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"什麽情況？"
陸帆一驚，暗想該不會是自己在跑步過程中，不小心蹭掉的吧！
他急忙低頭查看了起來，發現自己全身上下，都已經沒有粘液了，這讓他頭皮一陣發麻。
他可還記得，武神說的那句話。
要是他把身上粘液蹭掉，就一腳把他踹海裏喂鯊魚。
那他現在蹭的這麽幹淨，豈不是注定要成為鯊魚的腹中之物了？
正當他糾結緊張時，武神竟神出鬼沒的出現在了他身後。
"武……武神前輩。"
陸帆有些緊張。顫聲喊道。
武神雙眼盯著陸帆的身體，上下掃動著。
正當陸帆以為他要找自己麻煩的時候，武神卻點頭道："還不錯，竟然全都吸收了，你爸當年的身體素質，也隻能吸收三分之二，你全都吸收了，足以說明你比你爸厲害。"
"難道你修煉吐納訣能有''氣''感，果然是一個好苗子。"
被武神一通無腦亂誇，陸帆有些反應不過來。
咋地迴事。武神不僅沒怪他，反而說他身體素質好？
還有"吸收"是什麽意思。
那些綠油油的粘液，不是被蹭掉，而是被他身體吸收了？
想到這點，陸帆頓時恍然。
他輕輕動了動四肢。發現自己都已經跑了一天了，四肢不僅沒有酸痛，反而仍力量十足。
這種感覺還是挺暢快的。
要知道，他之前一個人訓練的時候，身上綁著鉛塊跑上一天，全身都跟快廢了一樣，哪會像現在這麽舒坦？
"行了，迴去洗個澡休息一下，明天繼續吧。"
武神並沒有管陸帆的表情，隨口拋下一句話。
下一刻，他腳步一動，整個人一眨眼就到了十米開外，再一眨眼就消失不見了。
陸帆驚愕萬分，忍不住揉了揉眼睛，一臉見鬼的表情。
剛才那是瞬間移動嗎？
陸帆心裏極為興奮，如果是的話，那他豈不是很快也能學會！
畢竟武神可是答應陸千山，三個月將自己訓練成他那樣的高手。
一想到自己會瞬間移動，陸帆心裏一陣飄飄然，差點就飛起來了。
喜滋滋的迴到房間，陸帆給自己洗了個澡後，就一頭撲在床上，很快就進入夢想。
雖然他身體仍有充沛的力量，可他精神上卻已然疲憊，尤其是和那種難以忍受的灼痛感抗爭時。更是耗盡心力。
然而，正在美夢中的陸帆，並沒有察覺到。
在黑暗中，他渾身的肌肉，正以一種肉眼可見的速度變得緊密，結實，但又沒有變成健身房那種恐怖的肌肉疙瘩。
他的整具身體，都變得更加修長，在淩厲的線條肌肉下，潛藏著恐怖的爆發力。
第二天，陸帆精神飽滿的起床，洗漱的時候，不小心發現自己身體的變化，整個人都驚呆了。
萬萬沒想到，昨天的訓練竟然這麽有效果！
雖然過程太痛苦，但隻要能變強，那些痛苦又不是忍不住。
這樣一想，他就興匆匆的跑去找武神了。
連他自己都有些懷疑，他是不是有嚴重的受虐傾向。
等到四合院後，武神也不拖遝，繼續重複了昨天的事情。
隻不過這一次，那綠油油的粘液中，似乎摻雜了一些別的東西。
而且那灼熱感，比昨天更勝一籌。
陸帆又光著身子，在海島上一圈又一圈的奔跑了起來。
那慘絕人寰的叫聲。在海島上空迴蕩著。
相較於昨天，今天在看到陸帆果奔時，海島上那些駐守巡邏的士兵，已經可以忍住不笑了，但還是會好奇的多瞄上幾眼。
等到第三天的時候，他們已經不想再看了。
畢竟陸帆又不是什麽美女，看一個男的果奔，實在沒什麽觀賞性。
第四天的時候，幾個自來熟的，還和陸帆打了聲招唿。
陸帆正痛不欲生著，哪有空理會他們，一陣風的跑了過去，很快就沒了身影。
第五天。
第六天……
連續兩周時間，陸帆沒做任何訓練。
唯有不停的往身上抹著各種五顏六色的粘液。
而陸帆現在已經適應了這種疼痛，跑的過程中不再大喊大叫，身體對疼痛的抵抗力，更是達到一種變態的地步。
一個月後。
這樣的訓練終於結束。
陸帆洗澡時，看著鏡中那完美比例的身體，忍不住咧嘴一笑。
腹肌八塊，胸肌兩塊。手臂肌肉線條修長俊美。
不至於可怕，但卻充滿了力量。
他隨手一拳，都能聽到響亮的音爆聲。
如果現在的他，再麵對當日那淩家神秘人，他絕對可以在第一輪拳腳交鋒中。就將對方打趴下。
到時候哪怕他會用蠱又如何，打的你把蠱收迴去不就行了？
而第二個月的訓練。
也沒什麽特別的地方，無非是讓陸帆盤腿坐在菜園裏，練習吐納訣。
陸帆一開始還奇怪，練吐納訣就練吐納訣唄，為什麽非要來這種地方。
結果等他正式開始練的時候，他才發現其中奧妙。
