馬步氣勢洶洶的向周圍的小混混們揮了揮手，小混混們趕忙屁顛屁顛的給他遞來了個大喇叭。
“哎呦喂，警察局的這幫孫子們，怎麽迴事？敢端老子的地盤不敢出來應戰？”
馬步正在氣頭上，也完全沒有考慮自己是什麽處境，更沒有考慮自己在和誰講話。
樓裏的警察們一個個握緊了槍杆子，咬著牙，盡管心中有著怒火，依舊是不能動手。
“嗬嗬，你們也就敢跟老子玩陰的，我的那幫弟兄們被你們熏成這樣，怎麽現在不敢出來？給個解釋嗎？”
馬步見到警察們遲遲沒有迴應，警局的樓裏燈光也全是暗的，以為這群警察已經迴了家，不由得更加氣憤。
“怎麽你們這幫龜孫子？今天下班下的這麽早嗎？還是說故意躲在樓裏把燈都關了，不敢出來見我？”
馬步一想起自己的老窩，剛被端了，又想起自己的弟兄們，被抓了進去，這來來迴迴損失了上千萬，真是火冒三丈，扭頭給旁邊小混混一個眼神。
那小混混立馬明白了，這老大要幹什麽，一陣小跑的跑進了，身後的麵包車裏，不一會兒的功夫便拉來了幾個麵目，全非的滿身是血的人。
“來來來，長眼睛的都看一看，這是不是你們的原來的第二中隊中隊長啊？”
馬步一臉壞笑的拎起了一個已經被折磨的沒有人樣的人，一首把它摔在地上，一邊狠狠地踹著他，一邊大聲的吼到。
底下那個人見到來到了警察局門口，不禁從已經結了痂的嘴唇中，噴出一股股鮮血，似乎是在告訴樓裏的人，不要出來。
樓裏的中隊長眼眶立馬紅了，牙關咬的咯咯作響，手中的槍杆子都快被他捏碎了一樣，他一邊說著，眼淚一邊不住地往下流著。
“老大，那是我老大呀，上一次，就在上一次他為了救我，她被他們抓去了，怎麽現在變成這個樣子了？”
小王這時已經處於了崩潰的邊緣，要知道他看待這個原來的中隊長，就像自己的親生哥哥一樣，剛剛來支隊的時候，大家都看不起她，都覺得她身材又矮又小，力氣還不大，幹不成什麽大事，隻有中隊長每一次出任務都把它叫在身邊，一邊指導他，一邊傳授給他很多經驗，可見到自己對待如親生哥哥一般的老大，被折磨成這樣，它既感到憤怒，又感到無能為力。
“小王啊，你要忍住了，我相信老劉，他不希望你現在就下去，畢竟它不是這麽教你的吧！我們一定要等待指令！”
局長咬著牙攥緊了拳頭，一邊重重的錘在了牆上，一邊吼著，要知道這第二中隊中隊長老劉頭，曾經可是於局長出生入死的人，要不是因為他隻想奮鬥在第一線，說不定現在早已經坐上了副局長的位置。
隊裏的其他人無一不是受過這中隊長的照料，看到自己的恩人受到了如此般的折磨，也都忍不住想衝下去的衝動。
“等著，給老子好好等著！！”
局長心碎的聲音響遍了整個警察局！
樓下的馬步見到樓裏還沒有反應，一邊憤憤的咬了咬牙，一邊吼著把那個麵目全非的人狠狠地從地上拖了起來，一邊往警察局的玻璃門口拖著，一邊說道：
“再不給老子出來，老子就拿他的臉，給老子把門砸開！”
在他們走過的一條路上，老劉頭的血跡拖了長長的一道，在夜裏橘黃色的燈光下，顯得更加嚇人。
“喂喂喂，你別瞎搞了，我們隻是在樓裏看而已，你以為我們真的不敢出來嗎？”
局長害怕他們真的要把老劉頭弄死，趕忙在樓上大吼了起來。
聽到局長在樓上大吼，馬步微微一笑，不屑地說道：
“怎麽局長大哥？非得老子把你們的兄弟弄死才甘心嗎？那我很抱歉的告訴你啊，現在晚了！”
馬步一邊猙獰地笑著，一邊將半死不活的老劉頭，一步一步的拖到台階麵前。
老劉頭果真是一個勇士，盡管遭受了如此般的折磨，依舊沒有發出一點痛苦的聲音，反倒是盡力的用他已經被燒毀的聲帶發出嘶吼的聲音，模模糊糊的吼道：
“你以為我會輸給你們這群邪門歪道嗎？臭弟弟！”
一邊吼著一邊用紙留了一個縫的嘴唇，抿出了一口唾沫，狠狠地吐在了馬步身上。
原本就怒火中燒的馬步，又見到老劉頭如此抵抗，一時間眼神中充滿了殺意。
“你跟老子皮？老子留你一條命，你以為真的是因為老子下不去手嗎？老子幹了那麽多壞事，差你一個人的嗎？”
馬步說著狠狠的拽起老劉頭的頭發，猛地向台階上砸去，原本還有些動靜的老劉頭，瞬間沒了聲音。
可就這一下，馬步還不解氣，緊接著將他甩下樓梯，跟上去接連在腦袋上踹了五六腳，一直到老劉頭，真的沒有一點點動靜時，他才停了下來，一邊喘著粗氣，一邊獰笑著望了望樓上哭成了淚人的局長和中隊長，笑眯眯的說道：
“記住了，這他媽就是惹老子的後果，你別以為老子真那麽好惹，你以為傍上了個劉能就能對我怎麽樣嗎？”
馬步一邊笑著，一邊轉頭揚長而去，隻留下樓裏一眾警察們握緊了槍杆子，甚至有幾個已經上了堂，瞄準了馬步的腦袋，可這板機沒有指令是絕對按不下來的，他們也隻能眼睜睜的看著，看著馬步一邊哈哈大笑，一邊走出了大門………
海灣市
蒙白連續那麽長時間沒有鍛煉，猛地一下加強了訓練的強度，盡管有著異能流作為加持，恢複身體，可第二天早晨起來，身子還是像被打斷了一樣，痛的站都站不起來。
“喂喂喂，今天可不可以不要練了呀？我真的站不起來了。”
蒙白一臉無奈的在心裏衝著白澤喊到，可白澤則是狠狠地瞪了他一眼，說到：
“萬一那些綠袍的人今天突然來了，你不鍛煉身體，我們想要釋放出全部的實力都放不出來，怎麽可能與他們應戰？”
白澤一邊說著，一邊又將自己的異能流緩緩地注入了蒙白的體內。
一接觸到異能流，蒙白的身子便感覺到了有些緩和，原本那種刺痛感明顯的輕了許多，他指導這隻是短暫的效果，想要真正的讓自己的痛苦減少，隻有再一次運動像昨天那麽大的量，使肌肉適應這種強度，才可以讓自己不那麽痛苦。
蒙白一臉不情願地爬了起來，換上了衣服，有些顫抖的走下了樓。
畢竟不是人人都可以做到每天早上堅持跑步十公裏之後在加持鍛煉那麽多的，蒙白可以堅持到現在，已經算是很堅定的毅力了。
“我真的是無語了，本來一個美好的高考結束假期，沒想到我居然要忍受這麽痛苦的折磨，綠袍的那群家夥們到底要幹些什麽呀？他們幹些傷天害理的事情，難不成還不要我去管管嗎，我真是………”
蒙白一邊痛苦不堪的做著跑前的抻拉運動，一邊口中不斷的罵著綠袍的那群人。
“這能怪別人嗎？要不是你自己多管閑事，非要把那次車禍中的人給救下來，你能談上這麽多事情嗎？”
白澤一臉不解的看著罵罵咧咧的蒙白，可這時的他正是氣上心頭，哪管這三七二十一，隻要故的口傷一時爽快就好了……
小藝站在窗邊，揉揉揉惺忪的睡眼，看見樓下的蒙白正在抻拉著自己的身子，有些心疼的喃喃自語道：
“蒙白他怎麽了，怎麽每天早上都要跑這麽多步啊？哎呀，還是給他做點好吃的，補一補身子吧！小壞蛋，每一天都要這麽折騰！”
