朋友們，今天咱們要一起來探索一下心髒的奇妙世界，特別是那個讓人有點頭疼的心動過緩區，還有令人擔憂的心力衰竭。
咱們先來說說心動過緩。這心動過緩啊，簡單來說就是心髒跳動的頻率比正常範圍慢了。您知道正常成人的心率通常在每分鍾 60 - 100 次，要是心率低於這個範圍，那就被認為是心動過緩啦。
這心動過緩啊，還分兩種情況呢。
一種是功能性心動過緩，您想想運動員，他們長期大量運動，心髒就可能變得“慢吞吞”的，不過這是一種良性適應過程，一般不用太擔心，也不用特殊處理。還有那些運動量比較大的青少年，他們的迷走神經張力比較高，也可能出現心動過緩。
另一種就是病理性心動過緩，這可就麻煩些啦。像是得了心肌炎、心肌梗死、腦中風這些疾病，或者吃了像地高辛、普萘洛爾、附子這類會減慢心率的藥物，都可能引發心動過緩，然後就會出現乏力、頭暈、眼前發黑等症狀，就好像心髒突然“偷懶”了一樣。
那心動過緩是怎麽產生的呢？
一方麵可能是竇房結病變。這竇房結就像是心髒的“司令員”，要是因為缺血或者其他疾病出了問題，不能按照需要指揮心髒跳動，那就會出現運動綜合征，導致竇性心動過緩或者竇性停搏，心髒可不就跳得慢了嘛。
另一方麵可能是房室結病變。房室結就像是心髒信號傳導的“驛站”，要是它因為缺血或者其他問題有了病變，信號沒法從心房順利傳到心室，出現房室傳導阻滯，這也會導致心動過緩。
心動過緩可不是鬧著玩的，它的危害可不小呢！
心動過緩就是心率小於 60 次\/分，這屬於心律失常的一種。主要症狀就是讓人頭暈暈的、渾身沒勁兒、總是提不起精神，感覺很疲憊。要是心率過低，那重要髒器可就缺血啦！
對大腦來說，缺血會導致頭暈、眼前發黑，甚至意識喪失，這多嚇人啊！長期的心動過緩還會讓大腦的認知功能下降，記憶力嚴重減退，就像大腦裏的“小抽屜”關不上了，東西都丟了。
對胃來說，缺血會讓消化功能下降，人就會食欲不振，看見好吃的也不想吃，還會惡心、嘔吐，這美食的樂趣都享受不了啦。
對心髒本身來說，心動過緩會讓心髒的血液循環變得遲緩，人就會感覺胸悶、氣短、心前區疼痛，還容易形成血栓，搞不好就會心肌梗死甚至休克，這心髒就像一輛沒了油的汽車，跑不動啦！
那要是心動過緩了該怎麽治療呢？
要是已經出現了心動過緩，平時最關鍵的是要留意心率的情況。要學會自己測量脈搏，比如半分鍾數一下脈搏。除了用手數，還可以用血壓計，測量的時候能自動知道心率。要注意心率是突然變慢了，還是一直比較穩定。心動過緩的人還要看看自己是不是經常頭暈、眼前發黑。這心動過緩很容易讓人頭暈、眼前發黑，甚至暈厥、跌倒，這可太危險啦！所以要是心動過緩的人出現了頭暈、暈厥或者跌倒，一定要趕緊去急診檢查和治療。要是已經戴了起搏器，那得注意定期隨訪，把參數調整到合適的範圍。心動過緩的人經過治療，可以適當運動、正常飲食，但一定要戒煙、戒酒，可別讓自己超重、肥胖，不然心髒的負擔可就更重啦！
說完心動過緩，咱們再來說說心力衰竭。
心力衰竭，這可是個嚴重的心髒疾病，簡單說就是心髒沒法有效地把血泵出去滿足身體的需要，結果全身器官都缺血啦。
心力衰竭分好幾種類型呢，有左心衰竭、右心衰竭和全心衰竭。根據病程長短，又能分成急性和慢性心衰。
