如果按照以前的量，這頓飯絕對是吃不完，多少會剩下一點。
隻是當千山將盤子裏最後一根菜毛都掃進了肚子，放下手中已經空掉的米飯碗，這才拍怕肚子靠在椅背上，長長的吐出一口氣。
“唿——舒服。”
對麵，張成周和劉慧青兩人都有些驚了，看著千山麵前擺著的十幾個落在一起的空碗是目瞪口呆。
張成周與千山相識已久，如果千山是大胃王，那這一切都說的過去，並不會有什麽驚訝，吃的多也是正常。
隻是千山並非是大胃王，而且飯量也沒有像現在這麽恐怖。
想想上次也是，千山剛剛出院就那麽胡吃海喝了一頓，隻是讓他奇怪的是千山一點事都沒有，這讓他是百思不得其解。
而今天又這麽來一次，不僅這見了沒兩次的劉慧青驚訝，張成周也是有些摸不著頭腦。
“我說千山，你，你到底有事沒事？怎麽這次又吃這麽多啊？不撐的慌？”張成周抹了把汗，開口問道，很是不解。
千山顯然早已經意識到了這個問題，但考慮到現在並不是那麽寬裕，他也隻好先用經濟實惠的米飯來填飽肚子，總是吃不飽也不是那麽迴事。
他尷尬的笑了笑，“其實我也不清楚，反正就是這飯量的確是變大了。”
“不對啊，你這看著也瘦了不少？這麽吃……”
“嗨，管那麽多幹嘛，走吧。”
千山起身去結賬，他大概已經知道是怎麽迴事，因為身體得到了強化，對於能量的需求自然而然的增加了不少，吃的多也正常，畢竟要維持身體所需，他這也是沒辦法，控製不住啊！
見千山滿不在乎的樣子，張成周與劉慧青麵麵相覷，隻要跟著起身。
吃晚飯，閑著也沒什麽事情，天也熱的厲害，於是張成周提議去遊泳館玩兒上一下午的。
“我就不去了，下午還有些事情要做，迴頭有空再約。”
千山大手一擺，轉身離開。
開什麽玩笑，你們倆這是剛剛湊一塊兒的小情侶，拉我去豈不是要把我等成電燈泡？小爺現在可沒這個功夫，還得迴去琢磨真氣去，不然這找工作的事情也沒辦法落實下來。
“哎哎，老千你……”
張成周張張嘴，看著千山頭也不迴的的擺手離開，無奈的看了一眼劉慧青。
“他可能還在為找工作的事情煩惱，那咱玩兒咱的吧。”
說罷，兩人轉身朝另外一個方向走去。
想要快點找到合適的工作，那就必須先將真氣給整出來，不然即便找了其他的工作到時候有需要的話還是得換掉，如果能盡快將真氣給練出來，那麽以後這麻煩也就省了。
下午迴到家自然是不行的，雖然下午在家的人不多，在外麵環境還是非常吵雜的，於是千山就在家裏上上網，看看小說玩兒個遊戲，順帶著了解一下有關於陪練的相關知識。
這兩年健身是不假，但對於陪練這方麵可謂是一點都不清楚，這一看之下才發現和自己想象中的不太一樣。
之前以為陪練最主要的就是耐打、皮實、體力充沛等，其實不然，除下這些之外，陪練的水平高低也會直接影響到陪練員的收入高低。
比如拳擊陪練，如果隻是單純的陪練，對於拳擊不了解，即便十分的耐打也賺不了多少陪練費。
但如果對於拳擊了解、接觸足夠多，即便耐力不是那麽強大，那麽也一樣可以拿到不菲的陪練費。
原因很簡單，如果陪練的水平很高，比花錢找陪練的都要高，那麽就能在陪練的過程中指出對方的不足，讓其在實戰的過程中得到更快的成長，所以陪練員的專業水平越高，薪酬自然也就越高。
陪練員不僅僅有拳擊，隻要有需求，那麽就可以陪練，價格也都是看陪練員的專業水準高低，基本無一例外。
這就相當於找了一個老師一對一的指導加實戰，這樣一來，雇主的水平自然增長的很快。
“原來是這樣。”
千山了解了一個大概，微微點頭。
