用過早餐後，西府滿意地擦了擦嘴角，“好啦，這些撤下去吧，對啦，我今日需在房中休息，無事不可相擾”。
封大連忙點頭，端著碗碟退出大小姐臥房。
這兩日來事情多，修行功課暫停，所以在迴伯勞縣城的路上，妖主便囑托西府，這日需全部用來修習五禽導引術，爭取完成築基，進入人師境中級旋照期。
進入此境之後體內師道紅燭火苗增高，師道幻境效果增強，火係神通變強。
西府掃了掃房間，見屋內橫著一支細木，便縱身一跳，雙手攀附其上，默念猿戲口訣。
猿術者，攀物自懸，伸縮身體，上行以七，以腳拘物自懸，左右各七。
口訣念誦一遍，懷中《師道》激飛而出，浮於西浮頭頂空中，書頁翻飛，一隻光線勾勒小小猿猴從書頁中跳將出來，跳離書頁浮在空中，小猿身體急促漲大，不一會兒便化為一隻有兩人高的巨猿，它依據猿戲口訣做出動作。每一個動作，都標準地對應了一句口訣。
西府閉上眼，依然能在腦海中看見巨猿的每一個動作，便跟隨這個巨猿教練做起了動作。
先是雙臂發力，向上牽引身體，七次；而後，腳尖勾起，向身體右側抬雙腳，七次；而後雙腳往身體左而抬起，依然還是七次。這一遍做下來，猿輔便停了下來，部它齜牙咧嘴一笑，雖然這笑容極其難看，甚至還點的恐怖，但還是令西府很開心。
印象中這這大猿是極其挑剔嚴苛的，你動作做的再好，它都能夠吹毛求屁，擺出一副臭臉讓你重做，她本以為這一次也必定是如此，結果這次她隻做了一遍，這大猿便賞她一個笑容，不容易啊！西府剛剛反映過來，就見那大猿一閃身，迴歸《師道》之中了。
西府心中竊喜，不用別人指點，她也知道猿戲是修圓滿了，可以進行五禽戲的最後一戲——鳳戲的修煉了。
西府閉目，在腦中迴憶鳳戲口訣。
鳳術者，雙立手，翹一足，伸兩臂，左右各七；坐伸腳，手挽足距各七，縮伸二臂各七也。
懸於空中的《師道》再次嘩啦啦翻動起來，急速翻動之後，在印有鳳形圖案的那一頁停了下來。一道金光閃過，一隻金色線條勾勒的巨大鳳凰便從中飛了出來。
飛出之時，每拍動一下翅膀便發出水晶相擊的清脆聲響，身後還帶出一條亮閃閃的光尾，哇，好夢幻，令西府聯想到夏日的美好星空。
那鳳凰立在半空之中，從頭頂的冠羽到長尾，每一處的線條都是清清楚楚，宛若最高明的工筆畫大師所細心勾勒，唯一令人遺憾的是，它隻有金色線條，卻沒有填色。如果填上五彩之色，這絕對是一隻美得令人窒息的神鳳。
這鳳凰威嚴地立於空中，一聲清越的長嘯之後，便開始按照口訣來做動作。
先是雙翅抱胸，而後慢慢展開雙翅，同時向後伸出右腳，保持這個姿勢靜立了兩息，然後收起雙翅與右腳；再慢慢展開雙翅，同時向後伸出左腳，然後靜立了兩息，再收迴雙翅與左腳；然後是展翅伸右腳……
如是七次之後，鳳凰坐於地麵之上，先雙腿往前伸直，然後以右翅抓住右腳，將右腳盡量往身體牽引，待雙腳腳掌觸到胸口時，雙腿再慢慢往前伸直，然後以左翅握左腳，將左腳盡力往身體牽引，然後左腿往前慢慢伸直……
又是七次之後，金鳳迴歸站姿，保持靜默。西府知道，這算是做完了一輪。
金鳳慢慢開口，指出西府剛剛動作中的失誤之處，聲音清脆動人，不能用男聲或女聲與形容，完全超越性別，語速也是不緊不慢，不似猿輔導那般態度惡劣，因此給西府的壓力便不大，西府開開心心地聽取了金鳳的點評。
在金鳳口中，西府剛剛的修練已經很不錯，就是在做展翅與往後伸腳的動作時，往後伸的角度還是太小，需要練到後腳跟觸到頭頂時，這一動作方算成功，不過不用急，這本身便是水磨功夫，慢慢來，隻需一次比一次進步便好。