小藝一邊說著，一邊走進了廚房。
雖然正餐她做的並不是很好吃，可是作為一個精致的女孩，每一頓早餐，她做的都是很合理很營養的膳食搭配。
“小寶貝，今天給你來一個煎蛋，一個燕麥粥，一點水煮西蘭花，一點雞胸肉吧！”
小藝很喜歡研究營養的搭配，這也是因為她需要保持自己完美的身材，所以迫不得已才研究的，不過現在看來倒也是派上些許用場。
她心情舒暢的一邊搭配著早飯，一邊哼著小歌，望了望手機中父母的四五條來電，他不緊不慢地播了迴去。
“小藝吖，你最近住在哪裏呀？怎麽這麽長時間都不迴家呢？是和哪個同學出去旅遊了嗎？”
小藝的媽媽很是著急，畢竟他問了平時和小藝聯絡比較密切的那幾個女孩子，她們也都是乖乖的呆在家裏，隻有小藝一個人不知道去哪裏玩了。
小藝有些羞澀的說道：
“媽，有時間我把我男朋友帶迴去吧！我們兩個人最近在一起呢，我們考上了一所大學！”
小藝爸爸聽了這話，著實有些驚訝，雖然自己的女兒長得好看，身材完美，但他確實沒有想到這麽快就找到了男朋友，想到這兒，小藝爸爸也對蒙白產生了興趣。
“小藝吖，那有時間把你男朋友帶迴家吧，你也長大了，可以自主決定了，但是最起碼帶迴來讓我們兩個人看一看！”
小藝聽了這話，臉頰上浮起了些許緋紅，嬌滴滴的說到：
“討厭啦！幹嘛要這麽快啊？才剛剛同居幾天就要見家長了！”
雖然小藝嘴上這麽說著，可是她的心裏確實很想讓蒙白迴去見一見她的父母………
………
………
………
海灣市
蒙白一大清早就給王濤打了電話，原本還在和趙薇躺在床上睡覺的王濤，揉了揉眼睛，看了看來電顯示，有些不耐煩的接起來電話，迷迷糊糊的說道：
“喂？找我有啥事啊？”
蒙白聽到王濤還是迷糊的聲音，一邊笑著一邊說道：
“老哥，起床鍛煉吧！趕緊來三山別墅區，我就在這邊等你！”
王濤剛一起來就聽到蒙白要他去什麽三山別墅區，心裏確實有些不耐煩，畢竟放假的時候被別人一大早的叫起來，任誰都不會很高興。
“小濤濤，你要去哪裏呀？”
趙薇揉揉睡眼，一臉朦朧的看著有些生氣的王濤，淡淡的問道。
“你別這樣起來啊！穿點衣服呀，別叫對麵的人看到了！”
王濤見到趙薇什麽都沒有穿，就趴在他身上，趕忙拉起被子給她裹了起來，一邊裹著一邊氣鼓鼓的說道：
“三山別墅區呀，你要跟著一起去嗎？”
王濤還是放心不下，把趙薇一個人留在家裏，畢竟剛剛恢複記憶的她一個人呆在家裏，還不知道會搞些什麽亂子。
王濤用被子把趙薇裹得嚴嚴實實的，便穿起拖鞋，在衛生間裏把趙薇晾幹的衣服拎了出來。
“好了，衣服就不用我幫你穿了吧？趕緊穿好衣服，準備出發了！”
趙薇眨巴眨巴眼睛，望了望王濤，鼓著小嘴說道：
“不要嘛，我叫你幫我穿衣服！”
王濤搖了搖頭，歎了口氣，自己已經幫這女孩穿了半個月的衣服了，真不知道什麽時候她才能長大………
三山別墅區
蒙白遠遠的就望到了王濤，牽著趙薇的手，緩緩的走了過來，趙威一邊鼓著嘴吸著豆漿，一邊蹦蹦噠噠的。
等到王濤看見蒙白的時候，緩緩的放下了握著趙薇的手，猛地衝了過來，狠狠的一拳打在了蒙白的胸口，疼得他捂著胸口在地上蹲了，足足有半分鍾。
“你個沒良心的玩意兒，知道我為了你這事兒被我媽罵了多長時間嗎？”
王濤有些不解氣，看著蹲在地上的蒙白，還在一邊，有些氣憤地說著。
蒙白緩了好一陣，才緩過勁來，雖然有些愧疚，但她還是微微地抬起了頭，一臉壞笑的看了看王濤，嬉皮笑臉的說道：
“怎麽？你難道不開心嗎？我那間房子有兩個房間，但我沒記錯的話，有一間屋子沒住人吧？”
聽了這話，王濤的臉馬上紅了起來，當著外人的麵說這話，王濤確實有些害羞，但是趙薇卻並不是這麽感覺的，她她蹦蹦噠噠地跳了過來，一邊牽起王濤的手，一邊說道：
“濤濤的腹肌可硬了，摸起來可舒服了呢，你要不要摸一摸呀？”
王濤聽了這話，立馬害羞的捂住了臉，站在一旁的白羽捂著嘴笑了起來，蹲在地上，原本還有些疼的蒙白現在也沒感覺到疼了，隻是笑得有些喘不上氣。
“你別笑了，你叫我來，到底要幹些什麽？”
王濤見到現在如此尷尬的情況，趕忙挑開了話題，把笑點引了開。
“哦，對，我叫你過來就是為了鍛煉身體的，咱們現在的身體技能太差了，如果想要正式的推翻綠跑，那群人我們必須要更加努力的訓練一段時間，所以這半個月你們就住在這裏吧！反正這個別墅的房子也很多，我和小藝也住不了！”
蒙白舒了一口氣，平靜了自己的心情，一邊說著一邊把，王濤和趙薇帶了進去。
“一會小藝來了，有你們在，我就跟好解釋了，畢竟白羽是剛剛加入我們的，隻能說白羽是我的親戚了。”
蒙白一邊把他們的房間鑰匙給了他們，一邊淡淡的說著，現在他的心裏亂的像一團麻，畢竟自己現在的實力和白羽的差距都很大，更何況白羽和那五個人的實力差距更大！
“龍王，把你的力量持續的借給我吧！現在開始我每天要訓練五個小時，我要不斷的適應你的力量，這樣到時候就不用您老人家老師出來了！”
蒙白一邊和北海龍王交流著，一邊換上了一身鍛煉用的衣服，趕忙從自己的床上進入到了地下室，把小藝接了上來。
“小藝吖，我來了幾個朋友，還有一個女孩子，你們兩個人一起玩吧！別老呆在底下。”
小藝乖乖的，點了點頭，剛剛玩的那麽長時間，已經很盡興了，現在說有能和她一起玩的朋友，小藝當然很開心。
“那我就先去大廳等他們了，你換好衣服，趕緊下去哦！”
小藝看著蒙白結實的肌肉，微微有些害羞，一邊說著一邊轉頭向樓下跑去………
趙薇見到小藝，兩個女孩趕忙牽起了手，雖然趙薇是第一次見到小藝，但是總感覺心裏有種莫名的熟悉感，兩人玩還是很投機的。
“我們出去辦點事，這幾個是我的親戚，咱們都是北海市的，等過一段時間一起去上大學，所以這段時間咱們就住在一起吧！”
蒙白一邊在門口穿著鞋，一邊衝著小藝說著，她點了點頭，畢竟眼前的這個妹妹不僅長得柔柔弱弱，說起話來更文靜，就是小藝喜歡的那個類型。
一出門，白羽把手搭在了蒙白，和王濤的肩膀上，一邊笑著一邊說道：
“二位依然都知道我們的目標了，那我就跟二位說一說，我們的鍛煉計劃吧！據我所知，這個小區裏是有專門的健身房的，那麽我們就往過走吧！”
白羽一邊笑著，一邊牽著二位，兩人在路上，已經開始計劃了訓練目標。
“你們都別說了，我每一天的力量練習最起碼是一個半小時，每天練腿一小時，每天練上身肌肉兩小時，這就是你們每一天的訓練量！”
蒙白和王濤原本，計劃的是每天訓練一小時，可一聽白羽的訓練計劃，他們二人差點跪在地上。