雖然說去當陪練對他接下來的修煉有益，但也挺有限的，不過千山還是覺得現在對於他來說，陪練絕對是工作的不二之選，最起碼薪資高。
看了陪練相關的內容之後，千山又隨便看了起來。
看著看著，千山伸手捏了捏自己的肱二頭肌，再看看顯示器上的幾行字，不禁感到驚訝。
一開始去健身房測試自己力量是否增長，也沒有想其他的，隻是單純的看看自己的身體變化而已，而現在看到網上這些個介紹，不禁是嚇了一跳。
臥推杠鈴，一般人也就是30-50公斤的樣子，經過鍛煉之後會增強到60-80公斤，這在健身房就比較少了，畢竟不是專業。
達到90公斤，那麽胳膊上都已經擁有傲人的肌肉塊，如果繼續往上，達到100公斤之上，差不多都是專業的，能超過110公斤的，基本也都是專業人士。
千山看著自己的胳膊還肥嘟嘟的樣子，用力之下才能看到一點肌肉的影子，而他現在臥推的力量已經到達了165公斤，即便是一些專業運動員也達不到這個水準。
“靠！這麽大力量的手臂竟然這麽軟綿綿。”
千山拍著自己胳膊上的肉，一陣的無語。
現在他不僅僅是臥推的力量有了很大的增強，全身各種力量也都得到了很大的增強，腿部力量更是有五六倍暴漲，就健身房的健身器材也隻堪堪勉強測試一下。
幸虧當時自己測試的時候那些健身教練在吃飯、午休，要是被他們看到，絕對會給他們嚇壞的吧？
想到這兒，千山咧咧嘴，就現在自己水平，去當個專業的運動員似乎也挺不錯的，而且收入絕對比去當個陪練要高的多，拿個冠軍啥的。
不過想想之後千山還是搖搖頭，他雖然不是運動員，但也知道深淺，專業運動員對於相關專業的了解是非常深厚的，就算自己過去，那也需要對技巧進行長時間的練習，這樣才能發揮出自身的力量，所以……還是作罷。
雖然專業運動員難當，但下次再遇見哪裏舉辦什麽民間運動會的時候，那就可以上去拿個獎勵。
當今人們對於自身身體健康是非常重視的，而且體育也早已經被納入到了高考之中，且分數和語文以及數學一個等量級，足有150分！可見體育的重要性。
發展體育運動，增強人民體質，領袖的話一點都沒有錯。
撇開別的不談，就一個高考150分的占比量，就已經足夠讓體育得到百分之百的重視，現在的體育課已經不像一兩個世紀前那麽不受重視，現在體育課和語文課是一樣重要，再也不會出現體育課被霸占的情況，反倒是經常會看到學生在網上爆料體育老師霸占音樂美術老師的課。
2220年，現在才是真正的德智體美勞全麵發展時代，放在一兩百年前，根本就很難實現。
看了一些亂七八糟的東西之後，千山關上了電腦，起身朝窗外看了一眼，開始午休。
雖然現在很想開始修煉，但實在是沒有好地方，外麵也熱，他也不想出門，那就幹脆等晚上……
這一天千山都不知道怎麽過去的，總覺得時間比較漫長，於是他午休完就到健身房放鬆去，折騰到晚上才迴來。
不過現在他到健身房的第一個感覺就是放不開，一旦放開，那是馬上會吸引所有人都注意力，他可不想變成猴子。
好不容易等到晚上十來點，外麵也總算是安靜了不少，於是千山盤膝坐在地板之上，凝神靜氣，心中默默念叨著不動神王決的第一重修煉功法，開始努力的去感應氣的存在。
十多分鍾之後，千山剛剛將心神差不多都陳靜下來，就快要進入狀態，可就在這個時候，樓上不知道哪家傳來一陣電鑽聲響，瞬間將他的心境打破。
吱——吱吱——
千山瞬間有種想要罵街的衝動，深深的吸了口氣，調整心情。
可這電鑽聲還沒完全消失，鄰居的洗衣機的嗡嗡聲就隱隱約約的傳來，這讓千山是滿頭的黑線。
看來現在自己這個連門檻都沒有跨入的菜鳥根本不能在家中靜修，隻能去找更為安靜的地方才行。
