經過長達半個時辰（即前世一個小時）的講解，到這時，陳蘊寒的四種走獸戲已經講完，站起身的他看著發呆的陳羽謫說道：
“怎麽樣，看著你中途一直沒有發問，是否都明白了？”
聽到陳先生的問話，陳羽謫下意識的迴答道：
“這些我都會！嗝嗯~”
說完後驚覺自己失言的陳羽謫才從稍微的呆滯中迴過神來。
令陳羽謫陷入呆滯的，是陳先生在她麵前展示的這套方法同前世她曾學習過的‘五禽戲’有七八分相似。隻是裏麵動作有些許不同，同時還缺少一個‘鳥（鶴）’形戲而已！
記得前世的記載，說“五禽戲”是中國後漢時期，名醫華佗總結了前人模仿禽獸動作鍛煉身體的經驗，把“熊經鳥伸”運動發展為虎、鹿、熊、猿、鳥“五禽戲”，成為一種行之有效的醫療體育和健身運動。從古至今，廣為流傳，深為中國人民所喜愛。“五禽戲”動作比較簡單，運動量比較小，也特別適合於年老體弱者選練。
現在自己麵的，那和五禽戲十分類似的動作，到底是否是陳先生自己所創？還是說前世那神醫華佗是否真的是那五禽戲的作者？或者說，這兩套動作沒有任何關係，隻是純屬巧合的相似而已？
聽到陳羽謫的迴話，陳蘊寒輕輕點點頭，一臉驚歎和果真如此的表情。
陳羽謫看到他的這副表情，雖然心中有些奇怪，但是也沒有多想。她現在隻是有些興奮的想嚐試一下，這似曾相識的動作有何特效！
看著麵前小姑娘躍躍欲試的表情，陳蘊寒很是欣慰的點點頭。剛開始他還擔心這些動作不雅觀，會遭到小姑娘嫌棄。沒想到她不僅沒有嫌棄，而且還表現的躍躍欲試。
“羽謫.....嗯，我以後就叫你小羽吧？！”
“你來試試，雖說這套方法一天隻能做一兩次，但是慢慢來，我會在一旁幫你看著的！”
想著陳蘊寒就叫過陳羽謫，準備叫她來嚐試一下。
“嗯嗯，嗝嗯~好！”
聽到陳先生的吩咐後，陳羽謫先是深吸一口氣，平複一下那打嗝的衝動，然後脫下布履走到席床上。
迴憶著剛才陳先生的動作和教導，陳羽謫一板一眼的在席床上做著。
起初做時，陳羽謫沒有發現現在這些動作做起來和前世動作做時的效果有什麽不同，隻是動作變得更加繁瑣了一些，而且連貫許多。
可是陳羽謫的身體卻不時因為打嗝而抽動幾下，使得動作並不能真的連貫起來，而且還有點失衡。
但是隨著動作的繼續，陳羽謫感覺自己周身毛孔似乎都張開了，更是從腹部傳來陣陣暖流，連後背也開始微微出汗。
待到第一個虎形戲做完，陳羽謫已經發現自己打嗝的症狀已經緩解不少，頻率明顯降低了，而且已經不再發出聲音，隻是偶爾的抽動一下。
雖然發現了這些動作的奇特，但是陳羽謫並沒有停下來，而是接著將陳先生教導的動作，沒有絲毫差別的做了出來。
在做這些的動作的途中，陳羽謫也發現了自己不僅視力，連記憶力和大腦聯想能力都變得更加出眾！
一邊按照陳先生的教導做著動作，一邊在心中對照著前世自己學習的五禽戲，發現了許多問題，但現在不是印證的時候。
待陳羽謫做到‘猿形戲’的時候，陳先生從一邊遞給她一根比她身高稍一點的橫杆。陳羽謫接住後，開始繼續做著後麵的動作。
在經過一刻鍾的記憶訓練，陳羽謫終於將陳先生教導的動作完全做完。閉著眼睛站立在原地，她感應著自己身體的變化。
打嗝的症狀已經完全緩解，現在身體一片暖烘烘，背後出的汗已經衣衫暈染了一片。而體內那些熱量大多來自腹部傳來的暖流，還有一部分似乎是來自外界空氣？
在剛在做到鹿形戲的時候，陳羽謫就隱隱感覺到自己身周張開的毛孔似乎向著體內吸取著什麽。
那是什麽？皮膚的唿吸嗎？按道理說，皮膚唿吸應該是十分輕微的才對，怎麽可能被我感受到？
