天還蒙蒙亮，何霞和思雨就跟約好了似的，一骨碌從床上爬起來，睡眼惺忪卻腳步匆匆，邁進了乒乓球訓練中心。
一進館，那股子熟悉的“戰鬥”氣息就撲麵而來，兩人二話不說，麻溜地開始體能訓練。跳繩在地上抽得“啪啪”響，像是急促的戰鼓；俯臥撐做得那叫一個起起落落，胳膊都快不是自己的，汗水跟斷了線的珠子，劈裏啪啦直往下掉，不一會兒，地上就濕了一片，這一上午啊，就泡在這汗水裏了。
等熬到下午，專業訓練開場，思雨那狀態，像換了個人似，跟小老虎出山一樣，積極得很呐。她眼睛瞪得溜圓，死死盯著球，那眼神，仿佛要把球看穿嘍。
熱身完畢，基礎對拉練習率先展開，教練在一旁喂球，節奏時快時慢，角度刁鑽多變。思雨身形矯健，雙腿如同裝了彈簧，左右騰挪，球拍揮舞得虎虎生風，“砰砰砰”，清脆擊球聲不絕於耳，每一板迴球都精準地壓著底線與邊線，力量控製恰到好處，黃色小球像被施了魔法，帶著淩厲氣勢穿梭於球台之上。
接著是戰術組合訓練，思雨與隊友模擬實戰場景，搓、拉、挑、扣，各種技巧信手拈來。麵對對手的下旋短球，她輕搓一板，球帶著詭異的低弧線穩穩過網，瞬間化被動為主動；瞅準時機，側身大力扣殺，那氣勢仿若雷霆萬鈞，“嗖”的一聲，球如炮彈般砸向對手死角。
和隊友李明湊一塊打混雙時，兩人配合默契得宛如心有靈犀的老搭檔。在球台兩邊左挪右閃，腳步輕快得像踩著風火輪，你來我往，球在空中劃出道道漂亮弧線。
教練在一旁看著，眼睛都亮了，忍不住扯著嗓子喊：
“嘿，你們倆今兒這表現，太出彩啦！這混雙配合，堪稱完美呐！”
李明一聽，樂開了花，撓撓頭，臉上洋溢著笑，衝著思雨就說：
“思雨姐，咱這搭檔可不是白搭的呀，這麽多年配合下來，就跟心有靈犀似的，這次打著感覺更是順溜，還得多虧您帶著我，幫襯著我呐。您都是奧運會冠軍了，還這麽拚，我可得好好向您看齊，加把勁嘞。”
思雨嘴角上揚，露出個欣慰的笑，拍拍李明的肩膀，爽朗地說：
“哎呀，啥幫襯不幫襯的，打球靠的是咱共同努力嘛。你才 23 歲，多年輕呐，正是大好時候，渾身都是使不完的勁兒，可是咱男隊裏的‘小神童’，未來可期呀！”
李明臉一紅，嘿嘿笑著，擺擺手說：
“思雨姐，您可別打趣我了，跟您比，我還差得遠嘞，還得多練、多積累經驗呐。”
思雨目光堅定，看著李明，認真地說：
“別謙虛啦，隻要保持這股子勁頭，踏實練，以後肯定能大放異彩。咱隊裏向來是長江後浪推前浪，就盼著你們年輕人趕緊頂上來咯。”
話是這麽說，可等這熱鬧勁兒一過，思雨心裏頭那複雜滋味就泛上來了。雖說麵上笑得春風和煦，和隊友有說有笑，可心裏呀，像被塊大石頭壓著，沉甸甸的。想起上次那比賽失利，就跟根刺似的，紮得心疼。當時在場上那種無力感，眼睜睜看著球落地，分一點點丟，怎麽都扳不迴來，那場景跟放電影似的，一遍又一遍在腦海裏閃。
可思雨也清楚，不能就這麽被一場敗仗打倒嘍。她心裏默默念叨著，這一路從個毛頭丫頭打到現在，吃了多少苦、受了多少累，才站到世界排名第一這位置上。這頭銜，既是光環，更是沉甸甸的責任呐。後麵比賽多得像天上星星，一場輸了算啥，隻要還站在這球台邊，就有贏迴來的機會。
但傷病這塊，真像個甩不掉的“小尾巴”，時不時冒出來添亂。每次訓練強度一上去，腰啊、胳膊肘啊，就隱隱作痛，像有小蟲子在啃骨頭。她就盼著，老天爺能開開眼，讓傷病少纏會兒身，能讓她心無旁騖地打球，別老在這上頭折騰，要是能順順當當打完每場比賽，沒傷病拖後腿，那該多好。
她一邊練，一邊給自己打氣，眼神裏透著股不服輸的狠勁兒。想著下一場比賽，得像今天這樣，火力全開，把技巧、體能都發揮到極致，狠狠贏迴來，守住這排名，給隊裏爭光，也給自己爭口氣。在這訓練場上，每滴汗水都是希望，每一次揮拍都是朝著勝利邁進，不管前路多坎坷，都得咬著牙、攥著拳，一路挺下去呐。
訓練結束，大夥都累得癱坐在地上，喘著粗氣。思雨灌了一大口水，抹了把臉上的汗，看著身邊同樣疲憊卻充滿朝氣的隊友們，心裏頭那股子勁兒更足了。她知道，在這乒乓球的江湖裏，單打獨鬥成不了氣候，得和隊友們抱團，一起扛過風雨，迎接那一道道勝利曙光，未來的路還長，隻要腳步不停，總有新驚喜等著呢。