其次另一個需要注意的細節，便是在做翅膀牽引腳時，雖然腳掌離身體夠近了，說明你筋脈的柔韌性是夠的，但是無論是將腳往身體牽引還是伸直，動作都應當再慢一點兒，隻有夠慢身體內的真氣才能充分地洗刷到該處，令該處筋骨提升，令該處雜質得以排出。
聽完金鳳的點評，西府不僅對自己功法上的錯漏了若指掌，還對為師者的仁愛之心有了多一層的體悟，良好的師訓不單純是對語言技巧的體悟，而是說話對教育對象的情感，更為重要。隻要你心中對教育者有足夠多的仁愛之心，對方也一定能感受到，也一定能夠更好地接受到你傳達給他的教誨。
西府恨不得將那猿輔導給揪出來，你給本小姐看看，看看人家金鳳是怎麽做先生的，再看看你是怎麽做的，人家那叫春風化雨如沐春風啊，你再看看你，你那是金剛怒目嚇死人不償命啊。
不過，或許，會有些人喜歡春風化雨的教育方式，也會有些人喜歡這種金剛怒目的教育方式，這還是需要根據教育對象的不同而變化的吧！想及此，西府對為師之道又多了層感悟。
心念所及，就感覺丹田之內的紅燭一下子亮堂了一些，小火苗微微有些跳動，這便叫心有所悟、體有所感。
鳳戲這係列動作並不劇烈，所練習的是身體的的柔韌性，而西府身體經過前四種禽戲的練習與妖主的調養，其柔韌性已不知甩了普通人多少條街，就是比無人指點的普通散修也要強上許多。所以她一套做下來並不吃力，可是當她做到第十遍時，雙腿已酸得失去了知覺，並且腿彎與腳踝處已滲出一層黑油油的雜質，她知道那些便是吃了十幾年五穀雜糧在體內累積的雜質了。
那些油汪汪黑乎乎的雜質，看上去實在不那麽美妙啊，想不到自己腿上竟然有這許多，以前練習其它四禽戲時，並沒有排出過這麽多雜質啊！
妖主問道，“有何疑問？”她在修練時，包子便臥在她旁邊，眼睛一眨不眨地盯著她，修練之時也是會受傷的，盯得久了，自然便看懂了她臉上的疑色。西府便對他講述了自己的疑惑。
封大連忙點頭，端著碗碟退出大小姐臥房。
這兩日來事情多，修行功課暫停，所以在迴伯勞縣城的路上，妖主便囑托西府，這日需全部用來修習五禽導引術，爭取完成築基，進入人師境中級旋照期。
進入此境之後體內師道紅燭火苗增高，師道幻境效果增強，火係神通變強。
西府掃了掃房間，見屋內橫著一支細木，便縱身一跳，雙手攀附其上，默念猿戲口訣。
猿術者，攀物自懸，伸縮身體，上行以七，以腳拘物自懸，左右各七。
口訣念誦一遍，懷中《師道》激飛而出，浮於西浮頭頂空中，書頁翻飛，一隻光線勾勒小小猿猴從書頁中跳將出來，跳離書頁浮在空中，小猿身體急促漲大，不一會兒便化為一隻有兩人高的巨猿，它依據猿戲口訣做出動作。每一個動作，都標準地對應了一句口訣。
西府閉上眼，依然能在腦海中看見巨猿的每一個動作，便跟隨這個巨猿教練做起了動作。
先是雙臂發力，向上牽引身體，七次；而後，腳尖勾起，向身體右側抬雙腳，七次；而後雙腳往身體左而抬起，依然還是七次。這一遍做下來，猿輔便停了下來，部它齜牙咧嘴一笑，雖然這笑容極其難看，甚至還點的恐怖，但還是令西府很開心。
印象中這這大猿是極其挑剔嚴苛的，你動作做的再好，它都能夠吹毛求屁，擺出一副臭臉讓你重做，她本以為這一次也必定是如此，結果這次她隻做了一遍，這大猿便賞她一個笑容，不容易啊！西府剛剛反映過來，就見那大猿一閃身，迴歸《師道》之中了。
西府心中竊喜，不用別人指點，她也知道猿戲是修圓滿了，可以進行五禽戲的最後一戲——鳳戲的修煉了。
西府閉目，在腦中迴憶鳳戲口訣。
鳳術者，雙立手，翹一足，伸兩臂，左右各七；坐伸腳，手挽足距各七，縮伸二臂各七也。