心力衰竭的典型症狀那可不好受。
要是左心衰竭，主要表現就是肺循環淤血，比如幹點兒活就唿吸困難，晚上睡覺還會陣發性唿吸困難，就像被一隻大手掐住了肺。
要是右心衰竭，那就是體循環淤血，比如兩條腿會腫起來，脖子上的靜脈會鼓起來。
那心力衰竭是怎麽引起的呢？
感染，特別是唿吸道感染，就像個搗亂的小惡魔，很容易引發心衰。還有勞累，心髒累得不行了就“罷工”了。心律失常，心髒跳亂了套也不行。體液負荷增加，比如輸液太多太快或者吃鹽太多，心髒也受不了。原來就有的心髒病要是惡化了，比如冠心病心肌缺血、風濕性心髒病風濕活動，也會讓心髒“崩潰”。
不過，慢性心力衰竭的患者也別太灰心，通過康複訓練還是有希望改善心肺功能，增加運動耐力，提高生活質量的。
運動的時候要注意適量、規律，別累著自己。運動強度呢，可以達到有點喘或者中度喘的程度。選擇有氧運動比較好，像散步、遊泳、騎自行車、保健體操、太極拳這些都不錯。
飲食方麵也得注意。
首先，不能喝太多液體。嚴重心力衰竭的患者，每天的液體攝入量要限製在 1.5 - 2 升，輕中度的患者不用太嚴格限製。但要是在高溫高濕的環境或者有惡心嘔吐的症狀，就得適當多喝點。
其次，要限製鈉的攝入。心力衰竭急性發作伴有容量負荷過重時，每天鈉攝入要少於 2 克，輕度或者穩定期就不用太嚴格限製。
然後，要低脂飲食，少吃多餐，別吃得太飽。每天還要監測體重變化，既要控製體重別長得太快，也要防止營養不良，盡量保持標準體重。
最後，一定要戒煙限酒，特別是酒精性心肌病的患者，酒可千萬不能碰。
現在咱們重點來看看心動過緩區。
這個區域有兩處。
緩1區在左足背二趾近趾骨遠端骨突處，也就是寧1區的透對稱處，按摩的時候用按摩棒下滾按就行。
緩2區在左足背四蹠骨上（遠端）1\/4 段的內側麵上，也就是寧2區的透對稱處，用按摩棒上滾按或者上推滑。
從生理角度來說，右心房的竇房結的充電節律決定了心髒每分鍾跳動的次數，咱們通常把這叫做心律。心律的快慢是受自律神經支配的，這自律神經裏包括交感神經和副交感神經。正常人的心率一般是 70 - 80 次\/分，變動範圍在 60 - 100 次\/分。心律越快，輸出的血量就越多，但要是變動範圍小於 60 次\/分或者大於 120 次\/分，變動範圍越大，輸出的血量反而越少。心律長期在 120 次\/分以上叫心動過速，心律長期在 60 次\/分以下叫心動過緩。不管是過速還是過緩，心髒輸出的血量都不夠多，滿足不了人體的需求。一般來說，交感神經興奮會讓心跳加快，副交感神經興奮會讓心律減慢。所以寧心區是治療心動過速的病區，也就是自律神經裏副交感神經興奮的區域，而心動過緩區是治療心動過緩的病區，是自律神經裏交感神經興奮的區域。
這個區域能治療的病包括心動過緩和心力衰竭。
比如說，有個人總是心動過緩，感覺渾身不舒服。後來通過按摩心動過緩區，再配合其他治療，情況慢慢就好轉了。
就像有個笑話裏說的，有個人說：“我的心髒就像個任性的孩子，有時候跳得太快，有時候又跳得太慢，真讓人頭疼！”雖然是個笑話，但也能體會到心髒出問題有多麻煩。
好啦，朋友們，關於心動過緩區和心力衰竭咱們就聊到這兒啦！希望大家都能好好愛護自己的心髒，讓它穩穩地跳動，健康地陪伴我們每一天！
