鐵教練看著眼前這個年輕人，竟然已經超越了自己，不禁感覺有些羞愧，自己雖然是上榜英雄，但是，像這樣的學員，自己也沒有什麽能教的了，反而想問問駱九天是怎麽做到的，又突然感覺問不出口，畢竟自己是教練，那樣會很沒威信。
鐵教練清清嗓子，說道：“你的身體很結實，抗打擊能力很強，接下來你可以學搏鬥技巧，跟我來。”
鐵教練說完，在前麵引路。
駱九天跟在後麵，心裏很忐忑。
“這裏有一個小怪物，接下來就交給你了。”鐵教練對一名紫色卷發女孩說道，女孩看起來十八歲都不到，個子不大，可愛得像個活生生的芭芘娃娃，這就是教練紫色芭芘，沒有人知道她的真實名字，官方對英雄的隱私資料也是絕對保密。
“小怪物嗎！我喜歡。很久沒有這樣的學員了，這讓我有些興奮呀！是他嗎？”紫色芭芘教練指著駱九天到。
“是的！請進一步說話。”鐵教練右手做了一個手勢，讓紫色芭芘教練走在前麵，似乎鐵教練對她很恭敬。
這個時代，個人地位不分年齡大小，而是看能力大小。
顯然，紫色芭芘教練的實力不一般，因為，她也是英雄界出了名的怪物芭芘。
鐵教練與芭芘教練二人在遠處交談，也不知道說些什麽，隻見二人片刻後就說完，走了過來，紫色芭芘教練顯得有些高興。
“你是怪物，我也是，既然是同類，那麽，接下來，一直到第四階段測試前，你的的時間都是我的了。”紫色芭芘教練言語之間透露著非常強勢的氣息。
但是，這話從這樣一個可愛的女孩口中說出，不但沒有什麽不舒服，反而感覺有些親近。
既然是強者，那麽，自己也會很認真地跟她學習，駱九天紫色向芭芘教練深深地鞠了個躬，道：“請教練指教！”
“以後別叫什麽教練了，聽著別扭，叫我芭芘就行了！”
“好的，教練！”駱九天總感覺一時有些改不過來。
“什麽……”紫色芭芘教練帶著質問的口吻，這一聲，似乎產生了一個微小的衝擊波一樣，駱九天頭發被揚起。
駱九天連忙改口到：往後，請芭芘指教！”
……
“作為怪物，首先要有足夠快的速度，我要先了解你的速度。”紫色芭芘教練說道。
“10米x4往返跑標準10秒以內，用時7秒。1000米跑標準2分10秒，用時1分40秒。”駱九天聲音裏透著自信。
“滿意了嗎！”紫色芭芘教練顯然有些不滿意。
“那要達到什麽程度？”駱九天問道。
芭芘教練冷笑道：“所謂測試標準，隻不過是基本合格而已，比常人好一點點，作為英雄，這是遠遠不夠的，在任務中，這樣的標準，逃生都做不到，再者，搏擊中，速度也是最關鍵的要素。現在開始，我要鍛煉你的速度。”比如像這樣，芭芘一個閃現，都沒看清楚人影，已經消失在駱九天視線內。
這是人的速度嗎！沒有借助任何東西，盡能到達如此境界。駱九天東張西望，沒發現芭芘教練。
“找什麽呢，我在你身後。”芭芘教練的聲音從駱九天身後傳來。
駱九天汗毛直立，嚇得跳了起來。
芭芘教練哈哈大笑起來，笑得前傾後仰，說道：“想不到一個大男生也有如此膽小的時候，我有這麽嚇人嗎？”
“不……不，是你的速度讓我太震驚了！”這話聽起來合理，但是，他的表情卻暴露了自己的謊言。
芭芘教練又是一陣大笑，笑得天真，像個孩子，完全不像一個偉岸的英雄。
“操場，用你最快速度，十圈，立即行動。”芭芘教練命令的口吻道。
“十圈……是。”駱九天無奈，但又無法拒絕。
行百裏則半九十，最後一圈，比前麵九圈還長，駱九天已是精疲力盡，跑完癱坐在地上。
“怎麽樣？”芭芘教練問道。
“我感覺，腿都不是自己的了。”駱九天上氣不接下氣的答道。
“說說你對跑步用力的理解。”隻有親身做過事的人才有資格談感受和看法，芭芘顯然是讓駱九天做完事後再分析。
駱九天說道：“跑步重心在於雙腿，雙腿驅動整個身體，跑步時需要將全身的力量集中於雙腿，雙腿交替越快則跑得越快，當然要有很強的體力支撐，和相當大的肺合量。”
芭芘教練聽後，微微點頭：“你說到了一些，但是，最關鍵的沒有考慮到。雙腿驅動全身這一點沒錯，但是，力量的分配不合理。最合理的分配方式是，雙腿力量分配百分之七十，腰部百分之十，雙臂百分之十，剩餘百分之十這是頸部、肺部等其他部位。”