懸於空中的《師道》再次嘩啦啦翻動起來，急速翻動之後，在印有鳳形圖案的那一頁停了下來。一道金光閃過，一隻金色線條勾勒的巨大鳳凰便從中飛了出來。
飛出之時，每拍動一下翅膀便發出水晶相擊的清脆聲響，身後還帶出一條亮閃閃的光尾，哇，好夢幻，令西府聯想到夏日的美好星空。
那鳳凰立在半空之中，從頭頂的冠羽到長尾，每一處的線條都是清清楚楚，宛若最高明的工筆畫大師所細心勾勒，唯一令人遺憾的是，它隻有金色線條，卻沒有填色。如果填上五彩之色，這絕對是一隻美得令人窒息的神鳳。
這鳳凰威嚴地立於空中，一聲清越的長嘯之後，便開始按照口訣來做動作。
先是雙翅抱胸，而後慢慢展開雙翅，同時向後伸出右腳，保持這個姿勢靜立了兩息，然後收起雙翅與右腳；再慢慢展開雙翅，同時向後伸出左腳，然後靜立了兩息，再收迴雙翅與左腳；然後是展翅伸右腳……
如是七次之後，鳳凰坐於地麵之上，先雙腿往前伸直，然後以右翅抓住右腳，將右腳盡量往身體牽引，待雙腳腳掌觸到胸口時，雙腿再慢慢往前伸直，然後以左翅握左腳，將左腳盡力往身體牽引，然後左腿往前慢慢伸直……
又是七次之後，金鳳迴歸站姿，保持靜默。西府知道，這算是做完了一輪。
金鳳慢慢開口，指出西府剛剛動作中的失誤之處，聲音清脆動人，不能用男聲或女聲與形容，完全超越性別，語速也是不緊不慢，不似猿輔導那般態度惡劣，因此給西府的壓力便不大，西府開開心心地聽取了金鳳的點評。
在金鳳口中，西府剛剛的修練已經很不錯，就是在做展翅與往後伸腳的動作時，往後伸的角度還是太小，需要練到後腳跟觸到頭頂時，這一動作方算成功，不過不用急，這本身便是水磨功夫，慢慢來，隻需一次比一次進步便好。
其次另一個需要注意的細節，便是在做翅膀牽引腳時，雖然腳掌離身體夠近了，說明你筋脈的柔韌性是夠的，但是無論是將腳往身體牽引還是伸直，動作都應當再慢一點兒，隻有夠慢身體內的真氣才能充分地洗刷到該處，令該處筋骨提升，令該處雜質得以排出。
聽完金鳳的點評，西府不僅對自己功法上的錯漏了若指掌，還對為師者的仁愛之心有了多一層的體悟，良好的師訓不單純是對語言技巧的體悟，而是說話對教育對象的情感，更為重要。隻要你心中對教育者有足夠多的仁愛之心，對方也一定能感受到，也一定能夠更好地接受到你傳達給他的教誨。
西府恨不得將那猿輔導給揪出來，你給本小姐看看，看看人家金鳳是怎麽做先生的，再看看你是怎麽做的，人家那叫春風化雨如沐春風啊，你再看看你，你那是金剛怒目嚇死人不償命啊。
不過，或許，會有些人喜歡春風化雨的教育方式，也會有些人喜歡這種金剛怒目的教育方式，這還是需要根據教育對象的不同而變化的吧！想及此，西府對為師之道又多了層感悟。
心念所及，就感覺丹田之內的紅燭一下子亮堂了一些，小火苗微微有些跳動，這便叫心有所悟、體有所感。
鳳戲這係列動作並不劇烈，所練習的是身體的的柔韌性，而西府身體經過前四種禽戲的練習與妖主的調養，其柔韌性已不知甩了普通人多少條街，就是比無人指點的普通散修也要強上許多。所以她一套做下來並不吃力，可是當她做到第十遍時，雙腿已酸得失去了知覺，並且腿彎與腳踝處已滲出一層黑油油的雜質，她知道那些便是吃了十幾年五穀雜糧在體內累積的雜質了。
那些油汪汪黑乎乎的雜質，看上去實在不那麽美妙啊，想不到自己腿上竟然有這許多，以前練習其它四禽戲時，並沒有排出過這麽多雜質啊！
妖主問道，“有何疑問？”她在修練時，包子便臥在她旁邊，眼睛一眨不眨地盯著她，修練之時也是會受傷的，盯得久了，自然便看懂了她臉上的疑色。西府便對他講述了自己的疑惑。