“一天五個小時多！沒有搞錯吧，我們兩個人會不會死在這裏？”
王濤率先說道，畢竟自己已經頹廢了這麽多天，不知道，突然這麽大的訓練量，會不會讓自己第二天早上起都起不來。
蒙白之前已經訓練了一段時間，身體還算能挺得住，但每天五個多小時的訓練量確實太大了，不過所幸有異能流的加持，大家還是可以不斷訓練，不斷恢複的。
“你們不是都有異能力嗎？將你們的異能流揮發在身體的各個部位，這樣子可以讓肌肉更快的恢複，不就同時鍛煉了肌肉，也鍛煉了你的異能力嗎？”
白羽一邊說著，一邊從自己的背包中掏出了幾罐蛋白，雞胸肉，和一箱牛奶。
“我就說你這背包為什麽這麽方，你居然往裏麵裝了一箱牛奶！”
王濤一邊感歎著，一邊笑嘻嘻的看著白羽，帶了這麽多東西，這使得他似乎還沒有意識到這些東西，都是給他吃的………
健身房
由於這是小區業主專屬的健身房，占地麵積足足有2000平，作為海灣市最大的別墅區，有這麽高的配置，也是理所當然的。
但是正值夏天，又因為這是上午九點左右，該上班的大家都去上班了，呆在家裏的一般都是老人和孩子，所以健身房裏幾乎沒有人，隻是有幾個管理員在這裏清掃著衛生，檢查這器械。
白羽將剛剛自己包中的東西，一個一個的擺在地上，隨著東西越來越多，蒙白和王濤也是一臉懵逼，他們從來沒有健身過，但在網上看的，他們也從來沒有見過帶這麽多營養品來健身的！
“異能者有異能者的健身方法，普通人的健身方法或許一天隻需要喝一瓶蛋白，但是因為我們有異能流的加持，所以基礎耗能就是普通人的10倍，這也就是我們為什麽要帶這麽多營養品的原因！”
白羽看到健身房裏幾乎沒有人，有些開心，畢竟他們的訓練方式對於普通人來說簡直有點太誇張了，但是好在這裏並沒有其他外人，白羽可以盡情地施展他們的訓練方式！
“既然我們的基礎耗能那麽大，當我們訓練起來以後，我們的耗能幾乎是正常人的20到30倍，也就是說，我們的肌肉增長速度是他們的十幾倍！”
蒙白和王濤聽了白羽的一番解釋，一個個也都是丈八和尚，摸不著頭腦，畢竟自己基礎耗能再大，要多大的訓練量才可以用完這麽多的營養品？
“好了，和正常人不同的就是，我們在訓練之前，每人來500毫升的牛奶泡蛋白，這樣可以大幅度的增加我們身體吸收蛋白質，因為有異能流的加持，我們的蛋白質幾乎不需要運動就可以立馬吸收，所以我們在訓練之前來一瓶，並不會對我們的訓練造成什麽影響！”
白羽，給他們二人一人遞了一瓶，足足有500毫升的混合溶液，蒙白和王濤見到白羽，毫不猶豫的將一整瓶一飲而盡，他們便也捏住了鼻子，強忍住自己的痛苦，喝了下去。
雖說這溶液看起來有些粘稠，但是喝起來味道很香，喝多了，兩人竟然有些上癮。
“好了，現在是最重要的環節，你們平時催動異能力的時候，都是將自己的精神集中在某一點，然而我們現在需要的就是要把我們的精神分布在身體的各個點位！”
白羽的一番話說得蒙白一臉懵逼，怎麽樣才能把精神集中在身體的各個點位，那樣不就是精神潰散嗎？
“這種東西還需要你們自己去體會，畢竟我來說，你們也聽不懂，那你們就來看一看我是怎麽訓練的吧！”
蒙白和王濤覺得也對，畢竟兩個人是純正的新手，根本不知道如何下手，便站在一旁看著白羽率先練了起來。
隻見白羽坐在了訓練椅子上，雙手握住了兩邊的把手，瞬間一股股亦能流，從他的身體裏迸發了出來，和蒙白他們迸發的不一樣的是，白羽的異能流是幾乎從身體的各個部位緩緩地噴射出來的，覆蓋了身體的每一個部位，也就是說他身體的每一部分肌肉都受到了訓練！
“要做到這一點的基礎，就是你可以自由地控製住身體裏的每一股異能流，剛開始你們沒法自由控製的時候，你們就用那邊的啞鈴來訓練，通過拉緹雅靈來感受在你運動的時候，異能流的流向。”
白羽一邊練著，一邊指導著他們二人，似乎用異能流來補充自己肌肉的損失，這種訓練方式很輕鬆，使得他即使在臂力器上拉起了50公斤的東西，依舊可以輕鬆地和他們二人交流。
蒙白和王濤走到一邊，兩人一邊緩緩地拉起十公斤的啞鈴，一邊盡力感受著身體裏的異能流的流向，但是兩人感受了半天，也沒有一點點的感覺，隻是在雙臂用力的時候，異能流有明顯的向雙臂匯聚的趨勢。
“你們兩個人是不是現在感覺到異能流不斷地匯聚向雙臂，你們盡力的在他會遇到雙臂的時候控製他們分散向各個部位，就這種單方麵的反向控製就是最好的調節方式。”
白羽又給自己的杠鈴增加了50公斤的重量，在正常人眼裏，這100公斤的重量不是隨隨便便就可以托起來的，但是白羽躺在椅子上，輕輕鬆鬆的練習著，不僅感覺到沒有費什麽力氣，反而還可以和他們二人交流。
“記住了，等你們練到我這個級別的時候，200斤的東西，隻是一個熱身運動，每一次熱身運動都要持續半個小時以上，我們的蛋白質才可以完全的吸收！”
白羽，一邊看著時間，一邊訓練，看清楚如何才能把自己的身體的機能調整到最大，現在的他與以往不同，他可以很輕鬆地調配自己身體上的所有異能流，所以即使自己已經突破了正常人極限，但依舊可以輕輕鬆鬆。
蒙白不斷地感受著異能流，雖然說他的天賦並不是很高，但是就在自己的異能流匯聚向雙臂的時候，他不斷地操控著自己的意識，指導他們向身體的其他部位移動。
“成了，我有那種分散想身體各個部位的感覺了！”
蒙白有些激動的說著，因為他剛剛確確實實的感覺到了自己的異能流分散向了自己的胸口，這也就意味著它實現了精神的潰散。
“我早都已經有感覺了，你怎麽這麽慢呢，這種感覺的精髓就是在於你要把自己的異能流向反方向流動，我現在身體各個部位已經有很大的感覺了。”
王濤一邊拉著20公斤的啞鈴，一邊說著，畢竟他在各個方麵都屬於天才，智商高達160的王濤，無論理解什麽都要比蒙白快得多。
“好小子，你可真是一個天才，你在這方麵很有天賦，你要加油練了！”
白羽，對於王濤的天賦很是驚訝，畢竟她自己當年也是訓練了很長時間才找到這種感覺的，原以為今天一天下來，他們二人能找到感覺就不錯了，沒想到才僅僅半個小時，王濤就已經有了很大的感覺。
“白羽，你周圍的那一股股氣浪是不是就是你的異能流造成的？那有一股股氣浪是什麽東西？”
王濤放下手中的啞鈴，感覺到身體裏的意能留正在有序的分散著，他們不但會遇到胸口又像噴射狀一樣，噴湧到身體的各個部位。
白羽看了看周圍已經產生的氣浪，淡淡的笑著，有些成就感的拉了拉自己的臂力，說到：
