朋友們，在咱們身體的上腹部深處，藏著一個不太起眼但卻超級重要的小器官——胰腺。別看它個頭不大，作用可大著呢，就像一個深藏不露的“小超人”，是人體中至關重要的器官之一。因為它不僅具有外分泌功能，還是內分泌的一把好手，其生理作用和病理變化都與咱們的生命息息相關。
胰腺這個小家夥，是人體僅次於肝髒的第二大消化器官。它長得就像一條狹長的小帶子，橫臥在腹後壁 1 - 2 腰椎體平麵。它悄悄地躲在胃的後麵，緊緊靠著脊柱，頭頂著十二指腸，尾巴挨著脾門，周圍還有錯綜複雜的血管和神經組織環繞著。胰腺的寬度隻有 2 - 3 厘米，長度約為 14 - 18 厘米，安安靜靜地待在人體腹部的深處。
胰腺分為外分泌腺和內分泌腺兩大部分。外分泌部分由腺泡和連通腸腔的導管組成，就像是一個高效的“消化工廠”，分泌出的胰液中含有大量能夠分解消化蛋白質、糖和脂肪的酶，對咱們的消化過程起著至關重要的作用；而內分泌部分則由胰島組成，主要分泌胰島素、胰高血糖素等激素，其中一些激素在維持血糖水平方麵有著舉足輕重的地位。
咱們來仔細瞧瞧胰腺的組成。胰腺可以大致分為五個部分：頭、鉤突、頸、體和尾部。
先說胰頭部，位於腸係膜上動、靜脈右側的那部分胰腺就是胰頭部，胰頭緊緊附著在十二指腸環上。胰十二指腸前動脈弓就像一條彎彎的小路，大致與十二指腸框的弧形平行，位於胰頭的腹側表麵。胰十二指腸後動脈弓則在胰頭的後方“站崗”。胰頭的表麵和右腎門、右腎內緣、右腎血管、下腔靜脈、右膈肌腳以及右精索靜脈都是“鄰居”。而且，胰頭與膽總管第三段的位置關係可有不少變化呢。
再說說鉤突，鉤突是胰頭突出來的一部分，它的大小和形狀那叫一個變化多端。鉤突從胰頭的下部向左下方伸出來，從腸係膜上動、靜脈的後麵，腹主動脈和下腔靜脈的前麵經過。從矢狀麵看，鉤突夾在腹主動脈和腸係膜上動脈之間，左腎靜脈在上麵，十二指腸緊緊挨著下麵。鉤突有可能完全不存在，也有可能把腸係膜上動、靜脈完全包繞起來。要是鉤突發育得很完全，在切除胰腺頸部的時候，得從前麵入手，小心別損傷了相關的血管。從腸係膜上動、靜脈發出的好多細小血管負責給鉤突提供營養，分離的時候得仔細把它們結紮好。
接著是胰頸，胰頸長 1.5 - 2.0 厘米，位於腸係膜上血管和胰腺背側門靜脈起始端之間的通道上。它穩穩地固定在腹腔幹和腸係膜上動、靜脈之間。在胰頸的右側，胃十二指腸動脈會發出胰十二指腸前上動脈；在後麵，腸係膜上靜脈和脾靜脈會匯合成門靜脈。在胰頸下緣附近，經常能看到胰十二指腸下靜脈和胃網膜右靜脈的末端，它們要麽完全匯入腸係膜上靜脈，要麽匯入脾靜脈，要麽匯入門靜脈，概率都差不多。提起頸部的時候要小心，如果有向前的血管分支，得仔細結紮，不然出血了就看不清胰頸後麵的結構啦。在後麵，胰十二指腸上靜脈、胃右靜脈、胃左靜脈、幽門靜脈都會匯入門靜脈。胰頸前緣的表麵還常常會有不規則的靜脈冒出來。
然後是胰體，胰體的表麵被網膜囊後壁的兩層腹膜覆蓋著，把它和胃隔離開來，胰體還和橫結腸係膜緊緊相連。胰體的前葉蓋在它的表麵，後葉蓋在胰體的下緣。結腸中動脈就在橫結腸係膜的前後葉之間溜達。胰體的後麵和腹主動脈、腸係膜上動脈起始部、左膈肌腳、左腎上腺、腎周筋膜、左腎血管、左腎、脾靜脈都是“好夥伴”。脾靜脈會收納胰體的好多小靜脈，做切除胰腺手術的時候，如果想保留脾髒，就得仔細結紮這些小靜脈，別把脾靜脈給弄傷了。
