今天的月亮升起的挺早，在月色下李岩開始教了第一課。李岩教得很快，葉涼莎和陳小強學得也挺快，不過李岩並沒有像教林茜茜和袁成釋那樣講解的很詳細。
因為李岩看著葉涼莎和陳小強就會想起林茜茜和袁成釋當時學習的樣子，所以李岩堅持不讓葉涼莎和陳小強叫自己師父。
陳小強問李岩道：“李醫生，以前我們訓練的時候，每一個動作都會教的很詳細，您好像隻教了我們姿勢啊。”
李岩道：“每個人的教法不同。”
葉涼莎點頭道：“就是啊，小陳你以前的方法不對，你以前的教練有李醫生厲害？”
陳小強道：“沒有，可是我當時學一招就有一招的感覺。”
李岩道：“太極拳是內家拳，有十年不出門的說法。你要見效快，可以去練自由搏擊，你刻苦練習半年，就可以去參加比賽了。”
葉涼莎責怪陳小強道：“怪不得李醫生不讓我們叫師父，就是有你這樣的人存在，半瓶醋咣當響，小陳你不學就趕緊走開，迴屋睡覺去，別影響我。”
葉涼莎學得很認真，而且由於葉涼莎以前喜歡舞蹈，從小也被父母帶著練過舞蹈，所以領悟力還算不錯。
雖然李岩教得有些敷衍，但是葉涼莎學得居然有模有樣，一周下來整套太極拳老架就學完了。
葉涼莎的心情大好，整天都在比劃動作，動作沒有內涵，但是外形已經比較到位了。李岩看著心裏有些不忍，於是才開始把每一招內在的意識運行認真地傳授出來，並且還對葉涼莎的動作進行精雕細琢起來。
陳小強有較深地基礎，但是動作的領悟程度卻比葉涼莎要差一些，好些動作總是差點感覺，最主要的就是動作僵硬，太極最主要的就是去僵硬化；有時候也叫舊力不去，新力不生。
不過在傳授內在意識的運行以及每一個動作的攻防使用時，陳小強就要好很多了。而且陳小強學得越來越有興趣。葉涼莎還是和以前一樣，隻是常常會因為有意識地用勁反而讓動作變得有些僵硬了。
李岩對葉涼莎笑道：“用意不用力，現在你別想著去打人，就想著意識帶著動作走，而且也別太強調意識，你要繼續保持你最開始學習的那種狀態，整套太極拳始終是在劃圓圈，而且每個動作之間都是順暢而連貫的，以前這點你做得很好，遠遠超過小陳，現在你也開始犯了小陳一開始犯的毛病。”
葉涼莎道：“李醫生，我就是覺得聽到你說的要把勁用到手前麵去，就要使勁了。”
李岩笑道：“你的理解有些不對，是你要讓你的意識領著你的動作走，這個意識要在前麵走，你的手腳等是被意識引領著，你說你需要拚命用勁嗎？”
陳小強問道：“可是，如果隻是被領著走，不用勁，這個就隻能是養身了。”
葉涼莎聽後對著陳小強皺眉道：“別不懂裝懂。”
李岩笑了笑道：“你們是不是
總覺著這個動作是要這樣打人的，於是想著要這樣用勁，這就完全錯了。太極拳練到後麵全身都可以進行攻擊，當然也就可以用來防守。太極拳裏有一句話叫做‘棉中裹鐵’。這樣小葉，我雙手不動，你來推我，小陳你在我右側，注意保護小葉，別讓小葉摔著。”
葉涼莎躍躍欲試地做著準備，嘴裏說道：“李醫生，我來了，你一定不要傷到我。”
說完葉涼莎就朝李岩胸口推了過來，李岩雙手背在身後，就在葉涼莎剛接觸到自己胸口的時候，略微抵抗了一下。
葉涼莎雙手遇到抵抗了，立即就加大了力氣。但這時，前麵卻已經失去了抵抗，葉涼莎整個人就要往前衝；嚇得失去重心的葉涼莎大叫起來。
李岩這時已經左膀一靠，把葉涼莎朝陳小強方向推出了往前倒的葉涼莎，陳小強一把就抱住了已經騰空的葉涼莎，好在李岩並沒有用勁，陳小強很穩地抱住葉涼莎。
葉涼莎剛被陳小強放在地上，就對李岩瞪著眼責怪道：“李醫生你欺負我，為什麽不讓小陳推你？”
李岩笑道：“小陳飛出去了，沒人保護他，你又接不住，到時候把他摔傷了，他要告我黑狀的。”
陳小強尷尬道：“李醫生，你就饒了我吧。李醫生，你輕點推，把我朝這麵牆上推，這麵牆把我擋住，我不會受傷的。”
