嘿，各位朋友！今天咱們要一起來認識一個超級厲害的穴位——承筋穴。這個承筋穴啊，就像是我們身體裏的一位神奇魔法師，專門對付各種讓人難受的問題，尤其是腿抽筋。
承筋穴歸屬於足太陽膀胱經，它的作用可多啦，能治療便秘、急性腰扭傷、小腿痛等等。
咱們先來找找它在身體裏的“藏身之處”。承筋穴位於小腿後側，就在膕橫紋下 5 寸，腓腸肌兩肌腹之間。您要是俯臥位，在小腿後區，委中穴與承山穴的連線中點下 1 橫指處，按壓一下，有酸脹感的地方就是承筋穴啦！
《快速取穴彩色圖解》告訴我們，您可以俯臥或坐位。當小腿用力的時候，在小腿後麵能看到一塊明顯隆起的肌肉，這就是腓腸肌。在腓腸肌肌腹中央處按壓，如果有酸脹感，那就是承筋穴沒錯啦！
接下來，咱們講講承筋穴名字的有趣來曆。承筋穴這個名字可有不一般的含義呢！它還有別名，比如腨腸、直腸。
先說“承筋穴”這個名字。“承”，就是承受的意思。“筋”，指的是筋肉、肌腱、韌帶等等。本穴在腓腸肌的凸起之處，是足太陽的經筋所在。承筋這個名字的意思是，膀胱經的上行陽氣在這裏化風而行。本穴的物質是膀胱經足下部各穴上行的陽熱之氣，到了這裏就變成了風行的狀態，所以叫承筋穴。
再說說“腨腸”這個名字。腨腸，其實就是直腸。之所以叫這個名字，是因為本穴的氣血物質和大腸經的氣血物質特性相同。本穴的物質是膀胱經足下部各穴吸熱上行的陽熱之氣，富含水濕，性質溫熱，和大腸經的氣血是一樣的，所以就叫腨腸。
從穴位的意義來看，承筋穴就是膀胱經的上行陽氣在這裏化風而行的地方。氣血特征是陽熱之氣，而且性質溫熱。氣血運行的規律是沿著膀胱經快速上行。它的功能作用是運化水濕。
承筋穴在緩解風寒濕邪導致的腰痛方麵可是有一手！風寒濕邪型的腰痛您聽說過吧？這是因為外感風寒濕邪共同作用導致的，腰痛的情況時輕時重，身體暖和的時候就會舒服一些，要是遇到寒冷或者陰雨天氣，疼痛就會加重。如果感受風邪比較嚴重，腰痛就會左右不定，還會牽引到兩隻腳，甚至連脊背或者關節都會遊走性地疼痛；要是感受寒邪更厲害，腰痛的部位就會比較固定，有一種冷痛的感覺，疼痛程度也比較重，甚至連彎腰轉身都困難。要是感受濕邪比較重，雖然疼痛不會特別厲害，但是會有一種沉重酸楚的感覺，還會怕冷。因為膀胱經的陽氣在這裏化風而行，承筋穴具有舒筋活絡的作用，是專門順承經筋、理順肌肉的關鍵穴位。古書上都說：彈撥承筋穴，可以去除腰膝疼痛的疾病。所以，按揉刺激承筋穴能夠緩解風寒濕邪導致的腰痛。
承筋穴更是緩解消退痙攣、治療腿抽筋的高手！《點穴神書》裏有記載，“承”就是順承的意思，“筋”呢，中醫講肝主筋。凡是著急激動引起的筋脈拘急，比如抽筋、絞腸痧、胃痙攣、咬牙切齒、夜間磨牙等等，承筋穴都能派上用場，它可以放鬆經筋，讓肌肉變得鬆順。
給您講幾個有趣的例子。有一位獵人，在狩獵的時候，腿肚子突然抽筋，倒在地上動彈不得。這時候可千萬別慌張，趕緊點按承筋穴，來迴彈撥刮揉，抽筋馬上就消除了。還有一位心絞痛發作的老人，手不停地抽動。要是單純的心絞痛，針刺內關穴就行，但是如果心絞痛到手抽腳抖，那就得加上承筋穴了。因為承筋穴能夠順承經膜，讓各種風邪導致的抽搐眩暈減輕，結果心絞痛瞬間就消失了，不再發作。又有一位農民，小腿和膝蓋疼得厲害，自從點揉了承筋穴之後，小腿疼消失了，膝蓋不靈活的情況也好轉了。
