45打不打
榮耀：執迷為夢，以你為榮 作者：三四五七璟 投票推薦 加入書簽 留言反饋
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雨過之後的冬日，燕京的氣溫是降了又降。
隊服的外麵總要套一個更加厚重的大外套才能走在街上身體有點餘溫。
所幸，簡綺勤自己都受不太了燕京的低溫大風天氣，把每天早上的慢跑改為了公司健身房裏的跑步機與其他體能訓練。
原本改為室內，練習生們開心還來不及。
偏偏餘卓冉喜歡逗一逗這些小女生們，給了一個幸災樂禍的表情和一句讓人若有所思的話。
餘卓冉：“諸位好日子要來咯~”
原來，新修改的體能訓練，除了原先的訓練項目以外，跑步機上的公裏數，每個人比平時的慢跑增加一公裏外，還新增了平板支撐和波比跳。
平板支撐眾所周知是真的很累，鍛煉少的人，做上幾秒都會顫抖不停，堅持不住而放棄。
而波比跳，相比之下簡直是，累得有過之而無不及。
結合了深蹲、伏地挺身及跳躍一連串的動作，也被稱作是作立臥撐。
所需空間不大，是一種高強度，短時間燃燒脂肪，令人心跳率飆升的自重阻力訓練動作之一，除了訓練肌耐力、彈性、活動性外，它對於心肺適能的訓練也非常的有幫助。
同時波比跳被稱為是最有效率、最好的全身健身項目之一，常被列為燃脂、瘦身的運動課程的項目之一。
張貼在健身房中的新體能訓練表一覽，讓眾人為之哭嚎一片叫苦不迭。
簡綺勤的手下使勁敲了敲記錄板，連聲催促著眾人：“快點動起來，你們未來不僅僅是一個要站在電競賽場上的選手，你們的實力、打法、操作都會被看到、認可，但同時也要擁有最好的一麵留給台下觀眾一個美好的印象，可以讓他們對你們記憶深刻。”
魏琦瑾和談楚姌沒有耽誤，直接拖鞋脫衣服上了角落裏奶奶守著的體重秤，記錄好數字，直接上了跑步機開始慢跑。
yami等人見狀，也是抱怨了幾句，便開始了測重記錄與其他體能項目。
跑步機的數量隻購置了四台，大家便是分批搭檔的展開活動。
簡綺勤：“另外，你們要記住，極闖引力的課程不僅僅是為了你們的體型，更重要的是你們的體能，我也是一個電競狂熱玩家，在電競賽製規則中，即便王者榮耀是一款快節奏的手遊，也會有膀胱局，一局半個小時以上，更何況你們也不會知道到底是麵對是什麽樣的對手，要打bo幾的比賽，所以體能是你們站在賽場的重要條件之一。”
糾正著羅智怡的動作標準，又反手點讚了羅怡湉的身體柔韌度，簡綺勤仍是進行著她為數不多的長篇發言。
簡綺勤：“不想被替補換下，就要保證你們的體能！”
最後一句，算是激起了眾人的鬥誌，為了不被替代，仍能堅持在賽場上，體能，絕對是有必要增強的！
更何況，良好的健身運動習慣，也是保持身形健康的必要行為。
畢竟誰也不想在賽場上展現出一個麵黃肌瘦，看起來營養不良的網癮少年，保持體形和體能，著實十分重要。
等到體能訓練結束，合理進食了早餐後，一天的課程又開始緊鑼密鼓的進行。
視頻複盤，打法研究，分路課程，英雄數據，每一個課程都是輕易學習不來的。
短短半個多月，魏琦瑾的筆記本上已經記過了一半，從技能操作技巧，再到冷卻時間基礎數值，以及各個英雄的分析，克製與被克製，搭配體係都記錄的明明白白。
她不僅是珍惜走上電競職業道路的機會，更加珍惜在極闖引力的王者榮耀課程學習與訓練。
又一局的訓練結束，王朝教練剛離開，筆還沒來得及放下，休息時間過來串門的yami就抽走了筆記本。
yami：“哇，要不要寫這麽多筆記啊！”
仔細翻閱著，魏琦瑾的字微微有些連筆，很工整，不屬於秀氣型的字體，而是微帶霸氣的一種。
魏琦瑾：“你們怎麽過來了？”
汪菊：“剛打完排位休息一下，怎麽，你們那位清橙大神沒在？”