最後是胰尾，胰尾比較靈活，有一定的移動性。在一半的人群中，胰尾能伸到脾門那裏。胰尾和脾動、靜脈一起，被脾腎韌帶的兩層筋膜包得嚴嚴實實的。脾腎韌帶的外層組成了脾胃韌帶的後層，所以要是粗糙地分離，很容易傷到胃短血管。韌帶本身幾乎沒什麽血管，但是到了蒂部的時候可別用鈍性分離。經常會有一些從胃網膜左或者腎上極伸出來的尾狀血管分支到達胰尾，在胰脾韌帶裏就能找到它們。
主胰管（wirsung）和副胰管在胰腺主要血管係統的前麵待著，從胰腺的表麵有時候能摸到胰管的一些病理性變化，還能從前麵切開進行手術操作。因為發育的原因，主胰管和副胰管的關係有好幾種不同的情況。大部分被認為是正常的，常見的情況像這樣：胰腺的主胰管和副胰管都在十二指腸開口；或者胰腺完全由主胰管引流胰液分泌，副胰管（santorini）成了盲管；還有就是胰腺完全由副胰管（santorini）引流胰液分泌，主胰管變細或者幹脆沒有了。胰頭那裏在進入十二指腸壁之前，胰管的直徑是最粗的。病人做造影的時候，少於 3 毫升的造影劑就能把主胰管填滿，7 - 10 毫升就能把所有的胰管係統都充滿。
胰腺雖然體積不大，但是本事可不小，功能多多。它的內分泌腺和外分泌腺，讓它擁有了內外分泌的雙重功能。
先說說外分泌功能——消化。胰腺雖然藏在腹膜後麵，名氣比不上胃、十二指腸、肝、膽，但是胰腺分泌的胰液裏的消化酶在食物消化過程中那可是絕對的“主角”。胰腺每天都會努力地分泌出富含各種消化酶的胰液，這些消化酶就像是分解蛋白質、脂肪和糖類的超級高手。當咱們享受美食的時候，胰腺就會不停地分泌胰液，幫咱們把食物消化得妥妥的。要是胰腺的“外分泌”功能出了問題，咱們的消化功能可能就要遭殃了，再美味的食物也難以消化。而且，胰液裏含有堿性的碳酸氫鹽，還有中和胃酸的大作用呢。
再講講內分泌功能——代謝。作為內分泌腺，胰腺能夠生產胰島素、胰高血糖素等激素，這些激素在咱們身體裏發揮著重要的代謝功能，努力維持著血糖的穩定。要是胰腺的“內分泌”功能出了岔子，人體的代謝節奏可能就會亂套，血糖穩定也可能受到影響，甚至有可能引發糖尿病等代謝性疾病。
胰腺還有這些作用和功能呢：能促進肝糖原合成，主要通過提高肝髒和肌肉中糖原合成酶的活性來完成；能促進葡萄糖進入肌肉和脂肪組織細胞內，激活葡萄糖激酶；能抑製糖異生，如果胰島素缺乏，進入組織細胞內的葡萄糖就會減少，肝糖原的分解與異生就會增強，從肝髒釋放到血液中的葡萄糖會大大增加，血糖水平升高，超過腎糖閾值就會從尿中排出來，這就表現為糖尿病或者胰腺炎；胰腺內的胰島細胞能產生胰島素、胰高血糖素等物質，這屬於內分泌功能，能夠調節人體血糖的變化；胰腺組織能產生胰液，這是外分泌功能，胰液可是人體最重要的消化液，每天能分泌約 750 - 1500 毫升。正常情況下，胰液在胰腺的腺體組織中含有還沒“活動”起來的胰酶原。胰液沿著胰腺管道，不斷地經過膽總管奧狄氏括約肌流進十二指腸。因為十二指腸裏有膽汁，再加上十二指腸壁的粘膜會分泌一種腸激酶，在它們倆的共同作用下，胰酶原就開始變成活性很強的消化酶啦。
胰腺的血液供應也很有講究。胰頭主要由胃十二指腸動脈的分支、胰十二指腸上動脈和腸係膜上動脈的分支以及胰十二指腸下動脈來供血，它的前、後分支分別吻合形成胰十二指腸前弓和後弓。胰腺的體尾部則由脾動脈的分支來負責供血。胰腺的靜脈大多和同名動脈相伴而行，最後經過腸係膜上靜脈和脾靜脈匯入門靜脈係統。胰腺的淋巴管特別豐富，從腺泡周圍的毛細淋巴管開始，沿著血管到達胰腺表麵，注入胰上、下淋巴結與脾淋巴結，然後再注入腹腔淋巴結。胰腺還受交感神經、副交感神經以及內髒感覺神經的支配。
