在訓練的時候，宋麗娜偷偷的找人買了一本《神奇寶貝營養食譜》，表麵上是聯盟的營養科醫生執照考核書籍，可丁智閑時翻了翻發現，裏麵包含了很多贈送者的私貨。
其中包括了一大部分常見的神奇寶貝訓練培養時，營養食物的原材料、製作方法、注意事項都一清二楚，宋麗娜完全可以比照著書中的內容，自己進行製作和延伸。（還不是為誰）
她的神奇寶貝食物的品質也十分不錯，這樣倒是激起了宋麗娜製作的興趣。
打算對製作食譜進行改良，做出一些類似於馬卡龍的小食來，補充伊布他們的飲食種類，讓營養更充分。
道具部門製作的訓練器具丁智已經看過了，非常的滿意，也因此又把伊布它倆給教育了一頓，
看著它倆可憐兮兮的眼神，丁智站在知識的前沿對它們進行嚴肅的批判，下定決心一定要它倆認識到自己混亂訓練對身體的危害。
其實丁智也是有一些後怕，他沒想到這兩個小家夥居然在負重力度最大的情況下又加上了躲避訓練，最主要的是還耍脾氣不讓人治療，即使它們的身體素質很強，也是很容易出暗傷的。
在伊布它倆都知道錯誤以後，訓練才正是啟動。
丁智他們來到了精靈中心為訓練家準備的訓練場，這樣的話訓練設備會更加齊全，至於道具部門製作的旅行版已經被丁智收了起來。
丁智看了看精靈中心之前對伊布它倆身體素質的測驗，對比其他同類型神奇寶貝，體型上的差異其實並不大，其他的方麵對比就有些不同了。
重新迴到丁智這邊，他從新調整了兩個小家夥的負重設定，總共分為十級，總共是二十倍的壓力，他從一級開始逐步往上加，
伊布加到了第三級開始產生壓力，而路卡利歐到了第二級就停了下來，
然後最初的體力訓練開啟了，丁智嚴肅的再次對著伊布和路卡利歐提醒道，
“我一定努力讓大家變得很強，所以相信我，不要再私自行動，以後聽我的安排來訓練吧”
聽見丁智的話，伊布和路卡利歐趕忙點了點頭。
丁智帶著伊布和路卡利歐在訓練場先是走了一會兒路，然後慢慢變成了小跑，
可以看出一開始伊布它倆進行的並不是很舒服，的動作還是有些不協調的，不過它們的適應力真的很強，沒過多久就找到了負重後的感覺，恢複到正常的跑步姿勢。
運動了大概半個小時，丁智見到兩個小家夥的身體明顯活動開了，
“來吧，夥計們，嚐試著全力繞著這個訓練場跑三圈再迴到原點”
聽到了丁智的指令，正好覺得剛才的運動量不過癮的伊布和路卡利歐立刻按照丁智的吩咐跑了出去，開始繞著訓練場邊緣的跑道全力衝刺起來，
隨著它倆的起步，丁智也按下了手中的訓練計時器，並且從口袋掏出一個小本子，準備記錄起伊布它倆每全力衝刺完一周所需要的時間。
精靈訓練場大概有四個籃球場的大小，長110m，寬60m，一圈的長度是340m。
帶著負重的路卡利歐全力衝刺下，三圈完成的時間分別是226秒、228秒、232秒，而伊布的速度明顯低很多，分別是3分24秒、3分31秒、4分2秒。
跑到最後，伊布完全不想動了，可路卡利歐還是活力滿滿的。
“伊布綜合下來的秒速是15／s，而路卡利歐是10／s嗎？”
“看來這就是當前的初始數據了，下一步的目標就是不斷的將這些數據提升至無負重的狀態”
“然後就接著提升負重值，繼續訓練，直到將它們的身體完全的開發出來”
“現在遠遠沒有達到極限”
不過這些都是持久的事情了，看到兩個小家夥滿身是汗的湊了過來，丁智趕忙給它們準備了水，給它們用毛巾擦了擦，
等它們喝好了以後，就讓它們挨個趴在地上，給按摩了起來，
顯然來自於神奇寶貝中心的按摩技巧非常收到歡迎，先被按摩的路卡利歐發出愜意的聲音，一臉的享受，看得一旁的伊布歐羨慕不已。
丁智好笑的說道，