一進館，那股子熟悉的“戰鬥”氣息就撲麵而來，兩人二話不說，麻溜地開始體能訓練。跳繩在地上抽得“啪啪”響，像是急促的戰鼓；俯臥撐做得那叫一個起起落落，胳膊都快不是自己的，汗水跟斷了線的珠子，劈裏啪啦直往下掉，不一會兒，地上就濕了一片，這一上午啊，就泡在這汗水裏了。
等熬到下午，專業訓練開場，思雨那狀態，像換了個人似，跟小老虎出山一樣，積極得很呐。她眼睛瞪得溜圓，死死盯著球，那眼神，仿佛要把球看穿嘍。
熱身完畢，基礎對拉練習率先展開，教練在一旁喂球，節奏時快時慢，角度刁鑽多變。思雨身形矯健，雙腿如同裝了彈簧，左右騰挪，球拍揮舞得虎虎生風，“砰砰砰”，清脆擊球聲不絕於耳，每一板迴球都精準地壓著底線與邊線，力量控製恰到好處，黃色小球像被施了魔法，帶著淩厲氣勢穿梭於球台之上。
接著是戰術組合訓練，思雨與隊友模擬實戰場景，搓、拉、挑、扣，各種技巧信手拈來。麵對對手的下旋短球，她輕搓一板，球帶著詭異的低弧線穩穩過網，瞬間化被動為主動；瞅準時機，側身大力扣殺，那氣勢仿若雷霆萬鈞，“嗖”的一聲，球如炮彈般砸向對手死角。
和隊友李明湊一塊打混雙時，兩人配合默契得宛如心有靈犀的老搭檔。在球台兩邊左挪右閃，腳步輕快得像踩著風火輪，你來我往，球在空中劃出道道漂亮弧線。
教練在一旁看著，眼睛都亮了，忍不住扯著嗓子喊：
“嘿，你們倆今兒這表現，太出彩啦！這混雙配合，堪稱完美呐！”
李明一聽，樂開了花，撓撓頭，臉上洋溢著笑，衝著思雨就說：
“思雨姐，咱這搭檔可不是白搭的呀，這麽多年配合下來，就跟心有靈犀似的，這次打著感覺更是順溜，還得多虧您帶著我，幫襯著我呐。您都是奧運會冠軍了，還這麽拚，我可得好好向您看齊，加把勁嘞。”
思雨嘴角上揚，露出個欣慰的笑，拍拍李明的肩膀，爽朗地說：
“哎呀，啥幫襯不幫襯的，打球靠的是咱共同努力嘛。你才 23 歲，多年輕呐，正是大好時候，渾身都是使不完的勁兒，可是咱男隊裏的‘小神童’，未來可期呀！”
李明臉一紅，嘿嘿笑著，擺擺手說：
“思雨姐，您可別打趣我了，跟您比，我還差得遠嘞，還得多練、多積累經驗呐。”
思雨目光堅定，看著李明，認真地說：
“別謙虛啦，隻要保持這股子勁頭，踏實練，以後肯定能大放異彩。咱隊裏向來是長江後浪推前浪，就盼著你們年輕人趕緊頂上來咯。”
話是這麽說，可等這熱鬧勁兒一過，思雨心裏頭那複雜滋味就泛上來了。雖說麵上笑得春風和煦，和隊友有說有笑，可心裏呀，像被塊大石頭壓著，沉甸甸的。想起上次那比賽失利，就跟根刺似的，紮得心疼。當時在場上那種無力感，眼睜睜看著球落地，分一點點丟，怎麽都扳不迴來，那場景跟放電影似的，一遍又一遍在腦海裏閃。
可思雨也清楚，不能就這麽被一場敗仗打倒嘍。她心裏默默念叨著，這一路從個毛頭丫頭打到現在，吃了多少苦、受了多少累，才站到世界排名第一這位置上。這頭銜，既是光環，更是沉甸甸的責任呐。後麵比賽多得像天上星星，一場輸了算啥，隻要還站在這球台邊，就有贏迴來的機會。
但傷病這塊，真像個甩不掉的“小尾巴”，時不時冒出來添亂。每次訓練強度一上去，腰啊、胳膊肘啊，就隱隱作痛，像有小蟲子在啃骨頭。她就盼著，老天爺能開開眼，讓傷病少纏會兒身，能讓她心無旁騖地打球，別老在這上頭折騰，要是能順順當當打完每場比賽，沒傷病拖後腿，那該多好。
她一邊練，一邊給自己打氣，眼神裏透著股不服輸的狠勁兒。想著下一場比賽，得像今天這樣，火力全開，把技巧、體能都發揮到極致，狠狠贏迴來，守住這排名，給隊裏爭光，也給自己爭口氣。在這訓練場上，每滴汗水都是希望，每一次揮拍都是朝著勝利邁進，不管前路多坎坷，都得咬著牙、攥著拳，一路挺下去呐。
訓練結束，大夥都累得癱坐在地上，喘著粗氣。思雨灌了一大口水，抹了把臉上的汗，看著身邊同樣疲憊卻充滿朝氣的隊友們，心裏頭那股子勁兒更足了。她知道，在這乒乓球的江湖裏，單打獨鬥成不了氣候，得和隊友們抱團，一起扛過風雨，迎接那一道道勝利曙光，未來的路還長，隻要腳步不停，總有新驚喜等著呢。