胰腺雖然功能強大，但是也非常脆弱，容易受到炎症和其他疾病的侵襲。胰腺常見的疾病包括胰腺炎、胰腺癌，還有胰島素分泌功能障礙，比如糖尿病。
先來說說胰腺炎，胰腺炎就是胰腺組織發炎了，分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎。急性胰腺炎通常是膽結石或者過量飲酒惹的禍，而慢性胰腺炎則大多是因為長期酗酒、胰腺導管阻塞或者遺傳性疾病導致的。急性胰腺炎發作的時候，常常會有劇烈的腹痛，可能還會伴有惡心、嘔吐和發熱。這可是一種很嚴重的病，有可能會引起胰腺的自我消化，導致局部壞死或者引發係統性的並發症，像休克和多器官功能衰竭。慢性胰腺炎就更麻煩了，隨著時間的推移，胰腺組織會慢慢被纖維組織取代，功能也就逐漸喪失了。慢性胰腺炎的患者可能會有持續性的腹痛、體重下降和脂肪瀉（因為脂肪消化不良）。
再聊聊胰腺癌，這可是個惡性程度超高的腫瘤，通常發現的時候就已經是晚期了。胰腺癌早期的症狀往往不明顯，可能隻是腹部有點不舒服、體重減輕、食欲不好。隨著病情發展，黃疸和嚴重的腹痛才會出現。因為胰腺癌診斷起來很困難，五年生存率特別低。胰腺癌的主要危險因素包括吸煙、慢性胰腺炎和糖尿病。
最後說說糖尿病，糖尿病是因為胰腺不能正常分泌胰島素或者身體不能有效地利用胰島素引起的代謝性疾病。它主要分為 1 型糖尿病和 2 型糖尿病。1 型糖尿病主要是自身免疫反應搞的鬼，身體的免疫係統錯誤地攻擊胰腺的β細胞，導致胰島素分泌減少或者幹脆沒有了。1 型糖尿病患者得一輩子依賴胰島素注射來控製血糖。2 型糖尿病通常和肥胖、不健康的飲食還有缺乏運動有關係。患者的胰腺可能還能分泌胰島素，但是身體對胰島素的反應變弱了，這叫胰島素抵抗。2 型糖尿病可以通過改善生活方式和藥物治療來控製。
那怎麽保護咱們的胰腺，預防胰腺疾病呢？
首先，要少喝酒，千萬別暴飲暴食，別給胰腺增加太多負擔。
其次，積極治療膽道疾病，比如膽結石，防止它們引發胰腺炎。
然後，保持良好的飲食習慣，別吃太多高脂肪、高膽固醇的食物，降低患胰腺疾病的風險。
具體來說，要避免過量飲酒，因為酒精可是胰腺炎的主要“導火索”之一，長期喝酒會對胰腺造成嚴重的損害。要健康飲食，高脂肪和高糖的食物會讓胰腺累得夠嗆，增加患胰腺疾病的風險。多吃均衡的飲食，少吃紅肉和加工食品能幫助降低風險。還要控製體重，肥胖可是 2 型糖尿病和胰腺癌的危險因素。通過鍛煉和健康飲食保持正常體重，對胰腺的健康有很大好處。別忘了戒煙，吸煙是胰腺癌的危險因素，戒煙能大大降低患病的風險。最後，定期檢查也很重要，對於有家族胰腺疾病史或者其他風險因素的人，定期體檢能幫助早期發現胰腺的問題。
咱們再看看胰腺在足底的反射區。
它在兩側足底，由第一楔骨和第一蹠骨形成的跗蹠關節遠側端。
定位是在縱向趾，從自前墊內後緣（甲狀腺區橫段）到足內緣中點（橫結腸區）之間距離的中 1\/4 ，就在胃區和十二指腸區之間。
手法是指關節按推法。
著力點是食指第一指間關節。
施力手的食指要屈曲。
輔助手要握住足部，讓四指放在足背側，正對著施力部位。
操作的時候，按壓到需要的力度就向近側推動。
這個胰腺反射區的適應證包括消化不良、惡心、嘔吐、糖尿病、胰腺炎、慢性胃炎、消化性潰瘍等等。
