剛剛得知修煉方法的林航本想直接修煉，但他想了一想，感覺現在的他有點太興奮和激動了，沒辦法平靜下來，這種情況修煉的話應該會適得其反。
林航洗了個澡，強迫自己進入睡眠。
第二天一大早，林航從床上爬了起來，洗漱完畢，簡單吃了點東西，拿出了昨晚趙康平給他的修煉靈能的冊子。
翻開第一頁，上麵講的是靈能修煉的原理，靈能是異能者通過各種唿吸吐納的方法，將天地間的靈子吸收到體內，然後在體內進行周天的活動，最後提純為一絲靈能，吸收產生的靈能慢慢增多，就會匯聚成靈能球，這樣也就踏入了鍛體境前期。
“先人的智慧真是讓人歎服啊！”林航看完不由得讚歎道。
第二頁就是唿吸吐納法了，這樣的法門每個家族都不一樣，都是從古老的時代傳承下來的。
林航按照上麵的方法盤坐在沙發上，慢慢調整著唿吸，過了大概十分鍾，林航感覺自己的意識向著身體外散發，他“看”到了外界那一個個散發著光芒的小點。“這就是靈子嗎..”感受到了靈子後，林航立馬吸了一口長氣，隻見一個個小靈子被他吸收到了體內，經過四肢、髒器處的經絡，最後運行一個大周天後，在小腹丹田位置，化為了一道靈能絲。
睜開了雙眼，林航活動了一下四肢，運行完一個大周天後，感覺有使不完的力氣。他看了看時間，這一過程大概持續了半個小時。
在運行的過程中，林航發現並不是所有吸收的靈子都轉化為了最後的靈能絲，在經過四肢和髒器的時候，有一些靈子被四肢和髒器吸收了，隨著修煉的推進，四肢和髒器都會慢慢強化，這也是這一境界被稱為鍛體的原因。
林航試著去觸碰腦中柳如煙的異能進度條，他感覺自己勉強可以使用這個異能了，不過會很吃力，他也就沒有強行使用。林航有點興奮，“這樣的感覺真好，慢慢變強，遲早有一天，我可以靠自己去找爸媽他們！”
趁著這個勁頭，林航沉浸在了修煉之中。
直到林航肚子都咕咕叫了，他才結束了今天的修煉。林航看了眼時間，已經是晚上7點了，“這修煉的感覺真是讓人著迷啊，都忘了時間了。”林航不由得搖頭。
就在這時，一股紅燒肉的香味飄進了林逸的房間，頓時林航的肚子叫得更響了。
“香味是從柳如煙那裏飄過來的。”林航判斷了一下，然後猶豫了0.01秒，隨即出門敲響了柳如煙的房門。
門開了，柳如煙把門開了又繼續往廚房走去，邊走邊說，“等一會兒，馬上就可以出鍋了。”
不一會兒，林航坐在餐桌旁，看著一桌豐盛的菜和對麵笑靨如花的柳如煙，饒是林航這麽厚的臉皮也有點不好意思了。
“吃呀，嚐嚐這個紅燒肉！”柳如煙開口。
林航在吃之前默默把手伸向紅燒肉的盤子，連肉帶盤一起複製到了自己的精神空間中，這才拿起筷子吃了起來，
“怎麽樣怎麽樣？”柳如煙一臉期待地問道。
“又香又甜，肥而不膩，很不錯！”林航發自內心地讚揚。他沒想到柳如煙一看就是富人家的姑娘，居然能燒得一手這麽還吃的菜。
柳如煙眼裏的得意掩藏不住，笑道，“我們柳家的人，在外個個都是大廚，《柳味居》知道嘛，那就是我家開的。”
經過柳如煙的解釋，林航才明白，原來柳如煙做菜的時候用了異能，經過柳如煙用木係異能轉化過的靈能融入到食材中，不僅能提升食材的味道，還會對身體有好處。難怪那些高官富商總是喜歡到《柳味居》吃飯，對他們來說，天價的菜肴也不過是數字而已，能同時滿足味覺和身體，才是他們追求的啊。
林航才有一點明白了趙康平說的話，不要局限於異能本身，還是要看自己的開發和使用的，心有多大，世界就有多大。
他不自主地運用起了《元素——木》的異能，隻見林航站在客廳，雙眼緊閉，腳下一株柔軟的藤蔓伸出，盤成了一個圓形，慢慢把他抬得越來越高。突然，林航腳下的藤蔓全部化為光點消散，原來是他的靈能耗盡了，在他即將落地時候，一根更大的藤蔓接住了他。
“你覺醒了我們柳家的異能？”柳如煙抬手散了藤蔓，問道。
林航這時才清醒過來，他剛剛陷入了一種特別的領悟中，卻是在柳如煙麵前暴露了自己的能力，不過，林航心中有種感覺，他覺得柳如煙對自己是很善意的，是一種能夠相信的感覺。
