嘿，朋友們！今天咱們要一起深入探索身體裏一條超級重要的經脈——足陽明胃經。這足陽明胃經啊，就像是身體的大糧倉管理員，掌管著咱們的營養供給，可厲害啦！
足陽明經內屬於胃，在外呢，就在承泣至厲兌的縫隙中活動，還通過足陽明經別進一步加強了和脾胃的聯係。而且呀，足陽明經和足太陰經組合在一起，那可是咱們人體後天之本的關鍵所在呢！
咱們先來瞧瞧這胃經的“行走路線圖”，也就是經絡循行。足陽明胃經起始於鼻翼兩側，也就是迎香穴的位置。然後呢，一路向上走到鼻根部，在這兒還和足太陽經脈打個照麵，接著向下沿著鼻的外側，到達承泣穴。再之後，就進入上齒齦內，轉一圈後又環繞口唇，向下在頦唇溝的承漿穴，也就是任脈的地方交匯。接下來，向後沿著口腮後下方走，到了下頜的大迎穴，然後順著下頜角的頰車穴，上行到耳前，經過上關穴，也就是足少陽經的地盤。再沿著發際，一路到達前額的神庭穴。
這還沒完呢，還有麵部的支脈。它從大迎前下走到人迎穴，沿著喉嚨，進入缺盆部，接著向下穿過橫膈，歸屬到胃，還不忘聯絡脾髒。
再說說缺盆部直行的支脈，它經過乳頭，向下挾著臍旁，進入少腹兩側的氣衝穴。
胃下口部也有支脈呢，從胃下口，也就是幽門出發，沿著腹裏向下和氣衝會合，然後繼續下行到髀關，一直抵達伏兔部，再往下到膝蓋，沿著脛骨外側前線走，經過足跗，最後進入第二足趾外側端的厲兌穴。
還有脛部的支脈，從膝下 3 寸的足三裏處分出來，下行進入足中趾外側端。
最後是足跗部的支脈，從跗上的衝陽穴分出，進入足大趾後，又從足大趾內側端的隱白穴出來，與足太陰脾經接上啦。這條經脈啊，多氣多血，辰時正是它氣血旺盛的時候。
說起胃經上的穴位，還有一首有趣的胃經穴歌呢！“四十五穴足陽明，頭維下關頰車停。承泣四白巨髎經，地倉大迎對人迎。水都氣舍連缺盆，氣戶庫房屋翳屯。膺窗乳中延乳根 ，不容承滿梁門起。關門太乙滑肉門 ，天樞外陵大巨存。水道歸來氣衝次，髀關伏兔走陰市。梁丘犢鼻足三裏，上巨虛連條口位。下巨虛跳上豐隆，解溪衝陽陷穀中，內庭曆兌經穴終。(左右九十穴）此一經起於頭維，終於曆兌，取曆兌、內庭、陷穀、解溪、三裏，與井滎俞原經合也。”
這裏要跟大家說一說“井、滎、俞、經、合”，這總稱為“五腧穴”。這五腧穴都在膝肘以下，用起來可方便啦，都是臨床上常用的穴位呢！
就像《靈樞》九針十二原篇裏說的：“所出為井，所流為滎，所注為俞，所行為經，所入為合，二十七氣所行，皆在五腧也”。這就好比用自然界的水流來比喻經脈中氣血從源頭出來，由小到大，由淺入深的過程。十二經脈各自都有自己的五腧穴，隻有六條陽經又各自多加了一個“原穴”，於是就成了“井、滎、俞、原、經、合”。
那足陽明胃經氣化的主要功能都有啥呢？影響足陽明經氣化的因素主要有兩個方麵。一方麵，如果胃的受納降濁功能出了問題，那就會出現胃脘脹痛、嘔吐、消瘦、貧血、精神異常等症狀。另一方麵，如果足陽明經在它自己的經絡循行路徑上經氣運行不正常，像是膝臏腫痛、足部腫痛等，就會出現足陽明經絡異常，常常在梁丘、足三裏、豐隆、上巨虛、下巨虛、陷穀這些地方出現結絡或者結塊。
接下來咱們詳細講講足陽明經氣化的主要功能。
首先，它主受納腐熟水穀。陽明可是三陽之裏，咱們吃進去的食物，它要負責加熱和初步分解。食物進嘴，經過食道，先在胃裏容納暫存，這個過程叫受納，所以胃也被稱為“太倉”“水穀之海”。胃主受納這個功能是腐熟功能的基礎，也是整個消化功能的基礎呢！飲食物在胃裏初步消化後，其中的精微物質靠脾來運化，然後滋養周身，沒被消化完的食糜就往下走到小腸，完成整個消化過程。這足陽明經可是人體吸收養分和消化的重要經脈喲！