朋友們，通過這次對胰腺反射區的深入了解，是不是對這個小小的胰腺更加重視和關心啦？讓咱們一起好好保護胰腺，讓身體更健康！
胰腺這個小家夥，是人體僅次於肝髒的第二大消化器官。它長得就像一條狹長的小帶子，橫臥在腹後壁 1 - 2 腰椎體平麵。它悄悄地躲在胃的後麵，緊緊靠著脊柱，頭頂著十二指腸，尾巴挨著脾門，周圍還有錯綜複雜的血管和神經組織環繞著。胰腺的寬度隻有 2 - 3 厘米，長度約為 14 - 18 厘米，安安靜靜地待在人體腹部的深處。
胰腺分為外分泌腺和內分泌腺兩大部分。外分泌部分由腺泡和連通腸腔的導管組成，就像是一個高效的“消化工廠”，分泌出的胰液中含有大量能夠分解消化蛋白質、糖和脂肪的酶，對咱們的消化過程起著至關重要的作用；而內分泌部分則由胰島組成，主要分泌胰島素、胰高血糖素等激素，其中一些激素在維持血糖水平方麵有著舉足輕重的地位。
咱們來仔細瞧瞧胰腺的組成。胰腺可以大致分為五個部分：頭、鉤突、頸、體和尾部。
先說胰頭部，位於腸係膜上動、靜脈右側的那部分胰腺就是胰頭部，胰頭緊緊附著在十二指腸環上。胰十二指腸前動脈弓就像一條彎彎的小路，大致與十二指腸框的弧形平行，位於胰頭的腹側表麵。胰十二指腸後動脈弓則在胰頭的後方“站崗”。胰頭的表麵和右腎門、右腎內緣、右腎血管、下腔靜脈、右膈肌腳以及右精索靜脈都是“鄰居”。而且，胰頭與膽總管第三段的位置關係可有不少變化呢。
再說說鉤突，鉤突是胰頭突出來的一部分，它的大小和形狀那叫一個變化多端。鉤突從胰頭的下部向左下方伸出來，從腸係膜上動、靜脈的後麵，腹主動脈和下腔靜脈的前麵經過。從矢狀麵看，鉤突夾在腹主動脈和腸係膜上動脈之間，左腎靜脈在上麵，十二指腸緊緊挨著下麵。鉤突有可能完全不存在，也有可能把腸係膜上動、靜脈完全包繞起來。要是鉤突發育得很完全，在切除胰腺頸部的時候，得從前麵入手，小心別損傷了相關的血管。從腸係膜上動、靜脈發出的好多細小血管負責給鉤突提供營養，分離的時候得仔細把它們結紮好。
接著是胰頸，胰頸長 1.5 - 2.0 厘米，位於腸係膜上血管和胰腺背側門靜脈起始端之間的通道上。它穩穩地固定在腹腔幹和腸係膜上動、靜脈之間。在胰頸的右側，胃十二指腸動脈會發出胰十二指腸前上動脈；在後麵，腸係膜上靜脈和脾靜脈會匯合成門靜脈。在胰頸下緣附近，經常能看到胰十二指腸下靜脈和胃網膜右靜脈的末端，它們要麽完全匯入腸係膜上靜脈，要麽匯入脾靜脈，要麽匯入門靜脈，概率都差不多。提起頸部的時候要小心，如果有向前的血管分支，得仔細結紮，不然出血了就看不清胰頸後麵的結構啦。在後麵，胰十二指腸上靜脈、胃右靜脈、胃左靜脈、幽門靜脈都會匯入門靜脈。胰頸前緣的表麵還常常會有不規則的靜脈冒出來。
然後是胰體，胰體的表麵被網膜囊後壁的兩層腹膜覆蓋著，把它和胃隔離開來，胰體還和橫結腸係膜緊緊相連。胰體的前葉蓋在它的表麵，後葉蓋在胰體的下緣。結腸中動脈就在橫結腸係膜的前後葉之間溜達。胰體的後麵和腹主動脈、腸係膜上動脈起始部、左膈肌腳、左腎上腺、腎周筋膜、左腎血管、左腎、脾靜脈都是“好夥伴”。脾靜脈會收納胰體的好多小靜脈，做切除胰腺手術的時候，如果想保留脾髒，就得仔細結紮這些小靜脈，別把脾靜脈給弄傷了。