“不要著急不要著急，一會兒就就輪到你了”
嘴上說著，手上的東西動作也沒聽，在路卡利歐身體的幾個重要的位置還稍稍的加大了力度，像是腿和手臂。
“像是鋼鐵之尾、高速星星等絕招都需要尾巴來施展，是不是找個時間，單獨進行下訓練呢”
丁智還拿不定主意，不過飯是一口一口吃的，培養神奇寶貝本來就不是一朝一夕的事情。
在按摩完路卡利歐後，伊布立刻湊了上來，它很貼心的肚皮向上的翻了過來，讓丁智按摩自己身體柔軟的部分。
丁智這才發現，好像自己的這一隻伊布有一些愛幹淨，又或者說潔癖？
之前沒有怎麽注意，剛才丁智給它們擦完汗後，它自己又拿鉗子夾起了毛巾，自己抹了一遍。
現在也是，在自己趴下的地方主動將剛才的毛巾墊在了地下。
伊布也很是貼心的送上了你好懂我的眼神。
看得丁智心裏直犯嘀咕。
甩了甩頭，丁智拍了拍手，“夥計們，休息時間結束，接下來每五分鍾完成一次三圈全力衝刺，最慢的速度不能夠低於這次的數據”
“要想增強實力，努力的訓練是最樸實也是最基礎的方法”
“當然啦”
丁智看了看兩個很認真在聽的小家夥，
“偷懶是不能夠放過的，認真訓練的孩子我會帶它去吃泡芙，不認真的孩子就乖乖的啃普通食物了”
“當然如果你們兩個都很努力，數量更好的一個吃到的泡芙更多哦”
聽到這句話，原本並排著的兩隻神奇寶貝一下子對立了起來，彼此之間的眼睛裏充滿了火花和鬥誌。
丁智偷樂了一下，舉起來手來示意它們，
“那麽，訓練繼續——”
二天後
丁智三人剛剛踏入茶野市小精靈中心的大門，就見到精靈小姐正忙著接電話：“什麽，又有一隻小精靈沒被傳送到嗎？我正在調查，請您稍等一會。”
剛放下電話，這另一個電話又響了起來，而精靈小姐說的同樣是剛才的那番台詞，顯然投訴的內容都差不多。
“十分抱歉。”精靈小姐注意到了丁智一行人，“中心出現了一些緊急情況，可以請三位稍等一下嗎？”
“請問這裏發生了什麽嗎？或許我們可以幫得上忙。”熱心的宋麗娜主動問道。
“是這樣的，我們中心的小精靈傳送裝置出了問題，比如說傳送九尾這種珍貴的小精靈，可到達的小精靈卻變成鯉魚王了。”
精靈小姐麵帶濃濃憂色，這可是一件大問題，要是不及時妥善解決，會嚴重影響到中心的聲譽先不提，還給訓練家們造成重大損失。
“不會吧？難道是電腦中了病毒？”宋麗娜感覺有些驚訝，小精靈傳送裝置可是聯盟的重中之重，很難想象會出現問題。
“病毒？”黎姿好奇地看向她，“電腦也會感冒麽，那給它打一針就行了吧？”
……大姐，你和這個時代是有多麽脫節啊？！丁智有些無語。
“黎姿姐，不是這樣的，病毒的意思是……丁智，你來解釋一下。”宋麗娜將皮球踢給了丁智。
可丁智也不是學計算機出身，對這些也隻是一知半解略懂皮毛，但見黎姿望著他，隻得硬著頭皮迴答：“總之就是導致電腦係統出了問題，沒法正常使用。”
黎姿似懂非懂地點了點頭，而就在這時，一名身穿白大褂的研究員突然走了過來，胖胖的圓臉上戴著一副眼鏡，鏡片厚得像玻璃瓶底兒，上麵還有一圈一圈的白色圓環。
“我的係統才不會出問題！”研究員衝著丁智大吼，“這套傳送裝置是我親自設計的，無論硬件還是程序都沒有問題，而且使用的是專用的電路，不可能會輕易感染病毒！”
精靈小姐連忙勸阻：“何秋葉博士，您別這麽激動，我們隻是在討論，並不是質疑您的能力。”
“可實際就是出現問題了啊。”丁智說話可不會像精靈小姐那樣客氣，“而且看你這麽急著解釋的樣子，該不會是你已經發現了問題，卻沒法解決吧？”
“唔……”
何秋葉博士頓時就心虛了，半晌後無奈地歎一口氣：“唉，的確如你所說，我已經找到原因了，有三個奇怪的家夥利用我發明的傳送機進入了電腦世界，肯定這些人在裏麵搗亂，偷走傳送的小精靈。