“這就是因為異能留在身體裏，不斷的流動，將你身體裏所有的多餘的水蒸氣蒸發了出來，還有一些人，周圍的空氣被加熱以後產生的水蒸氣。”
白羽盡量將這個現象解釋的簡單一些，畢竟現在的目標不是要理解，為什麽會有這種現象，還是趕忙要達到訓練的目的才是真理！
白雨一邊說著一邊放下了手中的啞鈴，走到了雞胸肉的旁邊，那足足有100包的雞胸肉是他們今天的訓練夥食，每一包雞胸肉大約是在100克左右，這僅僅訓練了半個小時，白羽的耗能幾乎就達到了正常成年人一天的耗能！
“每半個小時訓練完畢以後，每個人都要吃兩袋雞胸肉，和500毫升牛奶和蛋白的混合液！”
白羽一邊招唿著他們二人過來吃飯，一邊給他們傳授的經驗，畢竟當年就是這樣練過來的，他自己很清晰，這種極端的訓練方法是很有用的。
蒙白有些虛脫，20斤的啞鈴練習了半個小時，現在的他感覺兩個胳膊像是斷了一樣，雖然異能流不斷地流動著，但是沒有了北海龍王主動給她提供，而是任由他被動的提取，這股力量操縱的並不是很熟練。
而王濤則是得心應手，自從他學會了怎樣將自己的異能力分布在身體的各個部位之後，拉起40斤的啞鈴簡直就像提菜一樣輕鬆。
三人休息了，大約有十分鍾，白羽立刻監督他們二人進入了訓練狀態。
王濤，這時的訓練量已經上來了，他坐在椅子上雙手握住臂力器的兩個把手，輕輕地試驗了一下，剛剛調控的100公斤的臂力器，嘴角揚起的一絲微笑。
幾乎是一瞬間，100公斤的臂力器被他輕鬆拉了起來，和白羽不同的是，王濤的意能留不僅僅分布在身體的各部位，更多的是增強了他的肌肉的維度和力量，這樣他就是雙倍消耗異能流和自己的能量，在相同的五個小時的訓練量下，自己的訓練難度是別人的2倍！
“你小子可真夠瘋狂的，你真就怕這樣，一下子把自己整休克了！”
白羽見到王濤如此瘋狂的訓練，也是有些擔心，畢竟如此大量的釋放出自己的異能流，如果異能流量不夠大，那有可能導致過量訓練而休克身亡！
“小意思，我自己還是能把控的好量的！”
王濤一邊拉著一邊自信滿滿地說著，雖說自己比蒙白晚訓練了這麽多天，但是隻要自己的訓練量到位了，仍然是不會比他差的。
而相對於王濤來說，蒙白這邊的情況就更要糟糕一些，經過了將近兩個小時的適應，他才漸漸的熟悉了北海龍王的這一股狂躁的異能流，這時候王濤和白羽早已練得滿頭大汗，但是蒙白在剛剛開始加強訓練。
“你小子也真夠慢的，今天的時間都已經過了一半了，你才進入狀態，不過也好，隻要你進入狀態了，一切都好說，趕緊吃了這點雞胸肉和牛奶去訓練吧！”
白羽一邊說著，一邊將配置好的第二個營養餐遞給了蒙白………
濱海市
“王總，那你們這一次的目標就是要在我們的海邊長達十公裏的海岸線上建造一個娛樂一體化的場所唄！”
劉能看著王德民給的策劃書上寫出的策劃，又有些難以置信的看了看王德民，畢竟要在十公裏的沿海線上製造一個大型的娛樂場所，所需要的資金最起碼是上千億！
“除了濱海市，幾乎其他任何一個海濱城市都有一個大型的娛樂場所，以此來吸引遊客，唯獨濱海市根本沒有這樣的一個大型娛樂場所，所以我才要建議修建這樣一個地方，當然了，我們做為商人的也不可能是來做慈善的，這樣大的一個娛樂場所，其本質的目標當然是為了盈利！”
劉能點了點頭，他很理解王德民的這種想法，畢竟任何人都不是一個慈善家，拿出上千億來建造一個娛樂場所，他的要求一定是最先進的，也是要能獲得最大利益的。
“您的這些要求，我們濱海市完全可以給您做到，您和我們的這一次合作，我們公司會出500億來投資，也就是說我們兩個人每人投資一半，這樣子來說的話，我們的壓力也會小很多。”
王德民見到劉能給出這麽中肯的一個答案，畢竟在和別的人談生意的時候，他們總會討價還價，盡力能爭取到多一分的股份，而在劉能這裏，他首先考慮到的竟然不是股份的問題，而是發展的問題。
“劉總，和您的這次合作上我非常愉快，因為您給我的感覺和其他的商人不同，是一種讓人能自然而然的信任的感覺，那我們在濱海市的建造監督問題，就全權交給你們公司來處理，我們很信任您的責任心！”
王德民微笑著和劉能握了握手，二人這次愉快的交談，必然是為濱海市的未來經濟發展走下了重要的一步………
“怎麽樣？這個王德民是不是個好人？看你們兩個人談生意的時候確實沒有過多的爭議，可以說是一拍即合。”
老劉頭坐在車裏，一邊倚著車窗，一邊抽著煙，跟著劉能看來那麽多的商人，他現在也深深地知道做商業這一片的人裏個個都是笑裏藏刀！
“這個王德民說話還算是中肯，而且他也確實是個有意和我們合作，畢竟一個1000億的項目，如果他不信任我們，是不會這麽輕輕鬆鬆的就妥協的。”
劉能靠在車窗邊上咬著嘴唇，望著窗外，但是合同裏寫的那麽高的建設要求，確實是讓劉能有些頭疼，畢竟世界上最先進的遊樂園的建設標準也不過如此！
老劉頭見到劉能對王德民如此肯定，便也是不再多擔心，將煙頭甩到了車外，長長的舒了一口氣，便要開車迴家。
兩人在路上走了不一會兒，劉能就被車窗外麵閃過的一道光芒，閃的睜開了眼睛。
“有人拿光芒，故意晃我們的車子！”
劉能對這種光芒很敏感，它清晰地感覺到了那股光芒不斷的在他的車窗上掃來掃去，大約有五六遍左右。
“我準備靠邊停車了，我會盡量找一個小巷子裏停車的，畢竟如果是第一人在這裏動手，根本不方便，他們可以名聲麵離，對我們出手，但我們如果明麵對他們出手的話，有影響你的公眾形象！”
老劉頭對這一點還是很清晰的，她一個急轉彎拐進了一個單行道裏，如果他沒記錯的話，這個單行道的盡頭應該是一堵牆，也就是說這個單行道是一條死胡同！
老劉頭把勞斯萊斯在到中間一橫，原本就很長的車，將道路堵了個嚴嚴實實。
果不其然，不一會兒一輛小麵包車就尾隨了上來，停在了勞斯萊斯的麵前，和原本的那是一個大眾不同的是，從上麵走下來的那幾個人，身上穿的竟是一件件紅色的披風，完全沒有一副小混混的樣子，反而彰顯出了他們的霸氣。
“你們應該都有異能力吧？我知道你們應該不是普通人，如果你沒有異能力，你們應該聽說過火將家族！”
為首的身穿金邊紅披風的人說話很直，他直接就點破了，他們此行的目的，雖然他的話說的很直接，但是那幾句話確實是嚇了劉能和老劉頭一身的冷汗。
“我不說你們也知道，我就是王建國雇來的，但我們的最終目的，你們應該也很清楚，那就是不能讓你們活著，走出這條巷子！”
為首的那個人氣勢洶洶，眼神中透露出了些許的兇光，老劉頭能明顯的感覺出那人確實沒有給他們一絲生還的機會！
………
………
………
