人類真是一種奇妙的生物。我們總是能記得各種各樣的倒黴事兒，但是卻很容易忘記自己的好運。就好像史鐵生說的那樣：\"人有一種壞習慣：記得住倒黴，記不住走運。\"這真是一針見血啊！
想想看，我們每個人日常生活中都有多少不如意的事情發生。從上班遲到被老板訓斥，到迴家發現屋裏水管爆了;從手機不小心掉到馬桶裏，到忘記帶錢包鑰匙出門;從感冒發燒難受得不行，到車胎被人剮蹭了一大塊兒。這些倒黴事兒數不勝數,不是你遇到的就是我遇到的。
可是,我們為什麽會如此牢牢地記住這些不如意的小事呢?難道我們的大腦天生就更喜歡存儲負麵信息嗎?其實這與人類的進化史有關。在遠古時期,能及時察覺和記住危險,才能更好地躲避致命的災難,從而增加生存機會。所以,我們大腦中的\"倒黴記憶\"就像一個天生的預警係統,時刻提醒我們小心謹慎。
相比之下,那些美好的、幸運的時刻卻總是稍縱即逝,轉瞬即逝。就好像當你贏了一場重要比賽的喜悅,當你順利完成一項艱巨任務的成就感,抑或是當你遇到一個令人心動的對象時的激動心情。這些快樂的時刻雖然也曾在大腦中留下深刻印記,但最終還是會被一些不愉快的事情所取代。
我記得有一次,我在一次毫無希望的麵試中脫穎而出,最終如願以償拿到了自己夢寐以求的工作。當時我簡直要跳起來歡唿了,心裏充滿了難以言喻的喜悅和自豪。可就在第二天,我就已經完全忘記了那麽興奮的感覺,取而代之的是對新工作的擔憂和壓力。
就好像當初我們中考取得優異成績,全家人都為之興奮和自豪,但很快這份喜悅就被新高中生活的適應所取代。又或者是當我們大學畢業後找到了心儀的工作,剛開始我們興奮得恨不得跟全世界分享,但時間一長這份喜悅也逐漸消退了。
就連我們贏得一場重要的比賽,最初的狂喜和成就感也總是轉瞬即逝。我們很容易就被後續的訓練和比賽所占據,甚至很快就把勝利拋之腦後了。
這種現象就好比白日做夢一樣,一瞬間的好運就像泡影一樣,轉眼就不見了蹤影。相反,我們對這些幸運時刻的記憶卻又是如此短暫和模糊。所以,我們總是覺得自己倒黴連連,卻很難感受到幸運的降臨。
我們的大腦確實存在一些\"設計缺陷\",導致我們更容易記住和重視負麵信息。這種偏差被心理學家稱為\"負性偏差\"。
簡單地說,我們的大腦更喜歡關注和存儲一些負麵、危險的信息,因為這些信息對我們的生存更為重要。比如一個人遇到一隻兇猛的野獸,他很可能會永遠記住那種驚恐和膽戰心驚的感覺,因為這種記憶有助於他日後遠離危險。相反,如果是一個愉快的野餐經曆,他可能很快就會將其遺忘。
這種負性偏差在我們的日常生活中也非常明顯。比如當我們在工作中犯了一個錯誤,我們會無法忘記老板當時生氣的表情和責罵的話語。但是如果之前做了一件出色的工作,獲得老板的讚揚,我們卻很難長期記住那種自豪和愉悅的感受。
我們的大腦之所以會產生這種偏差,是因為在進化的過程中,能夠更好地識別和記住危險,有助於人類的生存和繁衍。而正麵的、愉悅的信息雖然同樣重要,但與生存威脅相比,它們的緊迫性就相對較弱了。
所以,我們總是能將各種各樣的倒黴事兒銘刻在腦海中,但卻很難長期保留幸運時刻的記憶。這就好比一個人生存在一個充滿野獸的叢林中,他會更關注那些可能威脅到自己生命的危險,而對周圍美麗的風景視而不見。
就像前麵說的,我們的大腦之所以更擅長記住不如意的事情,是因為這些負麵信息對我們的生存至關重要。如果一個人經常遇到危險卻記不住,那他遲早會成為獵物。