然後，胃還主通降。通降其實就是降濁，胃主通降是受納腐熟的前提條件。要是胃失通降，那就會有各種不舒服啦，比如納呆脘悶、胃脘脹滿或疼痛、大便秘結等降濁不利的情況，或者出現惡心、嘔吐、呃逆、噯氣等胃氣上逆的症狀。脾胃在身體中間，那可是人體氣機升降的樞紐呢！胃氣要是不降，不僅會直接導致中焦不和，影響六腑的通降，甚至會影響全身的氣機升降，然後就會出現各種各樣的病理變化。
這足陽明胃經啊，還滋養著五髒之氣，維係著咱們的後天之本呢！就像《素問》裏說的：胃是貯存水穀的地方，所以叫倉廩之官，五味都是從這兒產生的。《難經》按照脾主黃色、髒腑相表裏的道理，稱胃是黃腸。《素問》還說：水穀入口後先貯存在胃裏，通過脾的轉輸，用來滋養五髒之氣。胃就像個大水庫，是六腑的源泉，所以五髒六腑的氣和味兒，都是在胃裏產生的。足陽明胃經屬於胃，又和脾絡在一起，所以和胃的關係那是相當密切，是消化係統裏超級重要的經穴，維係著咱們人的後天之本。
能吃、愛吃，還能消化，這可是一種難得的福氣，也是身體健康的標誌呢！但有的人啊，光能吃卻不能消化，結果一身贅肉；還有的人，一點胃口都沒有，每頓就勉強吃一點點；再有一些人，胃裏總是不舒服，吃點東西就胃疼；更有甚者，胃特別敏感，怕冷怕硬，怕酸怕辣。不過別擔心，刺激胃經就能增強胃的功能，改善經脈循行部位的病變，還能給身體提供充足的營養，讓五髒六腑氣血滿滿的。當身體氣血充足、經脈通暢的時候，那些不舒服的症狀自然就會改善啦！這胃經可是多氣多血的經脈，也是咱們獲得後天營養的主幹道。它往上走能讓咱們臉色紅潤，往下走能讓咱們步履矯健。激活這條能量供給線，讓它一直保持充足旺盛，那咱們就能精力充沛，身體棒棒噠！
這胃經要是出了問題，也會帶來不少麻煩呢！比如經絡症，如果本經從頭到腳運行不暢，就容易發高熱、出汗、脖子腫、咽喉痛、牙痛、口角歪斜、流鼻涕或者流鼻血。髒腑症的話，要是胃經功能下降，就會有胃痛胃脹、消化不良、嘔吐、反胃、腸鳴腹脹這些問題，嚴重的時候甚至會完全沒胃口，不想吃東西。胃經亢進的時候，會有體熱、腹脹、打嗝、便秘、食欲增加、胃痙攣性疼痛、胃酸過多、唇幹裂等症狀。胃經虛弱的時候呢，就會在餐後腹痛或腹瀉或嘔吐，消化不良，胃酸不足，心情憂鬱，下肢也會覺得疲倦無力。
那咱們怎麽自我調節保健胃經呢？胃經在人體正麵，從頭到腳這麽一條線，咱們可以通過拍打刺激的方式來梳理經絡氣血。臉上重要的穴位可以用食指或中指揉按一分鍾左右。拍打力度要掌握好，腿部可以適當重一點，每次拍三分鍾就行（辰時、飯後 1 小時、睡前 1 小時都可以）。要是感覺身體不舒服，也可以用艾灸的方式來緩解。辰時（7 - 9 時）是吃早餐的好時候，這時候吃早餐最容易消化，吸收也是最好的。早餐可以吃些溫和養胃的食物，像稀粥、麥片之類的。要是這個時候不吃早餐，胃可就一直分泌胃酸，餓久了就可能得胃潰瘍、胃炎、十二指腸炎、膽囊炎這些病，可危險啦！飯後 1 小時咱們循按胃經，可以啟動人體的“發電係統”，調節胃腸功能。不過要注意，別吃太燥熱的食物，不然容易胃火旺盛，出現嘴唇幹裂、唇瘡這些問題。但也要小心別讓胃受寒，不然保養效果可就不好啦！
最後，在古代的文獻記載裏，像《內經》裏就說：“胃者，倉廩之官，五味出焉 又曰: 胃為黃腸。五味入口藏於胃，以養五髒氣。胃者，水穀之海，六腑之大源也。是以五髒六腑之氣味，皆出於胃。”
總之，這足陽明胃經就像是咱們身體的營養大管家，咱們一定要好好嗬護它，讓它正常工作，這樣咱們才能吃得香，身體棒，每天都開開心心的！
