“那麽擇日不如撞日，就今天開始訓練吧。”季寧這時露出了陰險的笑容。
艾德加看到季寧這個笑容，忍不住的向後退了兩步，自己對季寧的尊重一半來自於他的實力，另一半純屬是當初被他練的，想當初每天噩夢般的訓練，到現在還記憶猶新。
他看了看陸繹這小學弟那人畜無害的臉，想了想還是對季寧說道：“教官，要不還是明天吧，他隻是個孩子。”
“有你什麽事，趕緊給老子滾一邊去，你小子最近是不是欠練了。”季寧此時的態度跟剛剛簡直一個天一個地。
艾德加不敢還嘴，他可不想這麽早就開始訓練，然後他蹲下拍了拍陸繹的肩膀認真的說道：“好學弟，學長先出去辦點事情，晚點來接你，一定要好好聽教官的話，知道嗎。”
陸繹點了點頭，“知道了，學長，我一定會聽話的。”
看著陸繹的臉後，艾德加強忍住情緒，走到了門外。
“我可能把陸繹迎上了不歸路。”
季寧把陸繹帶到了裏麵的房間。
“陸繹，今天你剛來就先從最基本的走路開始吧。”季寧看著陸繹說道。
“走路，這麽簡單嗎？”陸繹摸了摸腦袋。
“當然沒那麽簡單，你得戴上這個阻氧麵罩走，嗯就先走個三十公裏吧。”季寧拿出一個麵罩帶著陸繹來到了一台跑步機那。
陸繹聽季寧的話戴上了阻氧麵罩，戴上口罩後感覺到唿吸受阻，然後站到了跑步機上，季寧在遠處調控著，不一會兒跑步機開始運作了起來，陸繹開始走了起來。
一開始走到五公裏的時候，陸繹還沒有趕到不適，但是感覺速度快了起來，站在一旁觀看的季寧嘴角露出了邪惡的笑容。
十公裏的時候陸繹已經有點喘不過來氣了，跑步機上的速度沒變，到了十五公裏，陸繹感到喉嚨非常的渴，他邊走邊看著旁邊的季寧，季寧此時的表情沒有任何變化。
等到了二十公裏的時候，陸繹已經開始大口吸氣，但是阻氧麵具把大部分氧氣都阻擋到了外麵，陸繹已經由走路變成了小步跑，隻見他咽了咽口水沒有大喊大鬧，他在堅持。
二十五公裏，這時的陸繹已經有點失去意識的感覺，他渾身上下都是汗，已經把衣服給浸濕了，這期間滴水未進，身體也越來越重，這已經快達到了他的極限。
三十公裏後，季寧看著跑步機上的陸繹，此時的陸繹還在繼續的跑著，他的雙腿已經沒有了知覺，隻是靠一股信念強撐著，季寧看著眼前的陸繹很是興奮，頓時下決定再給他加個五公裏！
三十五公裏後，陸繹這時再也撐不住了，季寧見狀停止了跑步機，陸繹直接從跑步機倒在了地上，季寧沒有接住他，任他倒下，來到陸繹旁邊幫他把阻氧麵具摘了下來。
阻氧麵具一拿掉後，陸繹的眼睛掙了開來，他的雙眼布滿了血絲，開始大口的吸氣，唿吸。
休息了五分鍾後陸繹沙啞的嗓子開口道：“教官...我完成任務了嗎。”
一旁的季寧看著地上的陸繹滿意的點了點頭，隨後把陸繹抱到了裏麵的房間的沙發上。
躺在沙發上的陸繹，看到房間裏有一個巨大容器，然後轉頭看了看四周，這個房間的牆上掛滿了照片，其中就有艾德加學長和季寧教官。
“好了，陸繹你進營養艙泡一下吧。”季寧對著沙發上的陸繹說道。
陸繹聽到後，想站起來，但是他直接摔在了地上，沒有感覺到疼痛，他的身體已經沒有了任何知覺。
季寧看著地上的陸繹，直接把他抱到了剛剛那個容器裏麵，給他戴上了氧氣罩後關上了營養艙的門。
