李寧澤意識清醒後說的話，把圍著的同學們逗得哈哈大笑。因為李寧澤已經被沈卓然救過來了，驅走了邪靈，所以大家也就比較放鬆了。
王少波笑著說道：“六哥，你這記性還不錯，還沒忘，咱們兄弟是去慈恩寺玩了。”
“就是你和高樂，還有我，咱們三個去比丘壇的時候，角落裏有觀音像香爐啥的，你好奇去扒拉了幾下，還記得不？”
李寧澤眼睛轉動幾下，又一拍腦袋：“想起來了！想起來了！”
“我就是看那些東西心裏好奇，上去扒拉了幾下，然後就覺得身體被抽空了，而且動不了，也說不出來話，渾身無力，意識就逐漸不清楚了。”
高樂在一旁接過話，說道：“六哥，你現在想起來了？你扒拉那些東西，把那上麵帶的邪靈附你身上了，然後你就意識不清了。”
“可把我和少波嚇夠嗆，也把我倆累夠嗆！你自己也不能走呀，我倆把你從比丘壇一直扶到慈恩寺大門外。”
“然後老大給你畫的破邪符，，暫時鎮住了邪靈，我們又把你扶迴來寢室。剛才老大又用鬼門十三針，給你把邪靈徹底驅除了，你這才清醒啊！”
李寧澤一聽前因後果，就要下地向沈卓然道謝，被沈卓然按住了：“老六，事情都過去了，不用再感謝了，咱們兄弟不用來那些虛的。”
“不過，大哥我得說一句，你這身體不行啊！陽氣太弱，否則不可能扒拉幾下那些東西，就被邪靈附上身了。”
李寧澤慚愧的低下了頭，尷尬的說道：“是的，老大，我平時不咋願意鍛煉身體，身體確實有點虛。冬天還怕冷，應該就是陽氣虛吧！”
“六哥，看來你以後得鍛煉鍛煉身體了，男子漢大丈夫，身體這樣可不行啊！”
“以後怎麽伺候媳婦！”
高樂在一旁一邊捂嘴樂，一邊揶揄的說道。
劉正業在一旁點點頭，認真的說道：“其實吧，我覺得現代人都挺懶的，都不願意鍛煉，整天就是玩手機。玩手機可能都占據大半的時光，不但對眼睛不好，對身體也有害。”
“大哥，要不你教給我們一些簡單的鍛煉身體的方法吧，我們兄弟每天一起鍛煉，這樣大夥互相拉扯著還有點勁頭。”
劉正業的這個提議，立刻得到了小夥伴們的讚成。
“對呀對呀，我看這個太好了！咱們也組成一個團隊，由老大帶頭，身體都鍛煉的棒棒的！”
“我雙手讚成！兄弟們上下一心，在老大的帶領下，把身體都鍛煉成小老虎似的！”
“老大給力！老大威武！”
小夥伴們現在對沈卓然佩服的五體投地，都認為沈卓然是無所不能的，根本就沒有問沈卓然會不會鍛煉身體的方法。
沈卓然擺了擺手，笑著說道：“你們啊，現在才認識到這一點，不過也不晚，確實，現在人整天玩手機，打遊戲的太多了，都忽略了身體健康。”
“我今天就教給大家兩個簡單的鍛煉身體的方法，其實這兩個方法也是氣功門派中兩個比較重要的鍛煉身體和練功的方法。”
“一個是站樁功，一個是排打功，這其中一個就是很多氣功門派的主要功法。”
“站樁功？排打功？”
沈卓然說完，小夥伴們一個個頭腦中都畫起了問號，主要是他們以前都沒有接觸過，甚至都沒有聽說過。
沈卓然耐心的解釋道：“站樁功就像練武的人，看到的那樣，練武的人大多都是練馬步站樁。不過那個難度相當大，也特別累，我就不教大家馬步站樁了，就把少林內勁一指禪功法中的站樁功教給大家，比較簡單，方便自然，而且鍛煉身體效果也比較好。”
“排打功原來是武術氣功的功法，主要是鍛煉抗擊打功能的，而且也是簡單方便的很。我把它教給大家，這兩種功法結合，達到鍛煉身體的目的就足夠了。”
