在中醫的神秘世界裏，有一種叫肝火的家夥，要是它太旺盛了，那身體可就有得受啦！肝火，一般是因為情誌不舒暢，或者老是吃那些肥膩又容易生火的東西，結果在體內越積越多，最終導致肝火熊熊燃燒。要知道，肝髒可是人體最重要的代謝器官，如果肝火太旺，肝髒的解毒和代謝功能就會失常，體內就會堆積大量的毒素，那可真是個大麻煩！
那肝火旺都有啥症狀呢？
來，咱們一起看看這肝火旺的 10 種症狀，就像 10 個搗亂的小妖怪。
第一個小妖怪叫“肝火頭脹”。這常常是因為生氣引起的，頭又脹又痛，感覺昏昏沉沉、悶熱得很，頭筋都突起來了，嘴裏又幹又苦，嚴重的時候甚至兩隻耳朵都不好使了，舌苔薄黃，脈象不是弦就是數。
第二個小妖怪是“肝火上炎頭熱”。頭熱臉紅，心裏煩得要命，容易發脾氣，晚上睡不好覺，脅肋還疼，嘴裏苦，舌頭紅，舌苔薄。
第三個小妖怪“肝火亢盛消瘦”可厲害啦！讓人形體消瘦、煩躁不安，性子急，脾氣暴，頭暈目眩，脅肋灼痛，口苦目赤，小便短又黃，大便幹得像石頭，舌頭紅，舌苔黃。
第四個小妖怪“肝火上衝舌血”也不甘示弱。舌頭上出血，舌頭腫得又硬，舌苔黃，舌頭邊紅絳，或者起芒刺，還伴有頭中熱痛、煩熱，頭暈目眩，臉紅紅的，眼睛也紅紅的，嘴裏苦、喉嚨幹，耳朵響、耳朵聾，脅肋痛，脾氣急又愛發火，小便黃，大便幹，甚至能讓人昏厥。
第五個小妖怪“肝火犯肺咳嗽”也來搗亂。咳嗽起來氣都不順，痰吐不出來，要麽像梅核，要麽像爛棉花，咳的時候臉紅紅的，還會牽連到脅痛。咽喉幹燥，煩躁易怒，舌頭邊尖紅、舌苔薄黃又幹。
第六個小妖怪“肝火燔灼胃痛”也很兇猛。胃脘燒灼一樣地疼，疼得急，碰都不能碰，喜歡涼的討厭熱的，燒心反酸，口幹口苦，嚴重的還會吐苦水，甚至吐血、便血。煩躁得不行，便秘，小便紅，舌頭紅，舌苔黃。
第七個小妖怪“心肝火旺經質粘稠”也來湊熱鬧。月經提前來，量特別多，甚至血崩，質地濃稠得像膏一樣，顏色鮮紅，或者紫紅，或者紫黑，同時還臉紅眼睛紅，心裏煩，睡不好覺，胸脅脹痛，嘴裏苦還渴，或者月經的時候發熱，吐血、鼻出血，舌頭紅，舌苔黃。
第八個小妖怪“肝火偏亢月經過多”也不省心。月經提前來，量多或者經期延長，顏色鮮紅或者紫黑，質地濃稠，有瘀塊，臉紅紅的心煩，脾氣暴躁，胸悶乳脹，頭暈頭痛，晚上睡不好覺，嘴裏苦嘴裏幹，沒胃口，大便幹，小便短赤，舌頭紅，舌苔黃。
第九個小妖怪“肝火耳聾”突然發作，厲害的時候甚至全聾，耳鳴起來像鍾聲，或者像風雷的聲音，或者像潮水的聲音，還伴有耳朵脹痛、耳朵閉，口苦咽幹，臉紅眼睛紅，大便幹，小便黃，舌頭紅，舌苔黃。
第十個小妖怪“肝火上衝暴躁”更是讓人頭疼。精神不好，氣色不佳，心煩意亂，脾氣暴躁得像個炸藥包，渾身沒力氣還總想睡覺，情緒容易激動，注意力不集中，記憶力還下降。
那肝火旺了該咋調理呢？
調理的原則就是清瀉肝火。
首先，可以多吃點能降肝火的食物。像苦瓜、綠豆湯、綠茶、黃瓜、番茄、西瓜、新鮮綠葉蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、蘋果、山楂、草莓，還有綠豆粥等等，都是不錯的選擇。