好啦，關於足陽明胃經咱們就聊到這兒啦，希望大家都能通過了解它讓自己更健康！
足陽明經內屬於胃，在外呢，就在承泣至厲兌的縫隙中活動，還通過足陽明經別進一步加強了和脾胃的聯係。而且呀，足陽明經和足太陰經組合在一起，那可是咱們人體後天之本的關鍵所在呢！
咱們先來瞧瞧這胃經的“行走路線圖”，也就是經絡循行。足陽明胃經起始於鼻翼兩側，也就是迎香穴的位置。然後呢，一路向上走到鼻根部，在這兒還和足太陽經脈打個照麵，接著向下沿著鼻的外側，到達承泣穴。再之後，就進入上齒齦內，轉一圈後又環繞口唇，向下在頦唇溝的承漿穴，也就是任脈的地方交匯。接下來，向後沿著口腮後下方走，到了下頜的大迎穴，然後順著下頜角的頰車穴，上行到耳前，經過上關穴，也就是足少陽經的地盤。再沿著發際，一路到達前額的神庭穴。
這還沒完呢，還有麵部的支脈。它從大迎前下走到人迎穴，沿著喉嚨，進入缺盆部，接著向下穿過橫膈，歸屬到胃，還不忘聯絡脾髒。
再說說缺盆部直行的支脈，它經過乳頭，向下挾著臍旁，進入少腹兩側的氣衝穴。
胃下口部也有支脈呢，從胃下口，也就是幽門出發，沿著腹裏向下和氣衝會合，然後繼續下行到髀關，一直抵達伏兔部，再往下到膝蓋，沿著脛骨外側前線走，經過足跗，最後進入第二足趾外側端的厲兌穴。
還有脛部的支脈，從膝下 3 寸的足三裏處分出來，下行進入足中趾外側端。
最後是足跗部的支脈，從跗上的衝陽穴分出，進入足大趾後，又從足大趾內側端的隱白穴出來，與足太陰脾經接上啦。這條經脈啊，多氣多血，辰時正是它氣血旺盛的時候。
說起胃經上的穴位，還有一首有趣的胃經穴歌呢！“四十五穴足陽明，頭維下關頰車停。承泣四白巨髎經，地倉大迎對人迎。水都氣舍連缺盆，氣戶庫房屋翳屯。膺窗乳中延乳根 ，不容承滿梁門起。關門太乙滑肉門 ，天樞外陵大巨存。水道歸來氣衝次，髀關伏兔走陰市。梁丘犢鼻足三裏，上巨虛連條口位。下巨虛跳上豐隆，解溪衝陽陷穀中，內庭曆兌經穴終。(左右九十穴）此一經起於頭維，終於曆兌，取曆兌、內庭、陷穀、解溪、三裏，與井滎俞原經合也。”
這裏要跟大家說一說“井、滎、俞、經、合”，這總稱為“五腧穴”。這五腧穴都在膝肘以下，用起來可方便啦，都是臨床上常用的穴位呢！
就像《靈樞》九針十二原篇裏說的：“所出為井，所流為滎，所注為俞，所行為經，所入為合，二十七氣所行，皆在五腧也”。這就好比用自然界的水流來比喻經脈中氣血從源頭出來，由小到大，由淺入深的過程。十二經脈各自都有自己的五腧穴，隻有六條陽經又各自多加了一個“原穴”，於是就成了“井、滎、俞、原、經、合”。
那足陽明胃經氣化的主要功能都有啥呢？影響足陽明經氣化的因素主要有兩個方麵。一方麵，如果胃的受納降濁功能出了問題，那就會出現胃脘脹痛、嘔吐、消瘦、貧血、精神異常等症狀。另一方麵，如果足陽明經在它自己的經絡循行路徑上經氣運行不正常，像是膝臏腫痛、足部腫痛等，就會出現足陽明經絡異常，常常在梁丘、足三裏、豐隆、上巨虛、下巨虛、陷穀這些地方出現結絡或者結塊。
接下來咱們詳細講講足陽明經氣化的主要功能。
首先，它主受納腐熟水穀。陽明可是三陽之裏，咱們吃進去的食物，它要負責加熱和初步分解。食物進嘴，經過食道，先在胃裏容納暫存，這個過程叫受納，所以胃也被稱為“太倉”“水穀之海”。胃主受納這個功能是腐熟功能的基礎，也是整個消化功能的基礎呢！飲食物在胃裏初步消化後，其中的精微物質靠脾來運化，然後滋養周身，沒被消化完的食糜就往下走到小腸，完成整個消化過程。這足陽明經可是人體吸收養分和消化的重要經脈喲！