“先稀釋到百分之五吧。”季寧控製著營養艙，把營養液的濃度稀釋到了百分之五，然後摁下了開關。
營養艙中開始注入了營養液，此時的陸繹昏迷了過去，他的身體浸泡在了營養液中開始修複了起來。
這時艾德加迴到了館內，他來到季寧身旁問道：“教官，我這小學弟怎麽樣？”
“很不錯，比當時的你還要強得多。”季寧看著營養艙說道。
聽到季寧說的話後，艾德加看著營養艙中的陸繹顯得異常的興奮，他仿佛看到了以後他和這小學弟橫掃學院的畫麵。
過了一個小時，營養艙中的營養液被抽幹了，艾德加把陸繹臉上的氧氣罩摘了下來，這時陸繹醒了過來，他動了動身體，感覺身體好像比以前要輕了似的。
“學長，你怎麽迴來了。”陸繹站了起來。
季寧不知道從哪弄了一套衣服扔了過去，陸繹接過衣服後便跑到了一旁換了起來。
換好衣服的陸繹走了出來，可能是在營養液浸泡的效果，這時候他的精神比之前要好得多。
咕~陸繹的肚子叫了起來，季寧看了看時間，已經到了中午午飯時間。
“你們跟我去吃點東西吧，今天我請客。”季寧對著陸繹和艾德加說道。
說完季寧帶著他們兩個來到了餐廳的vip包廂，坐下來後艾德加對著陸繹說道：“學弟，你知道嗎，在學院錢隻能買到一部分東西，真正有價值的隻有靠積分才能買到。”
“積分？那積分是如何獲得的呢。”陸繹問道。
“這種有很多，比如用金幣兌換積分一百枚金幣換一積分，然後還有通過學院公布的任務，還有提升自己的實力等等。”艾德加認真的迴答。
季寧對著服務員說道：“給我來一份火鐮烤全牛，還有野格林蔬菜拚盤，喝的話給我新鮮牛乳。”
服務員聽到後在終端下了單子，便走了出去。
“真不愧是教官，這一份烤全牛就要100積分。”艾德加笑著說道。
季寧這時露出了笑容，然後說道：“吃完晚上你們兩個一起給我去鍛煉。”
艾德加的臉色瞬間不好了起來，看著季寧小聲說道：“教官，其實這兩天我的身體有些不適，能不能讓我緩兩天。”
“可以啊，到時候加倍練就行了，看我練不死你。”季寧撂下了狠話。
陸繹看著艾德加，這時他的臉色異常的難看。
這時進來了六名壯漢打開大門推著推車走了進來，看來這個烤肉有點分量。
隻見六名壯漢費勁的把烤全牛捧著放到了餐桌上，過了一會兒菜都上齊了，掀起蓋子的一瞬間，看到烤全牛的陸繹，口水都不由自主的流了出來。
“快吃吧，吃飽了才有力氣。”季軍撕開了牛腿遞給了艾德加。
艾德加接過烤肉後開始大口啃了起來，沒錯，吃飽了才有力氣，教官這個魔鬼。
陸繹也撕開了烤肉吃了起來，沒過多久一頭就被三人吃光了，不知道他們的胃是什麽做的，吃進去的東西都快超過他們的體型了。
看著眼前的牛骨架，幾人打了個嗝，喝了一大杯牛乳後，陸繹的嘴角沾滿了白沫，他唿出了一口氣，滿足，仿佛在做夢一般。
“陸繹，你記住，在這個學院實力就是一切，什麽狗屁規則，隻要你實力夠強，拳頭夠硬，沒人敢說你什麽。”季寧邊剔牙邊跟陸繹說著。
季寧教官的一字一句都刻印在了陸繹的腦海裏，沒錯實力才是最重要的東西。
休息了一會兒後，等肚子的東西消化的差不多，他們三人迴到了場館。
“陸繹，剛剛的三十公裏隻是開胃菜，現在我們要去重力室。”說完季寧帶著陸繹來到了場館內的重力室。