“不是，我的異能的不是《元素——木》，我隻是複製了你的異能。”林航平靜的話語給柳如煙造成的巨大的衝擊，她是頭一次聽聞還有這樣詭異的異能。
“你是今天開始修煉的？”柳如煙詫異地問道。
她想到剛剛林航具現的藤蔓長度，這絕對不是一點靈能可以支持的。她小時候在家人的引導下覺醒異能，達到這樣的程度花了足足三個月！
林航點點頭，“對啊，今天早上開始修煉靈能的。”
“真是一家子變態！”柳如煙小聲嘀咕。
“什麽？”
“沒什麽，你剛剛具現的藤蔓太粗糙，隻是用靈能簡單粗暴地拚接，通過異能轉化形成的，過於依靠異能的能力，你看，”說著，柳如煙手心伸出一根細小藤蔓遞給林航。“看看有什麽不一樣”
林航接過來，用手拉伸了一下，這根藤蔓非常堅韌，而且活靈活現，和真的一樣，不，可以說這就是真的藤蔓。
“在轉化靈能形成藤蔓的過程，要盡量緊密，這樣就不會有多餘的靈能浪費了，而且形成的質量要更好。”柳如煙細細說著。
這也給了林航很大的啟發，他發現異能的世界真的很大，他現在隻不過是接觸到了一個角。
林航感覺了一下體內漸漸恢複的靈能，閉上雙眼，感受著木元素的魅力，伸手具現出一根藤蔓，和柳如煙給他的別無二致。
“連領悟力都這麽變態嗎？林航，你現在有多少靈能絲了？”柳如煙不死心地問道。
“19根，怎麽了？”
柳如煙發現她已經麻木了，當初她達到這樣程度的時候，已經是覺醒異能的一年後了。想到他是小姑的兒子，心裏也就平衡了。這個世界就是這樣，總有些人是受到上天眷顧的，羨慕也羨慕不來。
“哦哦，沒事沒事。當你靈能絲到100根左右，就可以嚐試壓縮靈能球了。”
林航又和柳如煙請教了木元素的一些操縱方法，這才心滿意足地迴房間了。
“這臭小子現在是越來越不和我客氣了！”柳如煙重重關上了房門。
林航迴到房間，拿出了趙康平給他的另一個小冊子，這上麵是修煉精神力的法門。今天在控製木元素的時候，林航就感覺自己沒有柳如煙那麽信手拈來，除了這本不是自己異能的原因，應該還和柳如煙的精神力比他強有關。
翻開這本薄薄三頁的冊子，不一會兒林航就讀完了，看完之後帶著一臉苦色，因為精神力的訓練方法說來很簡單，就是不斷壓縮自己的精神，然後再散發，周而複始重複這樣的過程，精神力就可以得到鍛煉，隻不過過程比較辛苦。
林航一咬牙，閉上雙眼，按照冊子上的方法先慢慢壓縮精神力，壓縮的過程是非常痛苦的，就好比用錘子不斷地鍛打，將精神力打的更加的緊密。
林航苦苦地支撐著，壓縮壓縮再壓縮，終於達到了林航控製的極限，就像被壓緊的彈簧一下子收走了力，精神力猛地發散開來，然後林航又把精神力收束迴來再進行壓縮，再散發，壓縮，散發，一直持續這樣的過程。
就這樣持續了20個來迴，林航感受到自己的精神力今天差不多已經到極限了，就停下了修煉，倒在床上沉沉地睡了過去。
第二天中午，林航才從床上爬起來，“昨晚有點用力過猛了，現在頭還是有點疼。”林航揉了揉太陽穴，苦笑，“以後可不能這樣了，欲速則不達。”
中午的菜當然是一大盤紅燒肉，美美地吃了個午飯後。林航坐在沙發上檢查昨晚的修煉成果。
意識進入精神空間，他發現這裏比之前大了不少，以前隻有一個立方米左右，現在有兩個多立方米了，而且現在具現一些簡單的東西，基本上沒什麽壓力了。他望了一眼角落裏的《飛劍》，默默考量了一番，還是沒有把握複製出來，要想打這個《飛劍》的主意，林航估計要等到真正進入鍛體境才行。
林航不知道的是，很多人剛修煉這份精神力鍛煉法門的時候，別說20次了，就是能堅持一個完整來迴的都不多，一個晚上可以進步這麽多，說出去絕對是驚世駭俗！
沒一會兒，林航又進入了靈能的修煉。他準備晚上睡覺前再鍛煉精神力。
每個人體質不一樣，每天能夠吸收的靈子是不一樣的，這也就是資質的區別。一般的人一天能煉化的靈能絲差不多是2到5條左右，資質稍好點的可以接近10條，但像林航這樣能煉化19條的，可以稱為天才中的天才了。