羅智怡：“她早上體能課結束就請假了，說是直播平台一個線下活動在燕京，自己跟過去了。”
盛如繁：“你們來可不是為了找清橙大神的吧？”
“找她幹什麽啊，掉分啊？”yami把筆記本合好還給魏琦瑾，說到：“來找你們練習賽，打不打？”
極闖引力裏麵，雖然禁止私下solo，但是對於隊伍間練習賽是絕對舉雙手讚成的。
隻不過練習賽是需要報備教練組的，並且需要在比賽廳進行，全程錄像並且全員觀看。
最重要的一點是，會用假期當做彩頭。
勝的一方，本周全隊可休假兩天，敗的一方除了取消周末休假外，還要承包下一周公司的日常清潔打掃。
廁所都要洗的那種。
這條奶奶發誓，不關奶奶的事。
所以三周以來，一般沒人敢開口提挑戰隊伍的練習賽。
畢竟沒有小姑娘喜歡洗廁所這件事。
談楚姌今天體能課結束就有點不在狀態，可能還是被昨天淋雨影響到了有點不舒服，不是很活躍的咳嗽了兩下，說到：“就你說的，清橙不在，怎麽打？”
yami：“小白紙啊，你們中單讓譚顏喆上，我們打野讓杜金予上，這不就行了？”
中單和打野，兩個其實都可以作為c位的點進行發育，也都是強勢輸出位。
在白紙選手的位置這點上，相較於雙方都還算公平。
yami的中單對線譚顏喆，自家打野的盛如繁也不是吃素的，雙方平衡後，在邊路的較量，更值得一看。
魏琦瑾沒有直接應下，而是在心中大概分析了一下隊伍可行性與勝率比。
羅智怡拉了拉魏琦瑾的衣服，使了個眼色——打不打？
——別急。
眼色使迴去。
平時雖然羅智怡掛著隊長的稱號，但是按照年齡和為人處事，大部分的事情都會交給魏琦瑾決定，也算的上是六個人裏一個內定的副隊。
魏琦瑾看著yami問道：“你們怎麽不找其他兩個隊伍打？”
yami嘿嘿一笑，有點點小腹黑的說：“你們比較有挑戰嘛。”
反正yami才不會說，餘卓冉直接拒絕了自己，說是自己隊伍還在磨合期不適合比賽，而羅怡湉她們隊伍則是假期太少不劃算。
勢均力敵，非羅智怡這一隊莫屬。
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雨過之後的冬日，燕京的氣溫是降了又降。
隊服的外麵總要套一個更加厚重的大外套才能走在街上身體有點餘溫。
所幸，簡綺勤自己都受不太了燕京的低溫大風天氣，把每天早上的慢跑改為了公司健身房裏的跑步機與其他體能訓練。
原本改為室內，練習生們開心還來不及。
偏偏餘卓冉喜歡逗一逗這些小女生們，給了一個幸災樂禍的表情和一句讓人若有所思的話。
餘卓冉：“諸位好日子要來咯~”
原來，新修改的體能訓練，除了原先的訓練項目以外，跑步機上的公裏數，每個人比平時的慢跑增加一公裏外，還新增了平板支撐和波比跳。
平板支撐眾所周知是真的很累，鍛煉少的人，做上幾秒都會顫抖不停，堅持不住而放棄。
而波比跳，相比之下簡直是，累得有過之而無不及。
結合了深蹲、伏地挺身及跳躍一連串的動作，也被稱作是作立臥撐。
所需空間不大，是一種高強度，短時間燃燒脂肪，令人心跳率飆升的自重阻力訓練動作之一，除了訓練肌耐力、彈性、活動性外，它對於心肺適能的訓練也非常的有幫助。
同時波比跳被稱為是最有效率、最好的全身健身項目之一，常被列為燃脂、瘦身的運動課程的項目之一。
張貼在健身房中的新體能訓練表一覽，讓眾人為之哭嚎一片叫苦不迭。
簡綺勤的手下使勁敲了敲記錄板，連聲催促著眾人：“快點動起來，你們未來不僅僅是一個要站在電競賽場上的選手，你們的實力、打法、操作都會被看到、認可，但同時也要擁有最好的一麵留給台下觀眾一個美好的印象，可以讓他們對你們記憶深刻。”
魏琦瑾和談楚姌沒有耽誤，直接拖鞋脫衣服上了角落裏奶奶守著的體重秤，記錄好數字，直接上了跑步機開始慢跑。
yami等人見狀，也是抱怨了幾句，便開始了測重記錄與其他體能項目。