看著駱九天蒙圈的表情，芭芘教練繼續解釋道：“腿是非常重要的部位，也是關鍵，但是，所有動作是靠全身協調完成，跑步過程中必須精確分配好各部位力量，才能將水平發揮到極致。腰部和頸部力量可以對障礙物進行躲閃，通過臂力協調擺動，曾快速度和保持平衡，肺部的合理唿吸。實戰中，不用的東西不能多帶，減輕自身負重，著裝趕緊利索，減少與空氣的阻力，這樣便能發揮出最佳水平。”
“平時訓練，剛好相反，要增加負重進行訓練，負重出去後才會將速度數倍提升。現在，我要給你雙腿曾負。”隻見芭芘教練轉眼拿來了鉛塊綁腿。
綁上鉛塊的腿，駱九天連提起來都感覺困難，更別說跑了。
就這樣，鉛塊越加越重，日子也一天天過去。
……
“憑你的資質，你還可以做得更好，但是，現在，我要教你如何精確分配力量。”芭芘教練有一套完整的力量分配方法，通過對駱九天的腿、腰、頸、臂等部位力量的精確訓練，同時，通過芭芘教練特製的“全身力量分配測試儀”進行測試。
駱九天一天天，越來越接近標準。
而第五元素與楊威也不落後，各自選擇了自己的教練，都在進行強化訓練，敏銳、感知、力量，用汗水和堅持換來一天天的進步。
他們相互鼓勁，相互加油，共同進步著，而且，自己也明顯感到了自己一天天變強。
“芭芘，這樣可以了嗎？”駱九天躺在“全身力量分配測試儀”上，悠然自得，就像是在休息一樣。
芭芘教練心想，自己當時要達到這個標準整整用了五個月，而眼前的這個怪物駱九天，竟然隻用了十二天，果然是怪物中的天才。
芭芘教練對駱九天說道：“你做得很好，說實話，我很滿意。接下來，你卸掉所有負重，爆發出應有的實力。”
駱九天聽了這話，高興極了，終於可以輕鬆了。
解完所有鉛塊，駱九天感覺身輕如燕，就像要飛起來一般。
“怎麽樣，是不是感覺自己沒有腿了？”芭芘教練問道。
駱九天點了點頭，感覺自己雖然在地上，但是，感覺自己就像有些飄浮起來一樣。
“現在，你按照力量精確分配到身體各部位，爆發出你的最大力量，同時別忘記避開障礙物，去吧九天！”芭芘教練激情萬分的說道。
駱九天迅速爆發，身邊的東西，在他的眼裏，拉成長長的流光，這就是自己眼裏，如同芭芘教練一樣的速度嗎，自己真的做到了。
要做到這種程度，恐怕，在英雄裏也是為數不多的存在，真是個不折不扣的怪物，芭芘教練滿意的笑了。
鐵教練清清嗓子，說道：“你的身體很結實，抗打擊能力很強，接下來你可以學搏鬥技巧，跟我來。”
鐵教練說完，在前麵引路。
駱九天跟在後麵，心裏很忐忑。
“這裏有一個小怪物，接下來就交給你了。”鐵教練對一名紫色卷發女孩說道，女孩看起來十八歲都不到，個子不大，可愛得像個活生生的芭芘娃娃，這就是教練紫色芭芘，沒有人知道她的真實名字，官方對英雄的隱私資料也是絕對保密。
“小怪物嗎！我喜歡。很久沒有這樣的學員了，這讓我有些興奮呀！是他嗎？”紫色芭芘教練指著駱九天到。
“是的！請進一步說話。”鐵教練右手做了一個手勢，讓紫色芭芘教練走在前麵，似乎鐵教練對她很恭敬。
這個時代，個人地位不分年齡大小，而是看能力大小。
顯然，紫色芭芘教練的實力不一般，因為，她也是英雄界出了名的怪物芭芘。
鐵教練與芭芘教練二人在遠處交談，也不知道說些什麽，隻見二人片刻後就說完，走了過來，紫色芭芘教練顯得有些高興。
“你是怪物，我也是，既然是同類，那麽，接下來，一直到第四階段測試前，你的的時間都是我的了。”紫色芭芘教練言語之間透露著非常強勢的氣息。
但是，這話從這樣一個可愛的女孩口中說出，不但沒有什麽不舒服，反而感覺有些親近。
既然是強者，那麽，自己也會很認真地跟她學習，駱九天紫色向芭芘教練深深地鞠了個躬，道：“請教練指教！”
“以後別叫什麽教練了，聽著別扭，叫我芭芘就行了！”
“好的，教練！”駱九天總感覺一時有些改不過來。
“什麽……”紫色芭芘教練帶著質問的口吻，這一聲，似乎產生了一個微小的衝擊波一樣，駱九天頭發被揚起。
駱九天連忙改口到：往後，請芭芘指教！”
……
“作為怪物，首先要有足夠快的速度，我要先了解你的速度。”紫色芭芘教練說道。
“10米x4往返跑標準10秒以內，用時7秒。1000米跑標準2分10秒，用時1分40秒。”駱九天聲音裏透著自信。
“滿意了嗎！”紫色芭芘教練顯然有些不滿意。
