這比他平時的速度快了好多！
最後一個三分球，夏馳逸接到了周哲驍的傳球，位置在三分線的側麵。
要進啊，小鬼！要進啊！焦穎風的手心起了一層汗，心髒懸空。
夏馳逸的右手將球推了出去，流暢的弧線讓範青良片刻失神，他心底泯入煙塵的星星仿佛隱隱有了亮光。
「74.82秒！小子你可以啊！」
焦穎風沖了上去，剛要給夏馳逸一個熊抱，夏馳逸猛地推開他，衝進了洗手間裏。
「嘔——咳咳——嘔——」
焦穎風愣住了，範青良閉上眼睛笑了，低聲道：「一模一樣啊……」
當年的盛星鳴，在第一次拚盡全力做完21點測試的時候，也抱著垃圾桶狂吐。
「我去看看。」
周哲驍拿了一瓶礦泉水，走進了洗手間裏。
夏馳逸撐在馬桶邊的手忽然發軟，眼看著就要栽進去，周哲驍一把將他撈住了。
夏馳逸的腦子還有點發懵，耳朵裏也在嗡嗡響，胸口像是被壓著大石頭，一時半會兒唿吸還調整不過來。
周哲驍半抱著他，把礦泉水遞到了他的唇邊，「漱漱口。」
「唔……」夏馳逸點了點頭。
「吐完了嗎？不能休息，我陪你走幾圈。」
「嗯……謝謝。」
夏馳逸後知後覺地意識到自己應該很沉的，周哲驍就著這個姿勢抱著他，會非常非常累。
但是管他呢……
夏馳逸緊繃的心弦倦怠起來，就想這樣待在周哲驍的臂彎裏。
等到夏馳逸的心率恢復之後，他擦了擦嘴，整理好衣服，來到了範青良的麵前，看著對方的眼睛問：「我是在75秒以內完成了21點吧？」
「嗯，是的。」範青良也繃不住嚴肅的表情，露出讚賞的笑容來。
「所以你會留下來做我的訓練師了，對吧？」
「是的。」範青良點了點頭，「不過在急停急剎等投籃練習上，焦穎風已經做的很專業了。我來，是負責他顧不上的部分。」
「改變我過度依賴腳踝的缺點？」夏馳逸問。
「是的。」範青良看著夏馳逸的訓練計劃，「在我看來，你的器械訓練可能需要增加一些內容了。」
還要增加嗎？
夏馳逸看著範青良，這孩子的眼神太純良，像極了自家庭院裏的小白貓，總是趴在窗台上，透過玻璃用圓圓的、亮晶晶的眼睛看著他，然後範青良不得不把儲物櫃裏的貓罐頭全部貢獻出來。
「你這麽看著我，也是要增加的。不過一些作用不大的器械，我也會拿掉。」
「哦。」
「你要增加壺鈴，包括搖擺，還有各種弓箭步和高腳杯蹲坐起。」
夏馳逸一臉茫然。
範青良笑道：「以後無論你的球褲多麽鬆垮，也掩蓋不住臀肌的線條，球迷會覺得你super hot。」
夏馳逸：「……那大可不必。」
「哈哈哈……」焦穎風抱著胳膊笑了起來，「老範的訓練能增強你的核心和下盤，你不是一直不滿意自己的對抗能力嗎？把這些練好了，對抗能力也會提升。」
範青良指向焦穎風，「但是我們60秒內完成21點的目標不會變。」
「對，三個月。」
夏馳逸忽然覺得，眼前有兩隻惡魔聯手了。
焦穎風笑著靠著牆，拿出手機，給自己的恩師發了一條信息：[今天他用75秒的時間完成了21點。]
附帶一個舉著小紅花的得意表情。
青訓隊的討論會剛結束，謝徊拿起被自己調至靜音的手機，看到這條信息的時候，愣住了。
他問走在自己身邊的助理教練，「慶大的劉溯塵之前是不是也用過21點投籃訓練？其他還有人在用嗎？」
「青訓的其他隊員到75秒左右就堅持不下去了，因為體力消耗太大，很影響其他方麵的訓練。但劉溯塵一直在用。現在已經是60秒就能完成了。」
「他最開始是多少？」
「80秒。」
「從80秒到75秒用了多久？」謝徊又問。
「第一個階段嗎？大概兩周。」助理教練迴答。
謝懷摸了摸下巴，「哦，有意思了。」
「什麽有意思了？」
「有人適應的比他快嘞。」
幾天之後，就到了寧昌大學vs澄江學院的比賽，在靳省的高校裏掀起了不少的話題度。
澄江學院一直不甘心去年的意外敗北，據說一整年球隊的飲食都被嚴格管理，什麽燒烤麻辣燙全員禁止，杜絕任何「意外」發生。
大家都想看憋著一股勁兒的澄江學院暴打寧昌大學。
二來，也是最重要的原因，球迷們想要知道淩煥臻的執教成果。
很多人都認為淩煥臻打籃球是一流的，不代表當教練也一流，畢竟術業有專攻。
就連龐帥的微博下麵，不看好寧昌大學的評論也占了一半。
[博主一定要把三分球小哥拍帥一點，說不定是最後一場比賽……]
[澄江學院很彪悍的，是一群豺狼。豺狼vs田園犬，總覺得還是豺狼會贏！]
[巧婦難為無米之炊，寧昌大學的底子薄，沒有什麽亮眼的球員！淩煥臻也不可能做出滿漢全席來！]
[誰說的？他們那個大前鋒帥北不厲害？還有三分球小哥簡直就是追分殺器！]
[你以為為什麽三分球小哥就上場三分鍾？因為不持久啊！肯定有什麽短板，教練才藏著他！]