其次，要少吃那些甘熱性的食物。像容易上火的、甘熱性的食物，能不吃就不吃，免得加重肝火。辛辣的、煎炸的、燒烤的、油膩的食物要少吃，石榴、桂圓、橘子、菠蘿、荔枝、香菇、紅薯、土豆、羊肉這些都屬於甘熱性食物，在肝火旺盛的時候要離它們遠點。同時，蒜、蔥、薑、辣椒、花椒、胡椒、酒、熏烤的食品也別碰。
然後，要養成良好的生活習慣。肝火旺盛的時候，每天要保證充足的睡眠。同時要多運動運動，別吃辛辣刺激的和太涼的食物，保持一個愉快的心情也特別重要。
還有，有的人喜歡喝養肝茶，但是要記住，隻要是中藥，就得辨證，隻有適合自己體質的，才是最好的。
大家都知道，多喝水能促進新陳代謝，把體內的廢物排出去，減少代謝物和毒素對肝髒的損害。不過，光靠喝水來修複肝髒、養肝護肝可不夠，中醫來教你幾招，在白開水裏加點“料”。
比如紅棗，紅棗水有補氣養血、疏肝解鬱的功效。把果肉豐富的紅棗掰開，用溫水泡發，這樣維生素更利於肝髒吸收。
金銀花也不錯，味道雖然苦，卻是降火清肝的佳品。對治療口臭和便秘效果特別好，它能清熱解毒、通經活絡、抗菌、抗病毒，還有美容、減肥、解酒的作用呢。
玫瑰花茶也很香，放進白開水裏，滋味甘美，微微有點苦。對於壓力大、心情鬱悶引起的肝鬱和肝火，調養效果最好。
菊花也很棒，有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。而且，菊花裏含的少量硒元素，是修複肝髒必不可少的營養物質。
接下來咱們再說說穀丙轉氨酶。
什麽是穀丙轉氨酶呢？它是存在肝細胞裏的一種轉氨酶，可以用來判斷肝髒裏細胞的活性。一旦穀丙轉氨酶的含量偏高，很可能是人體的肝髒受到損傷，肝髒裏的細胞出現壞死啦。
那為啥穀丙轉氨酶會升高呢？
第一個原因，長期喝酒，酒精攝入過量。“酒”這東西對身體的危害大家都知道，就不多說了。因為長期酗酒，體內攝入的酒精太多，這時候肝髒就得不停地代謝，長期超負荷工作，就會引發酒精肝、肝硬化等情況。肝髒一受傷，穀丙轉氨酶的含量就升高了。
第二個原因，肝髒疾病會導致穀丙轉氨酶升高。當人體的穀丙轉氨酶指標升高，醫生首先想到的就是肝髒疾病，比如病毒性肝炎、脂肪肝或者肝癌等。如果體檢時發現穀丙轉氨酶升高，一定要去醫院複查，還要時刻留意指標，如果持續上升，就得進一步檢查，防止病情惡化成肝癌。
第三個原因，睡眠質量差，身體疲勞。失眠大家都經曆過，偶爾失眠沒關係，要是長期失眠、睡眠不足、身體過度勞累，體內的穀丙轉氨酶也會偏高。不過這種情況不用太慌張，好好休息，穀丙轉氨酶就會恢複正常。
第四個原因，穀丙轉氨酶升高可能是心髒疾病。不是隻有肝髒疾病會讓穀丙轉氨酶升高，心髒病變也會哦。比如心肌炎、心肌梗死等情況，都可能會有輕度穀丙轉氨酶升高。這時候大家可能會疑惑，穀丙轉氨酶不是在肝髒裏嗎，為啥心髒病變也會讓它升高？其實，穀丙轉氨酶不隻存在於肝髒，人體的各個細胞都有少量的穀丙轉氨酶，心髒裏也有，所以心髒出問題，穀丙轉氨酶也會升高。
第五個原因，病毒性感染會讓穀丙轉氨酶異常。如果體檢時發現血液中穀丙轉氨酶偏高，而且肝髒、心髒都沒問題，很可能是肝髒受到病毒感染，比如乙肝、丙肝等病毒。一旦感染，就得趕緊治療，不然可能會發展成肝炎，甚至惡化成肝硬化、肝癌。