重力室內沒有任何東西，差不多有個五百個平方的麵積，來到裏麵後季寧對著陸繹和艾德加說道：“陸繹你就兩千個俯臥撐好了，艾德加五千個，中途不能停住休息，如果中途停了從頭開始做。”緊接著季寧來到了把重力調到了兩倍。
陸繹感覺到身體瞬間重了起來，但是還沒有到很難受，季寧拿了一件厚重衣服遞給了艾德加。
艾德加此時的臉都快綠了，顫抖的接過了衣服，接過那一刻他的手瞬間沉了下去，隻見他費了老大勁才穿到了身上。
“好奇是吧，這個是重力服，他身上那件就有一百二十公斤。”季寧看著陸繹好奇的眼神解釋道。
說完季寧找了兩塊墊子放到了艾德加的麵前，兩邊很高，中間是空的。
“做標準，別給我偷懶，如果給我發現偷懶直接從頭開始做。”季寧對著兩人吼道。
兩人開始做起了俯臥撐，陸繹剛開始還不習慣，因為第一次做，之前還是從電視上看來的，慢慢的開始做的標準了。
做了一百個的時候陸繹一點感覺都沒有，換成一般的孩子估計早就不行了，不過陸繹不一樣，他可是在外層貧民窟長大的，身體素質要比一般人強得多。
在做到一千個的時候，這時陸繹的雙手已經開始漸漸沒了知覺，他邊做邊看著艾德加，這時艾德加還遊刃有餘。
“真不愧是學長，太厲害了我也不能輸啊。”陸繹看到後開始繼續做。
這時在控製室看著他們兩個的季寧露出了邪惡的笑容，隻見他手指一推，重力室的重力上到了三倍。
重力室裏的陸繹沒反應過來，差點被這重量壓垮了。
艾德加沒有受特別大的影響，他一邊做一邊小聲的說道：“陸繹，那個老頭子就是個魔鬼，這種程度對他來說這隻是小菜而已。”
“我聽到了，艾德加你小子，再加一千個俯臥撐。”重力室的喇叭響起了季寧的聲音。
艾德加聽到後差點就昏迷了過去。
艾德加看到季寧這個笑容，忍不住的向後退了兩步，自己對季寧的尊重一半來自於他的實力，另一半純屬是當初被他練的，想當初每天噩夢般的訓練，到現在還記憶猶新。
他看了看陸繹這小學弟那人畜無害的臉，想了想還是對季寧說道：“教官，要不還是明天吧，他隻是個孩子。”
“有你什麽事，趕緊給老子滾一邊去，你小子最近是不是欠練了。”季寧此時的態度跟剛剛簡直一個天一個地。
艾德加不敢還嘴，他可不想這麽早就開始訓練，然後他蹲下拍了拍陸繹的肩膀認真的說道：“好學弟，學長先出去辦點事情，晚點來接你，一定要好好聽教官的話，知道嗎。”
陸繹點了點頭，“知道了，學長，我一定會聽話的。”
看著陸繹的臉後，艾德加強忍住情緒，走到了門外。
“我可能把陸繹迎上了不歸路。”
季寧把陸繹帶到了裏麵的房間。
“陸繹，今天你剛來就先從最基本的走路開始吧。”季寧看著陸繹說道。
“走路，這麽簡單嗎？”陸繹摸了摸腦袋。
“當然沒那麽簡單，你得戴上這個阻氧麵罩走，嗯就先走個三十公裏吧。”季寧拿出一個麵罩帶著陸繹來到了一台跑步機那。
陸繹聽季寧的話戴上了阻氧麵罩，戴上口罩後感覺到唿吸受阻，然後站到了跑步機上，季寧在遠處調控著，不一會兒跑步機開始運作了起來，陸繹開始走了起來。
一開始走到五公裏的時候，陸繹還沒有趕到不適，但是感覺速度快了起來，站在一旁觀看的季寧嘴角露出了邪惡的笑容。
十公裏的時候陸繹已經有點喘不過來氣了，跑步機上的速度沒變，到了十五公裏，陸繹感到喉嚨非常的渴，他邊走邊看著旁邊的季寧，季寧此時的表情沒有任何變化。