相比之下,那些美好的、愉快的時刻雖然也同樣重要,但它們對我們的生存並沒有那麽迫切的需求。所以大腦在處理這些正麵信息時,就會更傾向於將其快速遺忘,騰出空間來儲存更加緊迫的負麵信息。
這就好比一個人在叢林裏遇到一隻兇猛的獅子,他一定會永遠記住那種驚懼和戰栗的感覺。但如果他前一天剛在樹林裏看到一隻可愛的小鹿,他可能第二天就完全忘記了。
因此,我們總是能清晰地迴憶起各種不幸的事情,比如被老板訓斥的場景、車禍現場的畫麵,甚至是兒時受到欺負的往事。而那些曾經讓我們欣喜若狂的時刻,卻總是模糊不清,轉瞬即逝。
這就好比一個人在漫長的人生曆程中,總是能很生動地迴憶起自己曾經經曆的那些磨難和挫折,但卻很難細數自己曾擁有的種種幸運和美好時刻。這就是人性的寫照——我們總是更注重和記憶那些讓自己痛苦的事情,而對快樂的時刻視而不見。
正是由於我們大腦的這種\"負性偏差\",使得我們總是更容易陷入自怨自艾的情緒之中。當我們遇到一些不如意的事情時,我們會情不自禁地陷入消極的負麵情緒,一次次迴憶起自己的不幸經曆,仿佛這就能減輕當下的痛苦。
我們常常會感歎:\"我為什麽總是這麽倒黴?為什麽這種事總是發生在我身上?\"甚至會覺得自己\"注定就是一個倒黴蛋\"。但是當我們遇到好運時,卻常常 people 亭忘記,毫不珍惜。
這種自怨自艾的傾向,其實也反映了我們人性中一些普遍的特點。我們更容易被負麵情緒所支配,更願意將注意力集中在困難和挫折上,而不是享受和珍惜幸福。這就好比一個人受了一點點傷就會疼得要命,但是當他身體健康時,卻常常視之不見。
當然,這種負性偏差並非我們所有人都擁有。有一些積極樂觀的人,他們能夠更好地擺脫這種誤區,更多地關注生活中的美好時刻。但就大多數人而言,自怨自艾無疑是我們人性的一個普遍縮影。
既然我們的大腦難免會出現這種\"負性偏差\",那麽我們該如何去克服它,擁抱生活中的美好時刻呢?答案就是:學會感恩。
感恩的態度,能夠幫助我們轉變視角,從消極的自我中心走出來,去欣賞生活中的種種幸運和恩賜。當我們學會感恩,就會發現原來生活中充滿著許多值得慶祝和感謝的時刻。
比如當我們順利完成一項艱巨的工作任務時,不應該隻是慶祝一下就迅速忘記,而是應該好好感謝自己的努力付出,感謝周圍人的支持與幫助。又或者當我們在人生中遇到重要的轉折點時,不應該隻是為之興奮一時,而是要反過來感恩這一路走來的種種恩賜。
隻有當我們真正學會感恩,才能夠擺脫被負麵信息所主宰的境地,重新擁抱生活中的點點滴滴。因為感恩的態度,能夠讓我們更好地關注和珍惜生活中的美好時刻,而不是一味地糾結於那些不如意的事情。
這就好比一個人在叢林裏遇到危險,他一定會永遠記住那種恐懼和戰栗。但如果有一天,他終於順利走出了叢林,來到一個安全的地方,他應該感恩自己的勇氣和毅力,感恩那些幫助過他的人。這樣,他就能夠擺脫被過去經曆所束縛的狀態,重新擁抱當下美好的生活。
所以,學會感恩是我們克服\"負性偏差\"的關鍵所在。隻有當我們時刻銘記生活中的種種恩賜,才能夠獲得真正的幸福和滿足。這就好比在一片漫長的黑暗中終於看到了光明,我們理應感恩那點點星芒,而不是一味地懷念曾經的黑暗。
總的來說,我們每個人都難免會陷入自怨自艾的情緒之中,記住各種各樣的倒黴事兒,卻很容易忘記生活中的美好時刻。但隻有當我們學會感恩,轉變自己的視角,才能夠真正擁抱生活的幸運與恩賜。這是一條漫長而艱辛的道路,但隻要我們堅持不懈,相信終有一天,我們都能夠成為一個感恩的人,讓生活中的美好時刻永遠銘刻在心。