林航洗了個澡，強迫自己進入睡眠。
第二天一大早，林航從床上爬了起來，洗漱完畢，簡單吃了點東西，拿出了昨晚趙康平給他的修煉靈能的冊子。
翻開第一頁，上麵講的是靈能修煉的原理，靈能是異能者通過各種唿吸吐納的方法，將天地間的靈子吸收到體內，然後在體內進行周天的活動，最後提純為一絲靈能，吸收產生的靈能慢慢增多，就會匯聚成靈能球，這樣也就踏入了鍛體境前期。
“先人的智慧真是讓人歎服啊！”林航看完不由得讚歎道。
第二頁就是唿吸吐納法了，這樣的法門每個家族都不一樣，都是從古老的時代傳承下來的。
林航按照上麵的方法盤坐在沙發上，慢慢調整著唿吸，過了大概十分鍾，林航感覺自己的意識向著身體外散發，他“看”到了外界那一個個散發著光芒的小點。“這就是靈子嗎..”感受到了靈子後，林航立馬吸了一口長氣，隻見一個個小靈子被他吸收到了體內，經過四肢、髒器處的經絡，最後運行一個大周天後，在小腹丹田位置，化為了一道靈能絲。
睜開了雙眼，林航活動了一下四肢，運行完一個大周天後，感覺有使不完的力氣。他看了看時間，這一過程大概持續了半個小時。
在運行的過程中，林航發現並不是所有吸收的靈子都轉化為了最後的靈能絲，在經過四肢和髒器的時候，有一些靈子被四肢和髒器吸收了，隨著修煉的推進，四肢和髒器都會慢慢強化，這也是這一境界被稱為鍛體的原因。
林航試著去觸碰腦中柳如煙的異能進度條，他感覺自己勉強可以使用這個異能了，不過會很吃力，他也就沒有強行使用。林航有點興奮，“這樣的感覺真好，慢慢變強，遲早有一天，我可以靠自己去找爸媽他們！”
趁著這個勁頭，林航沉浸在了修煉之中。
直到林航肚子都咕咕叫了，他才結束了今天的修煉。林航看了眼時間，已經是晚上7點了，“這修煉的感覺真是讓人著迷啊，都忘了時間了。”林航不由得搖頭。
就在這時，一股紅燒肉的香味飄進了林逸的房間，頓時林航的肚子叫得更響了。
“香味是從柳如煙那裏飄過來的。”林航判斷了一下，然後猶豫了0.01秒，隨即出門敲響了柳如煙的房門。
門開了，柳如煙把門開了又繼續往廚房走去，邊走邊說，“等一會兒，馬上就可以出鍋了。”
不一會兒，林航坐在餐桌旁，看著一桌豐盛的菜和對麵笑靨如花的柳如煙，饒是林航這麽厚的臉皮也有點不好意思了。
“吃呀，嚐嚐這個紅燒肉！”柳如煙開口。
林航在吃之前默默把手伸向紅燒肉的盤子，連肉帶盤一起複製到了自己的精神空間中，這才拿起筷子吃了起來，
“怎麽樣怎麽樣？”柳如煙一臉期待地問道。
“又香又甜，肥而不膩，很不錯！”林航發自內心地讚揚。他沒想到柳如煙一看就是富人家的姑娘，居然能燒得一手這麽還吃的菜。
柳如煙眼裏的得意掩藏不住，笑道，“我們柳家的人，在外個個都是大廚，《柳味居》知道嘛，那就是我家開的。”
經過柳如煙的解釋，林航才明白，原來柳如煙做菜的時候用了異能，經過柳如煙用木係異能轉化過的靈能融入到食材中，不僅能提升食材的味道，還會對身體有好處。難怪那些高官富商總是喜歡到《柳味居》吃飯，對他們來說，天價的菜肴也不過是數字而已，能同時滿足味覺和身體，才是他們追求的啊。
林航才有一點明白了趙康平說的話，不要局限於異能本身，還是要看自己的開發和使用的，心有多大，世界就有多大。
他不自主地運用起了《元素——木》的異能，隻見林航站在客廳，雙眼緊閉，腳下一株柔軟的藤蔓伸出，盤成了一個圓形，慢慢把他抬得越來越高。突然，林航腳下的藤蔓全部化為光點消散，原來是他的靈能耗盡了，在他即將落地時候，一根更大的藤蔓接住了他。
“你覺醒了我們柳家的異能？”柳如煙抬手散了藤蔓，問道。
林航這時才清醒過來，他剛剛陷入了一種特別的領悟中，卻是在柳如煙麵前暴露了自己的能力，不過，林航心中有種感覺，他覺得柳如煙對自己是很善意的，是一種能夠相信的感覺。