忽然想到一個地方，天台！
他所居住的這棟樓有二十層高，要說不算很高，周圍還有不少三四十層的建築存在。
天台之上這個時間也應該沒人過去，在那上麵基本也就能聽到一些汽車鳴笛和風聲，應該是比較理想的地方，如果那個地方都不行，自己也隻能帶上驅蚊藥液跑公園去了。
簡單的準備了一張瑜伽墊，千山乘坐電梯朝天台而去。
也幸好他住的地方隻有二十層，如果是更高的住宅樓，天台可能不是隨便可以上去的，而他這個住宅樓的天台就很隨意了，到了天台還能看到別人晾曬在這裏的衣服被單等。
四下張望了一下，千山直接來到了一個角落，將瑜伽墊往地上一鋪，盤膝而坐。
現在盤膝坐著時間稍微一久，這腿腳就開始發麻，總得有個適應的過程，而且自己現在的確還是胖了點，相信之後都會慢慢變好的。
盤坐下來，凝神靜氣，緩緩閉上雙眼，細細去感受、去尋找、去領悟。
天台爆嗮了一天的餘溫還在，可以感覺到地麵還是熱乎乎的，不過好在有風吹過去，不算大，能感受到絲絲涼意，而且蚊蟲很少，風也能最大程度的將它們吹開，避免驚擾。
凝神靜氣，聽著簡單，做起來難，千山這才剛剛沉靜下來就感覺到腿腳傳來一陣陣的麻木感覺，但好不容易進入到狀態，他不願意就這麽停止下來，畢竟這裏現在不會有什麽人來打擾他，於是他選擇繼續。
漸漸的，雙腿都已經完全麻木，而千山一心一意的感悟氣的存在。
時間一分一秒的過去，很快就過去了兩個多小時。
千山隻感覺自己像是睡了一覺一般，但這氣始終沒有感覺到。
忽然一隻不知名的鳥叫聲將他驚醒，他扭頭一看，原來那鳥兒就落在他身後的天台邊緣，不過他扭頭的時候鳥兒也起身飛走。
千山無奈的撓撓頭，看來這氣並不是想要感受到就能感受到的，難度還是不小。
剛準備起身，這才發現自己的雙腿根本不聽使喚，像是沒知覺了一般。
艱難的爬著翻了個身，然後雙手支撐著地麵一點點的站起來，然後趕緊扶著天台邊上高高的護欄，雙腿這才開始傳來一陣陣劇烈的麻癢感覺，這種麻痹感覺足足持續了有四五分鍾才逐漸消退下去。
“唿——”
休息了好一會兒，千山活動了一下腿腳，看了看城市夜景，現在比起之前更安靜了不少，看看時間，已經接近淩晨一點，難怪這般安靜。
不過這也正是他想要的，安靜，足夠的安靜，也足夠和外界接觸，風還在緩緩的吹過。
繼續盤膝坐下，深長的吸了口氣，緩緩吐出，心神放平和，凝神靜氣。
想要感受到氣的存在當真不是一件容易的事情，而現在自身的身體強度也有想當的強度，在千山看來，應該是足夠支撐自己去感悟氣的存在。
如果這都感悟不到，千山真不知道該去什麽地方繼續鍛煉自身，畢竟他現在的綜合力量已經非常大，而且影子也和他說過，盡量的先搞真氣這一塊兒，這一塊兒搞好了，修煉也就會事半功倍，即便是挨打，也能間接的讓軀體增強的，這也就是他想要去當陪練的原因之一。
可想要領悟出真氣所在，並非一件容易的事情，而且功法上對於真氣的描述也十分的粗略，千山隻能盡量的平穩心態，急也沒用。
迴想著之前影子在自己體內弄出的那道真氣，以及真氣在體內遊走時候的感覺，千山漸漸的忘卻了時間，忘卻了腿腳麻木，忘記了周圍的一切……
淩晨四點，千山像個雕塑一般靜靜的坐在天台的一個角落，麵容平和，不悲不喜，一動不動，完全沉浸在所謂修煉之中。
也就在這個時候，千山的眉心處忽然微微閃出一絲紅光，片刻之後紅光隱匿不見，千山本人是毫無察覺。
而依然在苦苦尋找、領悟氣的千山也在這個時候心有所感，他模糊感覺到了天地之間似乎有一種奇妙的力量存在，這種力量就充斥在天地之間，充斥在周圍的空氣之中……