咱們先來說說心動過緩。這心動過緩啊，簡單來說就是心髒跳動的頻率比正常範圍慢了。您知道正常成人的心率通常在每分鍾 60 - 100 次，要是心率低於這個範圍，那就被認為是心動過緩啦。
這心動過緩啊，還分兩種情況呢。
一種是功能性心動過緩，您想想運動員，他們長期大量運動，心髒就可能變得“慢吞吞”的，不過這是一種良性適應過程，一般不用太擔心，也不用特殊處理。還有那些運動量比較大的青少年，他們的迷走神經張力比較高，也可能出現心動過緩。
另一種就是病理性心動過緩，這可就麻煩些啦。像是得了心肌炎、心肌梗死、腦中風這些疾病，或者吃了像地高辛、普萘洛爾、附子這類會減慢心率的藥物，都可能引發心動過緩，然後就會出現乏力、頭暈、眼前發黑等症狀，就好像心髒突然“偷懶”了一樣。
那心動過緩是怎麽產生的呢？
一方麵可能是竇房結病變。這竇房結就像是心髒的“司令員”，要是因為缺血或者其他疾病出了問題，不能按照需要指揮心髒跳動，那就會出現運動綜合征，導致竇性心動過緩或者竇性停搏，心髒可不就跳得慢了嘛。
另一方麵可能是房室結病變。房室結就像是心髒信號傳導的“驛站”，要是它因為缺血或者其他問題有了病變，信號沒法從心房順利傳到心室，出現房室傳導阻滯，這也會導致心動過緩。
心動過緩可不是鬧著玩的，它的危害可不小呢！
心動過緩就是心率小於 60 次\/分，這屬於心律失常的一種。主要症狀就是讓人頭暈暈的、渾身沒勁兒、總是提不起精神，感覺很疲憊。要是心率過低，那重要髒器可就缺血啦！
對大腦來說，缺血會導致頭暈、眼前發黑，甚至意識喪失，這多嚇人啊！長期的心動過緩還會讓大腦的認知功能下降，記憶力嚴重減退，就像大腦裏的“小抽屜”關不上了，東西都丟了。
對胃來說，缺血會讓消化功能下降，人就會食欲不振，看見好吃的也不想吃，還會惡心、嘔吐，這美食的樂趣都享受不了啦。
對心髒本身來說，心動過緩會讓心髒的血液循環變得遲緩，人就會感覺胸悶、氣短、心前區疼痛，還容易形成血栓，搞不好就會心肌梗死甚至休克，這心髒就像一輛沒了油的汽車，跑不動啦！
那要是心動過緩了該怎麽治療呢？
要是已經出現了心動過緩，平時最關鍵的是要留意心率的情況。要學會自己測量脈搏，比如半分鍾數一下脈搏。除了用手數，還可以用血壓計，測量的時候能自動知道心率。要注意心率是突然變慢了，還是一直比較穩定。心動過緩的人還要看看自己是不是經常頭暈、眼前發黑。這心動過緩很容易讓人頭暈、眼前發黑，甚至暈厥、跌倒，這可太危險啦！所以要是心動過緩的人出現了頭暈、暈厥或者跌倒，一定要趕緊去急診檢查和治療。要是已經戴了起搏器，那得注意定期隨訪，把參數調整到合適的範圍。心動過緩的人經過治療，可以適當運動、正常飲食，但一定要戒煙、戒酒，可別讓自己超重、肥胖，不然心髒的負擔可就更重啦！
說完心動過緩，咱們再來說說心力衰竭。
心力衰竭，這可是個嚴重的心髒疾病，簡單說就是心髒沒法有效地把血泵出去滿足身體的需要，結果全身器官都缺血啦。
心力衰竭分好幾種類型呢，有左心衰竭、右心衰竭和全心衰竭。根據病程長短，又能分成急性和慢性心衰。
心力衰竭的典型症狀那可不好受。