等到了二十公裏的時候，陸繹已經開始大口吸氣，但是阻氧麵具把大部分氧氣都阻擋到了外麵，陸繹已經由走路變成了小步跑，隻見他咽了咽口水沒有大喊大鬧，他在堅持。
二十五公裏，這時的陸繹已經有點失去意識的感覺，他渾身上下都是汗，已經把衣服給浸濕了，這期間滴水未進，身體也越來越重，這已經快達到了他的極限。
三十公裏後，季寧看著跑步機上的陸繹，此時的陸繹還在繼續的跑著，他的雙腿已經沒有了知覺，隻是靠一股信念強撐著，季寧看著眼前的陸繹很是興奮，頓時下決定再給他加個五公裏！
三十五公裏後，陸繹這時再也撐不住了，季寧見狀停止了跑步機，陸繹直接從跑步機倒在了地上，季寧沒有接住他，任他倒下，來到陸繹旁邊幫他把阻氧麵具摘了下來。
阻氧麵具一拿掉後，陸繹的眼睛掙了開來，他的雙眼布滿了血絲，開始大口的吸氣，唿吸。
休息了五分鍾後陸繹沙啞的嗓子開口道：“教官...我完成任務了嗎。”
一旁的季寧看著地上的陸繹滿意的點了點頭，隨後把陸繹抱到了裏麵的房間的沙發上。
躺在沙發上的陸繹，看到房間裏有一個巨大容器，然後轉頭看了看四周，這個房間的牆上掛滿了照片，其中就有艾德加學長和季寧教官。
“好了，陸繹你進營養艙泡一下吧。”季寧對著沙發上的陸繹說道。
陸繹聽到後，想站起來，但是他直接摔在了地上，沒有感覺到疼痛，他的身體已經沒有了任何知覺。
季寧看著地上的陸繹，直接把他抱到了剛剛那個容器裏麵，給他戴上了氧氣罩後關上了營養艙的門。
“先稀釋到百分之五吧。”季寧控製著營養艙，把營養液的濃度稀釋到了百分之五，然後摁下了開關。
營養艙中開始注入了營養液，此時的陸繹昏迷了過去，他的身體浸泡在了營養液中開始修複了起來。
這時艾德加迴到了館內，他來到季寧身旁問道：“教官，我這小學弟怎麽樣？”
“很不錯，比當時的你還要強得多。”季寧看著營養艙說道。
聽到季寧說的話後，艾德加看著營養艙中的陸繹顯得異常的興奮，他仿佛看到了以後他和這小學弟橫掃學院的畫麵。
過了一個小時，營養艙中的營養液被抽幹了，艾德加把陸繹臉上的氧氣罩摘了下來，這時陸繹醒了過來，他動了動身體，感覺身體好像比以前要輕了似的。
“學長，你怎麽迴來了。”陸繹站了起來。
季寧不知道從哪弄了一套衣服扔了過去，陸繹接過衣服後便跑到了一旁換了起來。
換好衣服的陸繹走了出來，可能是在營養液浸泡的效果，這時候他的精神比之前要好得多。
咕~陸繹的肚子叫了起來，季寧看了看時間，已經到了中午午飯時間。
“你們跟我去吃點東西吧，今天我請客。”季寧對著陸繹和艾德加說道。
說完季寧帶著他們兩個來到了餐廳的vip包廂，坐下來後艾德加對著陸繹說道：“學弟，你知道嗎，在學院錢隻能買到一部分東西，真正有價值的隻有靠積分才能買到。”
“積分？那積分是如何獲得的呢。”陸繹問道。
“這種有很多，比如用金幣兌換積分一百枚金幣換一積分，然後還有通過學院公布的任務，還有提升自己的實力等等。”艾德加認真的迴答。
季寧對著服務員說道：“給我來一份火鐮烤全牛，還有野格林蔬菜拚盤，喝的話給我新鮮牛乳。”
服務員聽到後在終端下了單子，便走了出去。
“真不愧是教官，這一份烤全牛就要100積分。”艾德加笑著說道。