其中包括了一大部分常見的神奇寶貝訓練培養時，營養食物的原材料、製作方法、注意事項都一清二楚，宋麗娜完全可以比照著書中的內容，自己進行製作和延伸。（還不是為誰）
她的神奇寶貝食物的品質也十分不錯，這樣倒是激起了宋麗娜製作的興趣。
打算對製作食譜進行改良，做出一些類似於馬卡龍的小食來，補充伊布他們的飲食種類，讓營養更充分。
道具部門製作的訓練器具丁智已經看過了，非常的滿意，也因此又把伊布它倆給教育了一頓，
看著它倆可憐兮兮的眼神，丁智站在知識的前沿對它們進行嚴肅的批判，下定決心一定要它倆認識到自己混亂訓練對身體的危害。
其實丁智也是有一些後怕，他沒想到這兩個小家夥居然在負重力度最大的情況下又加上了躲避訓練，最主要的是還耍脾氣不讓人治療，即使它們的身體素質很強，也是很容易出暗傷的。
在伊布它倆都知道錯誤以後，訓練才正是啟動。
丁智他們來到了精靈中心為訓練家準備的訓練場，這樣的話訓練設備會更加齊全，至於道具部門製作的旅行版已經被丁智收了起來。
丁智看了看精靈中心之前對伊布它倆身體素質的測驗，對比其他同類型神奇寶貝，體型上的差異其實並不大，其他的方麵對比就有些不同了。
重新迴到丁智這邊，他從新調整了兩個小家夥的負重設定，總共分為十級，總共是二十倍的壓力，他從一級開始逐步往上加，
伊布加到了第三級開始產生壓力，而路卡利歐到了第二級就停了下來，
然後最初的體力訓練開啟了，丁智嚴肅的再次對著伊布和路卡利歐提醒道，
“我一定努力讓大家變得很強，所以相信我，不要再私自行動，以後聽我的安排來訓練吧”
聽見丁智的話，伊布和路卡利歐趕忙點了點頭。
丁智帶著伊布和路卡利歐在訓練場先是走了一會兒路，然後慢慢變成了小跑，
可以看出一開始伊布它倆進行的並不是很舒服，的動作還是有些不協調的，不過它們的適應力真的很強，沒過多久就找到了負重後的感覺，恢複到正常的跑步姿勢。
運動了大概半個小時，丁智見到兩個小家夥的身體明顯活動開了，
“來吧，夥計們，嚐試著全力繞著這個訓練場跑三圈再迴到原點”
聽到了丁智的指令，正好覺得剛才的運動量不過癮的伊布和路卡利歐立刻按照丁智的吩咐跑了出去，開始繞著訓練場邊緣的跑道全力衝刺起來，
隨著它倆的起步，丁智也按下了手中的訓練計時器，並且從口袋掏出一個小本子，準備記錄起伊布它倆每全力衝刺完一周所需要的時間。
精靈訓練場大概有四個籃球場的大小，長110m，寬60m，一圈的長度是340m。
帶著負重的路卡利歐全力衝刺下，三圈完成的時間分別是226秒、228秒、232秒，而伊布的速度明顯低很多，分別是3分24秒、3分31秒、4分2秒。
跑到最後，伊布完全不想動了，可路卡利歐還是活力滿滿的。
“伊布綜合下來的秒速是15／s，而路卡利歐是10／s嗎？”
“看來這就是當前的初始數據了，下一步的目標就是不斷的將這些數據提升至無負重的狀態”
“然後就接著提升負重值，繼續訓練，直到將它們的身體完全的開發出來”
“現在遠遠沒有達到極限”
不過這些都是持久的事情了，看到兩個小家夥滿身是汗的湊了過來，丁智趕忙給它們準備了水，給它們用毛巾擦了擦，
等它們喝好了以後，就讓它們挨個趴在地上，給按摩了起來，
顯然來自於神奇寶貝中心的按摩技巧非常收到歡迎，先被按摩的路卡利歐發出愜意的聲音，一臉的享受，看得一旁的伊布歐羨慕不已。
丁智好笑的說道，
“不要著急不要著急，一會兒就就輪到你了”
