嘿，朋友們！今天咱們要一起來探索一個超級厲害的穴位——地機穴。這個地機穴啊，就像是身體裏的一個神秘寶藏，藏著許多讓人驚喜的秘密和神奇的力量！
地機穴歸屬於足太陰脾經，它的作用可多啦，能治療腰痛、月經不調、痛經、腹痛腹脹、遺精、乳腺炎等等好多問題呢。
咱們先來找找它在身體裏的“藏身之處”。地機穴位於小腿內側，就在內踝尖與陰陵泉的連線上，而且是陰陵泉下三寸的地方。要是您還不太清楚，別著急，我來更詳細地跟您說一說。您可以側坐或者仰臥位，先確定陰陵泉穴的位置，然後從陰陵泉直下 4 個橫指，在脛骨內側緣，用手按壓有酸脹感的地方，那就是地機穴啦！
接下來，咱們講講地機穴名字的有趣來曆。地機穴這個名字可有深意啦！“地”呢，既可以指土地，也能表示脾土。“機”，就是機巧、巧妙的意思。所以地機這個名字的意思是，本穴的脾土微粒會隨著地部的經水運化到人體的各個部位，而且這個運化的過程十分巧妙。本穴的物質是從漏穀穴傳來的降地之雨，雨降到地部後，地部的脾土微粒也會隨著雨水的流動而運化到人體的各個部位，脾土物質的運行真的是十分巧妙，所以就叫地機啦。
它還有兩個別名，一個叫脾舍，一個叫地箕。
咱們先說說脾舍。“脾”，當然就是土啦。“舍”，意思是來源。脾舍這個名字的意思是，本穴是提供脾土物質的來源之處。本穴的物質是從漏穀穴傳來的降地之雨，脾土物質會隨著雨水的流動輸送到人體的各個部位，是人體營養物質的重要來源，所以就叫脾舍。
再來說說地箕。“地”，還是脾土的意思。“箕”，是挑土的工具。地箕這個名字的意思是，脾土物質通過本穴來運化。道理和地機的解釋是一樣的喲！
地機穴可是脾經的郤穴呢！“郤”，就是孔隙的意思。本穴是脾土物質的主要運化之處，脾土物質的運化是通過地部的水液來運行的，而且脾土物質的運行量不大，就像從細小的孔隙中通過一樣，所以它是足太陰郤穴。您知道嗎？“郤”有空隙的意思，郤穴是各經經氣深聚的部位。十二經各有一個郤穴。在臨床上，郤穴多用於治療急性病呢。地機穴是脾經的郤穴，郤穴是經氣所深聚的地方，治急症效果特別好。陰經的郤穴善於治療血證，陽經的郤穴善於治療急性疼痛。脾屬土，地機顧名思義，就像是大地的機關，所以地機穴氣血通暢的話，脾的功能就能健康正常啦！
這裏還有個有趣的事兒。胃氣是主降的，脾氣是主升的，一降一升，這樣就完成了人體的一個消化循環過程。而要完成這個循環的重要節點，就在於脾的運化上。地機穴能不能正常開啟，是確保脾運化成功的關鍵。如果想讓咱們的“大地”（也就是脾胃）充滿生機，這個穴位必須得暢通才行。而且胃經的地倉在上，地機在下，一上一下，一胃一脾，一降一升，從而形成了一個完美的消化過程和氣血的循環。
地機穴還是治療痛經的要穴喲！脾本身屬土，地機穴暗暗含有“大地機關”的意思，所以如果地機穴的氣血暢通，脾胃的功能自然就強大啦。除了能調理脾胃，地機穴還是緩解痛經的重要穴位之一呢。地機穴屬於脾經上的郤穴，它有和脾理血、調理胞宮的作用。作為郤穴，它最擅長對付各種急性病和血症，所以地機穴是緩解痛經的關鍵穴位。
現在好多女生都被痛經這個小惡魔困擾著。究其原因，主要就是寒涼惹的禍，都是生活方式不健康造成的。比如說經期淋雨啦、遊泳啦、吹空調啦、吃寒涼的食物啦、穿露臍裝啦等等。總之，都是因為一個“寒”字。月經不調，看起來好像是生殖係統的問題，說到底，還是脾胃不和的結果，都和寒有關係。所以呀，中醫才會說調月經，要先調脾胃，這就是中醫整體療法的哲學體現呢！