季寧這時露出了笑容，然後說道：“吃完晚上你們兩個一起給我去鍛煉。”
艾德加的臉色瞬間不好了起來，看著季寧小聲說道：“教官，其實這兩天我的身體有些不適，能不能讓我緩兩天。”
“可以啊，到時候加倍練就行了，看我練不死你。”季寧撂下了狠話。
陸繹看著艾德加，這時他的臉色異常的難看。
這時進來了六名壯漢打開大門推著推車走了進來，看來這個烤肉有點分量。
隻見六名壯漢費勁的把烤全牛捧著放到了餐桌上，過了一會兒菜都上齊了，掀起蓋子的一瞬間，看到烤全牛的陸繹，口水都不由自主的流了出來。
“快吃吧，吃飽了才有力氣。”季軍撕開了牛腿遞給了艾德加。
艾德加接過烤肉後開始大口啃了起來，沒錯，吃飽了才有力氣，教官這個魔鬼。
陸繹也撕開了烤肉吃了起來，沒過多久一頭就被三人吃光了，不知道他們的胃是什麽做的，吃進去的東西都快超過他們的體型了。
看著眼前的牛骨架，幾人打了個嗝，喝了一大杯牛乳後，陸繹的嘴角沾滿了白沫，他唿出了一口氣，滿足，仿佛在做夢一般。
“陸繹，你記住，在這個學院實力就是一切，什麽狗屁規則，隻要你實力夠強，拳頭夠硬，沒人敢說你什麽。”季寧邊剔牙邊跟陸繹說著。
季寧教官的一字一句都刻印在了陸繹的腦海裏，沒錯實力才是最重要的東西。
休息了一會兒後，等肚子的東西消化的差不多，他們三人迴到了場館。
“陸繹，剛剛的三十公裏隻是開胃菜，現在我們要去重力室。”說完季寧帶著陸繹來到了場館內的重力室。
重力室內沒有任何東西，差不多有個五百個平方的麵積，來到裏麵後季寧對著陸繹和艾德加說道：“陸繹你就兩千個俯臥撐好了，艾德加五千個，中途不能停住休息，如果中途停了從頭開始做。”緊接著季寧來到了把重力調到了兩倍。
陸繹感覺到身體瞬間重了起來，但是還沒有到很難受，季寧拿了一件厚重衣服遞給了艾德加。
艾德加此時的臉都快綠了，顫抖的接過了衣服，接過那一刻他的手瞬間沉了下去，隻見他費了老大勁才穿到了身上。
“好奇是吧，這個是重力服，他身上那件就有一百二十公斤。”季寧看著陸繹好奇的眼神解釋道。
說完季寧找了兩塊墊子放到了艾德加的麵前，兩邊很高，中間是空的。
“做標準，別給我偷懶，如果給我發現偷懶直接從頭開始做。”季寧對著兩人吼道。
兩人開始做起了俯臥撐，陸繹剛開始還不習慣，因為第一次做，之前還是從電視上看來的，慢慢的開始做的標準了。
做了一百個的時候陸繹一點感覺都沒有，換成一般的孩子估計早就不行了，不過陸繹不一樣，他可是在外層貧民窟長大的，身體素質要比一般人強得多。
在做到一千個的時候，這時陸繹的雙手已經開始漸漸沒了知覺，他邊做邊看著艾德加，這時艾德加還遊刃有餘。
“真不愧是學長，太厲害了我也不能輸啊。”陸繹看到後開始繼續做。
這時在控製室看著他們兩個的季寧露出了邪惡的笑容，隻見他手指一推，重力室的重力上到了三倍。
重力室裏的陸繹沒反應過來，差點被這重量壓垮了。
艾德加沒有受特別大的影響，他一邊做一邊小聲的說道：“陸繹，那個老頭子就是個魔鬼，這種程度對他來說這隻是小菜而已。”
“我聽到了，艾德加你小子，再加一千個俯臥撐。”重力室的喇叭響起了季寧的聲音。
艾德加聽到後差點就昏迷了過去。