隻是當千山將盤子裏最後一根菜毛都掃進了肚子，放下手中已經空掉的米飯碗，這才拍怕肚子靠在椅背上，長長的吐出一口氣。
“唿——舒服。”
對麵，張成周和劉慧青兩人都有些驚了，看著千山麵前擺著的十幾個落在一起的空碗是目瞪口呆。
張成周與千山相識已久，如果千山是大胃王，那這一切都說的過去，並不會有什麽驚訝，吃的多也是正常。
隻是千山並非是大胃王，而且飯量也沒有像現在這麽恐怖。
想想上次也是，千山剛剛出院就那麽胡吃海喝了一頓，隻是讓他奇怪的是千山一點事都沒有，這讓他是百思不得其解。
而今天又這麽來一次，不僅這見了沒兩次的劉慧青驚訝，張成周也是有些摸不著頭腦。
“我說千山，你，你到底有事沒事？怎麽這次又吃這麽多啊？不撐的慌？”張成周抹了把汗，開口問道，很是不解。
千山顯然早已經意識到了這個問題，但考慮到現在並不是那麽寬裕，他也隻好先用經濟實惠的米飯來填飽肚子，總是吃不飽也不是那麽迴事。
他尷尬的笑了笑，“其實我也不清楚，反正就是這飯量的確是變大了。”
“不對啊，你這看著也瘦了不少？這麽吃……”
“嗨，管那麽多幹嘛，走吧。”
千山起身去結賬，他大概已經知道是怎麽迴事，因為身體得到了強化，對於能量的需求自然而然的增加了不少，吃的多也正常，畢竟要維持身體所需，他這也是沒辦法，控製不住啊！
見千山滿不在乎的樣子，張成周與劉慧青麵麵相覷，隻要跟著起身。
吃晚飯，閑著也沒什麽事情，天也熱的厲害，於是張成周提議去遊泳館玩兒上一下午的。
“我就不去了，下午還有些事情要做，迴頭有空再約。”
千山大手一擺，轉身離開。
開什麽玩笑，你們倆這是剛剛湊一塊兒的小情侶，拉我去豈不是要把我等成電燈泡？小爺現在可沒這個功夫，還得迴去琢磨真氣去，不然這找工作的事情也沒辦法落實下來。
“哎哎，老千你……”
張成周張張嘴，看著千山頭也不迴的的擺手離開，無奈的看了一眼劉慧青。
“他可能還在為找工作的事情煩惱，那咱玩兒咱的吧。”
說罷，兩人轉身朝另外一個方向走去。
想要快點找到合適的工作，那就必須先將真氣給整出來，不然即便找了其他的工作到時候有需要的話還是得換掉，如果能盡快將真氣給練出來，那麽以後這麻煩也就省了。
下午迴到家自然是不行的，雖然下午在家的人不多，在外麵環境還是非常吵雜的，於是千山就在家裏上上網，看看小說玩兒個遊戲，順帶著了解一下有關於陪練的相關知識。
這兩年健身是不假，但對於陪練這方麵可謂是一點都不清楚，這一看之下才發現和自己想象中的不太一樣。
之前以為陪練最主要的就是耐打、皮實、體力充沛等，其實不然，除下這些之外，陪練的水平高低也會直接影響到陪練員的收入高低。
比如拳擊陪練，如果隻是單純的陪練，對於拳擊不了解，即便十分的耐打也賺不了多少陪練費。
但如果對於拳擊了解、接觸足夠多，即便耐力不是那麽強大，那麽也一樣可以拿到不菲的陪練費。
原因很簡單，如果陪練的水平很高，比花錢找陪練的都要高，那麽就能在陪練的過程中指出對方的不足，讓其在實戰的過程中得到更快的成長，所以陪練員的專業水平越高，薪酬自然也就越高。
陪練員不僅僅有拳擊，隻要有需求，那麽就可以陪練，價格也都是看陪練員的專業水準高低，基本無一例外。
這就相當於找了一個老師一對一的指導加實戰，這樣一來，雇主的水平自然增長的很快。
“原來是這樣。”
千山了解了一個大概，微微點頭。
雖然說去當陪練對他接下來的修煉有益，但也挺有限的，不過千山還是覺得現在對於他來說，陪練絕對是工作的不二之選，最起碼薪資高。