跑步機的數量隻購置了四台，大家便是分批搭檔的展開活動。
簡綺勤：“另外，你們要記住，極闖引力的課程不僅僅是為了你們的體型，更重要的是你們的體能，我也是一個電競狂熱玩家，在電競賽製規則中，即便王者榮耀是一款快節奏的手遊，也會有膀胱局，一局半個小時以上，更何況你們也不會知道到底是麵對是什麽樣的對手，要打bo幾的比賽，所以體能是你們站在賽場的重要條件之一。”
糾正著羅智怡的動作標準，又反手點讚了羅怡湉的身體柔韌度，簡綺勤仍是進行著她為數不多的長篇發言。
簡綺勤：“不想被替補換下，就要保證你們的體能！”
最後一句，算是激起了眾人的鬥誌，為了不被替代，仍能堅持在賽場上，體能，絕對是有必要增強的！
更何況，良好的健身運動習慣，也是保持身形健康的必要行為。
畢竟誰也不想在賽場上展現出一個麵黃肌瘦，看起來營養不良的網癮少年，保持體形和體能，著實十分重要。
等到體能訓練結束，合理進食了早餐後，一天的課程又開始緊鑼密鼓的進行。
視頻複盤，打法研究，分路課程，英雄數據，每一個課程都是輕易學習不來的。
短短半個多月，魏琦瑾的筆記本上已經記過了一半，從技能操作技巧，再到冷卻時間基礎數值，以及各個英雄的分析，克製與被克製，搭配體係都記錄的明明白白。
她不僅是珍惜走上電競職業道路的機會，更加珍惜在極闖引力的王者榮耀課程學習與訓練。
又一局的訓練結束，王朝教練剛離開，筆還沒來得及放下，休息時間過來串門的yami就抽走了筆記本。
yami：“哇，要不要寫這麽多筆記啊！”
仔細翻閱著，魏琦瑾的字微微有些連筆，很工整，不屬於秀氣型的字體，而是微帶霸氣的一種。
魏琦瑾：“你們怎麽過來了？”
汪菊：“剛打完排位休息一下，怎麽，你們那位清橙大神沒在？”
羅智怡：“她早上體能課結束就請假了，說是直播平台一個線下活動在燕京，自己跟過去了。”
盛如繁：“你們來可不是為了找清橙大神的吧？”
“找她幹什麽啊，掉分啊？”yami把筆記本合好還給魏琦瑾，說到：“來找你們練習賽，打不打？”
極闖引力裏麵，雖然禁止私下solo，但是對於隊伍間練習賽是絕對舉雙手讚成的。
隻不過練習賽是需要報備教練組的，並且需要在比賽廳進行，全程錄像並且全員觀看。
最重要的一點是，會用假期當做彩頭。
勝的一方，本周全隊可休假兩天，敗的一方除了取消周末休假外，還要承包下一周公司的日常清潔打掃。
廁所都要洗的那種。
這條奶奶發誓，不關奶奶的事。
所以三周以來，一般沒人敢開口提挑戰隊伍的練習賽。
畢竟沒有小姑娘喜歡洗廁所這件事。
談楚姌今天體能課結束就有點不在狀態，可能還是被昨天淋雨影響到了有點不舒服，不是很活躍的咳嗽了兩下，說到：“就你說的，清橙不在，怎麽打？”
yami：“小白紙啊，你們中單讓譚顏喆上，我們打野讓杜金予上，這不就行了？”
中單和打野，兩個其實都可以作為c位的點進行發育，也都是強勢輸出位。
在白紙選手的位置這點上，相較於雙方都還算公平。
yami的中單對線譚顏喆，自家打野的盛如繁也不是吃素的，雙方平衡後，在邊路的較量，更值得一看。
魏琦瑾沒有直接應下，而是在心中大概分析了一下隊伍可行性與勝率比。
羅智怡拉了拉魏琦瑾的衣服，使了個眼色——打不打？
——別急。
眼色使迴去。
平時雖然羅智怡掛著隊長的稱號，但是按照年齡和為人處事，大部分的事情都會交給魏琦瑾決定，也算的上是六個人裏一個內定的副隊。
魏琦瑾看著yami問道：“你們怎麽不找其他兩個隊伍打？”
yami嘿嘿一笑，有點點小腹黑的說：“你們比較有挑戰嘛。”
反正yami才不會說，餘卓冉直接拒絕了自己，說是自己隊伍還在磨合期不適合比賽，而羅怡湉她們隊伍則是假期太少不劃算。
勢均力敵，非羅智怡這一隊莫屬。