王少波笑著說道：“六哥，你這記性還不錯，還沒忘，咱們兄弟是去慈恩寺玩了。”
“就是你和高樂，還有我，咱們三個去比丘壇的時候，角落裏有觀音像香爐啥的，你好奇去扒拉了幾下，還記得不？”
李寧澤眼睛轉動幾下，又一拍腦袋：“想起來了！想起來了！”
“我就是看那些東西心裏好奇，上去扒拉了幾下，然後就覺得身體被抽空了，而且動不了，也說不出來話，渾身無力，意識就逐漸不清楚了。”
高樂在一旁接過話，說道：“六哥，你現在想起來了？你扒拉那些東西，把那上麵帶的邪靈附你身上了，然後你就意識不清了。”
“可把我和少波嚇夠嗆，也把我倆累夠嗆！你自己也不能走呀，我倆把你從比丘壇一直扶到慈恩寺大門外。”
“然後老大給你畫的破邪符，，暫時鎮住了邪靈，我們又把你扶迴來寢室。剛才老大又用鬼門十三針，給你把邪靈徹底驅除了，你這才清醒啊！”
李寧澤一聽前因後果，就要下地向沈卓然道謝，被沈卓然按住了：“老六，事情都過去了，不用再感謝了，咱們兄弟不用來那些虛的。”
“不過，大哥我得說一句，你這身體不行啊！陽氣太弱，否則不可能扒拉幾下那些東西，就被邪靈附上身了。”
李寧澤慚愧的低下了頭，尷尬的說道：“是的，老大，我平時不咋願意鍛煉身體，身體確實有點虛。冬天還怕冷，應該就是陽氣虛吧！”
“六哥，看來你以後得鍛煉鍛煉身體了，男子漢大丈夫，身體這樣可不行啊！”
“以後怎麽伺候媳婦！”
高樂在一旁一邊捂嘴樂，一邊揶揄的說道。
劉正業在一旁點點頭，認真的說道：“其實吧，我覺得現代人都挺懶的，都不願意鍛煉，整天就是玩手機。玩手機可能都占據大半的時光，不但對眼睛不好，對身體也有害。”
“大哥，要不你教給我們一些簡單的鍛煉身體的方法吧，我們兄弟每天一起鍛煉，這樣大夥互相拉扯著還有點勁頭。”
劉正業的這個提議，立刻得到了小夥伴們的讚成。
“對呀對呀，我看這個太好了！咱們也組成一個團隊，由老大帶頭，身體都鍛煉的棒棒的！”
“我雙手讚成！兄弟們上下一心，在老大的帶領下，把身體都鍛煉成小老虎似的！”
“老大給力！老大威武！”
小夥伴們現在對沈卓然佩服的五體投地，都認為沈卓然是無所不能的，根本就沒有問沈卓然會不會鍛煉身體的方法。
沈卓然擺了擺手，笑著說道：“你們啊，現在才認識到這一點，不過也不晚，確實，現在人整天玩手機，打遊戲的太多了，都忽略了身體健康。”
“我今天就教給大家兩個簡單的鍛煉身體的方法，其實這兩個方法也是氣功門派中兩個比較重要的鍛煉身體和練功的方法。”
“一個是站樁功，一個是排打功，這其中一個就是很多氣功門派的主要功法。”
“站樁功？排打功？”
沈卓然說完，小夥伴們一個個頭腦中都畫起了問號，主要是他們以前都沒有接觸過，甚至都沒有聽說過。
沈卓然耐心的解釋道：“站樁功就像練武的人，看到的那樣，練武的人大多都是練馬步站樁。不過那個難度相當大，也特別累，我就不教大家馬步站樁了，就把少林內勁一指禪功法中的站樁功教給大家，比較簡單，方便自然，而且鍛煉身體效果也比較好。”
“排打功原來是武術氣功的功法，主要是鍛煉抗擊打功能的，而且也是簡單方便的很。我把它教給大家，這兩種功法結合，達到鍛煉身體的目的就足夠了。”