「我很高興，我不在的這段時間裏，你百分之百完成了我給你製定的訓練計劃。」
焦穎風笑著從酒店冰櫃裏拿出了一罐可樂，啪嚓一聲打開，推到了夏馳逸的麵前。
夏馳逸並沒有把可樂拿起來喝，而是看著焦穎風的眼睛說：「師父，您到底又有什麽新的決定，就痛快一點告訴我吧。您如果想告訴我十二點到了，灰姑娘的美夢該醒了，我也……能接受。」
畢竟自己也不是第一次被刷掉。
「那如果真的是灰姑娘的美夢醒了，你怎麽辦？」焦穎風笑著問。
「沒有神仙教母，那我就靠自己唄。我會繼續你留給我的訓練計劃，把一級聯賽這條路走到不能走為止。」
夏馳逸抬起頭來，很堅定地看著焦穎風的眼睛。
焦穎風本來都想好要怎麽安慰和調侃夏馳逸了，沒想到卻是自己被對方的決心給震到。
「好，我叫你來，也是想問你這條路你想走多遠。如果隻是一級聯賽而已，你不需要我。」
「我想打ncaa，想打cba，甚至想打nba……我想打最高水平的籃球比賽。」夏馳逸迴答。
因為隻有在最高水平的賽場上，才能尋找到盛星鳴存在的痕跡，才能感受他，超越他。
看著夏馳逸的眼睛，焦穎風仿佛又聽見了奧運會賽場上的唿喊聲、鞋底與地板摩擦的聲音，還有振奮人心的入籃聲。
「聽著，我把你的資料給了一些水平和級別都很高的教練看，他們一致認為，你雖然現在嫩了一點，但是很有潛力，你需要係統的、專業化的、有針對性的訓練，再晚可能就真的來不及了。他們都不希望你的天賦和潛力被浪費掉，所以共同給你製定了這份訓練計劃。」
焦穎風看著夏馳逸，用極為認真的表情說。
那份文件看起來很重，比字典都要厚。
夏馳逸的喉嚨動了動，他的心髒「咚——咚——咚——」地跳了起來，比自己參加過的任何一場決賽都要緊張。
「如果你選擇接受這份訓練計劃，你要清楚，我會以培養職業運動員的標準來要求你，鞭策你。」
夏馳逸的拳頭牢牢握緊。
「如果你堅持不下來，想要放棄，你可以隨時說出來，不要浪費我的時間和精力，明白？」
焦穎風說出這句話的時候，已經半帶威脅了。
「我不會放棄的，除非我……」
那個「死」字還沒有說出口，焦穎風已經捂住了他的嘴。
「你想怎樣？呸呸呸，童言無忌，大風颳去！」
看著焦穎風緊張的表情，夏馳逸的眼睛彎了起來，咯咯咯地笑著，把焦穎風也看樂了。
「臭小子，你現在想笑就趕緊笑吧！從明天開始，你就隻有哭出來的份了！」
「師父……你都去找了哪些教練評估我啊？告訴我吧，讓我增強一下自信心！我可是被省隊刷掉的渣渣！」
焦穎風扯起嘴角，笑了：「你需要增強自信心嗎？我看你被馬洪明刷掉之後依舊自信的很啊，還跟周哲驍一起單挑省隊的人，把他們的腦袋都削掉了。那場比賽的視頻也已經被曾經指導我的前輩們翻出來了。」
「哇，所以我出名了嗎？」
下一秒，夏馳逸就體會了一把被焦穎風敲腦袋的感受。
「我告訴你這些，隻是想你知道這個世界上的教練不是隻有馬洪明。」
說完，焦穎風就把自己帶來的筆記本電腦打開。
「讓你把這麽厚的訓練資料看完，太難為你的腦子了。所以我準備了視頻，讓你了解一下你將接受哪些方麵的訓練。我要提醒你，這個訓練強度，能夠堅持下來的人不多。」
夏馳逸很認真地看起了視頻解說，越往後看，他越是感覺到這套訓練是為了盡可能讓他處於疲憊狀態，當身體進入極端狀態之後進行投籃練習。
其中「21點投籃訓練」占了技術訓練的很大比例，夏馳逸在訓練中，2分鍾內要以不同的方式得分，包括三分遠投、中距離跳投、上籃等。上籃因為距離籃筐最近，所以算作1點，而且每一次發起進攻前，夏馳逸必須要衝刺到中場。
「這是不是盛星鳴用過的訓練方法？」夏馳逸覺得這套訓練模式無比熟悉。
「對，但這隻是level 1，他在杜克大學打ncaa的時候，為了爭取到首發，用的就是這一套訓練方式。我們會從level 1的百分之七十開始進階，一直到你能百分之百完成。你的偶像盛星鳴，他能在一分鍾裏就拿到21點。」
「那level 2是怎樣的？」夏馳逸問。
「我不知道，但隻有盛星鳴那個瘋子能辦到吧。如果你真的走到那一步，我們可以問問他的訓練師。」
夏馳逸繼續看訓練視頻解說，發現了在器械訓練裏，六角槓鈴硬拉占了三分之一。
「這個是不是為了鍛鍊我的臀肌和大腿肌肉？減輕我的腳踝壓力？」夏馳逸問。
「賓果。另外，我還為你定製了專門的腳踝感應裝置，一旦你的腳踝出現疲憊等情況，我們就會提前知道。腳踝在比賽裏不能不用，但我們要省著點用。嗯哼？」
「嗯，明白！」
「還有，身為一個得分後衛，急停急剎能力很重要，我們會重點培養你在半場衝刺之後在三分之一秒停住，並且在零點五秒內完成投籃。」
「三分之一秒剎停、零點五秒完成投籃，這也是盛星鳴的數據……」夏馳逸的眼睛亮了起來。
