見了趙立凡的哭聲，心裏有點不是滋味，她很喜歡這個準小叔子，沉穩、內斂且不失幽默，最主要是個練武天才，但現在全變了，就看他能不能堅持下來了。也不僅感慨，男友這家人真是太難了。
一個月後，他們這批新入獄的犯人各自分到了新的監區，趙立凡和一個看上去六十多歲的老頭跟在幹警後麵，向新監舍走去，如果仔細看的話，趙立凡胸前的囚衣下麵有東西在隨著趙立凡的走動而蠕動，正是他脖子上的魚藏墜，獄方看到是個石頭墜子，就沒扣留，讓他戴著了。
魚藏墜之所以蠕動，這是趙立凡這一個月的成果，趙立凡現在完全可以做到一邊幹別的事，一邊靈活禦使魚藏墜，而且趙立凡現在除了睡覺，無時無刻不在練習神控魚藏，現在就在胸口寫書法。
趙立凡所在的監舍原來住著10個人，現在算上趙立凡和他一起來的一個，一共是12個，也住滿了，監舍都是上下鋪，趙立凡的鋪位就在最裏麵的下鋪，而和他一起來的老者在他對麵。
到了新監舍後，一個中年帶著眼鏡，看上去有點斯文的漢子走了過來，在趙立凡的鋪位上和趙立凡並排坐下，問道：
“兄弟，叫什麽啊，犯啥事進來的？”
“趙立凡，故意傷害罪。”趙立凡也報以微笑，迴答道。
“自我介紹一下，我叫魯樹成，你叫我魯大哥就可以了，和你一樣前幾年失手傷了人進來的，現在被管教任為咱們監舍的舍長，以後有啥事找我，早點休息吧，馬上到睡覺時間了，明天還得出工了。”魯樹成自來熟的介紹到，然後又拍拍趙立凡的肩膀，離開了。
魯樹成離開後趙立凡躺了下來，對麵的鋪位上的老人，看到趙立凡躺下了，眼裏閃過絲絲精光：
“有意思，步伐有力，氣勢剛猛，眼裏隱隱有淩厲之色，這才多長時間，功夫又進步了，這將臣之血果然不同凡響！”
老人想著也躺了下來，看這意思他之前見過趙立凡，剛才看向趙立凡的那雙眼睛滄桑且睿智，還帶著一點點的貪婪，一點與那溝壑縱橫的普通臉龐不相稱，這是一個有故事的老人。
監獄裏要求晚上10:30睡覺，晚上睡覺後不能在監舍裏隨便走動，也不能關燈，早上6:30起床洗漱吃早飯，7:30-11:30出工，也就是勞改，11:30-12:30吃午飯，然後出工一直到下午5:30結束，吃晚飯。
6:30晚飯結束後就可以自己安排看看書或者快看看電視，還可以打乒乓球，但是勞動任務緊或當天任務沒完成的話就必須加班，當然也可以主動要求加班，表現的好點，力求減刑。
每周有兩天可以不出工，其中一天全天上思想教育或者技能培訓課，另一天休息，每月的探監時間安排在這一天，監獄有時也在這一天舉行個籃球比賽或其他集體活動。
第二天淩晨六點半，趙立凡和其他人一同起來，洗漱吃早飯，監獄的夥食不是很好但也談不上壞，早上饅頭、稀粥加鹹菜，中午米飯炒菜，帶肉，晚餐也是炒菜但是全素。
趙立凡他們監舍的人出工分三撥，一撥9人去附近的一個新建監獄煤礦幹活，另一撥就兩人，是個腿腳不便的年輕人和新來住在趙立凡床鋪對麵的那個老人，他們兩個主要是領迴材料在監舍織毛衣。
最後一撥就是趙立凡，他主要負責活動室、圖書室和監區操場的衛生清理和整理，上午室外，下午室內。這比起其他人來工作輕鬆了很多，這也是監獄長和指導員共同決定的。
一是趙立凡情況特殊，不宜到人多的地方，像建築工地那些地方，一旦失控後果很難想象，而一個人打掃衛生，一有不對，獄警可以及時製止，他們顯然還不知道趙立凡已經好了，趙立凡也害怕自己沒有完全好，不敢給獄方做保證。
另外就是有人打招唿，人情關係在那兒，反正也不違反原則，還有就是大家對趙立凡犯罪前，多次挺身救人，幫警察破案很有好感，就當對趙立凡原先英勇表現的獎勵了。
魯樹成看到趙立凡不是和他們一路，眼裏露出了一絲失望之色，他本來看趙立凡年輕力狀，想打好關係，看能不能拉到自己的小圈子裏，但現在他不去工地幹活，就沒必要了，而且這麽年輕，能不去工地，關係肯定不一般，還是少惹為妙，有人的地方就有江湖。
趙立凡到了操場後，先是打量了一下自己的工作區域，還真不小，操場要求每周至少通掃兩遍，也就是差不多兩天多掃一遍，趙立凡先站了半小時的樁，然後開始勞動，這也是指導員一再強調的，趙立凡知道有時間練功，哪會反對。
趙立凡自從被注射後身體素質噌噌提高，直到十一點愣是一點沒休息，把操場給打掃了一大半，看的崗樓上的獄警直唿變態。
看到還有半小時，趙立凡也沒事幹，好久沒練習套路了，直接在操場上打起了形意拳，和站樁一樣，摒棄雜念，感悟自己記憶中的無我之感，無極式直接進入無我狀態。