“不是，我的異能的不是《元素——木》，我隻是複製了你的異能。”林航平靜的話語給柳如煙造成的巨大的衝擊，她是頭一次聽聞還有這樣詭異的異能。
“你是今天開始修煉的？”柳如煙詫異地問道。
她想到剛剛林航具現的藤蔓長度，這絕對不是一點靈能可以支持的。她小時候在家人的引導下覺醒異能，達到這樣的程度花了足足三個月！
林航點點頭，“對啊，今天早上開始修煉靈能的。”
“真是一家子變態！”柳如煙小聲嘀咕。
“什麽？”
“沒什麽，你剛剛具現的藤蔓太粗糙，隻是用靈能簡單粗暴地拚接，通過異能轉化形成的，過於依靠異能的能力，你看，”說著，柳如煙手心伸出一根細小藤蔓遞給林航。“看看有什麽不一樣”
林航接過來，用手拉伸了一下，這根藤蔓非常堅韌，而且活靈活現，和真的一樣，不，可以說這就是真的藤蔓。
“在轉化靈能形成藤蔓的過程，要盡量緊密，這樣就不會有多餘的靈能浪費了，而且形成的質量要更好。”柳如煙細細說著。
這也給了林航很大的啟發，他發現異能的世界真的很大，他現在隻不過是接觸到了一個角。
林航感覺了一下體內漸漸恢複的靈能，閉上雙眼，感受著木元素的魅力，伸手具現出一根藤蔓，和柳如煙給他的別無二致。
“連領悟力都這麽變態嗎？林航，你現在有多少靈能絲了？”柳如煙不死心地問道。
“19根，怎麽了？”
柳如煙發現她已經麻木了，當初她達到這樣程度的時候，已經是覺醒異能的一年後了。想到他是小姑的兒子，心裏也就平衡了。這個世界就是這樣，總有些人是受到上天眷顧的，羨慕也羨慕不來。
“哦哦，沒事沒事。當你靈能絲到100根左右，就可以嚐試壓縮靈能球了。”
林航又和柳如煙請教了木元素的一些操縱方法，這才心滿意足地迴房間了。
“這臭小子現在是越來越不和我客氣了！”柳如煙重重關上了房門。
林航迴到房間，拿出了趙康平給他的另一個小冊子，這上麵是修煉精神力的法門。今天在控製木元素的時候，林航就感覺自己沒有柳如煙那麽信手拈來，除了這本不是自己異能的原因，應該還和柳如煙的精神力比他強有關。
翻開這本薄薄三頁的冊子，不一會兒林航就讀完了，看完之後帶著一臉苦色，因為精神力的訓練方法說來很簡單，就是不斷壓縮自己的精神，然後再散發，周而複始重複這樣的過程，精神力就可以得到鍛煉，隻不過過程比較辛苦。
林航一咬牙，閉上雙眼，按照冊子上的方法先慢慢壓縮精神力，壓縮的過程是非常痛苦的，就好比用錘子不斷地鍛打，將精神力打的更加的緊密。
林航苦苦地支撐著，壓縮壓縮再壓縮，終於達到了林航控製的極限，就像被壓緊的彈簧一下子收走了力，精神力猛地發散開來，然後林航又把精神力收束迴來再進行壓縮，再散發，壓縮，散發，一直持續這樣的過程。
就這樣持續了20個來迴，林航感受到自己的精神力今天差不多已經到極限了，就停下了修煉，倒在床上沉沉地睡了過去。
第二天中午，林航才從床上爬起來，“昨晚有點用力過猛了，現在頭還是有點疼。”林航揉了揉太陽穴，苦笑，“以後可不能這樣了，欲速則不達。”
中午的菜當然是一大盤紅燒肉，美美地吃了個午飯後。林航坐在沙發上檢查昨晚的修煉成果。
意識進入精神空間，他發現這裏比之前大了不少，以前隻有一個立方米左右，現在有兩個多立方米了，而且現在具現一些簡單的東西，基本上沒什麽壓力了。他望了一眼角落裏的《飛劍》，默默考量了一番，還是沒有把握複製出來，要想打這個《飛劍》的主意，林航估計要等到真正進入鍛體境才行。
林航不知道的是，很多人剛修煉這份精神力鍛煉法門的時候，別說20次了，就是能堅持一個完整來迴的都不多，一個晚上可以進步這麽多，說出去絕對是驚世駭俗！
沒一會兒，林航又進入了靈能的修煉。他準備晚上睡覺前再鍛煉精神力。
每個人體質不一樣，每天能夠吸收的靈子是不一樣的，這也就是資質的區別。一般的人一天能煉化的靈能絲差不多是2到5條左右，資質稍好點的可以接近10條，但像林航這樣能煉化19條的，可以稱為天才中的天才了。