“哎呦喂，警察局的這幫孫子們，怎麽迴事？敢端老子的地盤不敢出來應戰？”
馬步正在氣頭上，也完全沒有考慮自己是什麽處境，更沒有考慮自己在和誰講話。
樓裏的警察們一個個握緊了槍杆子，咬著牙，盡管心中有著怒火，依舊是不能動手。
“嗬嗬，你們也就敢跟老子玩陰的，我的那幫弟兄們被你們熏成這樣，怎麽現在不敢出來？給個解釋嗎？”
馬步見到警察們遲遲沒有迴應，警局的樓裏燈光也全是暗的，以為這群警察已經迴了家，不由得更加氣憤。
“怎麽你們這幫龜孫子？今天下班下的這麽早嗎？還是說故意躲在樓裏把燈都關了，不敢出來見我？”
馬步一想起自己的老窩，剛被端了，又想起自己的弟兄們，被抓了進去，這來來迴迴損失了上千萬，真是火冒三丈，扭頭給旁邊小混混一個眼神。
那小混混立馬明白了，這老大要幹什麽，一陣小跑的跑進了，身後的麵包車裏，不一會兒的功夫便拉來了幾個麵目，全非的滿身是血的人。
“來來來，長眼睛的都看一看，這是不是你們的原來的第二中隊中隊長啊？”
馬步一臉壞笑的拎起了一個已經被折磨的沒有人樣的人，一首把它摔在地上，一邊狠狠地踹著他，一邊大聲的吼到。
底下那個人見到來到了警察局門口，不禁從已經結了痂的嘴唇中，噴出一股股鮮血，似乎是在告訴樓裏的人，不要出來。
樓裏的中隊長眼眶立馬紅了，牙關咬的咯咯作響，手中的槍杆子都快被他捏碎了一樣，他一邊說著，眼淚一邊不住地往下流著。
“老大，那是我老大呀，上一次，就在上一次他為了救我，她被他們抓去了，怎麽現在變成這個樣子了？”
小王這時已經處於了崩潰的邊緣，要知道他看待這個原來的中隊長，就像自己的親生哥哥一樣，剛剛來支隊的時候，大家都看不起她，都覺得她身材又矮又小，力氣還不大，幹不成什麽大事，隻有中隊長每一次出任務都把它叫在身邊，一邊指導他，一邊傳授給他很多經驗，可見到自己對待如親生哥哥一般的老大，被折磨成這樣，它既感到憤怒，又感到無能為力。
“小王啊，你要忍住了，我相信老劉，他不希望你現在就下去，畢竟它不是這麽教你的吧！我們一定要等待指令！”
局長咬著牙攥緊了拳頭，一邊重重的錘在了牆上，一邊吼著，要知道這第二中隊中隊長老劉頭，曾經可是於局長出生入死的人，要不是因為他隻想奮鬥在第一線，說不定現在早已經坐上了副局長的位置。
隊裏的其他人無一不是受過這中隊長的照料，看到自己的恩人受到了如此般的折磨，也都忍不住想衝下去的衝動。
“等著，給老子好好等著！！”
局長心碎的聲音響遍了整個警察局！
樓下的馬步見到樓裏還沒有反應，一邊憤憤的咬了咬牙，一邊吼著把那個麵目全非的人狠狠地從地上拖了起來，一邊往警察局的玻璃門口拖著，一邊說道：
“再不給老子出來，老子就拿他的臉，給老子把門砸開！”
在他們走過的一條路上，老劉頭的血跡拖了長長的一道，在夜裏橘黃色的燈光下，顯得更加嚇人。
“喂喂喂，你別瞎搞了，我們隻是在樓裏看而已，你以為我們真的不敢出來嗎？”
局長害怕他們真的要把老劉頭弄死，趕忙在樓上大吼了起來。
聽到局長在樓上大吼，馬步微微一笑，不屑地說道：
“怎麽局長大哥？非得老子把你們的兄弟弄死才甘心嗎？那我很抱歉的告訴你啊，現在晚了！”
馬步一邊猙獰地笑著，一邊將半死不活的老劉頭，一步一步的拖到台階麵前。
老劉頭果真是一個勇士，盡管遭受了如此般的折磨，依舊沒有發出一點痛苦的聲音，反倒是盡力的用他已經被燒毀的聲帶發出嘶吼的聲音，模模糊糊的吼道：
“你以為我會輸給你們這群邪門歪道嗎？臭弟弟！”
一邊吼著一邊用紙留了一個縫的嘴唇，抿出了一口唾沫，狠狠地吐在了馬步身上。
原本就怒火中燒的馬步，又見到老劉頭如此抵抗，一時間眼神中充滿了殺意。
“你跟老子皮？老子留你一條命，你以為真的是因為老子下不去手嗎？老子幹了那麽多壞事，差你一個人的嗎？”
馬步說著狠狠的拽起老劉頭的頭發，猛地向台階上砸去，原本還有些動靜的老劉頭，瞬間沒了聲音。
可就這一下，馬步還不解氣，緊接著將他甩下樓梯，跟上去接連在腦袋上踹了五六腳，一直到老劉頭，真的沒有一點點動靜時，他才停了下來，一邊喘著粗氣，一邊獰笑著望了望樓上哭成了淚人的局長和中隊長，笑眯眯的說道：
“記住了，這他媽就是惹老子的後果，你別以為老子真那麽好惹，你以為傍上了個劉能就能對我怎麽樣嗎？”
馬步一邊笑著，一邊轉頭揚長而去，隻留下樓裏一眾警察們握緊了槍杆子，甚至有幾個已經上了堂，瞄準了馬步的腦袋，可這板機沒有指令是絕對按不下來的，他們也隻能眼睜睜的看著，看著馬步一邊哈哈大笑，一邊走出了大門………
海灣市
蒙白連續那麽長時間沒有鍛煉，猛地一下加強了訓練的強度，盡管有著異能流作為加持，恢複身體，可第二天早晨起來，身子還是像被打斷了一樣，痛的站都站不起來。
“喂喂喂，今天可不可以不要練了呀？我真的站不起來了。”
蒙白一臉無奈的在心裏衝著白澤喊到，可白澤則是狠狠地瞪了他一眼，說到：
“萬一那些綠袍的人今天突然來了，你不鍛煉身體，我們想要釋放出全部的實力都放不出來，怎麽可能與他們應戰？”
白澤一邊說著，一邊又將自己的異能流緩緩地注入了蒙白的體內。
一接觸到異能流，蒙白的身子便感覺到了有些緩和，原本那種刺痛感明顯的輕了許多，他指導這隻是短暫的效果，想要真正的讓自己的痛苦減少，隻有再一次運動像昨天那麽大的量，使肌肉適應這種強度，才可以讓自己不那麽痛苦。
蒙白一臉不情願地爬了起來，換上了衣服，有些顫抖的走下了樓。
畢竟不是人人都可以做到每天早上堅持跑步十公裏之後在加持鍛煉那麽多的，蒙白可以堅持到現在，已經算是很堅定的毅力了。
“我真的是無語了，本來一個美好的高考結束假期，沒想到我居然要忍受這麽痛苦的折磨，綠袍的那群家夥們到底要幹些什麽呀？他們幹些傷天害理的事情，難不成還不要我去管管嗎，我真是………”
蒙白一邊痛苦不堪的做著跑前的抻拉運動，一邊口中不斷的罵著綠袍的那群人。
“這能怪別人嗎？要不是你自己多管閑事，非要把那次車禍中的人給救下來，你能談上這麽多事情嗎？”
白澤一臉不解的看著罵罵咧咧的蒙白，可這時的他正是氣上心頭，哪管這三七二十一，隻要故的口傷一時爽快就好了……
小藝站在窗邊，揉揉揉惺忪的睡眼，看見樓下的蒙白正在抻拉著自己的身子，有些心疼的喃喃自語道：
“蒙白他怎麽了，怎麽每天早上都要跑這麽多步啊？哎呀，還是給他做點好吃的，補一補身子吧！小壞蛋，每一天都要這麽折騰！”
小藝一邊說著，一邊走進了廚房。
