我早就跟你們說過,叫你們不要吃垃圾食品,


    因為那些垃圾食品,它們隻能夠提供一些高熱量,


    它裏麵的營養成分,比如維生素、蛋白質或者各種微量元素,都已經被破壞掉了。


    它裏麵最多的,就是一些添加劑、調色劑或者防腐劑,


    這些東西吃到肚子裏麵,對肝髒是有非常大的危害的。


    所以你們,如果實在控製不住自己,少吃一點垃圾食品,


    千萬不要吃多了。


    有很多人都感到很奇怪,


    為什麽方便麵都是彎彎曲曲的?


    這是廠家的一種工藝技術,


    因為這種彎彎曲曲的麵,泡開以後非常蓬鬆,


    看起來有一種美感,


    能夠讓人更加有食欲。


    在歐洲人們都喜歡吃鵝肝。


    實際上從生物學上講,鵝肝是鵝用於儲存營養,或用於解毒的一個器官,


    鵝肝裏麵雖然有一些營養物質,吃了以後可以補血,


    但是鵝肝裏麵,也不可避免地含有很多重金屬,


    經常吃鵝肝對身體是不好的。


    以前,現在有一個詞語叫“擺譜”。


    “擺譜”最早的意思是,把家譜擺出來,


    讓家裏的其他晚輩成員看,


    現在的意思是引申含義,


    意思是說擺門麵或者擺架子。


    你如果有一個手機最好是不要貼膜,


    因為手機貼膜以後,它那種反射的藍光對眼睛的傷害更大。


    你如果煮中藥,就用冷水煮,


    不要用沸水,


    用沸水煮中藥,能夠破壞裏麵的藥性,


    你在吃中藥的時候,最好是不要放糖,


    放糖之後,也會破壞中藥的藥性。


    如果酒精的濃度是90%以上,


    這種酒精根本無法消毒。


    如果你是空肚子,就不要喝蜂蜜。


    有人說喝蜂蜜可以解酒,這個說法是正確的。


    如果你家裏麵有一些花生,你可以慢慢嚼,


    嚼這種食物可以防止大腦衰退。


    有人喜歡泡綠茶喝,這個非常好,


    但是用胖大海泡茶就不太好了。


    如果你在吃海鮮就不要喝啤酒,


    因為海鮮和啤酒會起一種不良反應,


    會增加腸胃的負擔。


    如果你體內的膽固醇非常高,就不要吃魷魚,


    吃了體內的膽固醇會更高。


    如果你有高血壓,就多吃一些洋蔥,


    洋蔥對治療高血壓有奇效。


    如果你骨折了,還躺在床上就不要喝骨頭湯,


    一定要等腿完全痊愈之後,再喝骨頭湯,


    因為腿剛剛折斷之後,身體是不能吸收那種骨頭湯裏麵的鈣的。


    如果你發燒了就不要吃雞蛋,


    特別是那種茶葉蛋不要多吃。


    如果你想對腎髒好,就多吃一些黑色的食物,


    比如說黑豆、黑米之類的東西。


    如果你去街上買那種糖炒板栗,如果開口了就不要吃,


    因為開口了有很多鍋裏的細菌,都進入裏麵了。


    如果你的胃不好,你就吃那種生花生,


    我說的是生花生,不是炒熟的花生。


    如果你特別喜歡吃花生,還可以把花生用醋泡,


    它能夠軟化血管。


    吃葡萄對保護你的肝髒,是有非常大的效果的。


    吃蘋果也是非常好的,


    營養非常全麵,


    它不僅可以預防肺癌、預防前列腺癌,


    還可以降低身體的脂肪含量,


    更能夠降低血壓。


    你想增加免疫力就吃紅棗。


    如果你是一個病人,躺在床上就不要吃楊桃,


    楊桃隻會讓你更加痛苦。


    如果你想減肥,就多吃香蕉,


    香蕉可以說是最便宜的減肥藥。


    如果一個水果爛了,你就不要吃,


    因為爛掉的部分有毒。


    如果一個紅薯長了黑斑就說明爛了,


    也是不能吃的。


    有很多人都喜歡吃海帶,


    我告訴你們,海帶至少要泡8個小時以上,


    因為隻有長時間泡水,才能夠把那些海帶裏麵的砷除掉。


    我告訴你們,買海帶不是越綠越好,


    一般的海帶都是黑顏色的。


    如果你缺血就吃一些黑木耳,


    黑木耳裏麵的鐵元素,是非常多的。