然後，胃還主通降。通降其實就是降濁，胃主通降是受納腐熟的前提條件。要是胃失通降，那就會有各種不舒服啦，比如納呆脘悶、胃脘脹滿或疼痛、大便秘結等降濁不利的情況，或者出現惡心、嘔吐、呃逆、噯氣等胃氣上逆的症狀。脾胃在身體中間，那可是人體氣機升降的樞紐呢！胃氣要是不降，不僅會直接導致中焦不和，影響六腑的通降，甚至會影響全身的氣機升降，然後就會出現各種各樣的病理變化。
這足陽明胃經啊，還滋養著五髒之氣，維係著咱們的後天之本呢！就像《素問》裏說的：胃是貯存水穀的地方，所以叫倉廩之官，五味都是從這兒產生的。《難經》按照脾主黃色、髒腑相表裏的道理，稱胃是黃腸。《素問》還說：水穀入口後先貯存在胃裏，通過脾的轉輸，用來滋養五髒之氣。胃就像個大水庫，是六腑的源泉，所以五髒六腑的氣和味兒，都是在胃裏產生的。足陽明胃經屬於胃，又和脾絡在一起，所以和胃的關係那是相當密切，是消化係統裏超級重要的經穴，維係著咱們人的後天之本。
能吃、愛吃，還能消化，這可是一種難得的福氣，也是身體健康的標誌呢！但有的人啊，光能吃卻不能消化，結果一身贅肉；還有的人，一點胃口都沒有，每頓就勉強吃一點點；再有一些人，胃裏總是不舒服，吃點東西就胃疼；更有甚者，胃特別敏感，怕冷怕硬，怕酸怕辣。不過別擔心，刺激胃經就能增強胃的功能，改善經脈循行部位的病變，還能給身體提供充足的營養，讓五髒六腑氣血滿滿的。當身體氣血充足、經脈通暢的時候，那些不舒服的症狀自然就會改善啦！這胃經可是多氣多血的經脈，也是咱們獲得後天營養的主幹道。它往上走能讓咱們臉色紅潤，往下走能讓咱們步履矯健。激活這條能量供給線，讓它一直保持充足旺盛，那咱們就能精力充沛，身體棒棒噠！
這胃經要是出了問題，也會帶來不少麻煩呢！比如經絡症，如果本經從頭到腳運行不暢，就容易發高熱、出汗、脖子腫、咽喉痛、牙痛、口角歪斜、流鼻涕或者流鼻血。髒腑症的話，要是胃經功能下降，就會有胃痛胃脹、消化不良、嘔吐、反胃、腸鳴腹脹這些問題，嚴重的時候甚至會完全沒胃口，不想吃東西。胃經亢進的時候，會有體熱、腹脹、打嗝、便秘、食欲增加、胃痙攣性疼痛、胃酸過多、唇幹裂等症狀。胃經虛弱的時候呢，就會在餐後腹痛或腹瀉或嘔吐，消化不良，胃酸不足，心情憂鬱，下肢也會覺得疲倦無力。
那咱們怎麽自我調節保健胃經呢？胃經在人體正麵，從頭到腳這麽一條線，咱們可以通過拍打刺激的方式來梳理經絡氣血。臉上重要的穴位可以用食指或中指揉按一分鍾左右。拍打力度要掌握好，腿部可以適當重一點，每次拍三分鍾就行（辰時、飯後 1 小時、睡前 1 小時都可以）。要是感覺身體不舒服，也可以用艾灸的方式來緩解。辰時（7 - 9 時）是吃早餐的好時候，這時候吃早餐最容易消化，吸收也是最好的。早餐可以吃些溫和養胃的食物，像稀粥、麥片之類的。要是這個時候不吃早餐，胃可就一直分泌胃酸，餓久了就可能得胃潰瘍、胃炎、十二指腸炎、膽囊炎這些病，可危險啦！飯後 1 小時咱們循按胃經，可以啟動人體的“發電係統”，調節胃腸功能。不過要注意，別吃太燥熱的食物，不然容易胃火旺盛，出現嘴唇幹裂、唇瘡這些問題。但也要小心別讓胃受寒，不然保養效果可就不好啦！
最後，在古代的文獻記載裏，像《內經》裏就說：“胃者，倉廩之官，五味出焉 又曰: 胃為黃腸。五味入口藏於胃，以養五髒氣。胃者，水穀之海，六腑之大源也。是以五髒六腑之氣味，皆出於胃。”
總之，這足陽明胃經就像是咱們身體的營養大管家，咱們一定要好好嗬護它，讓它正常工作，這樣咱們才能吃得香，身體棒，每天都開開心心的！
好啦，關於足陽明胃經咱們就聊到這兒啦，希望大家都能通過了解它讓自己更健康！