地機穴還是糖尿病患者的福音哦！患了糖尿病的人，總是想找各種各樣的方法來治療。除了正確的飲食、體育鍛煉、定期檢測之外，多按揉咱們身上自帶的降糖穴——地機穴，那可是很有幫助的。咱們知道地機穴是脾經上的穴位，因為脾屬土，土就像大地一樣，而且人體的後天之本都要靠脾胃來供給。所以按揉地機穴，可以加強咱們脾胃的運化功能，而糖尿病本來就是脾的病變。地機穴是人體胰腺、脾髒在下肢部的全息投影點，就像燈泡對應的開關一樣。當胰腺、脾髒出現消化代謝以及內分泌失調的時候，就會表現出腸胃炎症、腸胃菌群紊亂、內分泌紊亂、高脂血症、高血糖、月經不調（閉經或者崩漏）等相關的疾病症狀。與此相對應的地機穴投影點就會表現出壓痛、觸痛、變形、變色、結節等異常的改變。刺激這個地機穴，就能夠調節胰腺、脾髒的功能，降脂降糖。所以地機穴對糖尿病患者來說，真的是一個超級好的福音。像慢性的胰腺炎、糖尿病，都可以通過艾灸或者按揉地機穴來進行防治。
地機穴的功效主治包括健脾利濕、調補肝腎、調經止帶。它能主治腹痛、泄瀉、小便不利、水腫、遺精、遺尿、月經不調、痛經、白帶、腰痛、食欲不振、胃腸痙攣、下肢冷痛、麻痹等等。
在日常保健方麵，咱們可以用艾灸的方法，艾柱灸 3 到 5 壯，艾條灸 5 到 10 分鍾。要是按摩的話，就用食指的指腹點按地機穴周圍，找到最敏感的點，然後用拇指的指腹由輕到重地按壓這個敏感點，以能忍受的程度為宜。堅持按壓 1 分鍾，每天進行 1 到 2 次。
在古代的文獻記載裏，像《銅人》裏說灸三壯，針三分。《針灸大成》裏也提到地機穴主腰痛不可俯仰，溏泄，腹脅脹，水腫腹堅，不嗜食，小便不利，精不足，女子症瘕，按之如湯沃股內至膝。
總之，地機穴就像是咱們身體裏的一個神奇寶藏，有著各種各樣神奇的功效。大家一定要好好利用它，讓咱們的身體更健康，生活更美好！
好啦，關於地機穴咱們就聊到這兒啦，希望大家都能通過它收獲滿滿的健康和快樂！
地機穴歸屬於足太陰脾經，它的作用可多啦，能治療腰痛、月經不調、痛經、腹痛腹脹、遺精、乳腺炎等等好多問題呢。
咱們先來找找它在身體裏的“藏身之處”。地機穴位於小腿內側，就在內踝尖與陰陵泉的連線上，而且是陰陵泉下三寸的地方。要是您還不太清楚，別著急，我來更詳細地跟您說一說。您可以側坐或者仰臥位，先確定陰陵泉穴的位置，然後從陰陵泉直下 4 個橫指，在脛骨內側緣，用手按壓有酸脹感的地方，那就是地機穴啦！
接下來，咱們講講地機穴名字的有趣來曆。地機穴這個名字可有深意啦！“地”呢，既可以指土地，也能表示脾土。“機”，就是機巧、巧妙的意思。所以地機這個名字的意思是，本穴的脾土微粒會隨著地部的經水運化到人體的各個部位，而且這個運化的過程十分巧妙。本穴的物質是從漏穀穴傳來的降地之雨，雨降到地部後，地部的脾土微粒也會隨著雨水的流動而運化到人體的各個部位，脾土物質的運行真的是十分巧妙，所以就叫地機啦。
它還有兩個別名，一個叫脾舍，一個叫地箕。
咱們先說說脾舍。“脾”，當然就是土啦。“舍”，意思是來源。脾舍這個名字的意思是，本穴是提供脾土物質的來源之處。本穴的物質是從漏穀穴傳來的降地之雨，脾土物質會隨著雨水的流動輸送到人體的各個部位，是人體營養物質的重要來源，所以就叫脾舍。
再來說說地箕。“地”，還是脾土的意思。“箕”，是挑土的工具。地箕這個名字的意思是，脾土物質通過本穴來運化。道理和地機的解釋是一樣的喲！