李岩大笑道：“好，既然。。。小葉實在想看，那我就表演給小葉看看，小葉你可看仔細。”
三個人站好位置，李岩背起雙手，就朝陳小強點了一下頭，陳小強問道：“李醫生，我用多大的勁推你？”
李岩道：“我是不用勁的，你想被多大的勁摔，就用多大的勁推。”
陳小強道：“李醫生，我使勁推你，會不會傷害到你？”
李岩笑道：“那你就用出吃奶的勁推我好了，不過你想要考慮好，你自己受的了不？這次我可是不會給你治療的，隻能是你自己慢慢恢複的，而且我看這堵牆還是夠硬夠結實的。”
葉涼莎著急地說道：“小陳，你磨磨唧唧地幹什麽？趕緊的，你還以為你能夠傷到李醫生？別做夢了。還是先考慮一下你自己吧，快點。”
陳小強活動著手腳，心裏盤算著該用多大的勁推李岩，陳小強知道如果自己用盡全身的勁推李岩，萬一撲空了，自己摔出去，那肯定會被摔得很慘的。
陳小強輕喊了一聲，就朝李岩猛推過來，一看招式，李岩就知道這個陳小強的身手還算不錯，下盤很穩，很有南拳的架勢。
陳小強所有的格鬥能力都是進入部隊後學得，每一招都是經過行家們研究了很久而定型的。
陳小強弓步沉腰，雙腳狠蹬地麵，雙手微屈借著雙腳蹬地的勁，向前猛推李岩的胸部。李岩即使讓開陳小強也不可能因為推空失去重心前撲，就在陳小強的掌力剛落在李岩胸口，李岩含胸撥背，使得陳小強看似推到李岩身上了，但是本能上卻已經感覺
到自己的掌力落空了。
陳小強趕緊收住前推的勁力，就在迴收勁力的時候，陳小強的本能又感覺到李岩方向傳來的一股追著自己後撤的勁道而來的勁；陳小強沒來得及經過大腦反應，完全是出於動物的條件反應本能；立時放棄後撤，直接迎著追著自己來的勁道猛撲了過去。
勁道剛發出去，那股追擊自己的勁道卻突然消失了，陳小強心底慌了，因為自己的雙腳已經失去了與地麵的接觸，但是自己並不是朝前飛出去的，而是幾乎是向自己的左前方飛了出去，身體側麵狠狠地撞在了左側的牆上，痛得陳小強悶哼了一聲，隨即被牆壁反撞落在地上。
葉涼莎親眼目睹了這一幕，愣了兩秒後，喊道：“太厲害了，這樣也可以打人。”
陳小強的震撼比葉涼莎還要強，整個過程陳小強體會得很深。自從學藝以來，陳小強還是第一次如此清晰的體會到自己是如何被打得飛起來的，隻是什麽時候撞上牆的，比較模糊。然後就是被牆撞得太痛，而忘記自己是如何跌落在地上的。
時間很短，陳小強在滾落在地上後，並沒有馬上起來，而是在迴憶剛才的整個過程。陳小強可以感覺到李岩傳過來了很大的勁道，但是小強的認知中，知道李岩真的沒用多大的勁，所有的勁道都是來自自己的。
而且剛才自己摔出去撞在牆上，很符合李岩教的引進落空，自己就是擦著以李岩為中心的一個圓球，被帶飛的。
葉涼莎看到陳小強半天沒有起來，趕緊跑過去關心地問道：“小陳，你沒事吧？真的摔傷了？傷到哪裏了？”
陳小強趕緊站起來，拍了拍身上的衣服，說道：“沒事，我隻是在想問題。”
葉涼莎用手拍了一下陳小強道：“嚇死我了，我還以為你真的受傷了。剛才撞在牆上這麽大的聲音，好好檢查一下到底受傷沒有？”
陳小強憨憨地笑道：“我皮糙肉厚的，真的沒事。”
葉涼莎對陳小強道：“你也真是的，真的用這麽大的勁，要不是李醫生的手一直都背著，我還以為是李醫生用手把你給扔出去的。對了，我剛才也是這樣飛出去的？”
陳小強點點頭道：“差不多。”
葉涼莎嚇得用手捂住自己的嘴巴，張大眼睛看著李岩。
李岩笑道：“別聽小陳胡說，你比他飛得低多了。”
葉涼莎依然心有餘悸地說道：“就是飛得再低，摔在地上也夠嗆啊。”
李岩大笑起來說道：“我又沒用勁，是你們自己把自己摔出去的，可別怪我。”
葉涼莎看著李岩說道：“李醫生，你太可怕了，以後我再也不敢碰你了，誰知道哪天你一不高興就把我給摔出去了。”
李岩開心地說道：“這個可是你說的，你們兩在這裏慢慢練，我迴去睡覺了。”