最後一個三分球，夏馳逸接到了周哲驍的傳球，位置在三分線的側麵。
要進啊，小鬼！要進啊！焦穎風的手心起了一層汗，心髒懸空。
夏馳逸的右手將球推了出去，流暢的弧線讓範青良片刻失神，他心底泯入煙塵的星星仿佛隱隱有了亮光。
「74.82秒！小子你可以啊！」
焦穎風沖了上去，剛要給夏馳逸一個熊抱，夏馳逸猛地推開他，衝進了洗手間裏。
「嘔——咳咳——嘔——」
焦穎風愣住了，範青良閉上眼睛笑了，低聲道：「一模一樣啊……」
當年的盛星鳴，在第一次拚盡全力做完21點測試的時候，也抱著垃圾桶狂吐。
「我去看看。」
周哲驍拿了一瓶礦泉水，走進了洗手間裏。
夏馳逸撐在馬桶邊的手忽然發軟，眼看著就要栽進去，周哲驍一把將他撈住了。
夏馳逸的腦子還有點發懵，耳朵裏也在嗡嗡響，胸口像是被壓著大石頭，一時半會兒唿吸還調整不過來。
周哲驍半抱著他，把礦泉水遞到了他的唇邊，「漱漱口。」
「唔……」夏馳逸點了點頭。
「吐完了嗎？不能休息，我陪你走幾圈。」
「嗯……謝謝。」
夏馳逸後知後覺地意識到自己應該很沉的，周哲驍就著這個姿勢抱著他，會非常非常累。
但是管他呢……
夏馳逸緊繃的心弦倦怠起來，就想這樣待在周哲驍的臂彎裏。
等到夏馳逸的心率恢復之後，他擦了擦嘴，整理好衣服，來到了範青良的麵前，看著對方的眼睛問：「我是在75秒以內完成了21點吧？」
「嗯，是的。」範青良也繃不住嚴肅的表情，露出讚賞的笑容來。
「所以你會留下來做我的訓練師了，對吧？」
「是的。」範青良點了點頭，「不過在急停急剎等投籃練習上，焦穎風已經做的很專業了。我來，是負責他顧不上的部分。」
「改變我過度依賴腳踝的缺點？」夏馳逸問。
「是的。」範青良看著夏馳逸的訓練計劃，「在我看來，你的器械訓練可能需要增加一些內容了。」
還要增加嗎？
夏馳逸看著範青良，這孩子的眼神太純良，像極了自家庭院裏的小白貓，總是趴在窗台上，透過玻璃用圓圓的、亮晶晶的眼睛看著他，然後範青良不得不把儲物櫃裏的貓罐頭全部貢獻出來。
「你這麽看著我，也是要增加的。不過一些作用不大的器械，我也會拿掉。」
「哦。」
「你要增加壺鈴，包括搖擺，還有各種弓箭步和高腳杯蹲坐起。」
夏馳逸一臉茫然。
範青良笑道：「以後無論你的球褲多麽鬆垮，也掩蓋不住臀肌的線條，球迷會覺得你super hot。」
夏馳逸：「……那大可不必。」
「哈哈哈……」焦穎風抱著胳膊笑了起來，「老範的訓練能增強你的核心和下盤，你不是一直不滿意自己的對抗能力嗎？把這些練好了，對抗能力也會提升。」
範青良指向焦穎風，「但是我們60秒內完成21點的目標不會變。」
「對，三個月。」
夏馳逸忽然覺得，眼前有兩隻惡魔聯手了。
焦穎風笑著靠著牆，拿出手機，給自己的恩師發了一條信息：[今天他用75秒的時間完成了21點。]
附帶一個舉著小紅花的得意表情。
青訓隊的討論會剛結束，謝徊拿起被自己調至靜音的手機，看到這條信息的時候，愣住了。
他問走在自己身邊的助理教練，「慶大的劉溯塵之前是不是也用過21點投籃訓練？其他還有人在用嗎？」
「青訓的其他隊員到75秒左右就堅持不下去了，因為體力消耗太大，很影響其他方麵的訓練。但劉溯塵一直在用。現在已經是60秒就能完成了。」
「他最開始是多少？」
「80秒。」
「從80秒到75秒用了多久？」謝徊又問。
「第一個階段嗎？大概兩周。」助理教練迴答。
謝懷摸了摸下巴，「哦，有意思了。」
「什麽有意思了？」
「有人適應的比他快嘞。」
幾天之後，就到了寧昌大學vs澄江學院的比賽，在靳省的高校裏掀起了不少的話題度。
澄江學院一直不甘心去年的意外敗北，據說一整年球隊的飲食都被嚴格管理，什麽燒烤麻辣燙全員禁止，杜絕任何「意外」發生。
大家都想看憋著一股勁兒的澄江學院暴打寧昌大學。
二來，也是最重要的原因，球迷們想要知道淩煥臻的執教成果。
很多人都認為淩煥臻打籃球是一流的，不代表當教練也一流，畢竟術業有專攻。
就連龐帥的微博下麵，不看好寧昌大學的評論也占了一半。
[博主一定要把三分球小哥拍帥一點，說不定是最後一場比賽……]
[澄江學院很彪悍的，是一群豺狼。豺狼vs田園犬，總覺得還是豺狼會贏！]
[巧婦難為無米之炊，寧昌大學的底子薄，沒有什麽亮眼的球員！淩煥臻也不可能做出滿漢全席來！]
[誰說的？他們那個大前鋒帥北不厲害？還有三分球小哥簡直就是追分殺器！]
[你以為為什麽三分球小哥就上場三分鍾？因為不持久啊！肯定有什麽短板，教練才藏著他！]