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牛根生夢遊來到印度看女人跳瑜伽，最怕美女穿緊身褲，那男人看了流鼻血，塵根挺得老高不太好！你看印度舞娘在跳肚姬舞，誘惑人犯罪！現在流行比較廣泛是分別是流瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、普拉提。其中普拉提是目前最流行、最時尚的健身項目之一。
普拉提最大的特點是簡單易學，不僅動作平緩，而且可以有目的地針對手臂、胸部和
肩部鍛煉，同時又能增強身體的柔韌性。
流瑜伽是以行雲流水般的動作組合來進行練習，比較側重伸展性，力量性，柔韌性，耐力，平衡性，專注性的全麵鍛煉。它體式之間的銜接連貫流暢、一氣嗬成，中間沒有停頓，直到最後才放鬆休息。流瑜伽傳自西方，其體式主要來自哈他瑜伽與阿斯。
湯嘎瑜伽
其難度介於兩者之間。流瑜伽拮取了其他瑜伽流派中的精華，引入一些動感的體式，使整個練習過程充滿活力和情趣。其姿態優美柔韌，自然流暢；注重動作的規範和漂亮，每個動作停留的時間更長，使人能夠更細致的體會身體的感受，提高鍛煉的效果。
流瑜伽的初級類似哈他瑜伽，適合普通人練習。中級以上難度逐漸增加，這是為將來練習阿斯湯嘎瑜伽做準備，因此不建議初學者練習流瑜伽。流瑜伽的動作編排連貫流暢，體力不好的人可以在中途做短暫休息。顯然，流瑜伽不適合體弱多病者練習。
豔舞現在流行比較廣泛是分別是流瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、普拉提。其中普拉提是目前最流行、最時尚的健身項目之一。懷舊，戀家，每出門幾天，在異地，盡管那裏風景如畫，氣候宜人，也會心浮氣躁，食不甘味。
家是美好的、溫馨的，讓你無憂無慮的舒暢。在家裏，在村莊，無論你走到哪裏，站在那裏，都讓你感覺，無比自然的安泰，心寬地闊。特別是和街坊鄰居聊聊天、拉拉家常，心情喝了蜜般的甜美。
串門是農村普通的習俗，人們不討厭去東家去西家的走動，即便是在街旁路口，遇上了，也會說上幾句知心的體己話。做一頓好吃的也會勻出一碗來，讓街坊四鄰嚐嚐鮮。這樣，拉進了人們的感情，凝聚了人們的同鄉意識，熔煉了人們互幫互助的情意，堅固了人們懷鄉的思緒。
夜幕低垂，蟲鳴暑夏。在農村的街道旁，犄角旮旯，都有夜蟲宛唱。或高亢嘹亮，或清麗婉轉，或循循低吟，或放聲夜讀。有蟋蟀，有螞蚱，有紡織娘，有蟈蟈。走在夜的小巷，這是為你的伴奏，迎來送往，歡愉的天籟之音。晴明的月，磷光撒撒。月下，敲響家的門，似是震動了月的靜謐，聲音在月光裏波動。
一坻宅院，高高的門樓，闊可輕鬆的容納轎車的出入。三縮進的門樓牆壁，絳紅色瓷磚一粘落地，大方端莊；兩扇紅色大鐵門居中關閉，堅固安全；門上水泥澆築的簷頂，簷下懸一
普拉提最大的特點是簡單易學，不僅動作平緩，而且可以有目的地針對手臂、胸部和
肩部鍛煉，同時又能增強身體的柔韌性。
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牛根生夢遊來到印度看女人跳瑜伽，最怕美女穿緊身褲，那男人看了流鼻血，塵根挺得老高不太好！你看印度舞娘在跳肚姬舞，誘惑人犯罪！現在流行比較廣泛是分別是流瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、普拉提。其中普拉提是目前最流行、最時尚的健身項目之一。
普拉提最大的特點是簡單易學，不僅動作平緩，而且可以有目的地針對手臂、胸部和
肩部鍛煉，同時又能增強身體的柔韌性。
流瑜伽是以行雲流水般的動作組合來進行練習，比較側重伸展性，力量性，柔韌性，耐力，平衡性，專注性的全麵鍛煉。它體式之間的銜接連貫流暢、一氣嗬成，中間沒有停頓，直到最後才放鬆休息。流瑜伽傳自西方，其體式主要來自哈他瑜伽與阿斯。
湯嘎瑜伽
其難度介於兩者之間。流瑜伽拮取了其他瑜伽流派中的精華，引入一些動感的體式，使整個練習過程充滿活力和情趣。其姿態優美柔韌，自然流暢；注重動作的規範和漂亮，每個動作停留的時間更長，使人能夠更細致的體會身體的感受，提高鍛煉的效果。
流瑜伽的初級類似哈他瑜伽，適合普通人練習。中級以上難度逐漸增加，這是為將來練習阿斯湯嘎瑜伽做準備，因此不建議初學者練習流瑜伽。流瑜伽的動作編排連貫流暢，體力不好的人可以在中途做短暫休息。顯然，流瑜伽不適合體弱多病者練習。
豔舞現在流行比較廣泛是分別是流瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、普拉提。其中普拉提是目前最流行、最時尚的健身項目之一。懷舊，戀家，每出門幾天，在異地，盡管那裏風景如畫，氣候宜人，也會心浮氣躁，食不甘味。
家是美好的、溫馨的，讓你無憂無慮的舒暢。在家裏，在村莊，無論你走到哪裏，站在那裏，都讓你感覺，無比自然的安泰，心寬地闊。特別是和街坊鄰居聊聊天、拉拉家常，心情喝了蜜般的甜美。
串門是農村普通的習俗，人們不討厭去東家去西家的走動，即便是在街旁路口，遇上了，也會說上幾句知心的體己話。做一頓好吃的也會勻出一碗來，讓街坊四鄰嚐嚐鮮。這樣，拉進了人們的感情，凝聚了人們的同鄉意識，熔煉了人們互幫互助的情意，堅固了人們懷鄉的思緒。
夜幕低垂，蟲鳴暑夏。在農村的街道旁，犄角旮旯，都有夜蟲宛唱。或高亢嘹亮，或清麗婉轉，或循循低吟，或放聲夜讀。有蟋蟀，有螞蚱，有紡織娘，有蟈蟈。走在夜的小巷，這是為你的伴奏，迎來送往，歡愉的天籟之音。晴明的月，磷光撒撒。月下，敲響家的門，似是震動了月的靜謐，聲音在月光裏波動。
一坻宅院，高高的門樓，闊可輕鬆的容納轎車的出入。三縮進的門樓牆壁，絳紅色瓷磚一粘落地，大方端莊；兩扇紅色大鐵門居中關閉，堅固安全；門上水泥澆築的簷頂，簷下懸一
普拉提最大的特點是簡單易學，不僅動作平緩，而且可以有目的地針對手臂、胸部和
肩部鍛煉，同時又能增強身體的柔韌性。