在陳羽謫閉著眼睛想著身體裏奇特感應的時候，她又感覺到自己胸腹間有著隱隱的氣悶感，不假思索間，她就將前世學習五禽戲裏麵的‘鳥形戲’做了出來。
先是自然站式。吸氣時蹺起左腿，兩臂側平舉，揚起眉毛，鼓足氣力，如鳥展翅欲飛狀。唿氣時，左腿迴落地麵，兩臂迴落腿側。接著蹺右腿如法操作。如此左右交替各七次，然後坐下。屈右腿，兩手抱膝下，拉腿膝近胸，稍停後兩手換抱左膝下如法操作，如此左右交替也七次，最後，兩臂如鳥理翅般伸縮各七次。
其實在做出‘鳥形戲’的第一個動作時，陳羽謫就迴過神來，不過她並沒停下來，而是按照記憶中的方式做著。
隻是做了一會，她卻並沒有體會到剛才做那四個動作那時的連貫感覺，反而感覺很多動作都十分別扭，身體內原本平靜的熱流似乎想到處亂竄，弄的陳羽謫有些難受。
這時候，突然福至心靈的，陳羽謫想起了不久前在夕陽中那隻舞動的鶴鳥。
順著記憶中那鶴鳥的舞姿，陳羽謫不時改變著身上的動作。慢慢的她就感覺到自身毛孔似乎再次微微張開，身體裏那湧動的熱流也平複下來。同時隨著動作的繼續，她胸腹間隱隱的氣悶感也慢慢消失了。
站在一旁一直沉默不語的陳蘊寒，原本臉上是一片驚歎和滿意，待到陳羽謫做完他教的四式動作停下來時，他正準上前誇獎兩句。
這時卻見原本停下來的小姑娘突然再次動了起來，身形變化間似乎像是在模仿著飛禽，但是動作僵硬，看著十分不協調。
感覺小姑娘因為這一些奇怪的動作，使她體內的氣血浮動，陳蘊寒皺起眉頭準備上前製住她。卻在這時又看見，小姑娘那原本不協調的動作似乎又變得連貫且優美起來，連同體內動亂的氣血也恢複了正常。
陳蘊寒臉上的表情從著急變成錯愕，又由錯愕變成驚歎。心中不由想道：
‘不愧是此等體質，就傍晚遠觀火羽鶴一舞，就能在受我啟發後創出後續，還解決了我之前故意留下的小小隱患。此等天資，著實驚人！’
“怎麽樣，看著你中途一直沒有發問，是否都明白了？”
聽到陳先生的問話，陳羽謫下意識的迴答道：
“這些我都會！嗝嗯~”
說完後驚覺自己失言的陳羽謫才從稍微的呆滯中迴過神來。
令陳羽謫陷入呆滯的，是陳先生在她麵前展示的這套方法同前世她曾學習過的‘五禽戲’有七八分相似。隻是裏麵動作有些許不同，同時還缺少一個‘鳥（鶴）’形戲而已！
記得前世的記載，說“五禽戲”是中國後漢時期，名醫華佗總結了前人模仿禽獸動作鍛煉身體的經驗，把“熊經鳥伸”運動發展為虎、鹿、熊、猿、鳥“五禽戲”，成為一種行之有效的醫療體育和健身運動。從古至今，廣為流傳，深為中國人民所喜愛。“五禽戲”動作比較簡單，運動量比較小，也特別適合於年老體弱者選練。
現在自己麵的，那和五禽戲十分類似的動作，到底是否是陳先生自己所創？還是說前世那神醫華佗是否真的是那五禽戲的作者？或者說，這兩套動作沒有任何關係，隻是純屬巧合的相似而已？
聽到陳羽謫的迴話，陳蘊寒輕輕點點頭，一臉驚歎和果真如此的表情。
陳羽謫看到他的這副表情，雖然心中有些奇怪，但是也沒有多想。她現在隻是有些興奮的想嚐試一下，這似曾相識的動作有何特效！
看著麵前小姑娘躍躍欲試的表情，陳蘊寒很是欣慰的點點頭。剛開始他還擔心這些動作不雅觀，會遭到小姑娘嫌棄。沒想到她不僅沒有嫌棄，而且還表現的躍躍欲試。
“羽謫.....嗯，我以後就叫你小羽吧？！”
“你來試試，雖說這套方法一天隻能做一兩次，但是慢慢來，我會在一旁幫你看著的！”
想著陳蘊寒就叫過陳羽謫，準備叫她來嚐試一下。
“嗯嗯，嗝嗯~好！”
聽到陳先生的吩咐後，陳羽謫先是深吸一口氣，平複一下那打嗝的衝動，然後脫下布履走到席床上。