    吃大蒜最好是生吃,


    雖然口裏有一點氣味,


    再喝一點牛奶就行了,


    它能夠去掉口裏的氣味。


    腐竹在豆製品中的營養是比較高的。


    如果你在燉雞肉,可以放胡蘿卜,


    也可以放土豆,


    千萬不能放天麻。


    小孩子一個五六歲的小孩,如果學著用筷子,


    是能夠促進小孩的神經發育的,


    一個10歲左右的兒童,不應該過多地吃那種魚肝油。


    如果你早餐吃的是燕麥,


    這對你提高記憶力是非常好的。


    一個小孩在晚上的時候,千萬別開燈睡覺,


    這樣會導致小兒患癌症。


    你們有沒有發現,一個小孩如果經常吃甜食,


    他的脾氣是非常大的,


    而且吃甜食的小孩,他的抵抗力也非常弱。


    如果一個七八歲的小孩喜歡玩遊戲,


    可以讓他玩玩,


    因為遊戲,能夠促進小孩的大腦發育,和心理健康。


    小孩在吃藥的時候,你要讓他多喝一點溫開水,


    這樣才能更好地消化。


    我之前,給小孩喂藥的時候,和牛奶兌在一起給他喝,


    結果他全部吐了出來,


    所以以後你們喂藥的時候,不要和牛奶混在一起。


    我之前給你們講過愛因斯坦,


    愛因斯坦的智商是非常高的,


    但是你們也許不知道,瑪麗蓮·夢露的智商,比愛因斯坦還要高,


    是不是非常驚訝?


    大家都知道,人類懷一個小孩孕期,大概是10個月左右,


    大象懷孕的時間非常長,有22個月。


    大家都知道,澳大利亞的考拉,在前些年被大火燒死了不少。


    你們也有沒有聽說過,考拉也是一個大懶蟲,


    它一天可以睡20 - 22個小時,


    可以說是一個非常懶的家夥。


    大家都知道世界上,有各種各樣的生物,


    根據生物學家統計,這個世界上大概有15萬種生物,


    其中豬的智商排名在前10名。


    排在豬前麵,比豬智商高的生物還有,人、黑猩猩、海豚、烏鴉、狗、鬆鼠等。


    大家都看過《水滸傳》,


    知道魯智深在剿滅方臘之後就出家了,


    後來還在一座寺廟裏圓寂了,


    但是你們也許不知道,武鬆後來也出家了,


    他在一座寺廟裏麵,孤獨地活了30多年,


    一直到80歲才去世,


    他的結局,可以說是非常好的。


    大家都知道,這個世界上,海洋裏麵的鯊魚是會咬死人的,


    根據統計,每年有15個人被鯊魚咬死,


    但是人類的捕撈船,在大海裏麵每個小時,就能夠殺死10萬條鯊魚。


    如果你家裏的一隻小貓,它的胡須被你剪掉之後,


    如果它去了一個陌生的地方,


    它就無法看清方向,


    就是因為它的胡須,能夠起到辨別方向的作用。


    大家都說鋸子是魯班發明的,


    魯班是春秋時期的人,


    但是在幾十年前,曾經在陝西某個地方,出土了西周時期的一把銅鋸,


    這就可以說明,鋸子的發明不是魯班,另有其人。


    大家都知道,我們國家的離婚率比較高,


    但是在海外有一個國家的離婚率更高,


    是全球最高的,這個國家叫馬爾代夫,


    因為那裏的女人,對婚姻根本沒有安全感,


    而且眼界非常高。


    大家知道,這個世界上,有200多個國家和地區,


    其中最小的國家,叫摩洛希亞共和國,


    這個國家隻有6 - 8個人,


    就相當於一個中學寢室裏麵的人數。


    大家都知道有一個成語叫眉飛色舞,


    實際上人與人之間,交流除了談話,


    更多的是眼神交流,


    一個眼神往往有非常多特定的含義,


    能夠勝過千言萬語。


    你如果去過故宮,也就是以前的紫禁城,


    你會發現有很多大門之下沒有門檻,


    這是為什麽呢?


    當年,遜帝溥儀為了學自行車,派那些太監把門檻都鋸掉了。

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