沈卓然給大家詳細講解了小周天的操作方法，但是又非常真誠的說道：“雖然我們現在的生活條件很好了，比起古人來說，不知好了多少倍，特別是絕大多數家庭都住進了樓房，但正因為這樣，有很多人，甚至一天都不下樓，不接觸地氣，這樣對身體並沒有好處。”
“我們人生存在宇宙之間，就是要吸收天地之氣，就像我們吃的很多食物，生長在廣闊的土地上，而在地上生長的中藥材，有很多都有滋陰的作用，比如石斛具有滋陰的作用，而它的生長環境大多喜陰，都需要遮擋陽光。”
“在燦爛的陽光照射下生長的藥材，有很多具有溫陽補陽的作用，比如中藥附子就是溫陽補陽的作用比較大，它就是喜愛陽光照射的，陽光照射更能促其生長，更能增強其補陽的特性。”
“天為陽，地為陰，大多數植物紮根於大地，但需要太陽的照射，雨露的滋潤，才能夠促使其生長，天與地相輔相成，陰陽相濟，缺一不可。”
沈卓然又笑著說道：“其實養生的方法很多，包括太陽浴，也叫日光浴，也是很重要的養生方法。”
“太陽浴？老大，是不是就是曬太陽啊？
高樂嘴快，沈卓然剛說完，他就提出了疑問。
沈卓然點點頭：“對，就是曬太陽，適當的曬太陽，對人的身體健康和養生還是很重要的。”
“我給大家講一個故事，但也確實是真事，聽完這個故事，你們就應該能夠明白太陽浴的重要性了。”
同學們都靜靜的聽著沈卓然講起故事來。
沈卓然緩緩的說道：“有一位女士，本身就有痛經的毛病，已經很多年了，吃了不少藥都不管用，當然也吃過中藥，可能沒遇到好的醫生，所以好些年痛經也沒有去根，每次來月經的時候都會時不時的發生痛經的情況，讓她苦不堪言。”
“有一天下午四點多鍾，她下班後在人行道上走著，這時候痛經的感覺又擴散到她的全身，他眉頭緊鎖，咬著牙緩緩的走著。”
“偶然看到路邊有圓圓的大理石，是阻擋車輛進入人行道的那種下麵是底座，上麵是圓圓的大理石，他痛的實在難受，就慢慢走過去，坐了上去歇一歇。”
“她也隻是想坐在大理石上歇一歇，讓她沒想到的是，圓圓的大理石被太陽曬的一整天，吸收了太陽的熱量，她坐上去就感受到身體下麵暖暖的，越坐越舒服，原先疼痛的小腹，竟然不知不覺就不疼了，這讓她喜出望外。”
“從那以後每次下班她路過這個地方就坐大理石上待上半個小時，讓他意外的是，十多天後，她多年都沒有治好的痛經，居然神奇般的完全好了，再也沒有痛過。”
沈卓然剛講完，王少波忍不住瞪圓了眼：“老大，這也太神奇了吧？居然比吃中藥都管用。”
沒等沈卓然迴答，劉正業說道：“那是她沒有遇到好的中醫，如果遇到好的中醫，她的痛經也就早就治好了。”
沈卓然說點點頭：“老四說的對，如果有好的中醫，不需要太陽浴，也早就治好了。但不得不說，這個太陽浴確實治療痛經效果很好，大理石吸收太陽的光和熱，起到了很重要的治療作用。”
李寧澤調皮地說道：“這個大理石吸收了太陽光，能治療女性的痛經，這個方法很好，以後可以推廣啊。”
“而且我覺得，要是咱們兄弟胃疼了肚子疼了，或者吃涼東西引起的肚子痛，趴在被太陽光照射過的大理石上，同樣也能緩解疼痛。”
高樂撇了撇嘴：“六哥，剛才老大說這個大理石經過太陽照射後，能治療女性的痛經，你可倒好，扯到咱們兄弟自己身上了，你真是個名副其實的老六！”
同學們都被逗得哈哈大笑起來。
“我們人生存在宇宙之間，就是要吸收天地之氣，就像我們吃的很多食物，生長在廣闊的土地上，而在地上生長的中藥材，有很多都有滋陰的作用，比如石斛具有滋陰的作用，而它的生長環境大多喜陰，都需要遮擋陽光。”
“在燦爛的陽光照射下生長的藥材，有很多具有溫陽補陽的作用，比如中藥附子就是溫陽補陽的作用比較大，它就是喜愛陽光照射的，陽光照射更能促其生長，更能增強其補陽的特性。”
“天為陽，地為陰，大多數植物紮根於大地，但需要太陽的照射，雨露的滋潤，才能夠促使其生長，天與地相輔相成，陰陽相濟，缺一不可。”
沈卓然又笑著說道：“其實養生的方法很多，包括太陽浴，也叫日光浴，也是很重要的養生方法。”
“太陽浴？老大，是不是就是曬太陽啊？
高樂嘴快，沈卓然剛說完，他就提出了疑問。
沈卓然點點頭：“對，就是曬太陽，適當的曬太陽，對人的身體健康和養生還是很重要的。”
“我給大家講一個故事，但也確實是真事，聽完這個故事，你們就應該能夠明白太陽浴的重要性了。”
同學們都靜靜的聽著沈卓然講起故事來。
沈卓然緩緩的說道：“有一位女士，本身就有痛經的毛病，已經很多年了，吃了不少藥都不管用，當然也吃過中藥，可能沒遇到好的醫生，所以好些年痛經也沒有去根，每次來月經的時候都會時不時的發生痛經的情況，讓她苦不堪言。”
“有一天下午四點多鍾，她下班後在人行道上走著，這時候痛經的感覺又擴散到她的全身，他眉頭緊鎖，咬著牙緩緩的走著。”
“偶然看到路邊有圓圓的大理石，是阻擋車輛進入人行道的那種下麵是底座，上麵是圓圓的大理石，他痛的實在難受，就慢慢走過去，坐了上去歇一歇。”
“她也隻是想坐在大理石上歇一歇，讓她沒想到的是，圓圓的大理石被太陽曬的一整天，吸收了太陽的熱量，她坐上去就感受到身體下麵暖暖的，越坐越舒服，原先疼痛的小腹，竟然不知不覺就不疼了，這讓她喜出望外。”
“從那以後每次下班她路過這個地方就坐大理石上待上半個小時，讓他意外的是，十多天後，她多年都沒有治好的痛經，居然神奇般的完全好了，再也沒有痛過。”
沈卓然剛講完，王少波忍不住瞪圓了眼：“老大，這也太神奇了吧？居然比吃中藥都管用。”
沒等沈卓然迴答，劉正業說道：“那是她沒有遇到好的中醫，如果遇到好的中醫，她的痛經也就早就治好了。”
沈卓然說點點頭：“老四說的對，如果有好的中醫，不需要太陽浴，也早就治好了。但不得不說，這個太陽浴確實治療痛經效果很好，大理石吸收太陽的光和熱，起到了很重要的治療作用。”
李寧澤調皮地說道：“這個大理石吸收了太陽光，能治療女性的痛經，這個方法很好，以後可以推廣啊。”
“而且我覺得，要是咱們兄弟胃疼了肚子疼了，或者吃涼東西引起的肚子痛，趴在被太陽光照射過的大理石上，同樣也能緩解疼痛。”
高樂撇了撇嘴：“六哥，剛才老大說這個大理石經過太陽照射後，能治療女性的痛經，你可倒好，扯到咱們兄弟自己身上了，你真是個名副其實的老六！”
同學們都被逗得哈哈大笑起來。