您看“筋”這個字，上麵是竹字頭，下麵是月和力，就像竹纖維一樣，貫穿到肉裏，非常有力地存在。它能讓小腿承受有力，所以叫承筋穴。膝蓋可是筋的府邸呀！點揉彈撥承筋穴，可以延緩衰老。俗話說：人老叫筋縮，筋長一寸，壽延十年。點揉承筋穴，能延年益壽，讓筋骨更加柔軟。
有一位麵容扭曲、臉色發黑的老者，患有哮喘病好多年了。人患上哮喘，其實就是肺裏的筋膜打結了。哮喘時間長了，眉頭緊皺，懸針紋深得像在心間砍了一刀。有句話說得好：鬆則通，眉間鬆，展慧中，筋舒緩，念從容。經過點揉舒緩承筋穴之後，臉上橫肉縱生的現象消失了，從此哮喘病也不治自愈。見到的人沒有不覺得神奇的。可見承筋穴，不隻是專門治療小腿抽筋，通身上下，凡是有肌肉的地方就有筋膜，筋膜拘緊扭曲，承筋穴都可以放鬆舒緩。它就相當於芍藥甘草湯，能夠鬆解髒腑內外的肌肉筋脈，緩解一切緊張混亂的狀況。
承筋穴的功效主治那也是相當厲害。它具有舒筋活絡、強健腰膝、清瀉腸熱的強大功效。能夠主治腓腸肌痙攣及麻痹、腰背痙攣、便秘、吐瀉、痔、脫肛、下肢酸痛、麻痹、抽筋轉筋等等。
在日常保健方麵，咱們可以用艾灸的方法，艾炷灸 3 到 5 壯，或者艾條灸 5 到 10 分鍾。要是按摩的話，就用大拇指按揉或彈撥承筋穴 100 到 200 次。每天堅持這樣做，能夠緩解治療腰腿痛。
在古代的文獻記載裏，像《銅人》裏說灸三壯，禁止針刺。《針灸大成》裏也提到承筋穴主腰背拘急，大便秘，腋腫，痔瘡，脛痹不仁，腳急跟痛，腰痛，鼻鼽衄，霍亂轉筋。
總之，承筋穴就像是我們身體裏的一位神奇魔法師，守護著我們的健康。大家一定要好好了解它、利用它，讓我們的身體更加強壯，生活更加美好！
好啦，關於承筋穴咱們就聊到這兒啦，希望大家都能通過它收獲滿滿的健康和快樂！
承筋穴歸屬於足太陽膀胱經，它的作用可多啦，能治療便秘、急性腰扭傷、小腿痛等等。
咱們先來找找它在身體裏的“藏身之處”。承筋穴位於小腿後側，就在膕橫紋下 5 寸，腓腸肌兩肌腹之間。您要是俯臥位，在小腿後區，委中穴與承山穴的連線中點下 1 橫指處，按壓一下，有酸脹感的地方就是承筋穴啦！
《快速取穴彩色圖解》告訴我們，您可以俯臥或坐位。當小腿用力的時候，在小腿後麵能看到一塊明顯隆起的肌肉，這就是腓腸肌。在腓腸肌肌腹中央處按壓，如果有酸脹感，那就是承筋穴沒錯啦！
接下來，咱們講講承筋穴名字的有趣來曆。承筋穴這個名字可有不一般的含義呢！它還有別名，比如腨腸、直腸。
先說“承筋穴”這個名字。“承”，就是承受的意思。“筋”，指的是筋肉、肌腱、韌帶等等。本穴在腓腸肌的凸起之處，是足太陽的經筋所在。承筋這個名字的意思是，膀胱經的上行陽氣在這裏化風而行。本穴的物質是膀胱經足下部各穴上行的陽熱之氣，到了這裏就變成了風行的狀態，所以叫承筋穴。
再說說“腨腸”這個名字。腨腸，其實就是直腸。之所以叫這個名字，是因為本穴的氣血物質和大腸經的氣血物質特性相同。本穴的物質是膀胱經足下部各穴吸熱上行的陽熱之氣，富含水濕，性質溫熱，和大腸經的氣血是一樣的，所以就叫腨腸。
從穴位的意義來看，承筋穴就是膀胱經的上行陽氣在這裏化風而行的地方。氣血特征是陽熱之氣，而且性質溫熱。氣血運行的規律是沿著膀胱經快速上行。它的功能作用是運化水濕。