看了陪練相關的內容之後，千山又隨便看了起來。
看著看著，千山伸手捏了捏自己的肱二頭肌，再看看顯示器上的幾行字，不禁感到驚訝。
一開始去健身房測試自己力量是否增長，也沒有想其他的，隻是單純的看看自己的身體變化而已，而現在看到網上這些個介紹，不禁是嚇了一跳。
臥推杠鈴，一般人也就是30-50公斤的樣子，經過鍛煉之後會增強到60-80公斤，這在健身房就比較少了，畢竟不是專業。
達到90公斤，那麽胳膊上都已經擁有傲人的肌肉塊，如果繼續往上，達到100公斤之上，差不多都是專業的，能超過110公斤的，基本也都是專業人士。
千山看著自己的胳膊還肥嘟嘟的樣子，用力之下才能看到一點肌肉的影子，而他現在臥推的力量已經到達了165公斤，即便是一些專業運動員也達不到這個水準。
“靠！這麽大力量的手臂竟然這麽軟綿綿。”
千山拍著自己胳膊上的肉，一陣的無語。
現在他不僅僅是臥推的力量有了很大的增強，全身各種力量也都得到了很大的增強，腿部力量更是有五六倍暴漲，就健身房的健身器材也隻堪堪勉強測試一下。
幸虧當時自己測試的時候那些健身教練在吃飯、午休，要是被他們看到，絕對會給他們嚇壞的吧？
想到這兒，千山咧咧嘴，就現在自己水平，去當個專業的運動員似乎也挺不錯的，而且收入絕對比去當個陪練要高的多，拿個冠軍啥的。
不過想想之後千山還是搖搖頭，他雖然不是運動員，但也知道深淺，專業運動員對於相關專業的了解是非常深厚的，就算自己過去，那也需要對技巧進行長時間的練習，這樣才能發揮出自身的力量，所以……還是作罷。
雖然專業運動員難當，但下次再遇見哪裏舉辦什麽民間運動會的時候，那就可以上去拿個獎勵。
當今人們對於自身身體健康是非常重視的，而且體育也早已經被納入到了高考之中，且分數和語文以及數學一個等量級，足有150分！可見體育的重要性。
發展體育運動，增強人民體質，領袖的話一點都沒有錯。
撇開別的不談，就一個高考150分的占比量，就已經足夠讓體育得到百分之百的重視，現在的體育課已經不像一兩個世紀前那麽不受重視，現在體育課和語文課是一樣重要，再也不會出現體育課被霸占的情況，反倒是經常會看到學生在網上爆料體育老師霸占音樂美術老師的課。
2220年，現在才是真正的德智體美勞全麵發展時代，放在一兩百年前，根本就很難實現。
看了一些亂七八糟的東西之後，千山關上了電腦，起身朝窗外看了一眼，開始午休。
雖然現在很想開始修煉，但實在是沒有好地方，外麵也熱，他也不想出門，那就幹脆等晚上……
這一天千山都不知道怎麽過去的，總覺得時間比較漫長，於是他午休完就到健身房放鬆去，折騰到晚上才迴來。
不過現在他到健身房的第一個感覺就是放不開，一旦放開，那是馬上會吸引所有人都注意力，他可不想變成猴子。
好不容易等到晚上十來點，外麵也總算是安靜了不少，於是千山盤膝坐在地板之上，凝神靜氣，心中默默念叨著不動神王決的第一重修煉功法，開始努力的去感應氣的存在。
十多分鍾之後，千山剛剛將心神差不多都陳靜下來，就快要進入狀態，可就在這個時候，樓上不知道哪家傳來一陣電鑽聲響，瞬間將他的心境打破。
吱——吱吱——
千山瞬間有種想要罵街的衝動，深深的吸了口氣，調整心情。
可這電鑽聲還沒完全消失，鄰居的洗衣機的嗡嗡聲就隱隱約約的傳來，這讓千山是滿頭的黑線。
看來現在自己這個連門檻都沒有跨入的菜鳥根本不能在家中靜修，隻能去找更為安靜的地方才行。
忽然想到一個地方，天台！