想想看，我們每個人日常生活中都有多少不如意的事情發生。從上班遲到被老板訓斥，到迴家發現屋裏水管爆了;從手機不小心掉到馬桶裏，到忘記帶錢包鑰匙出門;從感冒發燒難受得不行，到車胎被人剮蹭了一大塊兒。這些倒黴事兒數不勝數,不是你遇到的就是我遇到的。
可是,我們為什麽會如此牢牢地記住這些不如意的小事呢?難道我們的大腦天生就更喜歡存儲負麵信息嗎?其實這與人類的進化史有關。在遠古時期,能及時察覺和記住危險,才能更好地躲避致命的災難,從而增加生存機會。所以,我們大腦中的\"倒黴記憶\"就像一個天生的預警係統,時刻提醒我們小心謹慎。
相比之下,那些美好的、幸運的時刻卻總是稍縱即逝,轉瞬即逝。就好像當你贏了一場重要比賽的喜悅,當你順利完成一項艱巨任務的成就感,抑或是當你遇到一個令人心動的對象時的激動心情。這些快樂的時刻雖然也曾在大腦中留下深刻印記,但最終還是會被一些不愉快的事情所取代。
我記得有一次,我在一次毫無希望的麵試中脫穎而出,最終如願以償拿到了自己夢寐以求的工作。當時我簡直要跳起來歡唿了,心裏充滿了難以言喻的喜悅和自豪。可就在第二天,我就已經完全忘記了那麽興奮的感覺,取而代之的是對新工作的擔憂和壓力。
就好像當初我們中考取得優異成績,全家人都為之興奮和自豪,但很快這份喜悅就被新高中生活的適應所取代。又或者是當我們大學畢業後找到了心儀的工作,剛開始我們興奮得恨不得跟全世界分享,但時間一長這份喜悅也逐漸消退了。
就連我們贏得一場重要的比賽,最初的狂喜和成就感也總是轉瞬即逝。我們很容易就被後續的訓練和比賽所占據,甚至很快就把勝利拋之腦後了。
這種現象就好比白日做夢一樣,一瞬間的好運就像泡影一樣,轉眼就不見了蹤影。相反,我們對這些幸運時刻的記憶卻又是如此短暫和模糊。所以,我們總是覺得自己倒黴連連,卻很難感受到幸運的降臨。
我們的大腦確實存在一些\"設計缺陷\",導致我們更容易記住和重視負麵信息。這種偏差被心理學家稱為\"負性偏差\"。
簡單地說,我們的大腦更喜歡關注和存儲一些負麵、危險的信息,因為這些信息對我們的生存更為重要。比如一個人遇到一隻兇猛的野獸,他很可能會永遠記住那種驚恐和膽戰心驚的感覺,因為這種記憶有助於他日後遠離危險。相反,如果是一個愉快的野餐經曆,他可能很快就會將其遺忘。
這種負性偏差在我們的日常生活中也非常明顯。比如當我們在工作中犯了一個錯誤,我們會無法忘記老板當時生氣的表情和責罵的話語。但是如果之前做了一件出色的工作,獲得老板的讚揚,我們卻很難長期記住那種自豪和愉悅的感受。
我們的大腦之所以會產生這種偏差,是因為在進化的過程中,能夠更好地識別和記住危險,有助於人類的生存和繁衍。而正麵的、愉悅的信息雖然同樣重要,但與生存威脅相比,它們的緊迫性就相對較弱了。
所以,我們總是能將各種各樣的倒黴事兒銘刻在腦海中,但卻很難長期保留幸運時刻的記憶。這就好比一個人生存在一個充滿野獸的叢林中,他會更關注那些可能威脅到自己生命的危險,而對周圍美麗的風景視而不見。
就像前麵說的,我們的大腦之所以更擅長記住不如意的事情,是因為這些負麵信息對我們的生存至關重要。如果一個人經常遇到危險卻記不住,那他遲早會成為獵物。
相比之下,那些美好的、愉快的時刻雖然也同樣重要,但它們對我們的生存並沒有那麽迫切的需求。所以大腦在處理這些正麵信息時,就會更傾向於將其快速遺忘,騰出空間來儲存更加緊迫的負麵信息。