地機穴可是脾經的郤穴呢！“郤”，就是孔隙的意思。本穴是脾土物質的主要運化之處，脾土物質的運化是通過地部的水液來運行的，而且脾土物質的運行量不大，就像從細小的孔隙中通過一樣，所以它是足太陰郤穴。您知道嗎？“郤”有空隙的意思，郤穴是各經經氣深聚的部位。十二經各有一個郤穴。在臨床上，郤穴多用於治療急性病呢。地機穴是脾經的郤穴，郤穴是經氣所深聚的地方，治急症效果特別好。陰經的郤穴善於治療血證，陽經的郤穴善於治療急性疼痛。脾屬土，地機顧名思義，就像是大地的機關，所以地機穴氣血通暢的話，脾的功能就能健康正常啦！
這裏還有個有趣的事兒。胃氣是主降的，脾氣是主升的，一降一升，這樣就完成了人體的一個消化循環過程。而要完成這個循環的重要節點，就在於脾的運化上。地機穴能不能正常開啟，是確保脾運化成功的關鍵。如果想讓咱們的“大地”（也就是脾胃）充滿生機，這個穴位必須得暢通才行。而且胃經的地倉在上，地機在下，一上一下，一胃一脾，一降一升，從而形成了一個完美的消化過程和氣血的循環。
地機穴還是治療痛經的要穴喲！脾本身屬土，地機穴暗暗含有“大地機關”的意思，所以如果地機穴的氣血暢通，脾胃的功能自然就強大啦。除了能調理脾胃，地機穴還是緩解痛經的重要穴位之一呢。地機穴屬於脾經上的郤穴，它有和脾理血、調理胞宮的作用。作為郤穴，它最擅長對付各種急性病和血症，所以地機穴是緩解痛經的關鍵穴位。
現在好多女生都被痛經這個小惡魔困擾著。究其原因，主要就是寒涼惹的禍，都是生活方式不健康造成的。比如說經期淋雨啦、遊泳啦、吹空調啦、吃寒涼的食物啦、穿露臍裝啦等等。總之，都是因為一個“寒”字。月經不調，看起來好像是生殖係統的問題，說到底，還是脾胃不和的結果，都和寒有關係。所以呀，中醫才會說調月經，要先調脾胃，這就是中醫整體療法的哲學體現呢！
地機穴還是糖尿病患者的福音哦！患了糖尿病的人，總是想找各種各樣的方法來治療。除了正確的飲食、體育鍛煉、定期檢測之外，多按揉咱們身上自帶的降糖穴——地機穴，那可是很有幫助的。咱們知道地機穴是脾經上的穴位，因為脾屬土，土就像大地一樣，而且人體的後天之本都要靠脾胃來供給。所以按揉地機穴，可以加強咱們脾胃的運化功能，而糖尿病本來就是脾的病變。地機穴是人體胰腺、脾髒在下肢部的全息投影點，就像燈泡對應的開關一樣。當胰腺、脾髒出現消化代謝以及內分泌失調的時候，就會表現出腸胃炎症、腸胃菌群紊亂、內分泌紊亂、高脂血症、高血糖、月經不調（閉經或者崩漏）等相關的疾病症狀。與此相對應的地機穴投影點就會表現出壓痛、觸痛、變形、變色、結節等異常的改變。刺激這個地機穴，就能夠調節胰腺、脾髒的功能，降脂降糖。所以地機穴對糖尿病患者來說，真的是一個超級好的福音。像慢性的胰腺炎、糖尿病，都可以通過艾灸或者按揉地機穴來進行防治。
地機穴的功效主治包括健脾利濕、調補肝腎、調經止帶。它能主治腹痛、泄瀉、小便不利、水腫、遺精、遺尿、月經不調、痛經、白帶、腰痛、食欲不振、胃腸痙攣、下肢冷痛、麻痹等等。
在日常保健方麵，咱們可以用艾灸的方法，艾柱灸 3 到 5 壯，艾條灸 5 到 10 分鍾。要是按摩的話，就用食指的指腹點按地機穴周圍，找到最敏感的點，然後用拇指的指腹由輕到重地按壓這個敏感點，以能忍受的程度為宜。堅持按壓 1 分鍾，每天進行 1 到 2 次。
在古代的文獻記載裏，像《銅人》裏說灸三壯，針三分。《針灸大成》裏也提到地機穴主腰痛不可俯仰，溏泄，腹脅脹，水腫腹堅，不嗜食，小便不利，精不足，女子症瘕，按之如湯沃股內至膝。
總之，地機穴就像是咱們身體裏的一個神奇寶藏，有著各種各樣神奇的功效。大家一定要好好利用它，讓咱們的身體更健康，生活更美好！
好啦，關於地機穴咱們就聊到這兒啦，希望大家都能通過它收獲滿滿的健康和快樂！