嘴上說著，手上的東西動作也沒聽，在路卡利歐身體的幾個重要的位置還稍稍的加大了力度，像是腿和手臂。
“像是鋼鐵之尾、高速星星等絕招都需要尾巴來施展，是不是找個時間，單獨進行下訓練呢”
丁智還拿不定主意，不過飯是一口一口吃的，培養神奇寶貝本來就不是一朝一夕的事情。
在按摩完路卡利歐後，伊布立刻湊了上來，它很貼心的肚皮向上的翻了過來，讓丁智按摩自己身體柔軟的部分。
丁智這才發現，好像自己的這一隻伊布有一些愛幹淨，又或者說潔癖？
之前沒有怎麽注意，剛才丁智給它們擦完汗後，它自己又拿鉗子夾起了毛巾，自己抹了一遍。
現在也是，在自己趴下的地方主動將剛才的毛巾墊在了地下。
伊布也很是貼心的送上了你好懂我的眼神。
看得丁智心裏直犯嘀咕。
甩了甩頭，丁智拍了拍手，“夥計們，休息時間結束，接下來每五分鍾完成一次三圈全力衝刺，最慢的速度不能夠低於這次的數據”
“要想增強實力，努力的訓練是最樸實也是最基礎的方法”
“當然啦”
丁智看了看兩個很認真在聽的小家夥，
“偷懶是不能夠放過的，認真訓練的孩子我會帶它去吃泡芙，不認真的孩子就乖乖的啃普通食物了”
“當然如果你們兩個都很努力，數量更好的一個吃到的泡芙更多哦”
聽到這句話，原本並排著的兩隻神奇寶貝一下子對立了起來，彼此之間的眼睛裏充滿了火花和鬥誌。
丁智偷樂了一下，舉起來手來示意它們，
“那麽，訓練繼續——”
二天後
丁智三人剛剛踏入茶野市小精靈中心的大門，就見到精靈小姐正忙著接電話：“什麽，又有一隻小精靈沒被傳送到嗎？我正在調查，請您稍等一會。”
剛放下電話，這另一個電話又響了起來，而精靈小姐說的同樣是剛才的那番台詞，顯然投訴的內容都差不多。
“十分抱歉。”精靈小姐注意到了丁智一行人，“中心出現了一些緊急情況，可以請三位稍等一下嗎？”
“請問這裏發生了什麽嗎？或許我們可以幫得上忙。”熱心的宋麗娜主動問道。
“是這樣的，我們中心的小精靈傳送裝置出了問題，比如說傳送九尾這種珍貴的小精靈，可到達的小精靈卻變成鯉魚王了。”
精靈小姐麵帶濃濃憂色，這可是一件大問題，要是不及時妥善解決，會嚴重影響到中心的聲譽先不提，還給訓練家們造成重大損失。
“不會吧？難道是電腦中了病毒？”宋麗娜感覺有些驚訝，小精靈傳送裝置可是聯盟的重中之重，很難想象會出現問題。
“病毒？”黎姿好奇地看向她，“電腦也會感冒麽，那給它打一針就行了吧？”
……大姐，你和這個時代是有多麽脫節啊？！丁智有些無語。
“黎姿姐，不是這樣的，病毒的意思是……丁智，你來解釋一下。”宋麗娜將皮球踢給了丁智。
可丁智也不是學計算機出身，對這些也隻是一知半解略懂皮毛，但見黎姿望著他，隻得硬著頭皮迴答：“總之就是導致電腦係統出了問題，沒法正常使用。”
黎姿似懂非懂地點了點頭，而就在這時，一名身穿白大褂的研究員突然走了過來，胖胖的圓臉上戴著一副眼鏡，鏡片厚得像玻璃瓶底兒，上麵還有一圈一圈的白色圓環。
“我的係統才不會出問題！”研究員衝著丁智大吼，“這套傳送裝置是我親自設計的，無論硬件還是程序都沒有問題，而且使用的是專用的電路，不可能會輕易感染病毒！”
精靈小姐連忙勸阻：“何秋葉博士，您別這麽激動，我們隻是在討論，並不是質疑您的能力。”
“可實際就是出現問題了啊。”丁智說話可不會像精靈小姐那樣客氣，“而且看你這麽急著解釋的樣子，該不會是你已經發現了問題，卻沒法解決吧？”
“唔……”
何秋葉博士頓時就心虛了，半晌後無奈地歎一口氣：“唉，的確如你所說，我已經找到原因了，有三個奇怪的家夥利用我發明的傳送機進入了電腦世界，肯定這些人在裏麵搗亂，偷走傳送的小精靈。