“那要達到什麽程度？”駱九天問道。
芭芘教練冷笑道：“所謂測試標準，隻不過是基本合格而已，比常人好一點點，作為英雄，這是遠遠不夠的，在任務中，這樣的標準，逃生都做不到，再者，搏擊中，速度也是最關鍵的要素。現在開始，我要鍛煉你的速度。”比如像這樣，芭芘一個閃現，都沒看清楚人影，已經消失在駱九天視線內。
這是人的速度嗎！沒有借助任何東西，盡能到達如此境界。駱九天東張西望，沒發現芭芘教練。
“找什麽呢，我在你身後。”芭芘教練的聲音從駱九天身後傳來。
駱九天汗毛直立，嚇得跳了起來。
芭芘教練哈哈大笑起來，笑得前傾後仰，說道：“想不到一個大男生也有如此膽小的時候，我有這麽嚇人嗎？”
“不……不，是你的速度讓我太震驚了！”這話聽起來合理，但是，他的表情卻暴露了自己的謊言。
芭芘教練又是一陣大笑，笑得天真，像個孩子，完全不像一個偉岸的英雄。
“操場，用你最快速度，十圈，立即行動。”芭芘教練命令的口吻道。
“十圈……是。”駱九天無奈，但又無法拒絕。
行百裏則半九十，最後一圈，比前麵九圈還長，駱九天已是精疲力盡，跑完癱坐在地上。
“怎麽樣？”芭芘教練問道。
“我感覺，腿都不是自己的了。”駱九天上氣不接下氣的答道。
“說說你對跑步用力的理解。”隻有親身做過事的人才有資格談感受和看法，芭芘顯然是讓駱九天做完事後再分析。
駱九天說道：“跑步重心在於雙腿，雙腿驅動整個身體，跑步時需要將全身的力量集中於雙腿，雙腿交替越快則跑得越快，當然要有很強的體力支撐，和相當大的肺合量。”
芭芘教練聽後，微微點頭：“你說到了一些，但是，最關鍵的沒有考慮到。雙腿驅動全身這一點沒錯，但是，力量的分配不合理。最合理的分配方式是，雙腿力量分配百分之七十，腰部百分之十，雙臂百分之十，剩餘百分之十這是頸部、肺部等其他部位。”
看著駱九天蒙圈的表情，芭芘教練繼續解釋道：“腿是非常重要的部位，也是關鍵，但是，所有動作是靠全身協調完成，跑步過程中必須精確分配好各部位力量，才能將水平發揮到極致。腰部和頸部力量可以對障礙物進行躲閃，通過臂力協調擺動，曾快速度和保持平衡，肺部的合理唿吸。實戰中，不用的東西不能多帶，減輕自身負重，著裝趕緊利索，減少與空氣的阻力，這樣便能發揮出最佳水平。”
“平時訓練，剛好相反，要增加負重進行訓練，負重出去後才會將速度數倍提升。現在，我要給你雙腿曾負。”隻見芭芘教練轉眼拿來了鉛塊綁腿。
綁上鉛塊的腿，駱九天連提起來都感覺困難，更別說跑了。
就這樣，鉛塊越加越重，日子也一天天過去。
……
“憑你的資質，你還可以做得更好，但是，現在，我要教你如何精確分配力量。”芭芘教練有一套完整的力量分配方法，通過對駱九天的腿、腰、頸、臂等部位力量的精確訓練，同時，通過芭芘教練特製的“全身力量分配測試儀”進行測試。
駱九天一天天，越來越接近標準。
而第五元素與楊威也不落後，各自選擇了自己的教練，都在進行強化訓練，敏銳、感知、力量，用汗水和堅持換來一天天的進步。
他們相互鼓勁，相互加油，共同進步著，而且，自己也明顯感到了自己一天天變強。
“芭芘，這樣可以了嗎？”駱九天躺在“全身力量分配測試儀”上，悠然自得，就像是在休息一樣。
芭芘教練心想，自己當時要達到這個標準整整用了五個月，而眼前的這個怪物駱九天，竟然隻用了十二天，果然是怪物中的天才。
芭芘教練對駱九天說道：“你做得很好，說實話，我很滿意。接下來，你卸掉所有負重，爆發出應有的實力。”
駱九天聽了這話，高興極了，終於可以輕鬆了。
解完所有鉛塊，駱九天感覺身輕如燕，就像要飛起來一般。
“怎麽樣，是不是感覺自己沒有腿了？”芭芘教練問道。
駱九天點了點頭，感覺自己雖然在地上，但是，感覺自己就像有些飄浮起來一樣。
“現在，你按照力量精確分配到身體各部位，爆發出你的最大力量，同時別忘記避開障礙物，去吧九天！”芭芘教練激情萬分的說道。
駱九天迅速爆發，身邊的東西，在他的眼裏，拉成長長的流光，這就是自己眼裏，如同芭芘教練一樣的速度嗎，自己真的做到了。
要做到這種程度，恐怕，在英雄裏也是為數不多的存在，真是個不折不扣的怪物，芭芘教練滿意的笑了。