雖然正餐她做的並不是很好吃，可是作為一個精致的女孩，每一頓早餐，她做的都是很合理很營養的膳食搭配。
“小寶貝，今天給你來一個煎蛋，一個燕麥粥，一點水煮西蘭花，一點雞胸肉吧！”
小藝很喜歡研究營養的搭配，這也是因為她需要保持自己完美的身材，所以迫不得已才研究的，不過現在看來倒也是派上些許用場。
她心情舒暢的一邊搭配著早飯，一邊哼著小歌，望了望手機中父母的四五條來電，他不緊不慢地播了迴去。
“小藝吖，你最近住在哪裏呀？怎麽這麽長時間都不迴家呢？是和哪個同學出去旅遊了嗎？”
小藝的媽媽很是著急，畢竟他問了平時和小藝聯絡比較密切的那幾個女孩子，她們也都是乖乖的呆在家裏，隻有小藝一個人不知道去哪裏玩了。
小藝有些羞澀的說道：
“媽，有時間我把我男朋友帶迴去吧！我們兩個人最近在一起呢，我們考上了一所大學！”
小藝爸爸聽了這話，著實有些驚訝，雖然自己的女兒長得好看，身材完美，但他確實沒有想到這麽快就找到了男朋友，想到這兒，小藝爸爸也對蒙白產生了興趣。
“小藝吖，那有時間把你男朋友帶迴家吧，你也長大了，可以自主決定了，但是最起碼帶迴來讓我們兩個人看一看！”
小藝聽了這話，臉頰上浮起了些許緋紅，嬌滴滴的說到：
“討厭啦！幹嘛要這麽快啊？才剛剛同居幾天就要見家長了！”
雖然小藝嘴上這麽說著，可是她的心裏確實很想讓蒙白迴去見一見她的父母………
………
………
………
海灣市
蒙白一大清早就給王濤打了電話，原本還在和趙薇躺在床上睡覺的王濤，揉了揉眼睛，看了看來電顯示，有些不耐煩的接起來電話，迷迷糊糊的說道：
“喂？找我有啥事啊？”
蒙白聽到王濤還是迷糊的聲音，一邊笑著一邊說道：
“老哥，起床鍛煉吧！趕緊來三山別墅區，我就在這邊等你！”
王濤剛一起來就聽到蒙白要他去什麽三山別墅區，心裏確實有些不耐煩，畢竟放假的時候被別人一大早的叫起來，任誰都不會很高興。
“小濤濤，你要去哪裏呀？”
趙薇揉揉睡眼，一臉朦朧的看著有些生氣的王濤，淡淡的問道。
“你別這樣起來啊！穿點衣服呀，別叫對麵的人看到了！”
王濤見到趙薇什麽都沒有穿，就趴在他身上，趕忙拉起被子給她裹了起來，一邊裹著一邊氣鼓鼓的說道：
“三山別墅區呀，你要跟著一起去嗎？”
王濤還是放心不下，把趙薇一個人留在家裏，畢竟剛剛恢複記憶的她一個人呆在家裏，還不知道會搞些什麽亂子。
王濤用被子把趙薇裹得嚴嚴實實的，便穿起拖鞋，在衛生間裏把趙薇晾幹的衣服拎了出來。
“好了，衣服就不用我幫你穿了吧？趕緊穿好衣服，準備出發了！”
趙薇眨巴眨巴眼睛，望了望王濤，鼓著小嘴說道：
“不要嘛，我叫你幫我穿衣服！”
王濤搖了搖頭，歎了口氣，自己已經幫這女孩穿了半個月的衣服了，真不知道什麽時候她才能長大………
三山別墅區
蒙白遠遠的就望到了王濤，牽著趙薇的手，緩緩的走了過來，趙威一邊鼓著嘴吸著豆漿，一邊蹦蹦噠噠的。
等到王濤看見蒙白的時候，緩緩的放下了握著趙薇的手，猛地衝了過來，狠狠的一拳打在了蒙白的胸口，疼得他捂著胸口在地上蹲了，足足有半分鍾。
“你個沒良心的玩意兒，知道我為了你這事兒被我媽罵了多長時間嗎？”
王濤有些不解氣，看著蹲在地上的蒙白，還在一邊，有些氣憤地說著。
蒙白緩了好一陣，才緩過勁來，雖然有些愧疚，但她還是微微地抬起了頭，一臉壞笑的看了看王濤，嬉皮笑臉的說道：
“怎麽？你難道不開心嗎？我那間房子有兩個房間，但我沒記錯的話，有一間屋子沒住人吧？”
聽了這話，王濤的臉馬上紅了起來，當著外人的麵說這話，王濤確實有些害羞，但是趙薇卻並不是這麽感覺的，她她蹦蹦噠噠地跳了過來，一邊牽起王濤的手，一邊說道：
“濤濤的腹肌可硬了，摸起來可舒服了呢，你要不要摸一摸呀？”
王濤聽了這話，立馬害羞的捂住了臉，站在一旁的白羽捂著嘴笑了起來，蹲在地上，原本還有些疼的蒙白現在也沒感覺到疼了，隻是笑得有些喘不上氣。
“你別笑了，你叫我來，到底要幹些什麽？”
王濤見到現在如此尷尬的情況，趕忙挑開了話題，把笑點引了開。
“哦，對，我叫你過來就是為了鍛煉身體的，咱們現在的身體技能太差了，如果想要正式的推翻綠跑，那群人我們必須要更加努力的訓練一段時間，所以這半個月你們就住在這裏吧！反正這個別墅的房子也很多，我和小藝也住不了！”
蒙白舒了一口氣，平靜了自己的心情，一邊說著一邊把，王濤和趙薇帶了進去。
“一會小藝來了，有你們在，我就跟好解釋了，畢竟白羽是剛剛加入我們的，隻能說白羽是我的親戚了。”
蒙白一邊把他們的房間鑰匙給了他們，一邊淡淡的說著，現在他的心裏亂的像一團麻，畢竟自己現在的實力和白羽的差距都很大，更何況白羽和那五個人的實力差距更大！
“龍王，把你的力量持續的借給我吧！現在開始我每天要訓練五個小時，我要不斷的適應你的力量，這樣到時候就不用您老人家老師出來了！”
蒙白一邊和北海龍王交流著，一邊換上了一身鍛煉用的衣服，趕忙從自己的床上進入到了地下室，把小藝接了上來。
“小藝吖，我來了幾個朋友，還有一個女孩子，你們兩個人一起玩吧！別老呆在底下。”
小藝乖乖的，點了點頭，剛剛玩的那麽長時間，已經很盡興了，現在說有能和她一起玩的朋友，小藝當然很開心。
“那我就先去大廳等他們了，你換好衣服，趕緊下去哦！”
小藝看著蒙白結實的肌肉，微微有些害羞，一邊說著一邊轉頭向樓下跑去………
趙薇見到小藝，兩個女孩趕忙牽起了手，雖然趙薇是第一次見到小藝，但是總感覺心裏有種莫名的熟悉感，兩人玩還是很投機的。
“我們出去辦點事，這幾個是我的親戚，咱們都是北海市的，等過一段時間一起去上大學，所以這段時間咱們就住在一起吧！”
蒙白一邊在門口穿著鞋，一邊衝著小藝說著，她點了點頭，畢竟眼前的這個妹妹不僅長得柔柔弱弱，說起話來更文靜，就是小藝喜歡的那個類型。
一出門，白羽把手搭在了蒙白，和王濤的肩膀上，一邊笑著一邊說道：
“二位依然都知道我們的目標了，那我就跟二位說一說，我們的鍛煉計劃吧！據我所知，這個小區裏是有專門的健身房的，那麽我們就往過走吧！”
白羽一邊笑著，一邊牽著二位，兩人在路上，已經開始計劃了訓練目標。
“你們都別說了，我每一天的力量練習最起碼是一個半小時，每天練腿一小時，每天練上身肌肉兩小時，這就是你們每一天的訓練量！”
蒙白和王濤原本，計劃的是每天訓練一小時，可一聽白羽的訓練計劃，他們二人差點跪在地上。
“一天五個小時多！沒有搞錯吧，我們兩個人會不會死在這裏？”