第六個原因，其他因素也會引起穀丙轉氨酶升高。上麵說過，身體各個細胞都有穀丙轉氨酶，所以穀丙轉氨酶升高不一定就是肝髒疾病。身體營養不良、有心腦血管疾病、骨骼肌疾病，或者吃了對肝髒有副作用的藥物，都可能讓穀丙轉氨酶升高。
再來說說梅核氣。
咽喉可是個大忙人，吃飯、說話、唿吸都離不開它。要是咽喉出了問題，那日子可就不好過啦！臨床上經常能看到一些病人愁眉苦臉地說咽喉不舒服，感覺有個神秘的東西“掐住了咽喉”，從早到晚，時輕時重，吃飯都不香了，心情當然也不好。這種病，西醫叫“咽異感症”，中醫叫“梅核氣”，因為咽喉裏好像有個“梅核”堵著，所以才有這個名字。
梅核氣是中醫的一個病名，在中醫裏屬於“鬱證”範疇。就是因為心情不好，肝氣瘀滯，痰氣互相勾結，停留在咽喉導致的。主要表現就是咽喉裏好像有個梅核堵著，咳不出來，咽不下去，時有時無。臨床特征是咽喉有異常感覺，但不影響吃飯。現代醫學叫咽異感症，也常被診斷為咽部神經官能症，或者咽癔症、癔球。這個病多發於中青年，女性更多見。
接下來，咱們重點說說肝火旺區。
肝火旺區在左足背第一、二蹠骨與第一楔骨三骨交點處起，並向第一蹠骨前端延伸，經過聲帶（喉管）到胃脹區，所以早上起來會感覺口喉更加幹燥。按摩的時候，用按摩棒下推滑就行。
比如說，有個人因為工作壓力大，肝火旺得不行，穀丙轉氨酶也升高了。他聽說按摩這個區域有用，就試著按摩，一段時間後，症狀還真有所緩解。
再比如，有個大姐總是覺得咽喉裏有東西，像是得了梅核氣，她也按摩這個區域，再加上調整飲食和心情，慢慢就好起來了。
就像有個笑話裏說的，有個人因為肝火旺，脾氣特別大，朋友說：“你這肝火都能燒開水啦！”他無奈地說：“我也不想啊，可這火就是壓不住！”雖然是個笑話，但也說明了肝火旺讓人難受。
好啦，朋友們，關於肝火旺區、穀丙轉氨酶升高和梅核氣咱們就聊到這兒啦！希望大家都能保持身體的平衡，心情舒暢，遠離這些煩惱！
那肝火旺都有啥症狀呢？
來，咱們一起看看這肝火旺的 10 種症狀，就像 10 個搗亂的小妖怪。
第一個小妖怪叫“肝火頭脹”。這常常是因為生氣引起的，頭又脹又痛，感覺昏昏沉沉、悶熱得很，頭筋都突起來了，嘴裏又幹又苦，嚴重的時候甚至兩隻耳朵都不好使了，舌苔薄黃，脈象不是弦就是數。
第二個小妖怪是“肝火上炎頭熱”。頭熱臉紅，心裏煩得要命，容易發脾氣，晚上睡不好覺，脅肋還疼，嘴裏苦，舌頭紅，舌苔薄。
第三個小妖怪“肝火亢盛消瘦”可厲害啦！讓人形體消瘦、煩躁不安，性子急，脾氣暴，頭暈目眩，脅肋灼痛，口苦目赤，小便短又黃，大便幹得像石頭，舌頭紅，舌苔黃。
第四個小妖怪“肝火上衝舌血”也不甘示弱。舌頭上出血，舌頭腫得又硬，舌苔黃，舌頭邊紅絳，或者起芒刺，還伴有頭中熱痛、煩熱，頭暈目眩，臉紅紅的，眼睛也紅紅的，嘴裏苦、喉嚨幹，耳朵響、耳朵聾，脅肋痛，脾氣急又愛發火，小便黃，大便幹，甚至能讓人昏厥。
第五個小妖怪“肝火犯肺咳嗽”也來搗亂。咳嗽起來氣都不順，痰吐不出來，要麽像梅核，要麽像爛棉花，咳的時候臉紅紅的，還會牽連到脅痛。咽喉幹燥，煩躁易怒，舌頭邊尖紅、舌苔薄黃又幹。
第六個小妖怪“肝火燔灼胃痛”也很兇猛。胃脘燒灼一樣地疼，疼得急，碰都不能碰，喜歡涼的討厭熱的，燒心反酸，口幹口苦，嚴重的還會吐苦水，甚至吐血、便血。煩躁得不行，便秘，小便紅，舌頭紅，舌苔黃。