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"什麽情況？"
陸帆一驚，暗想該不會是自己在跑步過程中，不小心蹭掉的吧！
他急忙低頭查看了起來，發現自己全身上下，都已經沒有粘液了，這讓他頭皮一陣發麻。
他可還記得，武神說的那句話。
要是他把身上粘液蹭掉，就一腳把他踹海裏喂鯊魚。
那他現在蹭的這麽幹淨，豈不是注定要成為鯊魚的腹中之物了？
正當他糾結緊張時，武神竟神出鬼沒的出現在了他身後。
"武……武神前輩。"
陸帆有些緊張。顫聲喊道。
武神雙眼盯著陸帆的身體，上下掃動著。
正當陸帆以為他要找自己麻煩的時候，武神卻點頭道："還不錯，竟然全都吸收了，你爸當年的身體素質，也隻能吸收三分之二，你全都吸收了，足以說明你比你爸厲害。"
"難道你修煉吐納訣能有''氣''感，果然是一個好苗子。"
被武神一通無腦亂誇，陸帆有些反應不過來。
咋地迴事。武神不僅沒怪他，反而說他身體素質好？
還有"吸收"是什麽意思。
那些綠油油的粘液，不是被蹭掉，而是被他身體吸收了？
想到這點，陸帆頓時恍然。
他輕輕動了動四肢。發現自己都已經跑了一天了，四肢不僅沒有酸痛，反而仍力量十足。
這種感覺還是挺暢快的。
要知道，他之前一個人訓練的時候，身上綁著鉛塊跑上一天，全身都跟快廢了一樣，哪會像現在這麽舒坦？
"行了，迴去洗個澡休息一下，明天繼續吧。"
武神並沒有管陸帆的表情，隨口拋下一句話。
下一刻，他腳步一動，整個人一眨眼就到了十米開外，再一眨眼就消失不見了。
陸帆驚愕萬分，忍不住揉了揉眼睛，一臉見鬼的表情。
剛才那是瞬間移動嗎？
陸帆心裏極為興奮，如果是的話，那他豈不是很快也能學會！
畢竟武神可是答應陸千山，三個月將自己訓練成他那樣的高手。
一想到自己會瞬間移動，陸帆心裏一陣飄飄然，差點就飛起來了。
喜滋滋的迴到房間，陸帆給自己洗了個澡後，就一頭撲在床上，很快就進入夢想。
雖然他身體仍有充沛的力量，可他精神上卻已然疲憊，尤其是和那種難以忍受的灼痛感抗爭時。更是耗盡心力。
然而，正在美夢中的陸帆，並沒有察覺到。
在黑暗中，他渾身的肌肉，正以一種肉眼可見的速度變得緊密，結實，但又沒有變成健身房那種恐怖的肌肉疙瘩。
他的整具身體，都變得更加修長，在淩厲的線條肌肉下，潛藏著恐怖的爆發力。
第二天，陸帆精神飽滿的起床，洗漱的時候，不小心發現自己身體的變化，整個人都驚呆了。
萬萬沒想到，昨天的訓練竟然這麽有效果！
雖然過程太痛苦，但隻要能變強，那些痛苦又不是忍不住。
這樣一想，他就興匆匆的跑去找武神了。
連他自己都有些懷疑，他是不是有嚴重的受虐傾向。
等到四合院後，武神也不拖遝，繼續重複了昨天的事情。
隻不過這一次，那綠油油的粘液中，似乎摻雜了一些別的東西。
而且那灼熱感，比昨天更勝一籌。
陸帆又光著身子，在海島上一圈又一圈的奔跑了起來。
那慘絕人寰的叫聲。在海島上空迴蕩著。
相較於昨天，今天在看到陸帆果奔時，海島上那些駐守巡邏的士兵，已經可以忍住不笑了，但還是會好奇的多瞄上幾眼。
等到第三天的時候，他們已經不想再看了。
畢竟陸帆又不是什麽美女，看一個男的果奔，實在沒什麽觀賞性。
第四天的時候，幾個自來熟的，還和陸帆打了聲招唿。
陸帆正痛不欲生著，哪有空理會他們，一陣風的跑了過去，很快就沒了身影。
第五天。
第六天……
連續兩周時間，陸帆沒做任何訓練。
唯有不停的往身上抹著各種五顏六色的粘液。
而陸帆現在已經適應了這種疼痛，跑的過程中不再大喊大叫，身體對疼痛的抵抗力，更是達到一種變態的地步。
一個月後。
這樣的訓練終於結束。
陸帆洗澡時，看著鏡中那完美比例的身體，忍不住咧嘴一笑。
腹肌八塊，胸肌兩塊。手臂肌肉線條修長俊美。
不至於可怕，但卻充滿了力量。
他隨手一拳，都能聽到響亮的音爆聲。
如果現在的他，再麵對當日那淩家神秘人，他絕對可以在第一輪拳腳交鋒中。就將對方打趴下。
到時候哪怕他會用蠱又如何，打的你把蠱收迴去不就行了？
而第二個月的訓練。
也沒什麽特別的地方，無非是讓陸帆盤腿坐在菜園裏，練習吐納訣。
陸帆一開始還奇怪，練吐納訣就練吐納訣唄，為什麽非要來這種地方。
結果等他正式開始練的時候，他才發現其中奧妙。