焦穎風笑著從酒店冰櫃裏拿出了一罐可樂，啪嚓一聲打開，推到了夏馳逸的麵前。
夏馳逸並沒有把可樂拿起來喝，而是看著焦穎風的眼睛說：「師父，您到底又有什麽新的決定，就痛快一點告訴我吧。您如果想告訴我十二點到了，灰姑娘的美夢該醒了，我也……能接受。」
畢竟自己也不是第一次被刷掉。
「那如果真的是灰姑娘的美夢醒了，你怎麽辦？」焦穎風笑著問。
「沒有神仙教母，那我就靠自己唄。我會繼續你留給我的訓練計劃，把一級聯賽這條路走到不能走為止。」
夏馳逸抬起頭來，很堅定地看著焦穎風的眼睛。
焦穎風本來都想好要怎麽安慰和調侃夏馳逸了，沒想到卻是自己被對方的決心給震到。
「好，我叫你來，也是想問你這條路你想走多遠。如果隻是一級聯賽而已，你不需要我。」
「我想打ncaa，想打cba，甚至想打nba……我想打最高水平的籃球比賽。」夏馳逸迴答。
因為隻有在最高水平的賽場上，才能尋找到盛星鳴存在的痕跡，才能感受他，超越他。
看著夏馳逸的眼睛，焦穎風仿佛又聽見了奧運會賽場上的唿喊聲、鞋底與地板摩擦的聲音，還有振奮人心的入籃聲。
「聽著，我把你的資料給了一些水平和級別都很高的教練看，他們一致認為，你雖然現在嫩了一點，但是很有潛力，你需要係統的、專業化的、有針對性的訓練，再晚可能就真的來不及了。他們都不希望你的天賦和潛力被浪費掉，所以共同給你製定了這份訓練計劃。」
焦穎風看著夏馳逸，用極為認真的表情說。
那份文件看起來很重，比字典都要厚。
夏馳逸的喉嚨動了動，他的心髒「咚——咚——咚——」地跳了起來，比自己參加過的任何一場決賽都要緊張。
「如果你選擇接受這份訓練計劃，你要清楚，我會以培養職業運動員的標準來要求你，鞭策你。」
夏馳逸的拳頭牢牢握緊。
「如果你堅持不下來，想要放棄，你可以隨時說出來，不要浪費我的時間和精力，明白？」
焦穎風說出這句話的時候，已經半帶威脅了。
「我不會放棄的，除非我……」
那個「死」字還沒有說出口，焦穎風已經捂住了他的嘴。
「你想怎樣？呸呸呸，童言無忌，大風颳去！」
看著焦穎風緊張的表情，夏馳逸的眼睛彎了起來，咯咯咯地笑著，把焦穎風也看樂了。
「臭小子，你現在想笑就趕緊笑吧！從明天開始，你就隻有哭出來的份了！」
「師父……你都去找了哪些教練評估我啊？告訴我吧，讓我增強一下自信心！我可是被省隊刷掉的渣渣！」
焦穎風扯起嘴角，笑了：「你需要增強自信心嗎？我看你被馬洪明刷掉之後依舊自信的很啊，還跟周哲驍一起單挑省隊的人，把他們的腦袋都削掉了。那場比賽的視頻也已經被曾經指導我的前輩們翻出來了。」
「哇，所以我出名了嗎？」
下一秒，夏馳逸就體會了一把被焦穎風敲腦袋的感受。
「我告訴你這些，隻是想你知道這個世界上的教練不是隻有馬洪明。」
說完，焦穎風就把自己帶來的筆記本電腦打開。
「讓你把這麽厚的訓練資料看完，太難為你的腦子了。所以我準備了視頻，讓你了解一下你將接受哪些方麵的訓練。我要提醒你，這個訓練強度，能夠堅持下來的人不多。」
夏馳逸很認真地看起了視頻解說，越往後看，他越是感覺到這套訓練是為了盡可能讓他處於疲憊狀態，當身體進入極端狀態之後進行投籃練習。
其中「21點投籃訓練」占了技術訓練的很大比例，夏馳逸在訓練中，2分鍾內要以不同的方式得分，包括三分遠投、中距離跳投、上籃等。上籃因為距離籃筐最近，所以算作1點，而且每一次發起進攻前，夏馳逸必須要衝刺到中場。
「這是不是盛星鳴用過的訓練方法？」夏馳逸覺得這套訓練模式無比熟悉。
「對，但這隻是level 1，他在杜克大學打ncaa的時候，為了爭取到首發，用的就是這一套訓練方式。我們會從level 1的百分之七十開始進階，一直到你能百分之百完成。你的偶像盛星鳴，他能在一分鍾裏就拿到21點。」
「那level 2是怎樣的？」夏馳逸問。
「我不知道，但隻有盛星鳴那個瘋子能辦到吧。如果你真的走到那一步，我們可以問問他的訓練師。」
夏馳逸繼續看訓練視頻解說，發現了在器械訓練裏，六角槓鈴硬拉占了三分之一。
「這個是不是為了鍛鍊我的臀肌和大腿肌肉？減輕我的腳踝壓力？」夏馳逸問。
「賓果。另外，我還為你定製了專門的腳踝感應裝置，一旦你的腳踝出現疲憊等情況，我們就會提前知道。腳踝在比賽裏不能不用，但我們要省著點用。嗯哼？」
「嗯，明白！」
「還有，身為一個得分後衛，急停急剎能力很重要，我們會重點培養你在半場衝刺之後在三分之一秒停住，並且在零點五秒內完成投籃。」
「三分之一秒剎停、零點五秒完成投籃，這也是盛星鳴的數據……」夏馳逸的眼睛亮了起來。