迴憶著剛才陳先生的動作和教導，陳羽謫一板一眼的在席床上做著。
起初做時，陳羽謫沒有發現現在這些動作做起來和前世動作做時的效果有什麽不同，隻是動作變得更加繁瑣了一些，而且連貫許多。
可是陳羽謫的身體卻不時因為打嗝而抽動幾下，使得動作並不能真的連貫起來，而且還有點失衡。
但是隨著動作的繼續，陳羽謫感覺自己周身毛孔似乎都張開了，更是從腹部傳來陣陣暖流，連後背也開始微微出汗。
待到第一個虎形戲做完，陳羽謫已經發現自己打嗝的症狀已經緩解不少，頻率明顯降低了，而且已經不再發出聲音，隻是偶爾的抽動一下。
雖然發現了這些動作的奇特，但是陳羽謫並沒有停下來，而是接著將陳先生教導的動作，沒有絲毫差別的做了出來。
在做這些的動作的途中，陳羽謫也發現了自己不僅視力，連記憶力和大腦聯想能力都變得更加出眾！
一邊按照陳先生的教導做著動作，一邊在心中對照著前世自己學習的五禽戲，發現了許多問題，但現在不是印證的時候。
待陳羽謫做到‘猿形戲’的時候，陳先生從一邊遞給她一根比她身高稍一點的橫杆。陳羽謫接住後，開始繼續做著後麵的動作。
在經過一刻鍾的記憶訓練，陳羽謫終於將陳先生教導的動作完全做完。閉著眼睛站立在原地，她感應著自己身體的變化。
打嗝的症狀已經完全緩解，現在身體一片暖烘烘，背後出的汗已經衣衫暈染了一片。而體內那些熱量大多來自腹部傳來的暖流，還有一部分似乎是來自外界空氣？
在剛在做到鹿形戲的時候，陳羽謫就隱隱感覺到自己身周張開的毛孔似乎向著體內吸取著什麽。
那是什麽？皮膚的唿吸嗎？按道理說，皮膚唿吸應該是十分輕微的才對，怎麽可能被我感受到？
在陳羽謫閉著眼睛想著身體裏奇特感應的時候，她又感覺到自己胸腹間有著隱隱的氣悶感，不假思索間，她就將前世學習五禽戲裏麵的‘鳥形戲’做了出來。
先是自然站式。吸氣時蹺起左腿，兩臂側平舉，揚起眉毛，鼓足氣力，如鳥展翅欲飛狀。唿氣時，左腿迴落地麵，兩臂迴落腿側。接著蹺右腿如法操作。如此左右交替各七次，然後坐下。屈右腿，兩手抱膝下，拉腿膝近胸，稍停後兩手換抱左膝下如法操作，如此左右交替也七次，最後，兩臂如鳥理翅般伸縮各七次。
其實在做出‘鳥形戲’的第一個動作時，陳羽謫就迴過神來，不過她並沒停下來，而是按照記憶中的方式做著。
隻是做了一會，她卻並沒有體會到剛才做那四個動作那時的連貫感覺，反而感覺很多動作都十分別扭，身體內原本平靜的熱流似乎想到處亂竄，弄的陳羽謫有些難受。
這時候，突然福至心靈的，陳羽謫想起了不久前在夕陽中那隻舞動的鶴鳥。
順著記憶中那鶴鳥的舞姿，陳羽謫不時改變著身上的動作。慢慢的她就感覺到自身毛孔似乎再次微微張開，身體裏那湧動的熱流也平複下來。同時隨著動作的繼續，她胸腹間隱隱的氣悶感也慢慢消失了。
站在一旁一直沉默不語的陳蘊寒，原本臉上是一片驚歎和滿意，待到陳羽謫做完他教的四式動作停下來時，他正準上前誇獎兩句。
這時卻見原本停下來的小姑娘突然再次動了起來，身形變化間似乎像是在模仿著飛禽，但是動作僵硬，看著十分不協調。
感覺小姑娘因為這一些奇怪的動作，使她體內的氣血浮動，陳蘊寒皺起眉頭準備上前製住她。卻在這時又看見，小姑娘那原本不協調的動作似乎又變得連貫且優美起來，連同體內動亂的氣血也恢複了正常。
陳蘊寒臉上的表情從著急變成錯愕，又由錯愕變成驚歎。心中不由想道：
‘不愧是此等體質，就傍晚遠觀火羽鶴一舞，就能在受我啟發後創出後續，還解決了我之前故意留下的小小隱患。此等天資，著實驚人！’