第471章賜名

    秦巧巧決定要盡快做產後恢複訓練。


    首先是盆底肌的收縮恢複，還有全身的肌肉恢複。


    這裏沒有健身器材，而且在月子裏不適於幅度太大的動作，她想到了站樁。


    --下


    --縱


    --橫


    --app


    --看全文


    --領先24小時


    --


    每天抽時間練習站樁上次，每次小半個時辰。


    堅持了三天，她明顯感覺小腹收縮了，子宮也沒有那麽肥大。


    可是要想恢複到懷孕前，至少需要兩三個月。


    她每天待在屋子裏，避免給自己留下月子病，堅持循序漸進地恢複運動，補氣血的湯藥沒有落下，日子過得很規律。


    眨眼間，到了孩子的滿月......


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