第七個小妖怪“心肝火旺經質粘稠”也來湊熱鬧。月經提前來，量特別多，甚至血崩，質地濃稠得像膏一樣，顏色鮮紅，或者紫紅，或者紫黑，同時還臉紅眼睛紅，心裏煩，睡不好覺，胸脅脹痛，嘴裏苦還渴，或者月經的時候發熱，吐血、鼻出血，舌頭紅，舌苔黃。
第八個小妖怪“肝火偏亢月經過多”也不省心。月經提前來，量多或者經期延長，顏色鮮紅或者紫黑，質地濃稠，有瘀塊，臉紅紅的心煩，脾氣暴躁，胸悶乳脹，頭暈頭痛，晚上睡不好覺，嘴裏苦嘴裏幹，沒胃口，大便幹，小便短赤，舌頭紅，舌苔黃。
第九個小妖怪“肝火耳聾”突然發作，厲害的時候甚至全聾，耳鳴起來像鍾聲，或者像風雷的聲音，或者像潮水的聲音，還伴有耳朵脹痛、耳朵閉，口苦咽幹，臉紅眼睛紅，大便幹，小便黃，舌頭紅，舌苔黃。
第十個小妖怪“肝火上衝暴躁”更是讓人頭疼。精神不好，氣色不佳，心煩意亂，脾氣暴躁得像個炸藥包，渾身沒力氣還總想睡覺，情緒容易激動，注意力不集中，記憶力還下降。
那肝火旺了該咋調理呢？
調理的原則就是清瀉肝火。
首先，可以多吃點能降肝火的食物。像苦瓜、綠豆湯、綠茶、黃瓜、番茄、西瓜、新鮮綠葉蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、蘋果、山楂、草莓，還有綠豆粥等等，都是不錯的選擇。
其次，要少吃那些甘熱性的食物。像容易上火的、甘熱性的食物，能不吃就不吃，免得加重肝火。辛辣的、煎炸的、燒烤的、油膩的食物要少吃，石榴、桂圓、橘子、菠蘿、荔枝、香菇、紅薯、土豆、羊肉這些都屬於甘熱性食物，在肝火旺盛的時候要離它們遠點。同時，蒜、蔥、薑、辣椒、花椒、胡椒、酒、熏烤的食品也別碰。
然後，要養成良好的生活習慣。肝火旺盛的時候，每天要保證充足的睡眠。同時要多運動運動，別吃辛辣刺激的和太涼的食物，保持一個愉快的心情也特別重要。
還有，有的人喜歡喝養肝茶，但是要記住，隻要是中藥，就得辨證，隻有適合自己體質的，才是最好的。
大家都知道，多喝水能促進新陳代謝，把體內的廢物排出去，減少代謝物和毒素對肝髒的損害。不過，光靠喝水來修複肝髒、養肝護肝可不夠，中醫來教你幾招，在白開水裏加點“料”。
比如紅棗，紅棗水有補氣養血、疏肝解鬱的功效。把果肉豐富的紅棗掰開，用溫水泡發，這樣維生素更利於肝髒吸收。
金銀花也不錯，味道雖然苦，卻是降火清肝的佳品。對治療口臭和便秘效果特別好，它能清熱解毒、通經活絡、抗菌、抗病毒，還有美容、減肥、解酒的作用呢。
玫瑰花茶也很香，放進白開水裏，滋味甘美，微微有點苦。對於壓力大、心情鬱悶引起的肝鬱和肝火，調養效果最好。
菊花也很棒，有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。而且，菊花裏含的少量硒元素，是修複肝髒必不可少的營養物質。
接下來咱們再說說穀丙轉氨酶。
什麽是穀丙轉氨酶呢？它是存在肝細胞裏的一種轉氨酶，可以用來判斷肝髒裏細胞的活性。一旦穀丙轉氨酶的含量偏高，很可能是人體的肝髒受到損傷，肝髒裏的細胞出現壞死啦。
那為啥穀丙轉氨酶會升高呢？
第一個原因，長期喝酒，酒精攝入過量。“酒”這東西對身體的危害大家都知道，就不多說了。因為長期酗酒，體內攝入的酒精太多，這時候肝髒就得不停地代謝，長期超負荷工作，就會引發酒精肝、肝硬化等情況。肝髒一受傷，穀丙轉氨酶的含量就升高了。