這就好比一個人在叢林裏遇到一隻兇猛的獅子,他一定會永遠記住那種驚懼和戰栗的感覺。但如果他前一天剛在樹林裏看到一隻可愛的小鹿,他可能第二天就完全忘記了。
因此,我們總是能清晰地迴憶起各種不幸的事情,比如被老板訓斥的場景、車禍現場的畫麵,甚至是兒時受到欺負的往事。而那些曾經讓我們欣喜若狂的時刻,卻總是模糊不清,轉瞬即逝。
這就好比一個人在漫長的人生曆程中,總是能很生動地迴憶起自己曾經經曆的那些磨難和挫折,但卻很難細數自己曾擁有的種種幸運和美好時刻。這就是人性的寫照——我們總是更注重和記憶那些讓自己痛苦的事情,而對快樂的時刻視而不見。
正是由於我們大腦的這種\"負性偏差\",使得我們總是更容易陷入自怨自艾的情緒之中。當我們遇到一些不如意的事情時,我們會情不自禁地陷入消極的負麵情緒,一次次迴憶起自己的不幸經曆,仿佛這就能減輕當下的痛苦。
我們常常會感歎:\"我為什麽總是這麽倒黴?為什麽這種事總是發生在我身上?\"甚至會覺得自己\"注定就是一個倒黴蛋\"。但是當我們遇到好運時,卻常常 people 亭忘記,毫不珍惜。
這種自怨自艾的傾向,其實也反映了我們人性中一些普遍的特點。我們更容易被負麵情緒所支配,更願意將注意力集中在困難和挫折上,而不是享受和珍惜幸福。這就好比一個人受了一點點傷就會疼得要命,但是當他身體健康時,卻常常視之不見。
當然,這種負性偏差並非我們所有人都擁有。有一些積極樂觀的人,他們能夠更好地擺脫這種誤區,更多地關注生活中的美好時刻。但就大多數人而言,自怨自艾無疑是我們人性的一個普遍縮影。
既然我們的大腦難免會出現這種\"負性偏差\",那麽我們該如何去克服它,擁抱生活中的美好時刻呢?答案就是:學會感恩。
感恩的態度,能夠幫助我們轉變視角,從消極的自我中心走出來,去欣賞生活中的種種幸運和恩賜。當我們學會感恩,就會發現原來生活中充滿著許多值得慶祝和感謝的時刻。
比如當我們順利完成一項艱巨的工作任務時,不應該隻是慶祝一下就迅速忘記,而是應該好好感謝自己的努力付出,感謝周圍人的支持與幫助。又或者當我們在人生中遇到重要的轉折點時,不應該隻是為之興奮一時,而是要反過來感恩這一路走來的種種恩賜。
隻有當我們真正學會感恩,才能夠擺脫被負麵信息所主宰的境地,重新擁抱生活中的點點滴滴。因為感恩的態度,能夠讓我們更好地關注和珍惜生活中的美好時刻,而不是一味地糾結於那些不如意的事情。
這就好比一個人在叢林裏遇到危險,他一定會永遠記住那種恐懼和戰栗。但如果有一天,他終於順利走出了叢林,來到一個安全的地方,他應該感恩自己的勇氣和毅力,感恩那些幫助過他的人。這樣,他就能夠擺脫被過去經曆所束縛的狀態,重新擁抱當下美好的生活。
所以,學會感恩是我們克服\"負性偏差\"的關鍵所在。隻有當我們時刻銘記生活中的種種恩賜,才能夠獲得真正的幸福和滿足。這就好比在一片漫長的黑暗中終於看到了光明,我們理應感恩那點點星芒,而不是一味地懷念曾經的黑暗。
總的來說,我們每個人都難免會陷入自怨自艾的情緒之中,記住各種各樣的倒黴事兒,卻很容易忘記生活中的美好時刻。但隻有當我們學會感恩,轉變自己的視角,才能夠真正擁抱生活的幸運與恩賜。這是一條漫長而艱辛的道路,但隻要我們堅持不懈,相信終有一天,我們都能夠成為一個感恩的人,讓生活中的美好時刻永遠銘刻在心。