承筋穴在緩解風寒濕邪導致的腰痛方麵可是有一手！風寒濕邪型的腰痛您聽說過吧？這是因為外感風寒濕邪共同作用導致的，腰痛的情況時輕時重，身體暖和的時候就會舒服一些，要是遇到寒冷或者陰雨天氣，疼痛就會加重。如果感受風邪比較嚴重，腰痛就會左右不定，還會牽引到兩隻腳，甚至連脊背或者關節都會遊走性地疼痛；要是感受寒邪更厲害，腰痛的部位就會比較固定，有一種冷痛的感覺，疼痛程度也比較重，甚至連彎腰轉身都困難。要是感受濕邪比較重，雖然疼痛不會特別厲害，但是會有一種沉重酸楚的感覺，還會怕冷。因為膀胱經的陽氣在這裏化風而行，承筋穴具有舒筋活絡的作用，是專門順承經筋、理順肌肉的關鍵穴位。古書上都說：彈撥承筋穴，可以去除腰膝疼痛的疾病。所以，按揉刺激承筋穴能夠緩解風寒濕邪導致的腰痛。
承筋穴更是緩解消退痙攣、治療腿抽筋的高手！《點穴神書》裏有記載，“承”就是順承的意思，“筋”呢，中醫講肝主筋。凡是著急激動引起的筋脈拘急，比如抽筋、絞腸痧、胃痙攣、咬牙切齒、夜間磨牙等等，承筋穴都能派上用場，它可以放鬆經筋，讓肌肉變得鬆順。
給您講幾個有趣的例子。有一位獵人，在狩獵的時候，腿肚子突然抽筋，倒在地上動彈不得。這時候可千萬別慌張，趕緊點按承筋穴，來迴彈撥刮揉，抽筋馬上就消除了。還有一位心絞痛發作的老人，手不停地抽動。要是單純的心絞痛，針刺內關穴就行，但是如果心絞痛到手抽腳抖，那就得加上承筋穴了。因為承筋穴能夠順承經膜，讓各種風邪導致的抽搐眩暈減輕，結果心絞痛瞬間就消失了，不再發作。又有一位農民，小腿和膝蓋疼得厲害，自從點揉了承筋穴之後，小腿疼消失了，膝蓋不靈活的情況也好轉了。
您看“筋”這個字，上麵是竹字頭，下麵是月和力，就像竹纖維一樣，貫穿到肉裏，非常有力地存在。它能讓小腿承受有力，所以叫承筋穴。膝蓋可是筋的府邸呀！點揉彈撥承筋穴，可以延緩衰老。俗話說：人老叫筋縮，筋長一寸，壽延十年。點揉承筋穴，能延年益壽，讓筋骨更加柔軟。
有一位麵容扭曲、臉色發黑的老者，患有哮喘病好多年了。人患上哮喘，其實就是肺裏的筋膜打結了。哮喘時間長了，眉頭緊皺，懸針紋深得像在心間砍了一刀。有句話說得好：鬆則通，眉間鬆，展慧中，筋舒緩，念從容。經過點揉舒緩承筋穴之後，臉上橫肉縱生的現象消失了，從此哮喘病也不治自愈。見到的人沒有不覺得神奇的。可見承筋穴，不隻是專門治療小腿抽筋，通身上下，凡是有肌肉的地方就有筋膜，筋膜拘緊扭曲，承筋穴都可以放鬆舒緩。它就相當於芍藥甘草湯，能夠鬆解髒腑內外的肌肉筋脈，緩解一切緊張混亂的狀況。
承筋穴的功效主治那也是相當厲害。它具有舒筋活絡、強健腰膝、清瀉腸熱的強大功效。能夠主治腓腸肌痙攣及麻痹、腰背痙攣、便秘、吐瀉、痔、脫肛、下肢酸痛、麻痹、抽筋轉筋等等。
在日常保健方麵，咱們可以用艾灸的方法，艾炷灸 3 到 5 壯，或者艾條灸 5 到 10 分鍾。要是按摩的話，就用大拇指按揉或彈撥承筋穴 100 到 200 次。每天堅持這樣做，能夠緩解治療腰腿痛。
在古代的文獻記載裏，像《銅人》裏說灸三壯，禁止針刺。《針灸大成》裏也提到承筋穴主腰背拘急，大便秘，腋腫，痔瘡，脛痹不仁，腳急跟痛，腰痛，鼻鼽衄，霍亂轉筋。
總之，承筋穴就像是我們身體裏的一位神奇魔法師，守護著我們的健康。大家一定要好好了解它、利用它，讓我們的身體更加強壯，生活更加美好！
好啦，關於承筋穴咱們就聊到這兒啦，希望大家都能通過它收獲滿滿的健康和快樂！