第二個原因，肝髒疾病會導致穀丙轉氨酶升高。當人體的穀丙轉氨酶指標升高，醫生首先想到的就是肝髒疾病，比如病毒性肝炎、脂肪肝或者肝癌等。如果體檢時發現穀丙轉氨酶升高，一定要去醫院複查，還要時刻留意指標，如果持續上升，就得進一步檢查，防止病情惡化成肝癌。
第三個原因，睡眠質量差，身體疲勞。失眠大家都經曆過，偶爾失眠沒關係，要是長期失眠、睡眠不足、身體過度勞累，體內的穀丙轉氨酶也會偏高。不過這種情況不用太慌張，好好休息，穀丙轉氨酶就會恢複正常。
第四個原因，穀丙轉氨酶升高可能是心髒疾病。不是隻有肝髒疾病會讓穀丙轉氨酶升高，心髒病變也會哦。比如心肌炎、心肌梗死等情況，都可能會有輕度穀丙轉氨酶升高。這時候大家可能會疑惑，穀丙轉氨酶不是在肝髒裏嗎，為啥心髒病變也會讓它升高？其實，穀丙轉氨酶不隻存在於肝髒，人體的各個細胞都有少量的穀丙轉氨酶，心髒裏也有，所以心髒出問題，穀丙轉氨酶也會升高。
第五個原因，病毒性感染會讓穀丙轉氨酶異常。如果體檢時發現血液中穀丙轉氨酶偏高，而且肝髒、心髒都沒問題，很可能是肝髒受到病毒感染，比如乙肝、丙肝等病毒。一旦感染，就得趕緊治療，不然可能會發展成肝炎，甚至惡化成肝硬化、肝癌。
第六個原因，其他因素也會引起穀丙轉氨酶升高。上麵說過，身體各個細胞都有穀丙轉氨酶，所以穀丙轉氨酶升高不一定就是肝髒疾病。身體營養不良、有心腦血管疾病、骨骼肌疾病，或者吃了對肝髒有副作用的藥物，都可能讓穀丙轉氨酶升高。
再來說說梅核氣。
咽喉可是個大忙人，吃飯、說話、唿吸都離不開它。要是咽喉出了問題，那日子可就不好過啦！臨床上經常能看到一些病人愁眉苦臉地說咽喉不舒服，感覺有個神秘的東西“掐住了咽喉”，從早到晚，時輕時重，吃飯都不香了，心情當然也不好。這種病，西醫叫“咽異感症”，中醫叫“梅核氣”，因為咽喉裏好像有個“梅核”堵著，所以才有這個名字。
梅核氣是中醫的一個病名，在中醫裏屬於“鬱證”範疇。就是因為心情不好，肝氣瘀滯，痰氣互相勾結，停留在咽喉導致的。主要表現就是咽喉裏好像有個梅核堵著，咳不出來，咽不下去，時有時無。臨床特征是咽喉有異常感覺，但不影響吃飯。現代醫學叫咽異感症，也常被診斷為咽部神經官能症，或者咽癔症、癔球。這個病多發於中青年，女性更多見。
接下來，咱們重點說說肝火旺區。
肝火旺區在左足背第一、二蹠骨與第一楔骨三骨交點處起，並向第一蹠骨前端延伸，經過聲帶（喉管）到胃脹區，所以早上起來會感覺口喉更加幹燥。按摩的時候，用按摩棒下推滑就行。
比如說，有個人因為工作壓力大，肝火旺得不行，穀丙轉氨酶也升高了。他聽說按摩這個區域有用，就試著按摩，一段時間後，症狀還真有所緩解。
再比如，有個大姐總是覺得咽喉裏有東西，像是得了梅核氣，她也按摩這個區域，再加上調整飲食和心情，慢慢就好起來了。
就像有個笑話裏說的，有個人因為肝火旺，脾氣特別大，朋友說：“你這肝火都能燒開水啦！”他無奈地說：“我也不想啊，可這火就是壓不住！”雖然是個笑話，但也說明了肝火旺讓人難受。
好啦，朋友們，關於肝火旺區、穀丙轉氨酶升高和梅核氣咱們就聊到這兒啦！希望大家都能保持身體的平衡，心情舒暢，遠離這些煩惱！