王濤率先說道，畢竟自己已經頹廢了這麽多天，不知道，突然這麽大的訓練量，會不會讓自己第二天早上起都起不來。
蒙白之前已經訓練了一段時間，身體還算能挺得住，但每天五個多小時的訓練量確實太大了，不過所幸有異能流的加持，大家還是可以不斷訓練，不斷恢複的。
“你們不是都有異能力嗎？將你們的異能流揮發在身體的各個部位，這樣子可以讓肌肉更快的恢複，不就同時鍛煉了肌肉，也鍛煉了你的異能力嗎？”
白羽一邊說著，一邊從自己的背包中掏出了幾罐蛋白，雞胸肉，和一箱牛奶。
“我就說你這背包為什麽這麽方，你居然往裏麵裝了一箱牛奶！”
王濤一邊感歎著，一邊笑嘻嘻的看著白羽，帶了這麽多東西，這使得他似乎還沒有意識到這些東西，都是給他吃的………
健身房
由於這是小區業主專屬的健身房，占地麵積足足有2000平，作為海灣市最大的別墅區，有這麽高的配置，也是理所當然的。
但是正值夏天，又因為這是上午九點左右，該上班的大家都去上班了，呆在家裏的一般都是老人和孩子，所以健身房裏幾乎沒有人，隻是有幾個管理員在這裏清掃著衛生，檢查這器械。
白羽將剛剛自己包中的東西，一個一個的擺在地上，隨著東西越來越多，蒙白和王濤也是一臉懵逼，他們從來沒有健身過，但在網上看的，他們也從來沒有見過帶這麽多營養品來健身的！
“異能者有異能者的健身方法，普通人的健身方法或許一天隻需要喝一瓶蛋白，但是因為我們有異能流的加持，所以基礎耗能就是普通人的10倍，這也就是我們為什麽要帶這麽多營養品的原因！”
白羽看到健身房裏幾乎沒有人，有些開心，畢竟他們的訓練方式對於普通人來說簡直有點太誇張了，但是好在這裏並沒有其他外人，白羽可以盡情地施展他們的訓練方式！
“既然我們的基礎耗能那麽大，當我們訓練起來以後，我們的耗能幾乎是正常人的20到30倍，也就是說，我們的肌肉增長速度是他們的十幾倍！”
蒙白和王濤聽了白羽的一番解釋，一個個也都是丈八和尚，摸不著頭腦，畢竟自己基礎耗能再大，要多大的訓練量才可以用完這麽多的營養品？
“好了，和正常人不同的就是，我們在訓練之前，每人來500毫升的牛奶泡蛋白，這樣可以大幅度的增加我們身體吸收蛋白質，因為有異能流的加持，我們的蛋白質幾乎不需要運動就可以立馬吸收，所以我們在訓練之前來一瓶，並不會對我們的訓練造成什麽影響！”
白羽，給他們二人一人遞了一瓶，足足有500毫升的混合溶液，蒙白和王濤見到白羽，毫不猶豫的將一整瓶一飲而盡，他們便也捏住了鼻子，強忍住自己的痛苦，喝了下去。
雖說這溶液看起來有些粘稠，但是喝起來味道很香，喝多了，兩人竟然有些上癮。
“好了，現在是最重要的環節，你們平時催動異能力的時候，都是將自己的精神集中在某一點，然而我們現在需要的就是要把我們的精神分布在身體的各個點位！”
白羽的一番話說得蒙白一臉懵逼，怎麽樣才能把精神集中在身體的各個點位，那樣不就是精神潰散嗎？
“這種東西還需要你們自己去體會，畢竟我來說，你們也聽不懂，那你們就來看一看我是怎麽訓練的吧！”
蒙白和王濤覺得也對，畢竟兩個人是純正的新手，根本不知道如何下手，便站在一旁看著白羽率先練了起來。
隻見白羽坐在了訓練椅子上，雙手握住了兩邊的把手，瞬間一股股亦能流，從他的身體裏迸發了出來，和蒙白他們迸發的不一樣的是，白羽的異能流是幾乎從身體的各個部位緩緩地噴射出來的，覆蓋了身體的每一個部位，也就是說他身體的每一部分肌肉都受到了訓練！
“要做到這一點的基礎，就是你可以自由地控製住身體裏的每一股異能流，剛開始你們沒法自由控製的時候，你們就用那邊的啞鈴來訓練，通過拉緹雅靈來感受在你運動的時候，異能流的流向。”
白羽一邊練著，一邊指導著他們二人，似乎用異能流來補充自己肌肉的損失，這種訓練方式很輕鬆，使得他即使在臂力器上拉起了50公斤的東西，依舊可以輕鬆地和他們二人交流。
蒙白和王濤走到一邊，兩人一邊緩緩地拉起十公斤的啞鈴，一邊盡力感受著身體裏的異能流的流向，但是兩人感受了半天，也沒有一點點的感覺，隻是在雙臂用力的時候，異能流有明顯的向雙臂匯聚的趨勢。
“你們兩個人是不是現在感覺到異能流不斷地匯聚向雙臂，你們盡力的在他會遇到雙臂的時候控製他們分散向各個部位，就這種單方麵的反向控製就是最好的調節方式。”
白羽又給自己的杠鈴增加了50公斤的重量，在正常人眼裏，這100公斤的重量不是隨隨便便就可以托起來的，但是白羽躺在椅子上，輕輕鬆鬆的練習著，不僅感覺到沒有費什麽力氣，反而還可以和他們二人交流。
“記住了，等你們練到我這個級別的時候，200斤的東西，隻是一個熱身運動，每一次熱身運動都要持續半個小時以上，我們的蛋白質才可以完全的吸收！”
白羽，一邊看著時間，一邊訓練，看清楚如何才能把自己的身體的機能調整到最大，現在的他與以往不同，他可以很輕鬆地調配自己身體上的所有異能流，所以即使自己已經突破了正常人極限，但依舊可以輕輕鬆鬆。
蒙白不斷地感受著異能流，雖然說他的天賦並不是很高，但是就在自己的異能流匯聚向雙臂的時候，他不斷地操控著自己的意識，指導他們向身體的其他部位移動。
“成了，我有那種分散想身體各個部位的感覺了！”
蒙白有些激動的說著，因為他剛剛確確實實的感覺到了自己的異能流分散向了自己的胸口，這也就意味著它實現了精神的潰散。
“我早都已經有感覺了，你怎麽這麽慢呢，這種感覺的精髓就是在於你要把自己的異能流向反方向流動，我現在身體各個部位已經有很大的感覺了。”
王濤一邊拉著20公斤的啞鈴，一邊說著，畢竟他在各個方麵都屬於天才，智商高達160的王濤，無論理解什麽都要比蒙白快得多。
“好小子，你可真是一個天才，你在這方麵很有天賦，你要加油練了！”
白羽，對於王濤的天賦很是驚訝，畢竟她自己當年也是訓練了很長時間才找到這種感覺的，原以為今天一天下來，他們二人能找到感覺就不錯了，沒想到才僅僅半個小時，王濤就已經有了很大的感覺。
“白羽，你周圍的那一股股氣浪是不是就是你的異能流造成的？那有一股股氣浪是什麽東西？”
王濤放下手中的啞鈴，感覺到身體裏的意能留正在有序的分散著，他們不但會遇到胸口又像噴射狀一樣，噴湧到身體的各個部位。
白羽看了看周圍已經產生的氣浪，淡淡的笑著，有些成就感的拉了拉自己的臂力，說到：
“這就是因為異能留在身體裏，不斷的流動，將你身體裏所有的多餘的水蒸氣蒸發了出來，還有一些人，周圍的空氣被加熱以後產生的水蒸氣。”