最後是胰尾，胰尾比較靈活，有一定的移動性。在一半的人群中，胰尾能伸到脾門那裏。胰尾和脾動、靜脈一起，被脾腎韌帶的兩層筋膜包得嚴嚴實實的。脾腎韌帶的外層組成了脾胃韌帶的後層，所以要是粗糙地分離，很容易傷到胃短血管。韌帶本身幾乎沒什麽血管，但是到了蒂部的時候可別用鈍性分離。經常會有一些從胃網膜左或者腎上極伸出來的尾狀血管分支到達胰尾，在胰脾韌帶裏就能找到它們。
主胰管（wirsung）和副胰管在胰腺主要血管係統的前麵待著，從胰腺的表麵有時候能摸到胰管的一些病理性變化，還能從前麵切開進行手術操作。因為發育的原因，主胰管和副胰管的關係有好幾種不同的情況。大部分被認為是正常的，常見的情況像這樣：胰腺的主胰管和副胰管都在十二指腸開口；或者胰腺完全由主胰管引流胰液分泌，副胰管（santorini）成了盲管；還有就是胰腺完全由副胰管（santorini）引流胰液分泌，主胰管變細或者幹脆沒有了。胰頭那裏在進入十二指腸壁之前，胰管的直徑是最粗的。病人做造影的時候，少於 3 毫升的造影劑就能把主胰管填滿，7 - 10 毫升就能把所有的胰管係統都充滿。
胰腺雖然體積不大，但是本事可不小，功能多多。它的內分泌腺和外分泌腺，讓它擁有了內外分泌的雙重功能。
先說說外分泌功能——消化。胰腺雖然藏在腹膜後麵，名氣比不上胃、十二指腸、肝、膽，但是胰腺分泌的胰液裏的消化酶在食物消化過程中那可是絕對的“主角”。胰腺每天都會努力地分泌出富含各種消化酶的胰液，這些消化酶就像是分解蛋白質、脂肪和糖類的超級高手。當咱們享受美食的時候，胰腺就會不停地分泌胰液，幫咱們把食物消化得妥妥的。要是胰腺的“外分泌”功能出了問題，咱們的消化功能可能就要遭殃了，再美味的食物也難以消化。而且，胰液裏含有堿性的碳酸氫鹽，還有中和胃酸的大作用呢。
再講講內分泌功能——代謝。作為內分泌腺，胰腺能夠生產胰島素、胰高血糖素等激素，這些激素在咱們身體裏發揮著重要的代謝功能，努力維持著血糖的穩定。要是胰腺的“內分泌”功能出了岔子，人體的代謝節奏可能就會亂套，血糖穩定也可能受到影響，甚至有可能引發糖尿病等代謝性疾病。
胰腺還有這些作用和功能呢：能促進肝糖原合成，主要通過提高肝髒和肌肉中糖原合成酶的活性來完成；能促進葡萄糖進入肌肉和脂肪組織細胞內，激活葡萄糖激酶；能抑製糖異生，如果胰島素缺乏，進入組織細胞內的葡萄糖就會減少，肝糖原的分解與異生就會增強，從肝髒釋放到血液中的葡萄糖會大大增加，血糖水平升高，超過腎糖閾值就會從尿中排出來，這就表現為糖尿病或者胰腺炎；胰腺內的胰島細胞能產生胰島素、胰高血糖素等物質，這屬於內分泌功能，能夠調節人體血糖的變化；胰腺組織能產生胰液，這是外分泌功能，胰液可是人體最重要的消化液，每天能分泌約 750 - 1500 毫升。正常情況下，胰液在胰腺的腺體組織中含有還沒“活動”起來的胰酶原。胰液沿著胰腺管道，不斷地經過膽總管奧狄氏括約肌流進十二指腸。因為十二指腸裏有膽汁，再加上十二指腸壁的粘膜會分泌一種腸激酶，在它們倆的共同作用下，胰酶原就開始變成活性很強的消化酶啦。
胰腺的血液供應也很有講究。胰頭主要由胃十二指腸動脈的分支、胰十二指腸上動脈和腸係膜上動脈的分支以及胰十二指腸下動脈來供血，它的前、後分支分別吻合形成胰十二指腸前弓和後弓。胰腺的體尾部則由脾動脈的分支來負責供血。胰腺的靜脈大多和同名動脈相伴而行，最後經過腸係膜上靜脈和脾靜脈匯入門靜脈係統。胰腺的淋巴管特別豐富，從腺泡周圍的毛細淋巴管開始，沿著血管到達胰腺表麵，注入胰上、下淋巴結與脾淋巴結，然後再注入腹腔淋巴結。胰腺還受交感神經、副交感神經以及內髒感覺神經的支配。