葉涼莎緊走兩步，一把拉住李岩的胳膊說道：“李醫生，師父，現在還早呢，再教一會兒。”
因為李岩看著葉涼莎和陳小強就會想起林茜茜和袁成釋當時學習的樣子，所以李岩堅持不讓葉涼莎和陳小強叫自己師父。
陳小強問李岩道：“李醫生，以前我們訓練的時候，每一個動作都會教的很詳細，您好像隻教了我們姿勢啊。”
李岩道：“每個人的教法不同。”
葉涼莎點頭道：“就是啊，小陳你以前的方法不對，你以前的教練有李醫生厲害？”
陳小強道：“沒有，可是我當時學一招就有一招的感覺。”
李岩道：“太極拳是內家拳，有十年不出門的說法。你要見效快，可以去練自由搏擊，你刻苦練習半年，就可以去參加比賽了。”
葉涼莎責怪陳小強道：“怪不得李醫生不讓我們叫師父，就是有你這樣的人存在，半瓶醋咣當響，小陳你不學就趕緊走開，迴屋睡覺去，別影響我。”
葉涼莎學得很認真，而且由於葉涼莎以前喜歡舞蹈，從小也被父母帶著練過舞蹈，所以領悟力還算不錯。
雖然李岩教得有些敷衍，但是葉涼莎學得居然有模有樣，一周下來整套太極拳老架就學完了。
葉涼莎的心情大好，整天都在比劃動作，動作沒有內涵，但是外形已經比較到位了。李岩看著心裏有些不忍，於是才開始把每一招內在的意識運行認真地傳授出來，並且還對葉涼莎的動作進行精雕細琢起來。
陳小強有較深地基礎，但是動作的領悟程度卻比葉涼莎要差一些，好些動作總是差點感覺，最主要的就是動作僵硬，太極最主要的就是去僵硬化；有時候也叫舊力不去，新力不生。
不過在傳授內在意識的運行以及每一個動作的攻防使用時，陳小強就要好很多了。而且陳小強學得越來越有興趣。葉涼莎還是和以前一樣，隻是常常會因為有意識地用勁反而讓動作變得有些僵硬了。
李岩對葉涼莎笑道：“用意不用力，現在你別想著去打人，就想著意識帶著動作走，而且也別太強調意識，你要繼續保持你最開始學習的那種狀態，整套太極拳始終是在劃圓圈，而且每個動作之間都是順暢而連貫的，以前這點你做得很好，遠遠超過小陳，現在你也開始犯了小陳一開始犯的毛病。”
葉涼莎道：“李醫生，我就是覺得聽到你說的要把勁用到手前麵去，就要使勁了。”
李岩笑道：“你的理解有些不對，是你要讓你的意識領著你的動作走，這個意識要在前麵走，你的手腳等是被意識引領著，你說你需要拚命用勁嗎？”
陳小強問道：“可是，如果隻是被領著走，不用勁，這個就隻能是養身了。”
葉涼莎聽後對著陳小強皺眉道：“別不懂裝懂。”
李岩笑了笑道：“你們是不是
總覺著這個動作是要這樣打人的，於是想著要這樣用勁，這就完全錯了。太極拳練到後麵全身都可以進行攻擊，當然也就可以用來防守。太極拳裏有一句話叫做‘棉中裹鐵’。這樣小葉，我雙手不動，你來推我，小陳你在我右側，注意保護小葉，別讓小葉摔著。”
葉涼莎躍躍欲試地做著準備，嘴裏說道：“李醫生，我來了，你一定不要傷到我。”
說完葉涼莎就朝李岩胸口推了過來，李岩雙手背在身後，就在葉涼莎剛接觸到自己胸口的時候，略微抵抗了一下。
葉涼莎雙手遇到抵抗了，立即就加大了力氣。但這時，前麵卻已經失去了抵抗，葉涼莎整個人就要往前衝；嚇得失去重心的葉涼莎大叫起來。
李岩這時已經左膀一靠，把葉涼莎朝陳小強方向推出了往前倒的葉涼莎，陳小強一把就抱住了已經騰空的葉涼莎，好在李岩並沒有用勁，陳小強很穩地抱住葉涼莎。
葉涼莎剛被陳小強放在地上，就對李岩瞪著眼責怪道：“李醫生你欺負我，為什麽不讓小陳推你？”
李岩笑道：“小陳飛出去了，沒人保護他，你又接不住，到時候把他摔傷了，他要告我黑狀的。”
陳小強尷尬道：“李醫生，你就饒了我吧。李醫生，你輕點推，把我朝這麵牆上推，這麵牆把我擋住，我不會受傷的。”
李岩大笑道：“好，既然。。。小葉實在想看，那我就表演給小葉看看，小葉你可看仔細。”