白羽盡量將這個現象解釋的簡單一些，畢竟現在的目標不是要理解，為什麽會有這種現象，還是趕忙要達到訓練的目的才是真理！
白雨一邊說著一邊放下了手中的啞鈴，走到了雞胸肉的旁邊，那足足有100包的雞胸肉是他們今天的訓練夥食，每一包雞胸肉大約是在100克左右，這僅僅訓練了半個小時，白羽的耗能幾乎就達到了正常成年人一天的耗能！
“每半個小時訓練完畢以後，每個人都要吃兩袋雞胸肉，和500毫升牛奶和蛋白的混合液！”
白羽一邊招唿著他們二人過來吃飯，一邊給他們傳授的經驗，畢竟當年就是這樣練過來的，他自己很清晰，這種極端的訓練方法是很有用的。
蒙白有些虛脫，20斤的啞鈴練習了半個小時，現在的他感覺兩個胳膊像是斷了一樣，雖然異能流不斷地流動著，但是沒有了北海龍王主動給她提供，而是任由他被動的提取，這股力量操縱的並不是很熟練。
而王濤則是得心應手，自從他學會了怎樣將自己的異能力分布在身體的各個部位之後，拉起40斤的啞鈴簡直就像提菜一樣輕鬆。
三人休息了，大約有十分鍾，白羽立刻監督他們二人進入了訓練狀態。
王濤，這時的訓練量已經上來了，他坐在椅子上雙手握住臂力器的兩個把手，輕輕地試驗了一下，剛剛調控的100公斤的臂力器，嘴角揚起的一絲微笑。
幾乎是一瞬間，100公斤的臂力器被他輕鬆拉了起來，和白羽不同的是，王濤的意能留不僅僅分布在身體的各部位，更多的是增強了他的肌肉的維度和力量，這樣他就是雙倍消耗異能流和自己的能量，在相同的五個小時的訓練量下，自己的訓練難度是別人的2倍！
“你小子可真夠瘋狂的，你真就怕這樣，一下子把自己整休克了！”
白羽見到王濤如此瘋狂的訓練，也是有些擔心，畢竟如此大量的釋放出自己的異能流，如果異能流量不夠大，那有可能導致過量訓練而休克身亡！
“小意思，我自己還是能把控的好量的！”
王濤一邊拉著一邊自信滿滿地說著，雖說自己比蒙白晚訓練了這麽多天，但是隻要自己的訓練量到位了，仍然是不會比他差的。
而相對於王濤來說，蒙白這邊的情況就更要糟糕一些，經過了將近兩個小時的適應，他才漸漸的熟悉了北海龍王的這一股狂躁的異能流，這時候王濤和白羽早已練得滿頭大汗，但是蒙白在剛剛開始加強訓練。
“你小子也真夠慢的，今天的時間都已經過了一半了，你才進入狀態，不過也好，隻要你進入狀態了，一切都好說，趕緊吃了這點雞胸肉和牛奶去訓練吧！”
白羽一邊說著，一邊將配置好的第二個營養餐遞給了蒙白………
濱海市
“王總，那你們這一次的目標就是要在我們的海邊長達十公裏的海岸線上建造一個娛樂一體化的場所唄！”
劉能看著王德民給的策劃書上寫出的策劃，又有些難以置信的看了看王德民，畢竟要在十公裏的沿海線上製造一個大型的娛樂場所，所需要的資金最起碼是上千億！
“除了濱海市，幾乎其他任何一個海濱城市都有一個大型的娛樂場所，以此來吸引遊客，唯獨濱海市根本沒有這樣的一個大型娛樂場所，所以我才要建議修建這樣一個地方，當然了，我們做為商人的也不可能是來做慈善的，這樣大的一個娛樂場所，其本質的目標當然是為了盈利！”
劉能點了點頭，他很理解王德民的這種想法，畢竟任何人都不是一個慈善家，拿出上千億來建造一個娛樂場所，他的要求一定是最先進的，也是要能獲得最大利益的。
“您的這些要求，我們濱海市完全可以給您做到，您和我們的這一次合作，我們公司會出500億來投資，也就是說我們兩個人每人投資一半，這樣子來說的話，我們的壓力也會小很多。”
王德民見到劉能給出這麽中肯的一個答案，畢竟在和別的人談生意的時候，他們總會討價還價，盡力能爭取到多一分的股份，而在劉能這裏，他首先考慮到的竟然不是股份的問題，而是發展的問題。
“劉總，和您的這次合作上我非常愉快，因為您給我的感覺和其他的商人不同，是一種讓人能自然而然的信任的感覺，那我們在濱海市的建造監督問題，就全權交給你們公司來處理，我們很信任您的責任心！”
王德民微笑著和劉能握了握手，二人這次愉快的交談，必然是為濱海市的未來經濟發展走下了重要的一步………
“怎麽樣？這個王德民是不是個好人？看你們兩個人談生意的時候確實沒有過多的爭議，可以說是一拍即合。”
老劉頭坐在車裏，一邊倚著車窗，一邊抽著煙，跟著劉能看來那麽多的商人，他現在也深深地知道做商業這一片的人裏個個都是笑裏藏刀！
“這個王德民說話還算是中肯，而且他也確實是個有意和我們合作，畢竟一個1000億的項目，如果他不信任我們，是不會這麽輕輕鬆鬆的就妥協的。”
劉能靠在車窗邊上咬著嘴唇，望著窗外，但是合同裏寫的那麽高的建設要求，確實是讓劉能有些頭疼，畢竟世界上最先進的遊樂園的建設標準也不過如此！
老劉頭見到劉能對王德民如此肯定，便也是不再多擔心，將煙頭甩到了車外，長長的舒了一口氣，便要開車迴家。
兩人在路上走了不一會兒，劉能就被車窗外麵閃過的一道光芒，閃的睜開了眼睛。
“有人拿光芒，故意晃我們的車子！”
劉能對這種光芒很敏感，它清晰地感覺到了那股光芒不斷的在他的車窗上掃來掃去，大約有五六遍左右。
“我準備靠邊停車了，我會盡量找一個小巷子裏停車的，畢竟如果是第一人在這裏動手，根本不方便，他們可以名聲麵離，對我們出手，但我們如果明麵對他們出手的話，有影響你的公眾形象！”
老劉頭對這一點還是很清晰的，她一個急轉彎拐進了一個單行道裏，如果他沒記錯的話，這個單行道的盡頭應該是一堵牆，也就是說這個單行道是一條死胡同！
老劉頭把勞斯萊斯在到中間一橫，原本就很長的車，將道路堵了個嚴嚴實實。
果不其然，不一會兒一輛小麵包車就尾隨了上來，停在了勞斯萊斯的麵前，和原本的那是一個大眾不同的是，從上麵走下來的那幾個人，身上穿的竟是一件件紅色的披風，完全沒有一副小混混的樣子，反而彰顯出了他們的霸氣。
“你們應該都有異能力吧？我知道你們應該不是普通人，如果你沒有異能力，你們應該聽說過火將家族！”
為首的身穿金邊紅披風的人說話很直，他直接就點破了，他們此行的目的，雖然他的話說的很直接，但是那幾句話確實是嚇了劉能和老劉頭一身的冷汗。
“我不說你們也知道，我就是王建國雇來的，但我們的最終目的，你們應該也很清楚，那就是不能讓你們活著，走出這條巷子！”
為首的那個人氣勢洶洶，眼神中透露出了些許的兇光，老劉頭能明顯的感覺出那人確實沒有給他們一絲生還的機會！
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