要是左心衰竭，主要表現就是肺循環淤血，比如幹點兒活就唿吸困難，晚上睡覺還會陣發性唿吸困難，就像被一隻大手掐住了肺。
要是右心衰竭，那就是體循環淤血，比如兩條腿會腫起來，脖子上的靜脈會鼓起來。
那心力衰竭是怎麽引起的呢？
感染，特別是唿吸道感染，就像個搗亂的小惡魔，很容易引發心衰。還有勞累，心髒累得不行了就“罷工”了。心律失常，心髒跳亂了套也不行。體液負荷增加，比如輸液太多太快或者吃鹽太多，心髒也受不了。原來就有的心髒病要是惡化了，比如冠心病心肌缺血、風濕性心髒病風濕活動，也會讓心髒“崩潰”。
不過，慢性心力衰竭的患者也別太灰心，通過康複訓練還是有希望改善心肺功能，增加運動耐力，提高生活質量的。
運動的時候要注意適量、規律，別累著自己。運動強度呢，可以達到有點喘或者中度喘的程度。選擇有氧運動比較好，像散步、遊泳、騎自行車、保健體操、太極拳這些都不錯。
飲食方麵也得注意。
首先，不能喝太多液體。嚴重心力衰竭的患者，每天的液體攝入量要限製在 1.5 - 2 升，輕中度的患者不用太嚴格限製。但要是在高溫高濕的環境或者有惡心嘔吐的症狀，就得適當多喝點。
其次，要限製鈉的攝入。心力衰竭急性發作伴有容量負荷過重時，每天鈉攝入要少於 2 克，輕度或者穩定期就不用太嚴格限製。
然後，要低脂飲食，少吃多餐，別吃得太飽。每天還要監測體重變化，既要控製體重別長得太快，也要防止營養不良，盡量保持標準體重。
最後，一定要戒煙限酒，特別是酒精性心肌病的患者，酒可千萬不能碰。
現在咱們重點來看看心動過緩區。
這個區域有兩處。
緩1區在左足背二趾近趾骨遠端骨突處，也就是寧1區的透對稱處，按摩的時候用按摩棒下滾按就行。
緩2區在左足背四蹠骨上（遠端）1\/4 段的內側麵上，也就是寧2區的透對稱處，用按摩棒上滾按或者上推滑。
從生理角度來說，右心房的竇房結的充電節律決定了心髒每分鍾跳動的次數，咱們通常把這叫做心律。心律的快慢是受自律神經支配的，這自律神經裏包括交感神經和副交感神經。正常人的心率一般是 70 - 80 次\/分，變動範圍在 60 - 100 次\/分。心律越快，輸出的血量就越多，但要是變動範圍小於 60 次\/分或者大於 120 次\/分，變動範圍越大，輸出的血量反而越少。心律長期在 120 次\/分以上叫心動過速，心律長期在 60 次\/分以下叫心動過緩。不管是過速還是過緩，心髒輸出的血量都不夠多，滿足不了人體的需求。一般來說，交感神經興奮會讓心跳加快，副交感神經興奮會讓心律減慢。所以寧心區是治療心動過速的病區，也就是自律神經裏副交感神經興奮的區域，而心動過緩區是治療心動過緩的病區，是自律神經裏交感神經興奮的區域。
這個區域能治療的病包括心動過緩和心力衰竭。
比如說，有個人總是心動過緩，感覺渾身不舒服。後來通過按摩心動過緩區，再配合其他治療，情況慢慢就好轉了。
就像有個笑話裏說的，有個人說：“我的心髒就像個任性的孩子，有時候跳得太快，有時候又跳得太慢，真讓人頭疼！”雖然是個笑話，但也能體會到心髒出問題有多麻煩。
好啦，朋友們，關於心動過緩區和心力衰竭咱們就聊到這兒啦！希望大家都能好好愛護自己的心髒，讓它穩穩地跳動，健康地陪伴我們每一天！