三個人站好位置，李岩背起雙手，就朝陳小強點了一下頭，陳小強問道：“李醫生，我用多大的勁推你？”
李岩道：“我是不用勁的，你想被多大的勁摔，就用多大的勁推。”
陳小強道：“李醫生，我使勁推你，會不會傷害到你？”
李岩笑道：“那你就用出吃奶的勁推我好了，不過你想要考慮好，你自己受的了不？這次我可是不會給你治療的，隻能是你自己慢慢恢複的，而且我看這堵牆還是夠硬夠結實的。”
葉涼莎著急地說道：“小陳，你磨磨唧唧地幹什麽？趕緊的，你還以為你能夠傷到李醫生？別做夢了。還是先考慮一下你自己吧，快點。”
陳小強活動著手腳，心裏盤算著該用多大的勁推李岩，陳小強知道如果自己用盡全身的勁推李岩，萬一撲空了，自己摔出去，那肯定會被摔得很慘的。
陳小強輕喊了一聲，就朝李岩猛推過來，一看招式，李岩就知道這個陳小強的身手還算不錯，下盤很穩，很有南拳的架勢。
陳小強所有的格鬥能力都是進入部隊後學得，每一招都是經過行家們研究了很久而定型的。
陳小強弓步沉腰，雙腳狠蹬地麵，雙手微屈借著雙腳蹬地的勁，向前猛推李岩的胸部。李岩即使讓開陳小強也不可能因為推空失去重心前撲，就在陳小強的掌力剛落在李岩胸口，李岩含胸撥背，使得陳小強看似推到李岩身上了，但是本能上卻已經感覺
到自己的掌力落空了。
陳小強趕緊收住前推的勁力，就在迴收勁力的時候，陳小強的本能又感覺到李岩方向傳來的一股追著自己後撤的勁道而來的勁；陳小強沒來得及經過大腦反應，完全是出於動物的條件反應本能；立時放棄後撤，直接迎著追著自己來的勁道猛撲了過去。
勁道剛發出去，那股追擊自己的勁道卻突然消失了，陳小強心底慌了，因為自己的雙腳已經失去了與地麵的接觸，但是自己並不是朝前飛出去的，而是幾乎是向自己的左前方飛了出去，身體側麵狠狠地撞在了左側的牆上，痛得陳小強悶哼了一聲，隨即被牆壁反撞落在地上。
葉涼莎親眼目睹了這一幕，愣了兩秒後，喊道：“太厲害了，這樣也可以打人。”
陳小強的震撼比葉涼莎還要強，整個過程陳小強體會得很深。自從學藝以來，陳小強還是第一次如此清晰的體會到自己是如何被打得飛起來的，隻是什麽時候撞上牆的，比較模糊。然後就是被牆撞得太痛，而忘記自己是如何跌落在地上的。
時間很短，陳小強在滾落在地上後，並沒有馬上起來，而是在迴憶剛才的整個過程。陳小強可以感覺到李岩傳過來了很大的勁道，但是小強的認知中，知道李岩真的沒用多大的勁，所有的勁道都是來自自己的。
而且剛才自己摔出去撞在牆上，很符合李岩教的引進落空，自己就是擦著以李岩為中心的一個圓球，被帶飛的。
葉涼莎看到陳小強半天沒有起來，趕緊跑過去關心地問道：“小陳，你沒事吧？真的摔傷了？傷到哪裏了？”
陳小強趕緊站起來，拍了拍身上的衣服，說道：“沒事，我隻是在想問題。”
葉涼莎用手拍了一下陳小強道：“嚇死我了，我還以為你真的受傷了。剛才撞在牆上這麽大的聲音，好好檢查一下到底受傷沒有？”
陳小強憨憨地笑道：“我皮糙肉厚的，真的沒事。”
葉涼莎對陳小強道：“你也真是的，真的用這麽大的勁，要不是李醫生的手一直都背著，我還以為是李醫生用手把你給扔出去的。對了，我剛才也是這樣飛出去的？”
陳小強點點頭道：“差不多。”
葉涼莎嚇得用手捂住自己的嘴巴，張大眼睛看著李岩。
李岩笑道：“別聽小陳胡說，你比他飛得低多了。”
葉涼莎依然心有餘悸地說道：“就是飛得再低，摔在地上也夠嗆啊。”
李岩大笑起來說道：“我又沒用勁，是你們自己把自己摔出去的，可別怪我。”
葉涼莎看著李岩說道：“李醫生，你太可怕了，以後我再也不敢碰你了，誰知道哪天你一不高興就把我給摔出去了。”
李岩開心地說道：“這個可是你說的，你們兩在這裏慢慢練，我迴去睡覺了。”
葉涼莎緊走兩步，一把拉住李岩的胳膊說道：“李醫生，師父，現在還早呢，再教一會兒。”