他所居住的這棟樓有二十層高，要說不算很高，周圍還有不少三四十層的建築存在。
天台之上這個時間也應該沒人過去，在那上麵基本也就能聽到一些汽車鳴笛和風聲，應該是比較理想的地方，如果那個地方都不行，自己也隻能帶上驅蚊藥液跑公園去了。
簡單的準備了一張瑜伽墊，千山乘坐電梯朝天台而去。
也幸好他住的地方隻有二十層，如果是更高的住宅樓，天台可能不是隨便可以上去的，而他這個住宅樓的天台就很隨意了，到了天台還能看到別人晾曬在這裏的衣服被單等。
四下張望了一下，千山直接來到了一個角落，將瑜伽墊往地上一鋪，盤膝而坐。
現在盤膝坐著時間稍微一久，這腿腳就開始發麻，總得有個適應的過程，而且自己現在的確還是胖了點，相信之後都會慢慢變好的。
盤坐下來，凝神靜氣，緩緩閉上雙眼，細細去感受、去尋找、去領悟。
天台爆嗮了一天的餘溫還在，可以感覺到地麵還是熱乎乎的，不過好在有風吹過去，不算大，能感受到絲絲涼意，而且蚊蟲很少，風也能最大程度的將它們吹開，避免驚擾。
凝神靜氣，聽著簡單，做起來難，千山這才剛剛沉靜下來就感覺到腿腳傳來一陣陣的麻木感覺，但好不容易進入到狀態，他不願意就這麽停止下來，畢竟這裏現在不會有什麽人來打擾他，於是他選擇繼續。
漸漸的，雙腿都已經完全麻木，而千山一心一意的感悟氣的存在。
時間一分一秒的過去，很快就過去了兩個多小時。
千山隻感覺自己像是睡了一覺一般，但這氣始終沒有感覺到。
忽然一隻不知名的鳥叫聲將他驚醒，他扭頭一看，原來那鳥兒就落在他身後的天台邊緣，不過他扭頭的時候鳥兒也起身飛走。
千山無奈的撓撓頭，看來這氣並不是想要感受到就能感受到的，難度還是不小。
剛準備起身，這才發現自己的雙腿根本不聽使喚，像是沒知覺了一般。
艱難的爬著翻了個身，然後雙手支撐著地麵一點點的站起來，然後趕緊扶著天台邊上高高的護欄，雙腿這才開始傳來一陣陣劇烈的麻癢感覺，這種麻痹感覺足足持續了有四五分鍾才逐漸消退下去。
“唿——”
休息了好一會兒，千山活動了一下腿腳，看了看城市夜景，現在比起之前更安靜了不少，看看時間，已經接近淩晨一點，難怪這般安靜。
不過這也正是他想要的，安靜，足夠的安靜，也足夠和外界接觸，風還在緩緩的吹過。
繼續盤膝坐下，深長的吸了口氣，緩緩吐出，心神放平和，凝神靜氣。
想要感受到氣的存在當真不是一件容易的事情，而現在自身的身體強度也有想當的強度，在千山看來，應該是足夠支撐自己去感悟氣的存在。
如果這都感悟不到，千山真不知道該去什麽地方繼續鍛煉自身，畢竟他現在的綜合力量已經非常大，而且影子也和他說過，盡量的先搞真氣這一塊兒，這一塊兒搞好了，修煉也就會事半功倍，即便是挨打，也能間接的讓軀體增強的，這也就是他想要去當陪練的原因之一。
可想要領悟出真氣所在，並非一件容易的事情，而且功法上對於真氣的描述也十分的粗略，千山隻能盡量的平穩心態，急也沒用。
迴想著之前影子在自己體內弄出的那道真氣，以及真氣在體內遊走時候的感覺，千山漸漸的忘卻了時間，忘卻了腿腳麻木，忘記了周圍的一切……
淩晨四點，千山像個雕塑一般靜靜的坐在天台的一個角落，麵容平和，不悲不喜，一動不動，完全沉浸在所謂修煉之中。
也就在這個時候，千山的眉心處忽然微微閃出一絲紅光，片刻之後紅光隱匿不見，千山本人是毫無察覺。
而依然在苦苦尋找、領悟氣的千山也在這個時候心有所感，他模糊感覺到了天地之間似乎有一種奇妙的力量存在，這種力量就充斥在天地之間，充斥在周圍的空氣之中……