胰腺雖然功能強大，但是也非常脆弱，容易受到炎症和其他疾病的侵襲。胰腺常見的疾病包括胰腺炎、胰腺癌，還有胰島素分泌功能障礙，比如糖尿病。
先來說說胰腺炎，胰腺炎就是胰腺組織發炎了，分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎。急性胰腺炎通常是膽結石或者過量飲酒惹的禍，而慢性胰腺炎則大多是因為長期酗酒、胰腺導管阻塞或者遺傳性疾病導致的。急性胰腺炎發作的時候，常常會有劇烈的腹痛，可能還會伴有惡心、嘔吐和發熱。這可是一種很嚴重的病，有可能會引起胰腺的自我消化，導致局部壞死或者引發係統性的並發症，像休克和多器官功能衰竭。慢性胰腺炎就更麻煩了，隨著時間的推移，胰腺組織會慢慢被纖維組織取代，功能也就逐漸喪失了。慢性胰腺炎的患者可能會有持續性的腹痛、體重下降和脂肪瀉（因為脂肪消化不良）。
再聊聊胰腺癌，這可是個惡性程度超高的腫瘤，通常發現的時候就已經是晚期了。胰腺癌早期的症狀往往不明顯，可能隻是腹部有點不舒服、體重減輕、食欲不好。隨著病情發展，黃疸和嚴重的腹痛才會出現。因為胰腺癌診斷起來很困難，五年生存率特別低。胰腺癌的主要危險因素包括吸煙、慢性胰腺炎和糖尿病。
最後說說糖尿病，糖尿病是因為胰腺不能正常分泌胰島素或者身體不能有效地利用胰島素引起的代謝性疾病。它主要分為 1 型糖尿病和 2 型糖尿病。1 型糖尿病主要是自身免疫反應搞的鬼，身體的免疫係統錯誤地攻擊胰腺的β細胞，導致胰島素分泌減少或者幹脆沒有了。1 型糖尿病患者得一輩子依賴胰島素注射來控製血糖。2 型糖尿病通常和肥胖、不健康的飲食還有缺乏運動有關係。患者的胰腺可能還能分泌胰島素，但是身體對胰島素的反應變弱了，這叫胰島素抵抗。2 型糖尿病可以通過改善生活方式和藥物治療來控製。
那怎麽保護咱們的胰腺，預防胰腺疾病呢？
首先，要少喝酒，千萬別暴飲暴食，別給胰腺增加太多負擔。
其次，積極治療膽道疾病，比如膽結石，防止它們引發胰腺炎。
然後，保持良好的飲食習慣，別吃太多高脂肪、高膽固醇的食物，降低患胰腺疾病的風險。
具體來說，要避免過量飲酒，因為酒精可是胰腺炎的主要“導火索”之一，長期喝酒會對胰腺造成嚴重的損害。要健康飲食，高脂肪和高糖的食物會讓胰腺累得夠嗆，增加患胰腺疾病的風險。多吃均衡的飲食，少吃紅肉和加工食品能幫助降低風險。還要控製體重，肥胖可是 2 型糖尿病和胰腺癌的危險因素。通過鍛煉和健康飲食保持正常體重，對胰腺的健康有很大好處。別忘了戒煙，吸煙是胰腺癌的危險因素，戒煙能大大降低患病的風險。最後，定期檢查也很重要，對於有家族胰腺疾病史或者其他風險因素的人，定期體檢能幫助早期發現胰腺的問題。
咱們再看看胰腺在足底的反射區。
它在兩側足底，由第一楔骨和第一蹠骨形成的跗蹠關節遠側端。
定位是在縱向趾，從自前墊內後緣（甲狀腺區橫段）到足內緣中點（橫結腸區）之間距離的中 1\/4 ，就在胃區和十二指腸區之間。
手法是指關節按推法。
著力點是食指第一指間關節。
施力手的食指要屈曲。
輔助手要握住足部，讓四指放在足背側，正對著施力部位。
操作的時候，按壓到需要的力度就向近側推動。
這個胰腺反射區的適應證包括消化不良、惡心、嘔吐、糖尿病、胰腺炎、慢性胃炎、消化性潰瘍等等。
朋友們，通過這次對胰腺反射區的深入了解，是不是對這個小小的胰腺更加重視和關心啦？讓咱們一起好好保護胰腺，讓身體更健康！